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Froböse, Ingo	9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten ; Das Mitmachprogramm im handlichen Format für jeden Alltag Standort: Overdrive Onleihbibliothek Details hier Inhalt: Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-50-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung). Im handlichen Format und für jeden Alltag! Standort: Overdrive Onleihbibliothek ISBN: 978-3-8437-2873-7 0	Buch zum Download Bildquelle overdrive.com	Overdrive - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Das Fitness-Minimalprogramm Ratgeber Gesundheit kleiner Aufwand - große Wirkung Gräfe und Unzer, München (2016) Standort: Ybl Frob Fitness Schlagworte: Fitness Details hier Systematik: Ybl Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl Frob Fitness ISBN: 978-3-8338-4799-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Das Muskel-Workout GU über 100 hocheffizeinte Übungen ohne Geräte Gräfe und Unzer, München (2014) Standort: Ybl Frob Krafttraining Schlagworte: Krafttraining, Muskeltraining Details hier Systematik: Ybl Umfang: 158 S. : überw. Ill. Standort: Ybl Frob Krafttraining ISBN: 978-3-8338-3809-5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 03.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Der Stoffwechsel-Kompass was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält Ullstein extra, Berlin ([2022]) Standort: Vcl Frob Schlagworte: Stoffwechsel Details hier Inhalt: Umfangreiche Informationen und Erklärungen zu Fragen des menschlichen Stoffwechsels mit Akzent auf älterwerdende Menschen. Systematik: Vcl Umfang: 299 Seiten, Illustrationen, Diagramme Standort: Vcl Frob ISBN: 978-3-86493-153-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Der Stoffwechsel-Kompass Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält ; Warum ein funktionierender Stoffwechsel wichtig für Gew Standort: Overdrive Onleihbibliothek Details hier Inhalt: Täglich produziert er Energie, damit unser Herz schlägt, die Leber arbeitet, Nieren und Verdauung funktionieren, wir atmen, Sex haben und aus kleinen Kindern große werden: Der Stoffwechsel beeinflusst sämtliche Alterungsprozesse, er nimmt direkten Einfluss auf unser Aussehen, unsere Figur und Haut und bestimmt, ob wir jugendlich altern oder im jugendlichen Alter bereits alt sind. Prof. Dr. Froböse nimmt uns in seinem aktuellen Buch auf eine Reise zu den Geheimnissen des Stoffwechsels, zeigt die Ursachen für die normalen und notwendigen Veränderungen ab 50, und dass schon kleine, feine Maßnahmen den Stoffwechsel positiv beeinflussen können. Mit diesem Buch lernt man die Vorgänge und Auswirkungen des Stoffwechsels richtig zu verstehen und dadurch die richtigen Schritte zu ergreifen, um frühzeitige und negative Veränderung des Körpers durch den Metabolismus zu verhindern. Ein unverzichtbares Buch, dass wichtige Wissenslücken schließt und erklärt, warum der richtige Umgang mit dem Stoffwechsel für uns lebensnotwendig ist. Standort: Overdrive Onleihbibliothek ISBN: 978-3-8437-2642-9 0	Buch zum Download Bildquelle overdrive.com	Overdrive - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Die Beauty-Fitness-Formel ZS Verlag GmbH, München (2018) Standort: Vc Frob Schlagworte: Anti-Aging, Ratgeber, Stoffwechsel Details hier Inhalt: Froböse, Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln, ist gefragt als Gesundheitsexperte (im Bundestag und Fernsehen) und bekannt als Bestseller-Autor von Büchern zur Prävention. Nun erklärt er, wie man auch im fortschreitenden Alter fit und gesund bleiben kann: Der Stoffwechsel muss aktiviert werden - für mehr Vitalität und Attraktivität. Er verrät Tipps für schöne Haut und Füße, vitale Zellen, geschmeidige Faszien, funktionierende Verdauung, kräftige Muskeln und einen gepflegten Stoffwechsel. Seine wissenschaftlichen wie laienverständlichen Ausführungen werden begleitet von Alltagstipps, Selbst-Tests, Checklisten, Workouts und Rezepten. Systematik: Vc Umfang: 192 Seiten, Illustrationen Standort: Vc Frob ISBN: 978-3-89883-814-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Muskeln - die Gesundmacher so bleiben wir fit, schlank und mental in Balance Ullstein extra, Berlin (2023) Standort: Vbk Frob Schlagworte: Medizin, Muskulatur Details hier Inhalt: Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse beschäftigt sich mit dem wenig bekannten Thema, wie Muskeln helfen, gesund zu bleiben und wie sie die Körperheilung unterstützen. Systematik: Vbk Umfang: 315 Seiten, Diagramme Standort: Vbk Frob ISBN: 978-3-86493-220-5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 17.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Power durch Pause Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten Gräfe und Unzer, München (2016) Standort: Vck Frob Schlagworte: Entspannung, Gesundheit Details hier Inhalt: Der Ratgeber des bekannten Autors gibt eine Fülle von Infos und Anregungen zu notwendiger, regelmäßiger Regeneration im (Berufs-)Alltagsstress, um fit und gesund zu bleiben. Mit vielen praktischen Vorschlägen zu Ernährung, Bewegung, Entspannung und einem allgemein gesundheitsorientierten Lebensstil. Systematik: Vck Umfang: 158 Seiten, Illustrationen Standort: Vck Frob ISBN: 978-3-8338-5436-1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 03.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Raus aus der Tablettenfalle! das Erfolgsprogramm für ein Leben ohne Pillen & Co. Gräfe und Unzer, München (2019) Standort: Vek 4 Frob Schlagworte: Arzneimittel, Medikament, Ratgeber Details hier Systematik: Vek 4 Umfang: 256 Seiten Standort: Vek 4 Frob ISBN: 978-3-8338-6960-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo; Großmann, Peter	Der kleine Sporticus Bewegungs- und Ernährungstipps, die Kinder fit machen Beltz, Weinheim (2017) Standort: Eltern & Kind Gesundheit Frob Schlagworte: Bewegung, Ernährung, Gesundheit, Kind, Ratgeber Details hier Inhalt: Populärwissenschaftlicher Elternratgeber zu den Themen Ernährung und Bewegung bei Kindern mit vielen alltagstauglichen Tipps. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 258 Seiten Standort: Eltern & Kind Gesundheit Frob ISBN: 978-3-407-86441-3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo; Lemberger, Heike; Kr	Strongfood - Das Kochbuch wer Muskeln will, muss richtig essen ; wissenschaftlich entwickelte Rezepte für Muskelaufbau und Ausdauer Becker Joest Volk Verlag, Hilden (2017) Standort: Ybk Frob Ernährung Schlagworte: Ernährung, Krafttraining, Muskelaufbau Details hier Systematik: Ybk Umfang: 224 Seiten, Illustrationen, Diagramme Standort: Ybk Frob Ernährung ISBN: 978-3-95453-127-1 0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo; Riedl, Matthias; Pan	Fit im Alter den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Leben genießen Gräfe und Unzer, München (2017) Standort: Vc Frob Schlagworte: Fitness, Ratgeber, Älter werden Details hier Inhalt: Laienverständlicher Ratgeber für Einsteiger, der informiert, wie man bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit bleiben kann. Vier wichtige Faktoren sind: Bewegung/Sport, Ernährung, geistige Aktivität und soziale Kontakte. Systematik: Vc Umfang: 160 Seiten, Illustrationen Standort: Vc Frob ISBN: 978-3-8338-6330-1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 23.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

Inhalt: Täglich produziert er Energie, damit unser Herz schlägt, die Leber arbeitet, Nieren und Verdauung funktionieren, wir atmen, Sex haben und aus kleinen Kindern große werden: Der Stoffwechsel beeinflusst sämtliche Alterungsprozesse, er nimmt direkten Einfluss auf unser Aussehen, unsere Figur und Haut und bestimmt, ob wir jugendlich altern oder im jugendlichen Alter bereits alt sind.
Prof. Dr. Froböse nimmt uns in seinem aktuellen Buch auf eine Reise zu den Geheimnissen des Stoffwechsels, zeigt die Ursachen für die normalen und notwendigen Veränderungen ab 50, und dass schon kleine, feine Maßnahmen den Stoffwechsel positiv beeinflussen können. Mit diesem Buch lernt man die Vorgänge und Auswirkungen des Stoffwechsels richtig zu verstehen und dadurch die richtigen Schritte zu ergreifen, um frühzeitige und negative Veränderung des Körpers durch den Metabolismus zu verhindern.
Ein unverzichtbares Buch, dass wichtige Wissenslücken schließt und erklärt, warum der richtige Umgang mit dem Stoffwechsel für uns lebensnotwendig ist.
Standort: Overdrive Onleihbibliothek
ISBN: 978-3-8437-2642-9

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