Darüber spricht man nicht Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist : weg mit den Körpertabus Droemer, München (2018)
Standort: Ve Adle
Inhalt: Die Ärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten erzählt, wie schwer es für ihre Patientinnen und Patienten oft ist, Probleme und Krankheitssymptome in ihrer Tabuzone offenzulegen. Mit ihrem Buch will sie Mut machen, die Besserung der Qualen anzupacken, anstatt verschämt weiterzuleiden. Systematik: Ve Umfang: 364 Seiten, Illustrationen Standort: Ve Adle ISBN: 978-3-426-27751-5
Darüber spricht man nicht Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist : weg mit den Körpertabus Droemer, München (2018)
Standort: Ve Adle
Inhalt: Die Ärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten erzählt, wie schwer es für ihre Patientinnen und Patienten oft ist, Probleme und Krankheitssymptome in ihrer Tabuzone offenzulegen. Mit ihrem Buch will sie Mut machen, die Besserung der Qualen anzupacken, anstatt verschämt weiterzuleiden. Systematik: Ve Umfang: 364 Seiten, Illustrationen Standort: Ve Adle ISBN: 978-3-426-27751-5
Inhalt: Schlafenszeit! Die gibt es nicht nur bei Kindern, sondern auch bei Tieren. Aber wie machen sie das, so ganz ohne Bett und warme Decke? Dieses Sachbilderbuch für die Kleinsten zeigt, dass es ganz ähnliche Schlafrituale von Menschen und Tieren gibt: Otter haben zwar keine warme Decke, aber sie wickeln sich in Seegras ein, um nicht wegzutreiben. Statt wie Kinder auf einer langen Reise einzudösen, machen Fregattvögel ein Nickerchen während des Flugs. Und anstelle eines Schlafanzugs tragen Papageifische einen Umhang aus Schleim für die Nacht. Systematik: Naturwissen Tiere, , rot Umfang: circa 30 Seiten, Illustrationen Standort: Naturwissen Tiere ISBN: 978-3-423-76446-9
Inhalt: Mit der These "Niemand schläft perfekt - und das ist vollkommen in Ordnung" ermuntert die Autorin (Psychotherapeutin) die Leserschaft, sich mit den vielfältigen, aktuellen Informationen zum Thema Schlaf auseinanderzusetzen, und diesen in kleinen Schritten zu verbessern. Systematik: Vel 9 Umfang: 224 Seiten, Diagramme, Illustrationen, farbig Standort: Vel 9 Darw ISBN: 978-3-8310-4335-4
Inhalt: Warum muss ich ins Bett gehen? Und was passiert, wenn ich träume? Dieses Buch erklärt mithilfe von über 25 Klappen einfach und anschaulich alles, was kleine Kinder über das Schlafen wissen wollen. Systematik: Sachbilderbuch Umfang: circa 12 Seiten, Illustrationen Standort: W Sachbilderbuch ISBN: 978-1-78941-047-1
Inhalt: Mit diesem Buch lässt sich eintauchen in die spannende Magie der Dunkelheit und die Wunder des Schlafs, in die atemberaubende Welt unseres Lebens und des Universums bei Nacht! Wir erfahren, warum die Dunkelheit unsere Welt so außergewöhnlich macht oder warum der Sternenhimmel so faszinierend ist. Systematik: Naturwissen Natur, , rot Umfang: circa 64 Seiten, Illustrationen Standort: Naturwissen Natur ISBN: 978-3-96185-012-9
Inhalt: Lichtverschmutzung zerstört eine wichtige ökologische Nische: die Dunkelheit. Für Vögel, Fledermäuse, Schildkröten oder Insekten verhindert die künstliche Beleuchtung durch menschliche Lichtquellen Orientierung, natürliches Paarungsverhalten und Nahrungssuche. Sie bedroht den Fortbestand der Arten. Systematik: Ufl Umfang: 237 Seiten Standort: Ufl Eklö ISBN: 978-3-426-27882-6
Inhalt: Sachlich präzise, unterhaltsam und unterschiedlich ausführlich informiert der internistische Oberarzt und Notfallmediziner über Krankheiten an Atemwegen, Herz, Darm sowie über Allergien, Schlaf, Burnout, Stress, Alkohol und damit über die wichtigsten Teilgebiete der Inneren Medizin. Als Vertreter der evidenzbasierten Medizin bezieht er bei jeder kritischen Wertung von schulmedizinischen und alternativen Therapien aktuelle Studien bewusst ein und gibt so fundierte Informationen zur Entstehung von Krankheiten und praktikable Hilfen für jeden Einzelnen, durch eine gesunde Lebensführung und Ernährung Erkrankungen zu vermeiden und den Arztbesuch auch durch Omas Hausmittel zu verzögern. Systematik: Vel Umfang: 352 Seiten, Illustrationen, Diagramme Standort: Vel Esse ISBN: 978-3-95453-186-8
Inhalt: Wer hier in die Schule geht, lernt das Schlafen von allen Seiten kennen und erhält viele praktische Tipps und nützliche Hinweise zu Schlaf, innere Uhr, Ernährung, Sport, Rituale, Funktionen des Schlafs für den Menschen, (Alb-)Träume, Atmung und Schnarchen, Schlafumgebung u.a.m. Systematik: Vel 9 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 9 Feld ISBN: 978-3-8338-6141-3
Inhalt: Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus westlichen wie östlichen Quellen speist. Mit Übungen auf beigefügter CD. Systematik: Vel 9 Umfang: 117 S. : Ill. + CD Standort: Vel 9 Holl ISBN: 978-3-89901-892-9
Inhalt: Schlafstörungen sind eine der großen bedrohlichen Volkskrankheiten unserer Zeit. 80 % der deutschen Arbeitnehmer leiden unter schlechtem Schlaf. Schlechter Schlaf schafft langfristig gesundheitliche Probleme: Die Menschen werden krankheitsanfällig, depressiv, dick und unkonzentriert. Guter Schlaf ist ebenso wichtig wie gesunde Ernährung, wie Sport, wie der Verzicht aufs Rauchen. Welcher Schlaftyp sind Sie? Lerche oder Eule, Kurz- oder Langschläfer? Für jeden Typ gibt es passende Lösungen, damit der Schlaf erholsam wird. Leiden Sie unter Schlaflosigkeit oder Schlafsucht, Schnarchen oder Schlafapnoen, ruhelosen Beinen, Albträumen oder ständiger Müdigkeit? Dieser Titel erklärt unterhaltsam, wie Schlaf funktioniert, hilft, den eigenen Schlaftyp zu erkennen und Gründe für Schlafstörungen herauszufinden. Mit Hilfe einfacher, praktikabler Lösungen ohne Medikamente zeigen der renommierte Psychiater und Dokor der Neurowissenschaften und sein Expertenteam, wie guter und erholsamer Schlaf gelingt. Viele amüsante Illustrationen und ein lockeres, farbenfrohes Layout helfen beim Vermitteln des wissenschaftlichen Inhaltes. Einige Seiten Schlaftagebuch unterstützen Sie dabei, den eigenen Schlaf zu analysieren. Systematik: Vel 9 Umfang: 175 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 9 Lemo ISBN: 978-3-7724-4919-2
Das Schlafbuch für die ganze Familie mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit für Babys, Kinder und Eltern Beltz, Weinheim (2024)
Standort: Eltern & Kind Familienalltag Mier
Inhalt: Wie bekommen Babys, Kleinkinder, Schulkinder, Teenager und vor allem auch die Eltern genug Schlaf? Die Familienbegleiterin und Pädagogin Susanne Mierau beantwortet alle wichtigen Fragen zu gesundem Familienschlaf: Welche Einschlafbegleitung passt für Babys? Ab wann können Kinder in ihrem eigenen Bett schlafen? Was brauchen größere Kinder gegen Albträume & Co. und wie bekommen auch Alleinerziehende erholsamen Schlaf? Susanne Mierau stellt Forschungserkenntnisse zu verschiedenen Schlafsettings vor, beleuchtet kritisch Rollenerwartungen an Mütter - die in der Babyzeit am allerwenigsten schlafen -, die fehlende Schlafkultur in unserer Gesellschaft und die Schlafprobleme vieler Schulkinder und Teenager. Ihre vielen Impulse und konkreten Tipps helfen Familien, die indivuduellen Schlafbedürfnisse aller unter einen Hut zu bringen. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 288 Seiten, Illustrationen Standort: Eltern & Kind Familienalltag Mier ISBN: 978-3-407-86792-6
Ab ins Bett! das liebevolle Schlafbuch für müde Eltern und aufgeweckte Kinder von 2 - 6 Jahren Trias, Stuttgart (2014)
Standort: Eltern & Kind Baby & Kleinkind Pant
Inhalt: Ratgeber für Eltern, wie sie mit Schlafproblemen ihrer Kinder umgehen können. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 191 Seiten : Illustrationen Standort: Eltern & Kind Baby & Kleinkind Pant ISBN: 978-3-8304-6954-4
Schlaf gut, Baby! der sanfte Weg zu ruhigen Nächten ; für Kinder von 0-6 Jahren Gräfe und Unzer, München (2016)
Standort: Eltern & Kind Baby & Kleinkind Renz
Inhalt: Die Autoren erläutern, welche evolutionär bedingten Bedürfnisse das kindliche Schlafverhalten steuern und machen sich für eine bedürfnisorientierte Elternschaft stark, die sowohl das kindliche als auch das eigene Wohlergehen im Blick hat. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 208 S. : zahlr. Ill. Standort: Eltern & Kind Baby & Kleinkind Renz ISBN: 978-3-8338-4598-7
Inhalt: Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen! Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafstörungen dort nach, wo sie entstehen - in den kleinsten Molekülen unseres Körpers. Mit praxiserprobten Sleep-well-Tipps, die für guten Schlaf sorgen. Dauerhaft. Systematik: Vel 9 Umfang: 223 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 9 Strun ISBN: 978-3-453-20283-2
Inhalt: Entscheiden Sie selbst, was Sie träumen möchten. Jens Thiemann erläutert, wie Sie im Schlaf Probleme lösen, Albträume überwinden oder einfach nur durch Ihre ganz persönliche Traumlandschaft wandeln können. Schritt für Schritt führt er heran an die Techniken und Methoden des Klarträumens, entwickelt Lernkonzepte und erklärt auch anhand seiner eigenen Traumerfahrungen, wie man Träume gezielt für sich nutzen kann. Systematik: Mbq Umfang: 155 Seiten Standort: Mbq Thie ISBN: 978-3-499-62014-0
Warum wir schlafen weshalb unsere Beine manchmal keinen Schlaf finden, auch Schnecken sich schlau schlummern und andere faszinierende Erkenntnisse über den unbekannten Teil unseres Lebens Heyne, München (2019)
Standort: Vel 9 Vors
Inhalt: Dieser an Fakten orientierte Schlaf-Ratgeber informiert den Leser über viele neuere und ältere Erkenntnisse aus der Schlafforschung, fördert so die Wertschätzung des eigenen Schlafes, ermöglicht, das eigene Schlafverhalten zu reflektieren und entlarvt moderne Märchen über den Schlaf. Systematik: Vel 9 Umfang: 413 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 9 Vors ISBN: 978-3-453-20609-0
Die 3 großen Fitmacher Medizin endlich verständlich warum Darmgesundheit, gesunder Schlaf und ein starkes Immunsystem überlebenswichtig sind Gräfe und Unzer, München (2022)
Standort: Ve Wimm
Inhalt: Dr. Johannes Wimmer ist der bekannte NDR-Fernsehmediziner, der es wie kein zweiter versteht, auf Augenhöhe mit den Menschen zu sprechen und Ihnen auch die schwierigsten und tabubeladendsten Themen zu erklären. In seinem neuen Buch bleibt dem Motto seines Bestsellers treu: Medizin so erklärt, dass es jeder versteht. Systematik: Ve Umfang: 168 Seiten, Illustrationen Standort: Ve Wimm ISBN: 978-3-8338-7873-2
Inhalt: Interessantes und Überraschendes: Kann man beim Schlafen niesen? Warum schlafen Wale im Stehen? Eine süße Katze führt durch das Buch, zeigt Schlafpositionen, erzählt u.a. von der Kulturgeschichte des Bettes und von schlafenden Tieren. Ideal für ein tägliches Abendritual: zum Vor- und Selberlesen. Mit witzigen Infografiken, Quiz und Tipps für einen erholsamen Schlaf. Systematik: Hobby/Freizeit Erstaunliches, , rot Umfang: 72 Seiten, Illustrationen Standort: Hobby / Freizeit Erstaunliches ISBN: 978-3-8310-4254-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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