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Autor	Titel Verlag	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
	#Forever strong Bodyweight-Übungen, Gerätetraining & Rezepte für deinen Traumkörper EMF, Igling ([2022]) Standort: Ybk Fore Schlagworte: Ernährung, Fitness, Trainingslehre Details hier Inhalt: Dieser Fitness-Ratgeber der Studiokette "McFit" bietet Ernährungstipps, Rezepte und Übungsanleitungen für das Training mit dem eigenen Körpergewicht und an den Geräten für ein erfolgreiches Training. Systematik: Ybk Umfang: 191 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Ybk Fore ISBN: 978-3-7459-1105-3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Das Nostalgie-Memo-Spiel: Berühmte Paare SingLiesel, Karlsruhe (2019) Standort: Vf 1 Spiele Schlagworte: Gedächtnistraining, Seniorenarbeit, Seniorenspiel Details hier Inhalt: Jede Generation hat ihre eigenen Stars. In diesem Memo-Spiel für Menschen mit Lebenserfahrung sind berühmte und beliebte Paare aus dem 20. Jahrhundert versammelt. Lady Di und Prinz Charles, Joko Ono und John Lennon, Old Shatterhand und Winnetou...finden Sie bei dem entspannenden Memospiel, das viele Erinnerungen weckt, den jeweiligen Partner, um das Paar zum vervollständigen. Das Begleitheft erinnert an die großen Momente dieser Paare und so manche Anekdote lebt wieder auf. Auch für Menschen mit Demenz geeignet. Mit Begleitheft zu Leben und Biografie der Paare. Spieler: 1-4 Spieler Dauer: ca. 10 Min. Systematik: Vf 1 Umfang: 24 Karten, 1 Begleitheft Standort: Vf 1 Spiele EAN: 4280000809339 0	Spiel Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Das Nostalgie-Memo-Spiel: Legenden des Sports SingLiesel, Karlsruhe (2019) Standort: Vf 1 Spiele Schlagworte: Gedächtnistraining, Seniorenarbeit, Seniorenspiel Details hier Inhalt: Max Schmeling, Steffi Graf, Hans Winkler...Mit diesem Memo-Spiel für Senioren leben unvergessene Momente und Legenden des Sports wieder auf. Erinnern Sie sich gemeinsam an die großen Sportstars und legendären Momente, die den Atem stocken liessen. Das Spiel für alle Sportfans. Das Nostalgie-Memo ist das beliebte Gesellschaftsspiel für alle mit ein paar Jahrzehnten Lebenserfahrung. Die Memo-Spiele sind auch für Menschen mit Demenz geeignet. Mit einem umfassenden Begleitheft, das an die besonderen, schönen oder tragischen Momenten im Leben der Stars erinnert. Ein Spiel, das viele Erinnerungen weckt. Spieler: 1-4 Spieler Dauer: ca. 10 Min. Systematik: Vf 1 Umfang: 24 Bildkarten, 1 Begleitheft Standort: Vf 1 Spiele EAN: 4280000809322 0	Spiel Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Das Nostalgie-Memo-Spiel: Schlagerstars der 70er Jahre SingLiesel, Karlsruhe (2016) Standort: Vf 1 Spiele Schlagworte: Gedächtnistraining, Seniorenarbeit, Seniorenspiel Details hier Inhalt: Das Nostalgie-Memo ist das beliebte Gesellschaftsspiel für alle mit ein paar Jahrzehnten Lebenserfahrung. Hits wie "Ganz in Weiß", "Ein bisschen Spaß muss sein", "Griechischer Wein" gehören zu den Schlagern, die eine ganze Generation geprägt haben und "den Alten" noch wie gestern in Erinnerung sind. Das Memo stellt die größten Schlagerstars der 70er Jahre auf großen, stabilen und handlichen Fotokarten vor. Das Begleitheft enthält zudem viele Informationen zu den berühmten Schlagerstars. Das Nostalgie-Memo lädt die großen Stars noch einmal auf die Bühne - von Roberto Blanco über Costa Cordalis bis Lena Valaitis. Warum also nicht die Erinnerungen an die schönsten Stunden zum Thema eines Memo-Spiels machen? Darüber kann man viel erzählen und über Erlebtes berichten. Es weckt Erinnerungen an längst vergessene Zeiten und lässt die Vergangenheit gefühlsstark wieder aufleben. Das Spiel ist auch zur Reaktivierung demenziell erkrankter Menschen geeignet. Spieler: 1-4 Spieler Dauer: ca. 10 Min. Systematik: Vf 1 Umfang: 24 Karten, 1 Begleitheft Standort: Vf 1 Spiele EAN: 4280000809315 0	Spiel Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Das Nostalgie-Memo-Spiel: Stars der 50er und 60er Jahre SingLiesel, Karlsruhe (2015) Standort: Vf 1 Spiele Schlagworte: Gedächtnistraining, Seniorenarbeit, Seniorenspiel Details hier Inhalt: Memo-Spiele haben den Ruf, ein Spiel für Kinder zu sein. Und oft gibt es diese Spiele deshalb mit süßen Tieren, Bällen oder Zeichentrickfiguren. Doch Memo-Spiele machen auch Erwachsenen Spaß. Insbesondere mit den richtigen Motiven: Das SingLiesel-Memo stellt die bekanntesten Filmstars der 50er und 60er Jahre vor und lädt neben dem Spiel auch zum Geschichten-Erzählen ein. Das SingLiesel-Memo ist damit das ideale Spiel für die "Feuerzangenbowle"-Generation. Das SingLiesel-Memo ist natürlich auch für Menschen mit Demenz geeignet. Im Begleitheft werden die Stars, ihr Leben und ihre Filme vorgestellt. Die extragroßen, sehr stabilen und abwischbaren Bildkarten eignen sich für die verschiedensten Rätsel- und Ratespiele und lassen glückliche Kinostunden wieder aufleben. Unser Willi ist der Beste, Die Feuerzangenbowle, Sissi, Casablanca ... Lieselotte Pulver, Heinz Rühmann, Humphrey Bogart ... Filme und Stars, die einer ganzen Generation in Erinnerung sind. Für 1-4 Spieler ab -- Jahren. (ca. 10 Min.) Systematik: Vf 1 Umfang: 24 Bildkarten, 1 Begleitheft Standort: Vf 1 Spiele EAN: 4280000809308 0	Spiel Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Krafttraining Muskelaufbau, Fitness, Gesundheit Dorling Kindersley, München (2012) Standort: Ybl Kraf Krafttraining Schlagworte: Fitness, Krafttraining, Muskelaufbau Details hier Systematik: Ybl Umfang: 256 S. : überw. Ill. Standort: Ybl Kraf Krafttraining ISBN: 978-3-8310-1816-1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Schwangerschaftsrückbildungs- & Beckenbodengymnastik ZYX (2016) Standort: Sach-DVD Eltern & Kind Eltern werden Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Beckenbodentraining, Eltern werden, Rückbildung Details hier Inhalt: Mit diesem Fitnessprogramm sprechen wir ganz gezielt Ihre Muskelkräftigung des Beckenbodens an. Spezielle Kräftigungs- und Halteübungen zur Rückbildung und Bauchmuskelkräftigung werden Ihnen in nur kurzer Zeit den Alltag erleichtern. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 1 DVD : 45 Minuten Standort: Sach-DVD Eltern & Kind Eltern werden	DVD	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 25.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adolphsen, Catharina	Autogenes Training für Dummies ... für Dummies Wiley, Weinheim (2018) Standort: Vck Adol Schlagworte: Autogenes Training Details hier Inhalt: Leicht verständliche, grundlegende Einführung ins Autogene Training mit Übungsteil für Anfänger und Fortgeschrittene in reihentypischer Aufmachung. Systematik: Vck Umfang: 356 Seiten, Illustrationen, Diagramme Standort: Vck Adol ISBN: 978-3-527-71508-4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 04.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Agoston, Marta	Aktiv für gesunde Knochen 80 Übungen zur Osteoporose-Vorsorge mit Beckenbodentraining Limpert, Bad Homburg (2014) Standort: Vel 7 Agos Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Beckenbodentraining, Osteoporose, Vorsorge Details hier Systematik: Vel 7 Umfang: 96 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD Standort: Vel 7 Agos ISBN: 978-3-7853-1894-2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Albert, Alexandra; Droste, Susanne	Mentaltraining für Sportler mit neurowissenschaftlichen Strategien Emotionen steuern, Motivation und Konzentration fördern und Bestleistung erreichen riva, München (2022) Standort: Ybk Trainingslehre Albe Schlagworte: Konzentration, Mentales Training, Motivation, Sport, Trainingslehre Details hier Inhalt: Grundlagen, Techniken, Trainingsbereiche des Mentaltraining für Profis und Freizeitsportlerinnen jeden Alters sowie Trainerinnen aus Einzel- und Mannschaftssportarten werden hier dargelegt und ansprechend illustriert. Systematik: Ybk Umfang: 191 Seiten, Illustrationen, Diagramm, farbig Standort: Ybk Trainingslehre Albe ISBN: 978-3-7423-1773-5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 10.05.2024 Medium ist 1 mal vorbestellt. E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Andrä, Marcel; Bleuel, Sabine; Pfit	Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll riva, München (2015) Standort: Ybl Andr Fitness Schlagworte: Blackroll, Faszientraining, Fitness, Training Details hier Systematik: Ybl Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl Andr Fitness ISBN: 978-3-86883-649-3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Angart, Leo	Vergiss deine Brille mit effektiven und gezielten Übungen zurück zur natürlichen Sehkraft Nymphenburger, München (2016) Standort: Ven Anga Schlagworte: Auge, Augentraining Details hier Systematik: Ven Umfang: 231 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Ven Anga ISBN: 978-3-485-01029-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 10.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Aust-Claus, Elisabeth; Hammer, Petr	Das ADS-Buch neue Konzentrations-Hilfen für Zappelphilippe und Träumer: Das Optimind®-Konzept ObersteBrink, Freiburg (2022) Standort: Eltern & Kind Sonderpädagogik Aust Schlagworte: AD(H)S, ADD, ADHS, ADS, Konzentrationstraining, Sonderpädagogik Details hier Inhalt: Kennen Sie auch Kinder, die ständig auf Hochtouren laufen, sich leicht ablenken lassen, ungeduldig und impulsiv reagieren, unorganisiert und chaotisch wirken, dauernd in Aktion sind und immer sofort ausflippen? Kinder, die zerstreut und vergesslich sind, nicht zuhören und "auf Durchzug" schalten, vor sich hin träumen, nie fertig werden, oft ein "Brett vor dem Kopf" haben und abwesend wirken? Die einen sind die hyperaktiven "Zappelphilippe", die anderen die "Träumer": Kinder mit A.D.S (Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom). Sie sind meist intelligent, phantasievoll, kreativ und oft sogar hochbegabt. Aber sie können die Flut von Eindrücken, die laufend auf sie einstürmen, nicht richtig filtern, sortieren und verarbeiten. Das führt schnell zum Chaos im Kopf. Deshalb flippen A.D.S-Kinder leicht aus - oder sie schalten einfach ab. Das führt zu Stress in der Familie, im Kindergarten und in der Schule. Das A.D.S-Buch zeigt, wie Sie A.D.S-Kindern helfen können, ihr Leben erfolgreich zu meistern. Mit OptiMind® - dem Team-Konzept für Eltern, Lehrer, Therapeuten. Das erste Buch aus kinderärztlicher und psychotherapeutischer Sicht - für die hyperaktiven "Zappelphilippe" und die "Träumer". Mit vielen Fallbeispielen und Checklisten, Plänen und Anleitungen. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 317 Seiten, Illustrationen Standort: Eltern & Kind Sonderpädagogik Aust ISBN: 978-3-96304-038-2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bachfischer, Bernd	Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern über 80 Übungen für Schulter, Core, Hüfte und Sprunggelenk Riva, München (2017) Standort: Ybr Bach Bergsport Schlagworte: Bergsport, Bouldern, Klettern, Training Details hier Systematik: Ybr Umfang: 207 Seiten, Illustrationen Standort: Ybr Bach Bergsport ISBN: 978-3-7423-0104-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Barth, Berndt; Kelzenberg, Heinz	Badminton modernes Nachwuchstraining Meyer & Meyer, Aachen (2011) Standort: Ybn 3 Bart Schlagworte: Badminton, Training Details hier Systematik: Ybn 3 Umfang: 167 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Ybn 3 Bart ISBN: 978-3-89899-651-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bartrow, Kay	Faszientraining schmerzfrei und beweglich mit der Blackroll: die besten Übungen für den ganzen Körper Trias, Stuttgart (2018) Standort: Ybl Bart Fitness Schlagworte: Faszientraining, Fitness, Sport Details hier Inhalt: Umfassende Übungssammlung zum effektiven und nachweislich gesundheitsfördernden Faszientraining für Sportler, um den Körper von Kopf bis Fuß mit Faszienrolle und -Bällen zu behandeln. Mit vorbereitenden Tests, sportartspezifischen Übungsempfehlungen und theoretischen Hintergründen. Systematik: Ybl Umfang: 234 Seiten, Illustrationen Standort: Ybl Bart Fitness ISBN: 978-3-432-10650-2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baumann, Sigurd	Psychologie im Sport Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2015) Standort: Ybk Baum Trainingslehre Schlagworte: Psychologie, Sport, Trainingslehre Details hier Inhalt: Das sportpsychologische Lehrbuch vermittelt praxisorientierte Hilfestellung bei psychologischen Fragen und Problemen im Sport. Systematik: Ybk Umfang: 434 Seiten : Illustrationen Standort: Ybk Baum Trainingslehre ISBN: 978-3-89899-990-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Barbara	Die Barbara-Becker-Formel Better Aging mit dem innovativen Muskel-Fazien-Training Gräfe und Unzer, München (2020) Standort: Ybl Becke Fitness Schlagworte: Anleitung, Faszientraining, Fitness Details hier Inhalt: Programm zur Muskel-Faszien-Mobilisation, in Fotoserien präsentiert von der Influencerin Barbara Becker. Systematik: Ybl Umfang: 176 Seiten, Illustrationen Standort: Ybl Becke Fitness ISBN: 978-3-8338-7375-1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Barbara	Mein Muskel-Faszien Training wellbewell, München ([2020]) Standort: Ybl Sach-DVD Schlagworte: Faszientraining, Fitness, Sport Details hier Inhalt: Das Programm besteht aus 18 Trainingssequenzen, die Kraft aufbauen, das Herz-Kreislauf-System trainieren und die Faszien und Gelenke beweglich und geschmeidig halten. Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das ganz nebenbei eine super Figur formt. Wer mit Barbara Becker jung und beweglich bleiben will, benötigt ca. 10 Minuten am Tag, eine Matte und einen Stuhl. Ein Programm für (Wieder-)Einsteiger und Trainierte, abwechslungsreich und wie immer, wenn Barbara und ihr Team ein neues Programm entwickeln, das Spaß macht und zum Weitermachen motiviert. Das einzelnen Sequenzen bauen aufeinander auf, so dass es sich für (Wieder)-Einsteiger und Trainierte eignet. Systematik: Ybl Umfang: 1 DVD : ca. 95 Minuten Standort: Ybl Sach-DVD EAN: 4250148717995 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 08.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Barbara; Reller, Christiane	Be free fasziale Schwungbewegungen gegen Verspannungen und Schmerzen wellbewell, München ([2021]) Standort: Ybl Sach-DVD Schlagworte: Faszientraining, Fitness, Sport Details hier Inhalt: Wenn Sie unter Schmerzen und Verspannungen leiden, kann dies an verklebten oder verkürzten Faszienketten liegen. Testen Sie die Gesundheit Ihrer Faszien mit unserem 10-Minuten-Test! Er identifiziert schnell und präzise Dysbalancen in Beweglichkeit und Körperspannung. Die faszialen Schwungbewegungen aus dem FREE-Programm helfen Ihnen schnell Beweglichkeit und Gesundheit wieder zu erlangen Systematik: Ybl Umfang: 1 DVD : ca. 75 Minuten Standort: Ybl Sach-DVD EAN: 4250148719456 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beckmann, Jürgen; Elbe, Anne-Marie	Praxis der Sportpsychologie mentales Training im Wettkampf- und Leistungssport Spitta, Balingen (2011) Standort: Ybk Beck Trainingslehre Schlagworte: Mentales Training, Psychologie, Sport, Trainingslehre Details hier Inhalt: Die beiden Sportpsychologen referieren wesentliche Erkenntnisse über psychologische Prozesse im Sport und zeigen ihre Anwendung in der psychologischen Praxis im Wettkampf- und Leistungssport. Systematik: Ybk Umfang: 186 Seiten : Illustrationen Standort: Ybk Beck Trainingslehre ISBN: 978-3-941964-19-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Benjamin, Arthur; Shermer, Michael	Mathe-Magie verblüffende Tricks für blitzschnelles Kopfrechnen und ein phänomenales Zahlengedächtnis Heyne, München (2007) Standort: Tf Benj Schlagworte: Gedächtnistraining, Kopfrechnen, Ratgeber Details hier Systematik: Tf Umfang: 303 S. Standort: Tf Benj ISBN: 978-3-453-61502-1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bettschneider, Otmar; Herrmann, Kar	Sprichbilder biwo, Mannheim (2013) Standort: Vf 1 Spiele Schlagworte: Gedächtnistraining, Seniorenarbeit, Seniorenspiel Details hier Inhalt: Bei den Sprichbildern dreht sich alles um Redensarten, Sprichwörter und geflügelte Worte, um Ausdrücke und feste Wortverbindungen, die wir täglich benutzen. Zu diesen enthalten die 72 Bildkarten eine Vielzahl von Andeutungen. Es gilt, diese bildlichen Anregungen zu erkennen und aus ihnen Sprüche abzuleiten. Auf diesem einfachen Prinzip beruhen vier ganz unterschiedliche Spiele, die hier beschrieben sind. Je nachdem, welches Spiel Sie auswählen, sind hauptsächlich Fantasie, Witz, Gedächtnis oder Schnelligkeit gefordert. Diese Sammlung enthält auch eine von Gedächtnistrainern empfohlene Gedächstnisübung. Gefördert werden Wortschatz, Bilden und Verständnis von Redewendungen, Erinnerungsvermögen, Konzentration, Abstraktionsvermögen und situative Einordnung. Altersangabe: ab 8 Jahren Spieler: 2-10 Dauer: ca. 20 Min. Systematik: Vf 1 Umfang: 72 Karten, 1 Broschüre, 1 Anleitung Standort: Vf 1 Spiele EAN: 4280000701046 0	Spiel Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beyer, Christiane	Das besondere Puzzle: Rätseln mit Bildern Vincentz Network, Hannover (2018) Standort: Vf 1 Spiele Schlagworte: Gedächtnistraining, Seniorenarbeit, Seniorenspiel Details hier Inhalt: Viel Vergnügen mit Anagrammen: Einmal die Buchstaben im Wort neu sortieren und schon wandelt sich der SAUM zur MAUS. Sind alle Wörter auf einer Tafel gemeinsam gefunden, zeigt sich auf den Kartenrückseiten ein Tierbild. Dieses besondere Puzzle lässt sich in verschiedenen Schwierigkeitsgraden spielen und flexibel an die verbliebenen Fähigkeiten der Teilnehmer anpassen. So trainieren Sie als Betreuungs- oder Pflegekraft Wortschatz und Wahrnehmung Ihrer Senioren. Das Spiel lässt sich ohne Vorbereitung in der Einzelbetreuung oder in Gruppen bis zu 8 Personen einsetzen. Am Spielende liegt vor jedem Mitspieler ein anregendes Bild, alle haben ein Erfolgserlebnis. Für 1-8 Spieler ab Jahren. (ca. 10 Min.) Systematik: Vf 1 Umfang: 8 Tafeln, 40 Plättchen, 1 Anleitung Standort: Vf 1 Spiele ISBN: 978-3-86630-567-0 0	Spiel Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bimbi-Dresp, Michaela	Das große Pilates-Buch die Original-Übungen für alle Könnensstufen Gräfe und Unzer, München (2016) Standort: Ybl Bimb Fitness Schlagworte: Fitness, Pilates, Training Details hier Systematik: Ybl Umfang: 144 Seiten : Illustrationen + 1 DVD Standort: Ybl Bimb Fitness ISBN: 978-3-8338-4575-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Birkenbihl, Vera F.	Das innere Archiv [Fortsetzung von "Stroh im Kopf?"] GABAL, Offenbach (2002) Standort: Mbk Birk Schlagworte: Gedächtnistraining Details hier Systematik: Mbk Umfang: 366 S. : zahlr. Ill. Standort: Mbk Birk ISBN: 978-3-89749-241-7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Magazin Nein, verliehen bis 22.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Birkenbihl, Vera F.	Kommunikationstraining zwischenmenschliche Beziehungen erfolgreich gestalten mvg-Verl., Heidelberg (2006) Standort: Mcl Birk Schlagworte: Kommunikation, Kommunikationstraining, Ratgeber Details hier Systematik: Mcl Umfang: 315 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mcl Birk ISBN: 978-3-636-07217-7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 05.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Blessing, Agnes	Neustart für die Augen ganzheitliches Training für besseres Sehen, entspannte Augen und Energie für Körper und Geist riva, München (2023) Standort: Ven Bles Schlagworte: Auge, Augentraining, Sehstörung Details hier Inhalt: Das ganzheitliche Sehtraining verbindet effektive Übungen zur Stärkung der Augen und der Sehkraft mit Entspannungs- und Lockerungsübungen für den ganzen Körper und augenfreundlicher Ernährung. Mit Online-Videos zu allen Übungen. Systematik: Ven Umfang: 168 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß, 1 Leseze Standort: Ven Bles ISBN: 978-3-7423-2228-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 04.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Böhm-Reithmeier, Inga; Leyen, Katha	Leinen los! Freilauftraining für den Hund Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Uh 61 Böhm Hunde Schlagworte: Hund, Hunde, Hundeerziehung, Ratgeber, Training Details hier Systematik: Uh 61 Umfang: 224 S. : zahlr. Ill. Standort: Uh 61 Böhm Hunde ISBN: 978-3-8338-4734-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Böhme, Tim; Haar, Jochen	Rennrad Training Topfit für: Hausrunde, Radmarathon, Alpencross Bruckmann, München (2020) Standort: Ybu Böhm Radsport Schlagworte: Radsport, Rennrad, Training Details hier Inhalt: Sportwissenschaftlich fundierter Trainingsratgeber für ehrgeizige Hobby-Rennfahrer, die beispielsweise an einem Alpencross teilnehmen wollen; reich illustriert. Systematik: Ybu Umfang: 192 Seiten, Illustrationen, Diagramme Standort: Ybu Böhm Radsport ISBN: 978-3-7654-5635-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bösch, Andreas; Bitschnau, Bettina	Effektiv trainieren! 10 Erfolgsregeln Bucher, Hohenems, Wien, Vaduz (2016) Standort: Ybk Bösc Trainingslehre Schlagworte: Ausdauertraining, Krafttraining, Ratgeber, Sport, Trainingslehre Details hier Inhalt: Du brauchst nicht viel zu trainieren, sondern richtig! Egal ob jung oder alt - Frau oder Mann. Das praxiserprobte Konzept aus Kraft- und Ausdauertraining führt zu einem Ergebnis: topfit und gesund im eigenen Körper! Systematik: Ybk Umfang: 92 Seiten, Illustrationen Standort: Ybk Bösc Trainingslehre ISBN: 978-3-99018-317-5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Böschel, Claudia	Bewegtes Gedächtnistraining Übungen, Spiele, Tänze für Seniorengruppen Don Bosco, München (2018) Standort: Vf 1 Bösc Seniorenarbeit Schlagworte: Bewegung, Gedächtnistraining, Senioren, Seniorenarbeit Details hier Inhalt: Ratgeber mit praxisnahen Vorschlägen zum Gedächtnistraining in der Seniorenarbeit. Systematik: Vf 1 Umfang: 109 Seiten, Illustrationen Standort: Vf 1 Bösc Seniorenarbeit ISBN: 978-3-7698-2342-4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bosenick, Christian	Bigger?Bingo! Vincentz Network, Hannover (2020) Standort: Vf 1 Spiele Schlagworte: Gedächtnistraining, Seniorenarbeit, Seniorenspiel Details hier Inhalt: Abgewandelte Form des klassischen Bingo speziell für die Altenhilfe. Die großen Buchstaben auf den Spielblättern kann man sehr gut lesen, auch wenn die eigene Sehkraft nicht mehr die beste ist. Nebenbei werden spielerisch wichtige Funktionen des Gehirns gefordert und damit die kognitive Fitness gefördert. Mit Begriffen aus Märchen und Volksliedern fördert das Such- und Glücksspiel die geistige Fitness und lenkt das Gespräch. So kommt man zum Beispiel über das Wort "Apfel" in seiner Erinnerungen zum Märchen "Schneewittchen" und das mündet vielleicht im Gespräch über Stiefmütter. Beim Stichwort "Mond" lässt sich das bekannte Volkslied "Der Mond ist aufgegangen" singen. Pflege- und Betreuungskräfte sind mit diesem Spiel immer sofort startbereit. Spieler: 3-20 Dauer: ca. 20 Min. Systematik: Vf 1 Umfang: 1 Beutel, 42 Tafeln, 90 Chips, 200 Würfel, 1 Anleitung Standort: Vf 1 Spiele ISBN: 978-3-7486-0057-2 0	Spiel Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brosowski, Alexandra; Pannek, Sebas	Body Attack einfach gut aussehen mit Sebastian Pannek : 8-Wochen Bodyweight-Training EMF, München (2019) Standort: Ybl Bros Krafttraining Schlagworte: Krafttraining, Rezepte, Trainingsprogramm Details hier Inhalt: Der stylische Trainingsratgeber mit Ex-"Bachelor" Sebastian Pannek als Trainingspartner zeigt, wie man in acht Wochen mit effektiven Bodyweight-Workouts und guter Ernährung zu mehr Gesundheit und Fitness gelangt. Systematik: Ybl Umfang: 144 Seiten, Illustrationen Standort: Ybl Bros Krafttraining ISBN: 978-3-96093-329-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brugger, Elisabeth; Schmid, Anita	1000 Spiel- und Übungsformen zum Aufwärmen Hofmann, Schorndorf (2007) Standort: Ybk 1000 Trainingslehre Schlagworte: Anleitung, Aufwärmen, Sport, Trainingslehre, Übungsbuch Details hier Systematik: Ybk Umfang: 296 S. : zahlr. Il., graph. Darst. Standort: Ybk 1000 Trainingslehre ISBN: 978-3-7780-6402-3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bucher, Walter [Hrsg.]; Hasler, Ern	1020 Spiel- und Übungsformen im Kinderfußball Hofmann, Schorndorf (2007) Standort: Ybn 1 1020 Fußball Schlagworte: Fußball, Kind, Lehrbuch, Training Details hier Systematik: Ybn 1 Umfang: 303 S. : Ill., zahlr. graph. Darst. Standort: Ybn 1 1020 Fußball ISBN: 978-3-7780-2205-4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bücher, Norman	Abenteuer Motivation Impulse eines Extremläufers Goldegg-Verl., Berlin (2014) Standort: Ybk 4 Büche Schlagworte: Extremsport, Joggen, Laufen, Mentales Training, Motivation, Trainingslehre Details hier Inhalt: Lernen Sie vom Extremen für Ihren Alltag! Abenteurer und Extremläufer Norman Bücher ist einer der gefragtesten Redner zum Thema Motivation. Um seine gewaltigen sportlichen Herausforderungen mental meistern zu können, greift er auf einen Rucksack voller bewährter Methoden und mentaler Techniken zurück. Mit diesen schafft er es, seine eigene Motivation auch unter den extremsten Bedingungen seiner Abenteuer aufrechtzuerhalten und Hindernisse immer wieder zu überwinden. Angelehnt an den Ablauf seiner Laufevents zeigt der Autor, wie das Abenteuer Motivation für jeden erlebbar wird. Erfolgsgaranten aus dem Extremsport wie u. a. Leidenschaft, Konzentration, Authentizität, Fokussierung, Selbstdisziplin, aber ebenso die Beschäftigung mit der Einsamkeit und Angst sind auch für den privaten und beruflichen Alltag gewinnbringend. Der besondere Ansatz des Motivationstrainers inspiriert Menschen, ihre eigenen Wege zu gehen und lässt Grenzen im Kopf verschwinden. Die Leser erhalten erprobte Impulse, um ihre Ziele genau zu definieren, mit Freude zu erreichen und ihren Horizont zu erweitern. Systematik: Ybk Umfang: 195 S. Standort: Ybk 4 Büche ISBN: 978-3-902991-15-7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Butz, Andreas	Halbmarathon blv, München (2018) Standort: Ybm Butz Laufen Schlagworte: Ausdauertraining, Fitness, Joggen, Laufen, Sport Details hier Systematik: Ybm Umfang: 127 Seiten, Illustrationen Standort: Ybm Butz Laufen ISBN: 978-3-8354-1303-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 25.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Carrio, Christophe	Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie entwickeln Sie Ihre Explosivität : 145 illustrierte Übungen, 5 Leistungsstufen Copress Sport, München (2017) Standort: Ybl Carr Krafttraining Schlagworte: Krafttraining, Muskeltraining, Plyometrie Details hier Systematik: Ybl Umfang: 296 Seiten : Illustrationen Standort: Ybl Carr Krafttraining ISBN: 978-3-7679-1211-3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Carter, Rita; Mareik, Ute	So bleibt Ihr Gehirn fit mit vielen praktischen Inspirationen für einen aktiven und gesunden Geist DK, München ([2022]) Standort: Mbk 6 Cart Schlagworte: Gedächtnistraining, Übungsbuch Details hier Inhalt: Praktische, für alle Altersgruppen ab Erwachsenenalter geeignete Zusammenstellung von Übungen und Aufgaben zum Aufbau und der Erhaltung der Fitness des Gehirns, mit Beispielen, die verschiedene Bereiche des Gehirns ansprechen. Systematik: Mbk 6 Umfang: 176 Seiten, Illustrationen, Diagramme, Notenbeispiele, teilw Standort: Mbk 6 Cart ISBN: 978-3-8310-4383-5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 17.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cohen, Jennifer	Strong is the new skinny GU das Programm für mehr Fitness und eine super Figur Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Ybl Stron Fitness Schlagworte: Fitness, Frau, Krafttraining Details hier Inhalt: Ambitioniertes Fitnessprogramm für Frauen, mit einer Kombination aus Kraft- und Intervalltraining sowie Motivations- und Ernährungstipps. Systematik: Ybl Umfang: 240 S. : überw. Ill. Standort: Ybl Stron Fitness ISBN: 978-3-8338-4597-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dannwolf, Manuela	Fit for Running effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren riva, München (2022) Standort: Ybm Dann Laufen Schlagworte: Joggen, Laufen, Training Details hier Inhalt: Du liebst das Laufen, suchst aber nach mehr Abwechslung und neuen Herausforderungen, um deinen Körper weiter zu pushen und deine Leistung zu steigern? Der Trainingsansatz von Fitnesscoachin Manuela Dannwolf, bekannt von ihrem erfolgreichen Blog »Lauf-Liebe«, bietet genau das: Er verbindet Lauf- und Fitnesseinheiten zu effektiven Workouts, mit denen dein Körper ganzheitlich gefordert wird. Damit kannst du deine Laufrunden nach deinen Bedürfnissen ausbauen, Schwachstellen beheben oder neue Trainingsreize setzen. Systematik: Ybm Umfang: 367 Seiten, Illustrationen Standort: Ybm Dann Laufen ISBN: 978-3-7423-1820-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dargatz, Thorsten; Pölert, Ulrich	Fußball-Konditionstraining Copress Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit Copress, München (2008) Standort: Ybn 1 Fußb Fußball Schlagworte: Fußball, Konditionstraining, Ratgeber Details hier Systematik: Ybn 1 Umfang: 141 S. : überw. Ill., graph. Darst. Standort: Ybn 1 Fußb Fußball ISBN: 978-3-7679-1014-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delavier, Frédéric	Der neue Muskel Guide gezieltes Krafttraining ; Anatomie blv, München (2015) Standort: Ybl Dela Krafttraining Schlagworte: Anatomie, Krafttraining, Muskelaufbau Details hier Systematik: Ybl Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. + Poster Standort: Ybl Dela Krafttraining ISBN: 978-3-8354-0865-4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 22.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delavier, Frédéric; Gundill, Michae	Der neue Muskel Guide, Vol. 2 250 Übungen mit freien Gewichten und Maschinen BLV-Buchverl., München (2016) Standort: Ybl Dela Krafttraining Schlagworte: Fitness, Krafttraining, Muskelaufbau, Training Details hier Systematik: Ybl Umfang: 351 Seiten : zahlr. Ill. Standort: Ybl Dela Krafttraining ISBN: 978-3-8354-1465-5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 22.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delp, Christoph	Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag Pietsch, Stuttgart (2020) Standort: Ybl Delp Fitness Schlagworte: Dehnen, Faszientraining, Fitness, Mobilität, Sport Details hier Inhalt: Ratgeber zum Training der Beweglichkeit, der sehr allgemein verständlich informiert und kompakt verschiedene Möglichkeiten des Trainings aufzeigt. Mit ausführlichen Übungsanleitungen und vielen illustrierenden Farbfotos. Systematik: Ybl Umfang: 222 Seiten, Illustrationen Standort: Ybl Delp Fitness ISBN: 978-3-613-50909-2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delp, Christoph	Bodyweight Training mit nur 8 hocheffizienten Ubungen zu maximaler Fitness Pietsch, Stuttgart (2019) Standort: Ybl Delp Krafttraining Schlagworte: Bodyweight, Krafttraining Details hier Inhalt: Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehnen werden vorgestellt. Systematik: Ybl Umfang: 151 Seiten, Illustrationen Standort: Ybl Delp Krafttraining ISBN: 978-3-613-50877-4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delp, Christoph	Kraft-Solotraining die 100 effektivsten Übungen und dein perfektes Home-Gym Pietsch, Stuttgart (2022) Standort: Ybl Krafttraining Delp Schlagworte: Fitness, Krafttraining Details hier Inhalt: Krafttrainingsratgeber primär für den Einstieg daheim. Mit umfangreichem Übungsteil. Illustriert durch zahlreiche Fotos. Systematik: Ybl Umfang: 190 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Ybl Krafttraining Delp ISBN: 978-3-613-50930-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delp, Christoph	Perfektes Hanteltraining die effektivsten Ubungen und Programme Pietsch, Stuttgart (2019) Standort: Ybl Delp Krafttraining Schlagworte: Hanteltraining, Krafttraining, Muskelaufbau Details hier Inhalt: Ratgeber des bekannten Kraftsport-Experten Delp, der alle Grundlagen für ein effektives Freihantel-Training enthält. Mit Trainingsplänen und Work-outs. Systematik: Ybl Umfang: 127 Seiten, Illustrationen Standort: Ybl Delp Krafttraining ISBN: 978-3-613-50883-5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
DeMedeiros, Michael	Core Fitness das Trainingskonzept für Figur und Körpermitte Copress-Verl., München (2015) Standort: Ybl Core Fitness Schlagworte: Anleitung, Core-Training, Fitness Details hier Systematik: Ybl Umfang: 175 S. : überw. Ill. Standort: Ybl Core Fitness ISBN: 978-3-7679-1190-1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dennison, Paul E.; Dennison, Gail E	Brain-Gym - das Handbuch VAK-Verl., Kirchzarten bei Freiburg (2010) Standort: Eltern & Kind Fördern Denn Schlagworte: Fördern, Gehirn, Kind, Lernen, Lerntraining Details hier Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 189 S. : zahlr. Ill. Standort: Eltern & Kind Fördern Denn ISBN: 978-3-86731-071-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Doll, Marcel	Das ultimative Schlingentraining effizient funktionell trainieren ; mit über 170 Übungen riva, München (2014) Standort: Ybl Doll Fitness Schlagworte: Fitness, Schlingentraining Details hier Systematik: Ybl Umfang: 190 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Ybl Doll Fitness ISBN: 978-3-86883-441-3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eglinski, Thomas; Raß, Sebastian; W	Deine Fußballschule So wirst du zum Profi! : Das Beste aus Technik, Athletik und mentaler Stärke cbj, München (2020) Standort: Hobby / Freizeit Fußball Schlagworte: Fußball, Kindersachbuch, Training Details hier Inhalt: Träumst du auch davon, Fußballstar zu werden? Dann ist "Deine Fußballschule" genau das Richtige für dich. Denn es kommt im Fußball nicht nur auf dein Talent an, auch Technik, Athletik und mentale Stärke spielen eine große Rolle und können trainiert werden. Dieses Buch zeigt dir, was und wie du in welchem Umfang trainieren musst, um dir einen Vorsprung zu verschaffen. Die Übungen und Trainingseinheiten helfen dir dabei, dich zu verbessern und für die Bundesliga zu rüsten. Sie sind so konzipiert, dass du sie alleine oder zu zweit durchführen kannst. Über eingebettete QRCodes steht jede Übung auch als Video bereit. Systematik: Hobby/Freizeit Fußball, , rot Umfang: 121 Seiten, Illustrationen Standort: Hobby / Freizeit Fußball ISBN: 978-3-570-17736-5 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 23.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eisenhut, Andrea; Zintl, Fritz	Ausdauertraining Sportwissen Grundlagen, Methoden, Trainingssteuerung BLV, München (2013) Standort: Ybk Eise Trainingslehre Schlagworte: Ausdauer, Training, Trainingslehre Details hier Systematik: Ybk Umfang: 247 S. : zahlr. graph. Darst. Standort: Ybk Eise Trainingslehre ISBN: 978-3-8354-1069-5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fichtel, Anja; Schlicht, Wolfgang	Walk dich fit schlank und aktiv durch Nordic Walking Hampp, Stuttgart (2005) Standort: Ybm Ficht Walking Schlagworte: Nordic Walking, Training, Walking Details hier Systematik: Ybm Umfang: 93 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Ybm Ficht Walking ISBN: 978-3-936682-36-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friel, Joe; Bentkämper, Olaf	Die Trainingsbibel für Radsportler Covadonga, Bielefeld ([2019]) Standort: Ybu Friel Radsport Schlagworte: Radsport, Training Details hier Inhalt: Der bekannte Trainer und Autor bietet auf modernen Erkenntnissen basierende, außerordentlich gründliche Informationen über fast alle Aspekte des Radsportrainings für die Strasse. Mit einigen Übersichten und Zeichnungen. Systematik: Ybu Umfang: xiv, 304 Seiten, Illustrationen, Diagramme Standort: Ybu Friel Radsport ISBN: 978-3-95726-035-2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 29.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friese, Andrea	Grüße an Tante Mia: Eine Reise durch Deutschland Vincentz Network, Hannover (2020) Standort: Vf 1 Spiele Schlagworte: Gedächtnistraining, Seniorenarbeit, Seniorenspiel Details hier Inhalt: "Ich bekomme Postkarten wie früher. Ist das schön!! So denken viele Senioren und freuen sich über dieses Ratespiel mit Urlaubsgrüßen aus ganz Deutschland - von Oberammergau bis Buxtehude berichtet Reiseleiter Julius bekannte Orte in Deutschland. Er schreibt Ansichtskarten an Tante Mia vom Schloss Neuschwanstein, aus Heidelberg, vom Wattenmeer und von den Kreidefelsen ohne das Reiseziel zu benennen. Dieses finden wir allein oder gemeinsam in der Gruppe heraus. Mithilfe von Hinweisen im Postkartentext oder auf der Bildseite kommt man der Lösung näher. Es lassen sich auch Postkartenquartette bilden und interessante Zusatzinfos zu Sehenswürdigkeiten vorlesen. Jeder in der Spielerunde kann von eigenen Reisen berichten und Erinnerungen austauschen. Spieler: 1-10 Spieler Dauer: ca. 20 Min. Systematik: Vf 1 Umfang: 1 Deutschlandkarte, 61 Karten, 1 Anleitung Standort: Vf 1 Spiele ISBN: 978-3-7486-0269-9 0	Spiel Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friese, Andrea	Lieder Bingo Vincentz Network, Hannover (2018) Standort: Vf 1 Spiele Schlagworte: Gedächtnistraining, Seniorenarbeit, Seniorenspiel Details hier Inhalt: Lieder Bingo mit bekannten Volksliedern mit 16 laminierten Bingo-Vorlagen zu 16 unterschiedlichen Liedgruppen von Kinderlieder über Wanderlieder bis Liebeslieder wird man hier passend zu jeder Situation fündig. In der Anleitung findet man eine alphabetische Liederliste und auf den Folgeseiten zum jeweiligen Lied die 1. Strophe oder den Refrain. Systematik: Vf 1 Umfang: 1 Beutel, 16 Tafeln, 128 Kärtchen, 1 Anleitung Standort: Vf 1 Spiele ISBN: 978-3-86630-374-4 0	Spiel Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friese, Andrea	Quiz Bingo Vincentz Network, Hannover (2019) Standort: Vf 1 Spiele Schlagworte: Gedächtnistraining, Seniorenarbeit, Seniorenspiel Details hier Inhalt: In welchen Monat fällt die Ernte? Wie nennt man einen Zirkusclown? Genau! "August" ist die richtige Antwort. Dieses Bingo-Spiel bereitet Senioren viel Spaß. Doppeldeutige Begriffe sind geläufig. Denn "Stadt, Land, Fluss"?und "Teekesselchen"?wurden früher häufig gespielt. Wer nach diesem Ausflug in die Jugendzeit und gemeinsamem Rätseln die Redewendung auf seiner Bingo-Vorlage entdeckt, freut sich über ein Erfolgserlebnis. Starten Sie als Betreuungs- oder Pflegekraft sofort mit Ihren Senioren in die erste Bingo-Runde. Die Materialien eignen sich für gemischte Gruppen genauso wie für die Einzelbetreuung. Über das Bingo-Spiel hinaus bieten sich viele Gesprächsimpulse. Was bedeutet der Begriff? Welche Erfahrungen lassen sich teilen? Welche Geschichten dazu erzählen? Verschiedenste Bingo-Vorlagen bieten Abwechslung. Bei eingeschränkten kognitiven Fähigkeiten lassen sich genau passende Quizaufgaben nur einer Bingo-Vorlage zuordnen. Spieler: 1-8 Spieler Dauer: ca. 20 Min. Systematik: Vf 1 Umfang: 1 Beutel, 16 Vorlagen, 128 Karten, 1 Anleitung Standort: Vf 1 Spiele ISBN: 978-3-86630-583-0 0	Spiel Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Das Muskel-Workout GU über 100 hocheffizeinte Übungen ohne Geräte Gräfe und Unzer, München (2014) Standort: Ybl Frob Krafttraining Schlagworte: Krafttraining, Muskeltraining Details hier Systematik: Ybl Umfang: 158 S. : überw. Ill. Standort: Ybl Frob Krafttraining ISBN: 978-3-8338-3809-5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 03.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo; Lemberger, Heike; Kr	Strongfood - Das Kochbuch wer Muskeln will, muss richtig essen ; wissenschaftlich entwickelte Rezepte für Muskelaufbau und Ausdauer Becker Joest Volk Verlag, Hilden (2017) Standort: Ybk Frob Ernährung Schlagworte: Ernährung, Krafttraining, Muskelaufbau Details hier Systematik: Ybk Umfang: 224 Seiten, Illustrationen, Diagramme Standort: Ybk Frob Ernährung ISBN: 978-3-95453-127-1 0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fuchsgruber, Rafael; Kerkeling, Ral	Passion Laufen von Marathon bis Ultra Delius Klasing Verlag, Bielefeld (2017) Standort: Ybm Fuchs Laufen Schlagworte: Ernährung, Joggen, Laufen, Marathon, Mentales Training, Motivation, Ratgeber, Ultralauf Details hier Systematik: Ybm Umfang: 174 Seiten : Illustrationen Standort: Ybm Fuchs Laufen ISBN: 978-3-667-11050-3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gärtner, Daniel	Der Muskel-Guide ohne Geräte trainieren mit dem eigenen Körpergewicht BLV-Buchverl., München (2014) Standort: Ybl Gärt Krafttraining Schlagworte: Anleitung, Fitness, Krafttraining Details hier Systematik: Ybl Umfang: 175 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl Gärt Krafttraining ISBN: 978-3-8354-1282-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gärtner, Daniel	Functional Training das revolutionäre 5-Dimensionen-Konzept BLV, München (2015) Standort: Ybl Gärt Krafttraining Schlagworte: Krafttraining Details hier Systematik: Ybl Umfang: 175 S. : zahlr. Ill. und graph. Darst. Standort: Ybl Gärt Krafttraining ISBN: 978-3-8354-1382-5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gemmel, Stefan; Zissener, Uwe	Befreiungsschlag Arena life Der Weg aus der Gewalt Arena, Würzburg (2019) Standort: ab 12 Gemm Schlagworte: Anti-Aggressivitäts-Training, Gewalttätigkeit, Jugendkriminalität, Männliche Jugend, Wertwandel Details hier Inhalt: Damit hatte Maik nicht gerechnet. Geprügelt hat er sich schon oft, immer folgenlos, aber nun wurde er zu einer Jugendstrafe auf Bewährung verurteilt. Er hat die Wahl: Knast oder ein Anti-Gewalt-Training. Klar, dass Maik solch ein Training für völlig überflüssig hält, auf Psychogeschwätz kann er verzichten. Doch weil das Training besser ist als Gefängnis, willigt er ein und macht erstaunliche Erfahrungen. Seine Umwelt und vor allem seine Freundin Julia beginnen gerade, ihn mit anderen Augen zu betrachten, da droht der Rausch der Spielkonsole ihn vom Weg abzubringen ... Systematik: ab 12 Umfang: 237 Seiten Standort: ab 12 Gemm ISBN: 978-3-401-51056-9 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gießing, Jürgen; Krausen, Scott	Einfach fit! effektives Muskeltraining für zu Hause Limpert Verlag, Wiebelsheim ([2020]) Standort: Ybl Fitness Gieß Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Muskeltraining Details hier Inhalt: Vorgestellt werden effektive klassische Übungen zum Muskelaufbau für den ganzen Körper, die sich ganz einfach zu Hause durchführen lassen. Mit genauer Beschreibung: Schwierigkeitsgrad, zu trainierender Muskel, Ablauf, Hilfsmittel und Fehlerquelle; aussagekräftiges Begleitfoto. Systematik: Ybl Umfang: 102 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Ybl Fitness Gieß ISBN: 978-3-7853-1971-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Granum Rosebø, Kristin; Baumgartner	Outdoortraining mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen sowie über 20 Trainingsplänen riva, München (2018) Standort: Ybl Gran Krafttraining Schlagworte: Ausdauertraining, Krafttraining Details hier Inhalt: Sammlung von Übungen und Trainingsplänen zur Fitness im Freien, sortiert nach Themen wie Ausdauer, Sprungkraft, Krafttraining usw. Systematik: Ybl Umfang: 158 Seiten, Illustrationen Standort: Ybl Gran Krafttraining ISBN: 978-3-7423-0278-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grasberger, Delia	Autogenes Training GU Gräfe und Unzer, München (2016) Standort: Vck Gras Schlagworte: Autogenes Training Details hier Systematik: Vck Umfang: 80 Seiten : Illustrationen + CD Standort: Vck Gras ISBN: 978-3-8338-4569-7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 25.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gurk, Pascal	Die Skill-Bibel Die 100 besten Fußball-Tricks von Ronaldo, Neymar und Co. Heyne, München (2022) Standort: Hobby / Freizeit Fußball Schlagworte: Fußball, Jugendsachbuch, Training, Übungssammlung Details hier Inhalt: TikTok-Star Pascal Gurk zeigt seine besten und spektakulärsten Tricks exklusiv und Step by Step. Mithilfe von Bilderserien und leicht verständlichen Beschreibungen lernt man, wie man seine Skills verbessern kannst - egal, ob man im Freestyle beeindrucken oder die Moves direkt auf dem Platz einsetzen möchte. Zu jedem Trick gibt es zusätzlich ein kurzes Video, das exklusiv über einen QR-Code im Buch abrufbar ist. Systematik: Hobby/Freizeit Fußball, , grün Umfang: 143 Seiten, Illustrationen Standort: Hobby / Freizeit Fußball ISBN: 978-3-453-21846-8 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 22.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Haase, Sabrina	Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen : besser schlafen, Ängste reduzieren und Ziele erreichen TRIAS, Stuttgart ([2020]) Standort: Vck Sach-CD Schlagworte: Autogenes Training Details hier Inhalt: Autogenes Training kann helfen, Ängste abzubauen, besser zu schlafen, Emotionen zu kontrollieren und persönliche Ziele zu erreichen. Durch die Grundübungen sind Sie entspannt, wenn's drauf ankommt. Systematik: Vck Umfang: 1 mp3-CD : 2 h 49 min, 1 Beilage Standort: Vck Sach-CD ISBN: 978-3-432-11122-3 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Haase, Sabrina	Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen besser schlafen, Ängste reduzieren und Ziele erreichen TRIAS, Stuttgart ([2020]) Standort: Vck Sach-CD Schlagworte: Autogenes Training Details hier Inhalt: Entspannt sein, wenn's drauf ankommt! Autogenes Training gehört zu der am besten wissenschaftlich nachgewiesenen Entspannungstechniken und wird seit langem schon erfolgreich im Leistungssport eingesetzt. Mit den sechs Grundübungen können Sie sehr schnell lernen, mit der Kraft Ihrer Gedanken zu entspannen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Doch Autogenes Training bietet noch so viel mehr: Es hilft, Ängste abzubauen, besser zu schlafen, mit dem Rauchen aufzuhören, Emotionen zu kontrollieren und persönliche Ziele zu erreichen. Probieren Sie es einfach aus! Systematik: Vck Umfang: 1 CD : ca. 2h 49min Standort: Vck Sach-CD ISBN: 978-3-432-11122-3 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Halle, Martin	Schritt für Schritt endlich fit das 10-Wochen-Programm Mosaik, München (2014) Standort: Ybl Hall Fitness Schlagworte: Fitness, Trainingsprogramm Details hier Inhalt: "10 Kilometer in 10 Wochen" lautet das Ziel der Fitnessaktion "Lauf10" des Bayrischen Fernsehens. Zielgruppe sind alle Menschen im Alter bis 65 Jahre, die bislang wenig oder keinen Sport betrieben haben und jetzt aktiv werden wollen. Der Münchner Internist, Kardiologe und Sportmediziner Prof. Dr. med. Martin Halle ist Mit-Initiator dieser Aktion und Verfasser des Begleitbuchs, das den Weg zeigen will, wie jeder Mann, jede Frau mit nur 30 Trainingseinheiten den eigenen Gesundheitsstatus verbessern kann. Systematik: Ybl Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl Hall Fitness ISBN: 978-3-442-39262-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Susann	Perfect Body Training Körperdefinition, Muskelaufbau & Fitness für Frauen und Männer NGV, Köln (2018) Standort: Ybl Hemp Fitness Schlagworte: Anleitung, Fitness, Krafttraining, Muskelaufbau Details hier Inhalt: Der Sportratgeber zeigt Frauen und Männern, wie man am besten den eigenen Körper definiert, Muskelaufbau betreibt und fit bleibt mit Hilfe des Eigengewichts oder einfachen Geräten. Systematik: Ybl Umfang: 144 Seiten, Illustrationen Standort: Ybl Hemp Fitness ISBN: 978-3-625-18090-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 17.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Susann	Perfect Body Training Körperdefinition, Muskelaufbau & Fitness für Frauen und Männer NGV, Köln (2018) Standort: Ybl Hemp Fitness Schlagworte: Anleitung, Fitness, Krafttraining, Muskelaufbau Details hier Inhalt: Der Sportratgeber zeigt Frauen und Männern, wie man am besten den eigenen Körper definiert, Muskelaufbau betreibt und fit bleibt mit Hilfe des Eigengewichts oder einfachen Geräten. Systematik: Ybl Umfang: 144 Seiten, Illustrationen Standort: Ybl Hemp Fitness ISBN: 978-3-625-18090-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heß, Thomas; Schönle, Christoph; Rö	Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Hüftgelenk die besten Übungen für zu Hause TRIAS, Stuttgart (2019) Standort: Vel 7 Schön Schlagworte: Hüfte, Hüftgelenkprothese, Medizin, Training Details hier Inhalt: Patientenratgeber rund um die Hüftgelenksoperation und die Zeit danach mit Übungen zum Muskelaufbau. Systematik: Vel 7 Umfang: 104 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 7 Schön ISBN: 978-3-432-11095-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hesse, Jürgen; Schrader, Hans Chris	Training schriftliche Bewerbung Anschreiben, Lebenslauf, E-Mail- und online-Bewerbung Stark, Freising (2015) Standort: Hk Hess Bewerbung Schlagworte: Bewerbung, Training Details hier Systematik: Hk Umfang: 144 S. : Ill. + 1 CDR Standort: Hk Hess Bewerbung ISBN: 978-3-86668-977-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höller, Jürgen; Maluschka, Axel	Taekwondo Selbstverteidigung Grundlagen, Trainingspraxis, Gürteltraining Meyer & Meyer, Aachen (2009) Standort: Ybo Höll Kampfsport Schlagworte: Kampfsport, Selbstverteidigung, Taekwondo, Training Details hier Systematik: Ybo Umfang: 222 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Ybo Höll Kampfsport ISBN: 978-3-89899-523-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hohmann, Andreas; Lames, Martin; Le	Einführung in die Trainingswissenschaft Limpert, Wiebelsheim (2014) Standort: Ybk Hohm Trainingslehre Schlagworte: Sportwissenschaft, Training, Trainingslehre Details hier Inhalt: Sportwissenschaftliches Lehrbuch, das den Begriff des Trainings umfassend erörtert und über den "klassischen" Anwendungsbereich Leistungssport hinaus auch die Felder Schul-, Fitness-, Gesundheits- und Alterssport untersucht. Systematik: Ybk Umfang: 317 S. : zahlr. graph. Darst. Standort: Ybk Hohm Trainingslehre ISBN: 978-3-7853-1908-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jasper, Bettina M.	Schlag 12 Vincentz Network, Hannover (2018) Standort: Vf 1 Spiele Schlagworte: Gedächtnistraining, Seniorenarbeit, Seniorenspiel, Uhrzeit Details hier Inhalt: Alte Menschen verlieren häufig die Fähigkeit, die Uhr richtig zu lesen. Dieses spielerische Uhrentraining ist vielseitig einsetzbar: als Ablesetraining des Ziffernblattes, als Memoryspiel, für Gespräche über die Tagesstruktur, als Erzähl- oder Würfelspiel, für Sortieraufgaben nach Farben oder Uhrzeiten. Trainieren Sie mit viel Spaß die visuelle Wahrnehmung, die Informationsverarbeitung und Merkspanne. Spieler: 1-12 Dauer: ca. 10 Minuten Systematik: Vf 1 Umfang: 1 Spielplan, 1 Zeigerpaar, 3 Würfel, 72 Scheiben, 1 Anleitun Standort: Vf 1 Spiele ISBN: 978-3-86630-516-8 0	Spiel Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jasper, Bettina M.; Regelin, Petra	Geistig fit & mobil bis ins hohe Alter Bewegen und Denken im Alter fördern ; eine Anleitung für Angehörige und Ehrenamtliche Trias, Stuttgart (2009) Standort: Vf 1 Jasp Schlagworte: Alter, Bewegungstraining, Ratgeber, Seniorenarbeit Details hier Inhalt: Tagesprogramme für körperliche und geistige Fitness über jeweils 15 bis 20 Minuten Dauer, die es besonders Betreuern, aber auch Angehörigen ermöglichen, den Teufelskreis aus Rückzug, Inaktivität, nachlassender Leistungsfähigkeit und schwindender Energie bei alten Menschen zu durchbrechen. Systematik: Vf 1 Umfang: 175 S. : zahlr. Ill. Standort: Vf 1 Jasp ISBN: 978-3-8304-3497-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...