Stadtbibliothek Neumarkt, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Strunz, Ulrich	Das Schlaf-gut-Buch besser schlafen, optimal regenerieren, hellwach durch den Tag Heyne, München (2018) Standort: Vel 9 Strun Schlagworte: Ratgeber, Schlaf, Schlafstörung Details hier Inhalt: Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen! Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafstörungen dort nach, wo sie entstehen - in den kleinsten Molekülen unseres Körpers. Mit praxiserprobten Sleep-well-Tipps, die für guten Schlaf sorgen. Dauerhaft. Systematik: Vel 9 Umfang: 223 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 9 Strun ISBN: 978-3-453-20283-2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Das Schlaf-gut-Buch Besser schlafen--optimal regenerieren--hellwach durch den Tag--Mit dem Strunz-Programm für gesunden Schlaf Standort: Overdrive Onleihbibliothek Details hier Inhalt: Endlich wieder gut schlafen! Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen! Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafstörungen dort nach, wo sie entstehen - in den kleinsten Molekülen unseres Körpers. Mit praxiserprobten Sleep-well-Tipps, die für guten Schlaf sorgen. Dauerhaft. Standort: Overdrive Onleihbibliothek ISBN: 978-3-641-22954-2 0	Buch zum Download Bildquelle overdrive.com	Overdrive - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Das Stress-weg-Buch Das Geheimnis der Resilienz : Was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstellen können Heyne, München (2022) Standort: Mcl Stru Schlagworte: Ratgeber, Resilienz, Stress, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie. Systematik: Mcl Umfang: 238 Seiten, durchg. 2c Standort: Mcl Stru ISBN: 978-3-453-21810-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Das Strunz-Low-Carb-Kochbuch über 150 Rezepte: mediterran, asiatisch, urban und Landlust pur : forever schlank Wilhelm Heyne Verlag, München (2016) Standort: Xeo 1 Stru Diät Schlagworte: Abnehmen, Diät, Kochbuch, Low Carb Details hier Systematik: Xeo 1 Umfang: 207 Seiten : Illustrationen Standort: Xeo 1 Stru Diät ISBN: 978-3-453-20144-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Der Schlüssel zur Gesundheit Erfahrungen und Überzeugungen eines passionierten Arztes Heyne, München (2016) Standort: Vc Stru Schlagworte: Gesundheit, Ratgeber Details hier Systematik: Vc Umfang: 223 Seiten : Illustrationen Standort: Vc Stru ISBN: 978-3-453-64539-4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Neue Wege der Heilung Gesundheit geschieht von innen Heyne, München (2017) Standort: Vc Stru Schlagworte: Gesundheit, Ratgeber Details hier Inhalt: Praktische Hinweise, durch Nahrungsauswahl und -ergänzung (NEM), wenig Kohlenhydrate (Low Carb), viel Bewegung, geistige Aktivität und Stressabbau Alters- und Krankheitsprozesse (Arthrose, Diabetes, Demenz etc.) auszugleichen, zu verlangsamen oder umzukehren: schlanker, schöner, stärker zu werden. Systematik: Vc Umfang: 223 Seiten : Illustrationen Standort: Vc Stru ISBN: 978-3-453-20123-1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Strategien der Selbstheilung Die sieben Schritte zur Gesundheit--Erkenntnisse aus der Praxis Standort: Overdrive Onleihbibliothek Details hier Inhalt: Aus eigener Kraft gesund werden Immer wieder geschehen Heilungen, die es nach Ansicht der Schulmedizin eigentlich gar nicht geben dürfte. Weil Dr. Strunz wissen wollte, wie es dazu kommt, hat er die Erfahrungsberichte seiner Patienten analysiert und systematisiert - und eine bemerkenswerte Übereinstimmung entdeckt: In allen von ihm dokumentierten Fällen führten sieben Schritte zum Erfolg. Sieben Schritte, aus denen sich eine von jedermann anwendbare Strategie der Selbstheilung ergibt. Selbst bei gravierenden Krankheiten haben Betroff ene auf diesem Weg erhebliche Verbesserungen erfahren - bis hin zu vollständiger Genesung. Der zentrale Grundsatz dabei: Gib deinem Körper endlich das, was er braucht, und befreie ihn von dem, was ihm schadet. - Medizinisch nachvollziehbar, bemerkenswert effektiv. Standort: Overdrive Onleihbibliothek ISBN: 978-3-641-17693-8 0	Buch zum Download Bildquelle overdrive.com	Overdrive - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich; Jopp, Andreas	Fit mit Fett die Omega-3-Revolution Heyne, München (2015) Standort: Vcl Stru Schlagworte: Ernährung, Fett, Ratgeber, Öl Details hier Systematik: Vcl Umfang: 223 Seiten : Illustrationen Standort: Vcl Stru ISBN: 978-3-453-60347-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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