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Autor	Titel Verlag	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Kätzel, Christine	Fitness, Food & Faszien 10 Basics : mit zehn praktischen Übungen für ein effektives Faszientraining KVM, der Medizinverlag, Berlin [u.a.] (2017) Standort: Ybl Kätz Fitness Schlagworte: Faszientraining, Fitness Details hier Systematik: Ybl Umfang: 72 Seiten : Illustrationen, Diagramme Standort: Ybl Kätz Fitness ISBN: 978-3-86867-363-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klemme, Felix	Natürlich fit effektives Workout für Starter und Profis Knaur, München (2017) Standort: Ybl Klem Krafttraining Schlagworte: Fitness, Krafttraining, Outdoor, Sport Details hier Inhalt: Das erfolgreiche Outdoor-Training des bekannten TV-Moderators und Sportwissenschaftlers als Ratgeber. Systematik: Ybl Umfang: 219 Seiten, Illustrationen Standort: Ybl Klem Krafttraining ISBN: 978-3-426-67514-4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Köstermeyer, Guido	Peak Performance Klettertechnik und Klettertraining von A - Z tmms-Verlag, Hergensweiler (2017) Standort: Ybr Köst Bergsport Schlagworte: Bergsport, Klettern, Technik, Training Details hier Inhalt: Die Trainingslehre des Ex-Bundestrainers Guido Köstermeyer umfasst alle Bereiche des Konditionstrainings, vom Kraft-, über das Kraftausdauertraining, bis hin zum Ausgleichstraining. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Beschreibung praxisnaher Übungen für Kletterer. Das Buch hat sich im Laufe der Jahre zum Standardwerk für effektives Klettertraining entwickelt und wurde stets den neuesten Trainingserkenntnissen und -trends angepasst. Mit Hilfe dieses Buches erlangt der Kletterer nicht nur ein theoretisches Grundwissen, sondern es zielt mit seinen zahlreichen Übungen darauf ab, direkt auf die Handlungsebene zu gelanden und so nehmen die vorgefertigten Trainingseinheiten wieder einen hohen Stellenwert im Buch ein. Systematik: Ybr Umfang: 268 Seiten, Illustrationen, Diagramme Standort: Ybr Köst Bergsport ISBN: 978-3-945271-21-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 17.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Konrad, Boris Nikolai	Mehr Platz im Gehirn entspannt mit der Informationsflut, Lernherausforderungen und dem modernen Leben umgehen Ariston, München (2022) Standort: Mbk 6 Konr Schlagworte: Gedächtnis, Gedächtnisleistung, Gedächtnistraining, Gehirn, Methode, Mnemotechnik Details hier Inhalt: Der Titel des promovierten Neurowissenschaftlers vermittelt praxisnahe Methoden und Techniken zum Gedächtnistraining. Mit zusätzlichen Tests, Übungen und einem 30-Tage-Trainingsprogramm. Systematik: Mbk 6 Umfang: 255 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Mbk 6 Konr ISBN: 978-3-424-20248-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Korte, Martin	Hirngeflüster wie wir lernen, unser Gedächtnis effektiv zu trainieren Europa Verlag, Berlin ([2019]) Standort: Mbk 3 Kort Schlagworte: Gedächtnistraining, Lerntechnik Details hier Inhalt: Nur gut organisierte Gehirne können auf relevante Informationen schnell zugreifen und auch in komplexen Situationen sichere Entscheidungen treffen, sagt Neurobiologe und Professor Martin Korte. Er zeigt, wie das Gehirn funktioniert und was das Lernen unterstützen kann. Systematik: Mbk 3 Umfang: 212 Seiten, Illustrationen, Diagramme Standort: Mbk 3 Kort ISBN: 978-3-95890-261-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Krell, Michael	Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige effizient trainieren mit wenig Zeit Spomedis, Hamburg (2012) Standort: Ybm Krel Triathlon Schlagworte: Ratgeber, Training, Triathlon Details hier Systematik: Ybm Umfang: 192 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Ybm Krel Triathlon ISBN: 978-3-936376-67-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Krengel, Martin	Bestnote Lernerfolg verdoppeln, Prüfungsangst halbieren ; mit den besten Techniken für Motivation, Konzentration, Lesen, Zeitmanagement, Verständnis, Lernen Eazybookz, Berlin (2017) Standort: Adn Kren Schlagworte: Lerntechnik, Lerntraining Details hier Systematik: Adn Umfang: 257 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Adn Kren ISBN: 978-3-941193-66-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kuhn, Tobias	Die Kraftbibel 100 Übungen für den gezielten Muskelaufbau : Grundlagen, Methoden, Training Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2020) Standort: Ybl Kuhn Krafttraining Schlagworte: Anleitung, Krafttraining Details hier Inhalt: Vorliegender Titel zum gezielten Muskelaufbau informiert über die Grundlagen (positive Auswirkungen im Sport/in Prävention/in Reha, Methoden, Formen, Trainingslehre ...), bevor sich der Übungskatalog anschließt. Jeder relevanten Muskelgruppe ist eine Reihe von Übungen zugeordnet, ausführlich angeleitet und mit vielen hilfreichen Hinweisen. Im Anhang ein sehr umfangreiches Literaturverzeichnis. Einige der benötigten Geräte stehen wohl vor allem im Fitnessstudio, aber vieles kann auch in der Turnhalle oder zu Hause praktiziert werden. Systematik: Ybl Umfang: 324 Seiten, Illustrationen, Diagramme Standort: Ybl Kuhn Krafttraining ISBN: 978-3-8403-7713-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kutsch, Andrea	Aus vollem Herzen Lübbe (Band 61697) wie ich erst die Pferde verstand und dann das Leben Lübbe, Köln ([2020]) Standort: Uh 61 Kuts Pferde Schlagworte: Pferd, Pferde, Pferde-Training Details hier Inhalt: Als ihr zunehmend Zweifel an den Methoden des "Pferdeflüsterers" Monty Roberts kommen, entwickelt seine einstige Meisterschülerin eine eigene, pferdezentrierte Methode, die auf Beobachtungen und wissenschaftlichen Studien beruht. Der Erfolg gibt ihr Recht. Systematik: Uh 61 Umfang: 284 Seiten, Illustrationen Standort: Uh 61 Kuts Pferde ISBN: 978-3-404-61697-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Laar, Matthias; Lindner, Wolfram	Radsporttraining Sportwissen Methodik, Training, Leistungsdiagnostik BLV, München (2013) Standort: Ybu Laar Radsport Schlagworte: Radsport, Ratgeber, Training Details hier Systematik: Ybu Umfang: 239 S. : Ill., zahlr. graph. Darst. Standort: Ybu Laar Radsport ISBN: 978-3-8354-1114-2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 29.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lamprecht, Gerlinde	Meine Stimme stärken das Stimmtraining für mehr Selbstbewusstsein TRIAS, Stuttgart (2020) Standort: Ocm Lamp Schlagworte: Stimme, Stimmtraining Details hier Inhalt: Ein Werkzeugkasten zur Entwicklung einer guten körperlichen und stimmlichen Präsenz für Präsentationen und Vorträge. Enthält Tipps und Übungen, u.a. zum Thema Lampenfieber, dem Umgang mit schwierigen Sprechsituationen und für die Stimmhygiene. Systematik: Ocm Umfang: 85 Seiten, Illustrationen Standort: Ocm Lamp ISBN: 978-3-432-11196-4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lassert, Ursula	Mein großes Trainingsbuch Deutsch 2. Klasse Die kleinen Lerndrachen Alles für die 2. Klasse Klett Lerntraining, Stuttgart (2012) Standort: Schule / Lernen Deutsch Schlagworte: Aufgabensammlung, Deutsch, Grundschule, Klasse 2, Lerntraining, Schuljahr 2 Details hier Inhalt: Mit mehr als 200 Übungen alle Bereiche des Faches Deutsch trainieren: Rechtschreibung, Sprache untersuchen, Lesen und Aufsatz. Spezial-Aufgaben "Für Könner!" fordern leistungsstärkere Schüler heraus. Tests nach jedem Kapitel geben eine ausführliche Rückmeldung zum Leistungsstand. Herausnehmbares Lösungsheft mit ausführlichen Lösungen zur Selbstkontrolle. Systematik: Schule/Lernen Deutsch, , rot Umfang: 104 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 Lösungsheft Standort: Schule / Lernen Deutsch ISBN: 978-3-12-929763-6 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark	Fit ohne Geräte - Anatomie Bodyweight-Training lernen und verstehen riva, München (2015) Standort: Ybl Laur Krafttraining Schlagworte: Anatomie, Eigengewichtstraining, Krafttraining Details hier Systematik: Ybl Umfang: 229 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Ybl Laur Krafttraining ISBN: 978-3-86883-404-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark; Clark, Joshua	Fit ohne Geräte trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ; [der neue Trend Bodyweight-Training] Riva, München (2012) Standort: Ybl Laur Krafttraining Schlagworte: Anleitung, Eigengewichtstraining, Krafttraining, Sport Details hier Inhalt: Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein kostengünstiges und systematisches Training zu Hause, im Büro oder auch auf Reisen. Systematik: Ybl Umfang: 203 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl Laur Krafttraining ISBN: 978-3-86883-166-5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 29.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark; Clark, Joshua	Fit ohne Geräte für Frauen trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Riva, München (2014) Standort: Ybl Laur Krafttraining Schlagworte: Eigengewichtstraining, Frau, Krafttraining Details hier Systematik: Ybl Umfang: 155 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl Laur Krafttraining ISBN: 978-3-86883-250-1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark; Clark, Joshua; Heim,	Fit in neun Minuten ohne Geräte supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht Südwest, München (2021) Standort: Ybl Krafttraining Laur Schlagworte: Eigengewichtstraining, Krafttraining Details hier Inhalt: Trainingsratgeber für schnelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte. Systematik: Ybl Umfang: 255 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Ybl Krafttraining Laur ISBN: 978-3-517-10034-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark; Greenwood-Robinson, M	Fit ohne Geräte - Kraftstoff die optimale Ernährung für weniger Körperfett und mehr Muskeldefinition ; geeignet für Männer und Frauen riva, München (2016) Standort: Ybk Laur Ernährung Schlagworte: Eigengewichtstraining, Ernährung, Krafttraining, Sport Details hier Systematik: Ybk Umfang: 219 S. : Ill. Standort: Ybk Laur Ernährung ISBN: 978-3-86883-799-5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lehrl, Siegfried; Sturm, Peter	Brain-Tuning schneller ; schlauer ; konzentrierter Business-Village, Göttingen (2013) Standort: Mbk 6 Lehr Schlagworte: Gehirntraining, Intelligenz Details hier Systematik: Mbk 6 Umfang: 254 S. : Ill., graph Darst. Standort: Mbk 6 Lehr ISBN: 978-3-86980-230-5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Levy, Joel	Noch mehr Brainpower DK klüger, kreativer, konzentrierter - einfach fir im Kopf! ; [über 250 neu Übungen, Rätsel & Tipps] Dorling Kindersley, München (2014) Standort: Mbk 3 Noch Schlagworte: Gehirntraining Details hier Systematik: Mbk 3 Umfang: 192 S. : überw. Ill. Standort: Mbk 3 Noch ISBN: 978-3-8310-2530-5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebman, Hollis Lance	Ohne Geräte - Muskeltraining 50+ Kraft, Ausdauer, Flexibilität Heel, Königswinter (2014) Standort: Ybl Lieb Krafttraining Schlagworte: Krafttraining, Muskelaufbau, Muskeltraining Details hier Systematik: Ybl Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl Lieb Krafttraining ISBN: 978-3-86852-920-3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liesner, Franziska	Der kleine Beckenboden-Coach die besten Übungen für eine starke Mitte TRIAS, Stuttgart (2022) Standort: Veq Lies Schlagworte: Beckenboden, Beckenbodenfunktionsstörung, Beckenbodengymnastik, Beckenbodentraining Details hier Inhalt: Medizinischer Ratgeber und gezieltes Beckenboden-Training mit 40 Übungen, Tipps und einem 12-Wochen-Trainingsplan. Systematik: Veq Umfang: 139 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Veq Lies ISBN: 978-3-432-11430-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 22.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liesner, Franziska	Mein Beckenbodenbuch mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken Trias, Stuttgart (2018) Standort: Veq Lies Schlagworte: Anleitung, Beckenboden, Beckenbodengymnastik, Beckenbodentraining, Frau Details hier Inhalt: Medizinischer Ratgeber und Anleitung zur Beckenbodengymnastik für Frauen in jeder Lebensphase, zusammengestellt von einer Physiotherapeutin und Pilatestrainerin. Systematik: Veq Umfang: 142 Seiten, Illustrationen Standort: Veq Lies ISBN: 978-3-432-10575-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 23.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ling, Bill	Fußballtraining So wirst du zum Superkicker! Dorling Kindersley, München (2012) Standort: Hobby / Freizeit Fußball Schlagworte: Fußball, Training Details hier Inhalt: Das Buch vermittelt alles Wissenswerte über die Grundlagen und Regeln des Spiels und zeigt, wie Kinder ihre Fähigkeiten am Ball ausbauen und einzelne Techniken optimal trainieren können. Schritt-für-Schritt-Anleitungen garantieren die richtige Umsetzung. Mit Kurzporträts von einigen der besten Spieler aller Zeiten. Aus dem Engl. übers. Systematik: Hobby/Freizeit Fußball, , grün Umfang: 63 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Hobby / Freizeit Fußball ISBN: 978-3-8310-2024-9 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 04.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lucke, Sarah	Beckenboden-Yoga entspannt Erdung, Kraft und erfüllte Sexualität Windpferd, Oberstdorf (2015) Standort: Veq Luck Schlagworte: Beckenboden, Beckenbodengymnastik, Beckenbodentraining, Yoga Details hier Systematik: Veq Umfang: 72 Seiten : Illlustrationen + CD Standort: Veq Luck ISBN: 978-3-86410-109-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 22.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marquardt, Matthias	88 Dinge, die ein Läufer wissen muss typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse Südwest, München (2014) Standort: Ybm Marq Laufen Schlagworte: Joggen, Laufen, Trainingsbuch Details hier Systematik: Ybm Umfang: 191 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Ybm Marq Laufen ISBN: 978-3-517-09251-5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 25.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marquardt, Matthias	Du kannst laufen das Buch, das jeden zum Läufer macht Spomedis, Hamburg (2015) Standort: Ybm Marq Laufen Schlagworte: Joggen, Laufen, Training, Trainingsprogramm Details hier Systematik: Ybm Umfang: 206 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybm Marq Laufen ISBN: 978-3-95590-059-5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Maslow, Mark	Looking good naked schlank, definiert & sexy - mit Hanteltraining und Blitzrezepten Südwest Verl., München (2016) Standort: Ybl Masl Krafttraining Schlagworte: Fitness, Krafttraining, Muskelaufbau, Training Details hier Systematik: Ybl Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl Masl Krafttraining ISBN: 978-3-517-09467-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 07.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meier, Holger	Das Trimm-Dich Buch mach Deine Umgebung zur Fitnesszone Meyer & Meyer Verlag, Aachen ([2018]) Standort: Ybl Meie Fitness Schlagworte: Fitness, Freiluftsport, Muskeltraining Details hier Inhalt: Bewegung als Lebenseinstellung, der Trainingsratgeber zeigt wie Fitness in das persönliche Leben eingebaut werden kann. Für Einsteiger und Fortgeschrittene mit vielen Trainingsplänen. Systematik: Ybl Umfang: 208 Seiten, Illustrationen Standort: Ybl Meie Fitness ISBN: 978-3-8403-7609-2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Michelon, Pascale	Gedächtnistraining das Fitnessprogramm mit 200 Übungen Dorling Kindersley, München (2012) Standort: Mbk 3 Mich Schlagworte: Gedächtnistraining, Trainingsprogramm Details hier Systematik: Mbk 3 Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. Standort: Mbk 3 Mich ISBN: 978-3-8310-2216-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm; Str	Bewegung das Lebenselixier für unsere Gesundheit Insel Verlag, Berlin (2022) Standort: Vc Müll Schlagworte: Bindegewebe, Faszientraining, Gelenk, Muskeln, Sportmedizin, Sportverletzung Details hier Inhalt: Wer sich zu wenig bewegt, unterfordert sein Gehirn und bremst dessen Entwicklung. Sport macht schlau, stärkt die Knochen, verlangsamt den Schwund der Muskelmasse. Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt, einer der führenden Sportmediziner der Welt, plädiert für gezieltes Bewegungstraining, um Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern. In seinem neuen Buch versammelt er erstmals sein Wissen aus mehr als 40 Jahren Erfahrung als Sportarzt und Betreuer internationaler Sportgrößen wie Usain Bolt, Boris Becker und Fabian Hambüchen. Müller-Wohlfahrt erklärt, welche Bedeutung die Bewegung und das Bindegewebe für die Gesundheit haben - und wie er neben Sportverletzungen inzwischen auch erfolgreich Migräne und Tinnitus behandelt. In dem Buch kommen erstmals nicht nur Weltklasse-Athleten zu Wort, die erzählen, mit welcher Behandlung es Müller-Wohlfahrt gelang, ihnen zu helfen. Der Sportmediziner beschreibt auch sein neustes Projekt - entwickelt mit Klinikkollegen der TU München: Ein Computerprogramm, das mithilfe künstlicher Intelligenz Muskelverletzungen genauso präzise bestimmt, wie er es mit seinen Händen kann. Systematik: Vc Umfang: 287 Seiten Standort: Vc Müll ISBN: 978-3-458-64303-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neis, Susanne	Aktivierungsquartett Vincentz Network, Hannover (2011) Standort: Vf 1 Spiele Schlagworte: Gedächtnistraining, Seniorenarbeit, Seniorenspiel Details hier Inhalt: Würfelspiel mit Karten für kleine und große Runden, mit verschiedenen Spielvarianten und auch für demenziell erkrankte Menschen einsetzbar. Gemeinsam singen, sich an einprägsam illustrierten Bildkarten erfreuen, Sprichwörter zu einfachen Begriffen erinnern - ganz nach den individuellen Fähigkeiten und Möglichkeiten. Mit dem Aktivierungsquartett können Pflegekräfte wie Angehörige beim alten Menschen vorhandene Fähigkeiten aktivieren, gemeinsames Tun fördern und Freude am Spiel wecken. Spieler: 1-10 Dauer: ca. 10 Min. Systematik: Vf 1 Umfang: 1 Würfel, 126 Karten, 1 Anleitung Standort: Vf 1 Spiele ISBN: 978-3-86630-154-2 0	Spiel Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nelson, Arnold G.; Kokkonen, Jouko	Stretching Anatomie Copress : Sport der vollständig illustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung ; mit über 200 Detail-Grafiken Copress, München (2015) Standort: Ybk Nels Trainingslehre Schlagworte: Anatomie, Sport, Stretching, Trainingslehre Details hier Systematik: Ybk Umfang: 215 S. : zahlr. graph. Darst. Standort: Ybk Nels Trainingslehre ISBN: 978-3-7679-1034-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 04.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neumann, Georg; Pfützner, Arndt; Be	Optimiertes Ausdauertraining Meyer & Meyer, Aachen (2013) Standort: Ybk Neum Trainingslehre Schlagworte: Ausdauertraining, Training, Trainingslehre Details hier Systematik: Ybk Umfang: 349 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Ybk Neum Trainingslehre ISBN: 978-3-89899-615-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neureuther, Felix	Beweg dich schlau! mit Felix Neureuther Brainfitness für Kinder von 6 bis 12 Jahren ; fit und clever durch den Schulalltag Nymphenburger, München (2014) Standort: Eltern & Kind Fördern Neur Schlagworte: Bewegung, Fitness, Fördern, Gehirntraining, Kind Details hier Systematik: Eltern & Kind Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. Standort: Eltern & Kind Fördern Neur ISBN: 978-3-485-02819-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nowak, Matthias; Seewald, Jörg	Beweg dein Hirn das tägliche 10-Minuten-Programm für mehr Potenzial, Kreativität und Lebensqualität Gräfe und Unzer, München (2017) Standort: Mbk 3 Nowa Schlagworte: Gehirntraining, Übungsprogramm Details hier Inhalt: Das Fitnessprogramm für das Gehirn bietet Jung und Alt eine Kombination aus Koordinations- und Kognitionsübungen, entwickelt vom Technik- und Kreativtrainer Matthias Nowak, zur Stärkung von Konzentration, Kreativität, Kommunikation, Entscheidungsfähigkeit und emotionaler Intelligenz. Systematik: Mbk 3 Umfang: 94 Seiten : Illustrationen + DVD Standort: Mbk 3 Nowa ISBN: 978-3-8338-6101-7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oellerich, Heike; Wessels, Miriam	Cupping GU Ratgeber Gesundheit GU, München (2018) Standort: Vek 3 Oell Schlagworte: Anleitung, Cupping, Faszientraining Details hier Inhalt: Der Selbsthilferatgeber stellt die relativ neue und im Therapiebereich bereits eingesetzte Cupping-Methode zur Faszienbehandlung vor, die sich vom klassischen Schröpfen ableitet. Mit 27 detailliert beschriebenen Anwendungen für typische Alltagsbeschwerden. Systematik: Vek 3 Umfang: 127 Seiten, farbig Standort: Vek 3 Oell ISBN: 978-3-8338-6611-1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oellerich, Heike; Wessels, Miriam	Faszien-Training jünger, schöner & beweglicher BLV, München (2015) Standort: Ybl Oell Fitness Schlagworte: Faszientraining, Fitness Details hier Systematik: Ybl Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl Oell Fitness ISBN: 978-3-8354-1329-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Entspannung für Kinder Ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen Trias, Stuttgart (2017) Standort: Eltern & Kind Gesundheit Ohm Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Gesundheit, Kind, Progressive Relaxation, Yoga Details hier Systematik: Eltern & Kind Umfang: 149 Seiten : Illustrationen + CD 24052 Standort: Eltern & Kind Gesundheit Ohm ISBN: 978-3-432-10248-1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oppolzer, Ursula	Das große Brain-Fitness-Buch Humboldt-Paperback (Band 987) Programm für mehr Kreativität und Denkvermögen Humboldt, Baden-Baden (2004) Standort: Mbk Oppo Schlagworte: Denken, Gedächtnis, Gehirn, Kreativität, Training Details hier Systematik: Mbk Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. graph. Darst. Standort: Mbk Oppo ISBN: 978-3-89994-020-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oppolzer, Ursula	Verflixt, das darf ich nicht vergessen! (Band 1) das umfassende Trainingsprogramm für Ihr Gedächtnis Bechtermünz, Augsburg (1996) Standort: Mbk 3 Oppo Schlagworte: Gedächtnistraining Details hier Systematik: Mbk 3 Umfang: 190 Seiten : Illustrationen Standort: Mbk 3 Oppo ISBN: 978-3-86047-498-3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pabst, Markus; Butz, Andreas	Athletiktraining für Ausdauersportler blv, München (2017) Standort: Ybk Pabs Trainingslehre Schlagworte: Ausdauer, Ausdauertraining, Fitness, Trainingslehre Details hier Inhalt: Für Ausdauersportarten: das Training von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Seitensymmetrie. Mit Dehn-, Kräftigungs- und Yogaübungen. Ideal für Ausdauersportler, Trainer, Lauftreff-Leiter, Personal Trainer und Physiotherapeuten. Extra: 3-Punkte-Selbsttest und die daraus resultierende ganz individuelle Trainingsplanung Systematik: Ybk Umfang: 127 Seiten : Illustrationen Standort: Ybk Pabs Trainingslehre ISBN: 978-3-8354-1641-3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pagano, Joan	Muskeltraining für Frauen über 200 Übungen für Fitness, Gesundheit und Attraktivität Dorling Kindersley, München (2015) Standort: Ybl Paga Krafttraining Schlagworte: Anleitung, Frau, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskeltraining Details hier Inhalt: Der Ratgeber zeigt mit Schritt-für-Schritt-Abbildungen, wie Frauen mithilfe von ca. 200 Übungen zu Hause oder im Studio ihren Körper formen und straffen können. Alle Trainingsprogramme können in 3 Schwierigkeitsstufen ausgeübt werden. Systematik: Ybl Umfang: 335 Seiten : Illustrationen Standort: Ybl Paga Krafttraining ISBN: 978-3-8310-2720-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 31.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pantel, Johannes	Geistig fit in jedem Alter wie man mit der Aktiva-Methode Demenz vorbeugen kann Beltz, Weinheim (2009) Standort: Vf 1 Pant Schlagworte: Demenz, Gedächtnistraining, Ratgeber, Seniorenarbeit Details hier Inhalt: Auf der Grundlage seines bewährten AKTIVA-Programms entwickelt der Gerontopsychiater Pantel eine auf das individuelle Risikoprofil abgestellte Anleitung zur Früherkennung und Vorbeugung der Altersdemenz. Systematik: Vf 1 Umfang: 291 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vf 1 Pant ISBN: 978-3-407-85876-4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peters, Wolfram	Sport Abitur-Training : Sport : Gymnasium (Band 94982) Trainingslehre, Sport und Gesundheit Stark, [Freising] (2016) Standort: Für Schüler Abitur Sport Pete Schlagworte: Abitur, Abitur Sport, Gesundheit, Sport, Trainingslehre Details hier Systematik: Für Schüler Umfang: 322 Seiten, Diagramme Standort: Für Schüler Abitur Sport Pete ISBN: 978-3-89449-377-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Plesch, Christian; Sieven, Rainer;	Handbuch Sportverletzungen Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2016) Standort: Ybk Ples Trainingslehre Schlagworte: Sportverletzung, Trainingslehre Details hier Systematik: Ybk Umfang: 192 Seiten : Illustrationen Standort: Ybk Ples Trainingslehre ISBN: 978-3-89899-733-1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Poirier, Marie; Bravi, Soledad	Das Laufbuch für Faulenzerinnen ein 4-wöchentliches Laufprogramm ; Tipps, Tricks, Übungen Copress, München (2015) Standort: Ybm Poir Laufen Schlagworte: Frau, Joggen, Laufen, Training, Trainingsprogramm Details hier Systematik: Ybm Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybm Poir Laufen ISBN: 978-3-7679-1192-5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pröllochs, Christiane	Gedächtnistraining für ältere Menschen Tectum-Sachbuch das große Praxisbuch mit umfassendem Übungsmaterial Tectum-Verl., Marburg (2014) Standort: Vf 1 Pröl Schlagworte: Gedächtnistraining, Seniorenarbeit Details hier Systematik: Vf 1 Umfang: 270 S. : zahlr. Ill. Standort: Vf 1 Pröl ISBN: 978-3-8288-3360-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 31.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pröllochs, Christiane	Mehr Gedächtnistraining für ältere Menschen Tectum-Sachbuch das große Praxisbuch mit umfassendem Übungsmaterial Tectum Verlag, Marburg (2016) Standort: Vf 1 Pröl Seniorenarbeit Schlagworte: Gedächtnistraining, Seniorenarbeit Details hier Systematik: Vf 1 Umfang: 208 Seiten, Illustrationen und Lösungsheft Standort: Vf 1 Pröl Seniorenarbeit ISBN: 978-3-8288-3653-2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 15.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ramsay, Craig	Der Stretching-Anatomie-Guide das Dehnprogramm für flexible Muskeln Südwest Verl., München (2015) Standort: Ybl Rams Fitness Schlagworte: Anatomie, Dehnen, Fitness, Muskeltraining, Übungsbuch Details hier Inhalt: Die reich illustrierte Übungssammlung mit anatomischer Darstellung der gedehnten Muskeln enthält auch Partnerdehnungen, Dehnungen in der Schwangerschaft und Faszientechniken. Systematik: Ybl Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. + Poster Standort: Ybl Rams Fitness ISBN: 978-3-517-09382-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reinhardt, Christian; Bergmann, Mar	Yes you can! Mentaltraining für Sport und Alltag EMF, Igling (2019) Standort: Ybk Rein Schlagworte: Mentales Training, Ratgeber, Sport, Trainingslehre Details hier Inhalt: Der verständlich geschriebene Titel vermittelt überzeugend, dass die Methoden und Instrumente aus der Sportpsychologie auch im Beruf und im alltäglichen Leben anwendbar sind. Systematik: Ybk Umfang: 220 Seiten, Illustrationen Standort: Ybk Rein ISBN: 978-3-96093-101-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reischle, Klaus; Buchner, Markus	Schwimmen lernen und Techniktraining optimieren SwimStars das DSV-Schwimmhandbuch Hofmann, Schorndorf (2008) Standort: Ybt Reis Wassersport Schlagworte: Anleitung, Schwimmen, Technik, Training, Wassersport Details hier Inhalt: Schwimmlern-Programm des Deutschen Schwimmverbandes (DSV) in detailliert dargestellten Übungseinheiten. Systematik: Ybt Umfang: 111 S. : zahlr. Ill. + 1 Begleit-CD-ROM Standort: Ybt Reis Wassersport ISBN: 978-3-7780-6190-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rockoff, Tony	Klassisches Pilates das Original-Mattentraining nach Joseph Pilates Trias, Stuttgart (2017) Standort: Ybl Rock Fitness Schlagworte: Fitness, Pilates, Training Details hier Systematik: Ybl Umfang: 136 Seiten : Illustrationen + 1 DVD Standort: Ybl Rock Fitness ISBN: 978-3-432-10139-2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Romeike, Detlef	Kettlebell basics Fitness- und Gesundheitstraining mit der Kugelhantel Pietsch, Stuttgart (2014) Standort: Ybl Rome Fitness Schlagworte: Fitness, Kettlebell, Krafttraining, Kugelhantel Details hier Inhalt: Der Ratgeber für Einsteiger stellt 7 Basisübungen vor und gibt darüber hinaus wertvolle Tipps zu Ernährung, Aufwärmen, Cool Down sowie Kontrollübungen zur Fehlervermeidung. Systematik: Ybl Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl Rome Fitness ISBN: 978-3-613-50776-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rüssel, Katja	Katzen-Clickertraining GU-Tierratgeber Gräfe und Unzer, München (2012) Standort: Uh 61 Rüss Katzen Schlagworte: Clickertraining, Katze, Katzen, Ratgeber Details hier Systematik: Uh 61 Umfang: 64 S. : zahlr. Ill. Standort: Uh 61 Rüss Katzen ISBN: 978-3-8338-1935-3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Salbert, Ursula	Ganzheitliche Entspannungstechniken für Kinder Bewegungs- und Ruheübungen, Geschichten und Wahrnehmungsspiele aus dem Yoga, dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung Ökotopia, Münster (2016) Standort: Eltern & Kind Gesundheit Salb Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Gesundheit, Kind, Yoga Details hier Inhalt: Arbeitsbuch mit Entspannungstechniken für Kinder aus dem Hatha-Yoga, Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 142 Seiten, Illustrationen Standort: Eltern & Kind Gesundheit Salb ISBN: 978-3-936286-90-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Santoro, Marco	Die Power-Formel nur 30 Minuten pro Tag, ohne Geräte, wo immer du bist Südwest, München (2015) Standort: Ybl Powe Krafttraining Schlagworte: Krafttraining Details hier Systematik: Ybl Umfang: 175 S. : überw. Ill. Standort: Ybl Powe Krafttraining ISBN: 978-3-517-09316-1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schleip, Robert; Bayer, Johanna	Faszien-Fitness vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport Riva-Verl., München (2014) Standort: Ybl Schlei Fitness Schlagworte: Bindegewebe, Faszientraining, Fitness Details hier Inhalt: Reich illustrierte Einführung und praktische Übungssammlung für das Training des Bindegewebes, der sogenannten "Faszien", um mehr Beweglichkeit zu erzielen. Systematik: Ybl Umfang: 223 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Ybl Schlei Fitness ISBN: 978-3-86883-483-3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schleip, Robert; Bayer, Johanna	Faszien-Fitness vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport Riva, München (2019) Standort: Ybl Schlei Fitness Schlagworte: Faszientraining, Fitness Details hier Inhalt: Reich illustrierte Einführung und praktische Übungssammlung für das Training des Bindegewebes, der sogenannten "Faszien", um mehr Beweglichkeit zu erzielen. Systematik: Ybl Umfang: 288 Seiten, Illustrationen Standort: Ybl Schlei Fitness ISBN: 978-3-7423-0252-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schleip, Robert; Oellerich, Heike;	Der Faszien-Code wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren riva, München (2024) Standort: Ybl Fitness Schle Schlagworte: Faszientraining, Fitness Details hier Inhalt: Robert Schleip, Heike Oellerich und Miriam Wessels, Deutschlands Faszienexperten Nummer eins, zeigen dir, wie du dieses Wissen für eine gesunde Beweglichkeit und ein gesteigertes Wohlbefinden nutzen kannst. Anhand von Selbsttests kannst du deinen Gewebetyp ermitteln und so herausfinden, auf welche Übungen du zurückgreifen solltest, um deinen Körper bestmöglich fit und geschmeidig zu halten. Dabei lernst du auch, auf physiologische Besonderheiten wie Hypo- oder Hypermobilität und Beschwerden wie Fibromyalgie oder Skoliose zu reagieren. Spezifische Programme und Alltagstipps helfen zusätzlich, Muskeln und Gelenke zu stärken sowie Kraft und Elastizität zu verbessern. Diese Form des Faszientrainings geht so gezielt wie keine andere auf deine individuellen Bedürfnisse ein und garantiert eine hohe Lebensqualität in jedem Alter! Systematik: Ybl Umfang: 272 Seiten Standort: Ybl Fitness Schle ISBN: 978-3-7423-2513-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 06.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmidt, Gerhard	DuMonts Handbuch Intelligenztraining Monte von DuMont, Köln (2002) Standort: Mbk 6 Schmi Schlagworte: Gedächtnistraining, Intelligenz Details hier Systematik: Mbk 6 Umfang: 269 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mbk 6 Schmi ISBN: 978-3-8320-8772-2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmidt, Lucia	Faszien Yoga gesund und vital durch elastisches Bindegewebe Nymphenburger, Stuttgart (2023) Standort: Vck Schmi Schlagworte: Faszie, Faszientraining, Yoga Details hier Inhalt: Umfangreicher Ratgeber, der aktuelles Wissen über Faszien mit modernen Yoga-Praktiken verbindet. Alle Übungen sind als Video über eine App abrufbar und helfen, Beschwerden im Schulter- Nackenbereich, Rücken und in der Hüfte zu lindern. Systematik: Vck Umfang: 174 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vck Schmi ISBN: 978-3-96860-079-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 22.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schultz, J. H.; Stephan, Siegfried	Autogenes Training - Das Original-Übungsheft die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung TRIAS, Stuttgart (2020) Standort: Vck Schul Schlagworte: Autogenes Training Details hier Systematik: Vck Standort: Vck Schul ISBN: 978-3-432-11035-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 20.10.2021 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seeger, Fabian	Spielnahes Fußballtraining 350 Trainingsformen für alle Leistungsstufen Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2016) Standort: Ybn 1 Seeg Fußball Schlagworte: Fußball, Training Details hier Systematik: Ybn 1 Umfang: 363 Seiten : Illustrationen Standort: Ybn 1 Seeg Fußball ISBN: 978-3-89899-922-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 07.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seeger, Fabian; Favé, Loic	Kreatives Fußballtraining 350 Trainingsformen für ambitionierte Leistungsstufen Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2017) Standort: Ybn 1 Seeg Fußball Schlagworte: Fußball, Training Details hier Systematik: Ybn 1 Umfang: 390 Seiten : Illustrationen Standort: Ybn 1 Seeg Fußball ISBN: 978-3-8403-7549-1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seiler, Jens	Gedächtnistraining Beck kompakt nie wieder vergesslich Beck, München (2014) Standort: Mbk 3 Seil Schlagworte: Gedächtnis, Gedächtnistraining, Ratgeber Details hier Inhalt: Der Gedächtniskünstler, der durch das Auswendiglernen der 30-bändigen Bockhaus-Enzyklopädie von sich reden gemacht hat, erklärt seine Methoden zur Steigerung der Gedächtnisleistung, die der Leser anhand zahlreicher Beispiele aus der Allgemeinbildung trainieren kann. Systematik: Mbk 3 Umfang: 127 Seiten Standort: Mbk 3 Seil ISBN: 978-3-406-58812-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Shobeiri, Seyit Ali; Werner, Martin	Das perfekte Training Südwest, München (2017) Standort: Ybk Shob Schlagworte: Ernährung, Krafttraining, Sport Details hier Inhalt: Ambitioniertes Rundumprogramm aus Motivation, Ernährung und Workout für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Systematik: Ybk Umfang: 175 Seiten, Illustrationen Standort: Ybk Shob ISBN: 978-3-517-09574-5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sims, Stacy T.	Peak - Performance für Frauen wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen Unimedica, Kandern (2021) Standort: Ybk Trainingslehre Sims Schlagworte: Ernährung, Fitness, Frau, Training, Trainingslehre Details hier Inhalt: Ausführlicher, wissenschaftlich fundierter Ratgeber über die weiblichen Besonderheiten (v.a. Hormoneinflüsse, Körperbau) und die daraus abgeleiteten Ernährungs- und Trainingsprinzipien zur Leistungsoptimierung bei Profi- und Freizeitsport. Mit Fallbeispielen, Rezepten und Übungen. Systematik: Ybk Umfang: 353 Seiten, Illustrationen Standort: Ybk Trainingslehre Sims ISBN: 978-3-96257-204-4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 28.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stenger, Christiane	Lassen Sie Ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt! Gebrauchsanweisung für ihren Kopf Campus-Verl., Frankfurt [u.a.] (2014) Standort: Mbk 3 Steng Schlagworte: Gedächtnistraining Details hier Inhalt: Die Fernsehmoderatorin und ehemalige Nachwuchs-Gedächtnissportlerin (Jahrgang 1987) erklärt, auf welche Weise die 100 Milliarden Nervenzellen im Gehirn arbeiten und wie jeder eine genialere Version von sich selbst erschaffen kann, indem er seine Potenziale effektiv nutzt. Systematik: Mbk 3 Umfang: 252 S. : Ill. Standort: Mbk 3 Steng ISBN: 978-3-593-50012-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stenger, Christiane	Warum fällt das Schaf vom Baum? Gedächtnistraining mit der Jugendweltmeisterin Campus-Verl., Frankfurt [u.a.] (2004) Standort: Mbk 3 Sten Schlagworte: Anleitung, Gedächtnistraining Details hier Systematik: Mbk 3, , Adn Umfang: 231 S. : Ill. Standort: Mbk 3 Sten ISBN: 978-3-593-37455-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sukopp, Till	Das große Kettlebell-Trainingsbuch Riva, München (2016) Standort: Ybl Suko Fitness Schlagworte: Fitness, Kettlebell, Krafttraining, Kugelhantel Details hier Systematik: Ybl Umfang: 175 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl Suko Fitness ISBN: 978-3-86883-389-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thömmes, Frank	Faszientraining Copress : Sport physiologische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Anwendung im Team- und Ausdauersport sowie Einsatz in Prävention und Rehabilitation Copress, München (2015) Standort: Ybl Thöm Fitness Schlagworte: Anleitung, Faszientraining, Fitness Details hier Systematik: Ybl Umfang: 191 S. : überw. Ill., graph. Darst. Standort: Ybl Thöm Fitness ISBN: 978-3-7679-1186-4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thömmes, Frank	Funktionelles Mattentraining Copress : Sport die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden und Ihre Balance Copress, München (2015) Standort: Ybl Thöm Fitness Schlagworte: Beckenboden, Core-Training, Faszientraining, Fitness, Gleichgewicht, Gymnastik Details hier Systematik: Ybl Umfang: 158 S. : überw. Ill. Standort: Ybl Thöm Fitness ISBN: 978-3-7679-1168-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thömmes, Frank	Fußballtraining für jeden Tag die 365 besten Übungen Copress Sport, München (2016) Standort: Ybn 1 Thöm Fußball Schlagworte: Fußball, Training Details hier Systematik: Ybn 1 Umfang: 448 Seiten : Illustrationen Standort: Ybn 1 Thöm Fußball ISBN: 978-3-7679-1169-7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thomschke, Ronald	Schulter-Nacken-Training für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance Steffen Verlag, Berlin (2017) Standort: Vel 7 Thom Schlagworte: Anleitung, Nacken, Schulter, Training, Übung Details hier Systematik: Vel 7 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 7 Thom ISBN: 978-3-95799-036-5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 11.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	Mit 50 fitter als mit 30 Ratgeber Gesundheit GU, München ([2021]) Standort: Ybl Fitness Tsch Schlagworte: Alter, Fitness, Muskeltraining Details hier Inhalt: Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen. Systematik: Ybl Umfang: 127 Seiten, Illustrationen, Diagramm, farbig Standort: Ybl Fitness Tsch ISBN: 978-3-8338-7551-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 25.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	Muskeltraining für Späteinsteiger GU, München (2018) Standort: Ybl Tsch Krafttraining Schlagworte: Anleitung, Krafttraining, Muskeltraining Details hier Inhalt: Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar. Systematik: Ybl Umfang: 80 Seiten, Illustrationen Standort: Ybl Tsch Krafttraining ISBN: 978-3-8338-6438-4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vogel, Johannes	Trinkwasserversorgung in Extremsituationen Survivalwissen für Notfälle und auf Reisen Pietsch, Stuttgart (2017) Standort: Yb Voge Outdoor Schlagworte: Outdoor, Survival, Trinkwasser, Überlebenstraining Details hier Inhalt: Wie kann man sich behelfen, wenn auf Reisen plötzlich kein sauberes Trinkwasser zur Verfügung steht? Ein Ratgeber zu physiologischen Grundlagen, Verschmutzungsindikatoren, Improvisationstechniken zur Wasseraufbereitung und die Grenzen von handelsüblichen Trekking-Wasserfiltern. Systematik: Yb Umfang: 176 Seiten : Illustrationen Standort: Yb Voge Outdoor ISBN: 978-3-613-50852-1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wein, Horst	Fußball - kindgemäß trainieren [optimale Förderung ; altersspezifische Trainingspläne] Meyer & Meyer, Aachen [u.a.] (2009) Standort: Ybn 1 Wein Fußball Schlagworte: Fußball, Ratgeber, Training Details hier Systematik: Ybn 1 Umfang: 341 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybn 1 Wein Fußball ISBN: 978-3-89899-479-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wiseman, John	Der große National Geographic Survival Guide National Geographic, Hamburg (2018) Standort: Yb Wise Outdoor Schlagworte: Outdoor, Survival, Überlebenstraining Details hier Inhalt: Der frühere Elitesoldat vermittelt Grundlagen und Erfahrungen aus seiner Laufbahn, unterteilt in die Kapitel Lagerbau, extreme Lebensräume, Nahrungssuche, 1. (Selbst-)Hilfe, Naturkatastrophen und Rettung. Systematik: Yb Umfang: 397 Seiten : Illustrationen Standort: Yb Wise Outdoor ISBN: 978-3-86690-435-4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Yeager, Selene	Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch [über 70 Workouts für definierte Muskeln, einen schlanken Körper und einen starken Body] Südwest, München (2013) Standort: Ybl Yeag Krafttraining Schlagworte: Anleitung, Fitness, Krafttraining, Mann Details hier Systematik: Ybl Umfang: 392 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl Yeag Krafttraining ISBN: 978-3-517-08809-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...