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Autor	Titel Verlag	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
	Wege aus dem Stress Geo kompakt (Band 40) wie sich Burnout, Ängste und Depressionen überwinden lassen Gruner + Jahr, Hamburg (2014) Standort: Mcl Wege Schlagworte: Ratgeber, Stress Details hier Systematik: Mcl Umfang: 153 S. : zahlr. Ill. Standort: Mcl Wege ISBN: 978-3-652-00350-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ahrens, Angelika	Belastbar und fit Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle Ueberreuter, Wien (2018) Standort: Vck Ahre Schlagworte: Entspannung, Stress, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz. Systematik: Vck Umfang: 168 Seiten, Illustrationen Standort: Vck Ahre ISBN: 978-3-8000-7699-4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 25.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Albers, Markus	Digitale Erschöpfung wie wir die Kontrolle über unser Leben wiedergewinnen Carl Hanser Verlag, München (2017) Standort: Hk Albe Berufsalltag Schlagworte: Arbeitswelt, Berufsalltag, Digitaler Wandel, Ratgeber, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Dieser Ratgeber gibt Strategien an die Hand für Arbeitnehmer, Arbeitgeber und fürs Privatleben. Systematik: Hk Umfang: 284 Seiten Standort: Hk Albe Berufsalltag ISBN: 978-3-446-25662-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Alidina, Shamash	So leicht geht Achtsamkeit für Dummies ... für Dummies Wiley-VCH, Weinheim (2015) Standort: Mcl Alid Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation, Ratgeber, Stressbewältigung Details hier Systematik: Mcl Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. + 1 CD Standort: Mcl Alid ISBN: 978-3-527-71040-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 17.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Berndt, Christina	Resilienz dtv-premium ; 24976 das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft ; was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out Dt.-Taschenbuch-Verl., München (2014) Standort: Mcl Bern Schlagworte: Burn-out-Syndrom, Depression, Lebensführung, NLP, Neurolinguistisches Programmieren, Ratgeber, Resilienz, Stress Details hier Inhalt: Journalistisch pointierte und am Alltag orientierte Aufbereitung des Themas Resilienz: ihre Qualität, ihre Quellen, die Möglichkeiten zur Optimierung der "Hornhaut auf der Seele" im Kindes- sowie im Erwachsenenalter. Systematik: Mcl Umfang: 278 S. Standort: Mcl Bern ISBN: 978-3-423-24976-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 17.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dobos, Gustav; Benke, Clemens	Das gestresste Herz mit Naturheilkunde für ein längeres Leben : neueste Forschung zu Lebensstil und Herzgesundheit Audiobuch Verlag, Freiburg im Breisgau ([2019]) Standort: Vel 2 Sach-CD Schlagworte: Stress, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Der Professor der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen informiert, gestützt auf neueste Forschungen, wie Naturheilkunde bei Herzerkrankungen im Zusammenspiel mit Psychosomatik ein längeres Leben ermöglicht. Mit 8-Wochen-Programm zur Änderung des Lebensstils. Systematik: Vel 2 Umfang: 1 mp3-CD : 332 Minuten Standort: Vel 2 Sach-CD ISBN: 978-3-95862-563-1 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dohmen, Imke; Möhlenhof, Judith; Pa	Gemeinsam aus dem Mamsterrad Leben & erziehen wie du es schafft, stressige Momente im Alltag mit mehr Leichtigkeit zu meistern Junior Medien GmbH & Co. KG, Hamburg (2021) Standort: Eltern & Kind Familienalltag Dohm Schlagworte: Alltag, Erziehung, Familie, Familienalltag, Ratgeber, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Wie schafft man es, stressige Herausforderungen im Alltag mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit zu meistern? Dieser Frage gehen Erziehungsberaterin Imke Dohmen und Redakteurin Judith Möhlenhof, die Macherinnen des Podcasts "Gemeinsam aus dem Mamsterrad", auf den Grund. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 188 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Eltern & Kind Familienalltag Dohm ISBN: 978-3-9822992-0-4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 18.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Drachenberg, Jacob	Stress dich richtig! die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit GU, München (2022) Standort: Mcl Drac Schlagworte: Psychologie, Stress Details hier Inhalt: Das Programm des Psychologen und ehemaligen Leistungssportlers beinhaltet Strategien zur Umwandlung von negativem in positiven Stress, zur Vermeidung von Auslösern und zur richtigen Balance im Leben. Systematik: Mcl Umfang: 240 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Mcl Drac ISBN: 978-3-8338-7962-3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Drachenberg, Jacob; Cramm, Dagmar v	Entspannt macht schlank die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte für Kopf und Körper Gräfe und Unzer, München ([2021]) Standort: Vcl Drach Schlagworte: Ernährung, Stress Details hier Inhalt: Dieses Koch- und Sachbuch erklärt die Zusammenhänge zwischen Stress und Körpergewicht. Enthalten sind Anti-Stress-Strategien und Schlank- und Wohlfühlrezepte. Systematik: Vcl Umfang: 222 Seiten, Illustrationen Standort: Vcl Drach ISBN: 978-3-8338-7799-5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Esser, Heinz-Wilhelm	Das große Gesundheitsbuch - Innere Medizin alles zu Herz, Kreislauf, Atemwegen und Darm Becker Joest Volk Verlag, Hilden (2020) Standort: Vel Esse Schlagworte: Alkohol, Allergie, Burn-out-Syndrom, Darm, Erkältung, Grippe, Herz, Innere Medizin, Lungenheilkunde, Medizin, Schlaf, Stress, Übergewicht Details hier Inhalt: Sachlich präzise, unterhaltsam und unterschiedlich ausführlich informiert der internistische Oberarzt und Notfallmediziner über Krankheiten an Atemwegen, Herz, Darm sowie über Allergien, Schlaf, Burnout, Stress, Alkohol und damit über die wichtigsten Teilgebiete der Inneren Medizin. Als Vertreter der evidenzbasierten Medizin bezieht er bei jeder kritischen Wertung von schulmedizinischen und alternativen Therapien aktuelle Studien bewusst ein und gibt so fundierte Informationen zur Entstehung von Krankheiten und praktikable Hilfen für jeden Einzelnen, durch eine gesunde Lebensführung und Ernährung Erkrankungen zu vermeiden und den Arztbesuch auch durch Omas Hausmittel zu verzögern. Systematik: Vel Umfang: 352 Seiten, Illustrationen, Diagramme Standort: Vel Esse ISBN: 978-3-95453-186-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 19.03.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fessler, Norbert; Weiler, Alexia; A	Rasant entspannt die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress TRIAS, Stuttgart (2020) Standort: Vck Fess Schlagworte: Anleitung, Entspannungsübung, Gesundheit, Stress Details hier Inhalt: Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß. Systematik: Vck Umfang: 124 Seiten, Illustrationen Standort: Vck Fess ISBN: 978-3-432-11120-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Geisler, Dagmar; Renger, Nikolai	Kein Stress mit dem Stress! Emotionale Entwicklung für Grundschulkinder Loewe, Bindlach (2022) Standort: Der Mensch Entspannt & gesund Schlagworte: Entspannt & gesund, Kindersachbuch, Stress, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Was ist eigentlich Stress? Woran merke ich, dass ich Stress habe? Gibt es auch guten Stress? Und was können wir tun, damit der Stress uns nicht schadet? Die Grundschülerinnen Kalle, Hanna und Jo sind dem Stressmonster dicht auf den Fersen und verraten einfache Tricks, wie man schädlichem Stress vorbeugen kann. Systematik:* Der Mensch Entspannt und gesund, , rot Umfang: 44 Seiten, Illustrationen Standort: Der Mensch Entspannt & gesund ISBN: 978-3-7432-1227-5 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Glaser, Ute	Die Eltern-Trickkiste GU, München (2022) Standort: Eltern & Kind Familienalltag Glas Schlagworte: Erziehung, Familienalltag, Familienerziehung, Kind, Prävention, Stress Details hier Inhalt: Kurze Ratschläge für das Familienleben mit Kindern bis ca. 8 Jahren. Dabei geht es um den ganz normalen Alltag mit dem Nachwuchs, wie gemeinsame Mahlzeiten, Zimmer aufräumen, Besuch von anderen u.v.m. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 192 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Eltern & Kind Familienalltag Glas ISBN: 978-3-8338-8722-2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Glistrup, Karen	Was ist bloß mit Mama los? wenn Eltern in seelische Krisen geraten ; mit Kindern über Angst, Depression, Stress und Trauma sprechen Kösel, München (2014) Standort: Eltern & Kind Psychologie Glist Schlagworte: Angst, Depression, Eltern, Psychologie, Ratgeber, Stress, Trauma Details hier Inhalt: Wenn Eltern seelisch erkranken, hat das Auswirkungen auf die Kinder. In kindgerechter Sprache erklärt die Familientherapeutin, wie psychische Krankheiten (Depressionen, Angststörungen, Süchte, PTBS) entstehen, wie sie sich auswirken und dass es Behandlungsmöglichkeiten gibt. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 64 S. : zahlr. Ill. Standort: Eltern & Kind Psychologie Glist ISBN: 978-3-466-31020-3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grabhorn, Stephanie; Stanitzok, Nic	Mental Health - das Kochbuch Grundlagen & Rezepte EMF, Igling (2024) Standort: Vet Grab Schlagworte: Depression, Erschöpfung, Kochbuch, Psychologie, Stress Details hier Inhalt: Stephanie Grabhorn ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie und Ernährungsmedizinerin, neben ihrer Tätigkeit als Ärztliche Direktorin einer Klinik hält sie Vorträge und veröffentlicht hier ihr erstes Buch. Co-Autor Nico Stanitzok ist gelernter Koch, Food-Blogger und Autor mehrerer Bücher. Das Thema ihres ersten gemeinsamen Buches ist das Zusammenspiel von gesunder, vitalstoffreicher Ernährung und seelischer Gesundheit. Der einführende Teil erklärt diese Zusammenhänge, welche Lebensmittel, Vitamine und Nährstoffe wichtig sind und dass Kochen gegen depressive Verstimmungen helfen kann. Der Rezeptteil setzt diese Grundlagen um und bietet Vorschläge für Frühstück, Mittag- und Abendessen, für Mahlzeiten und Snacks zwischendurch und süße Speisen. Systematik: Vet Umfang: 159 Seiten, Illustrationen Standort: Vet Grab ISBN: 978-3-7459-1248-7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gräßer, Melanie; Hovermann, Eike	Familien-Chaos im Griff Profitipps von Kindergarten-Erzieherinnen für einen stressfreien Alltag ; der Ratgeber für Eltern von 2-6 jährigen Kindern Humboldt, Hannover (2013) Standort: Eltern & Kind Familienalltag Gräß Schlagworte: Familienalltag, Familienleben, Ratgeber, Stressbewältigung Details hier Systematik: Eltern & Kind Umfang: 206 S. Standort: Eltern & Kind Familienalltag Gräß ISBN: 978-3-86910-628-1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 10.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heinemann, Helen	Warum Stress glücklich macht oder: Wieso wir aufhören sollten zu entspannen Adeo, Asslar (2015) Standort: Mcl Hein Schlagworte: Entspannung, Psychologie, Stress Details hier Inhalt: Die Autorin deckt einen Selbstbetrug auf: Mit Beispielen aus dem beruflichen wie privaten Alltag belegt sie, wie wenig Stress mit äußeren Bedingungen zu tun hat, dass vielmehr Betroffene ihre Werte und Identität von Leistung abhängig machen und die Sinnhaftigkeit ihres Tuns nicht mehr erkennen. Systematik: Mcl Umfang: 219 S. Standort: Mcl Hein ISBN: 978-3-86334-042-1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 11.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kern, Simone	Überlebenskünstler Pflanzen, die bei jedem Wetter wachsen - mit 15 Beetideen Kosmos, Stuttgart ([2023]) Standort: Xb Gartenpflanzen Kern Schlagworte: Anthropogene Klimaänderung, Gartenpflanzen, Stressresistenz, Trockenheit Details hier Inhalt: Der Klimawandel fordert in allen Lebensbereichen Anpassungen - auch beim Gärtnern. Denn mit veränderten klimatischen Bedingungen, wie z. B. trockeneren und heißeren Frühjahren und Sommern sowie häufigerem Starkregen, Sturm und Wind in den kälteren Jahreszeiten, müssen auch die Pflanzen in unseren Gärten mehr aushalten. Gartenexpertin Simone Kern zeigt, wie das gelingt und was den Garten des 21. Jahrhunderts ausmacht. Robuste Pflanzen, die Wetterextremen trotzen, clevere Bewässerungsstrategien und viele weitere Praxistipps und Anregungen sowie kreative Beetideen machen diesen Ratgeber zum Muss für Hobby-Gärtner und jeden Garten "fit for the future". Systematik: Xb Umfang: 125 Seiten, Illustrationen Standort: Xb Gartenpflanzen Kern ISBN: 978-3-440-17656-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kinder, Wynne; Krabbe, Wiebke	Achtsamkeit Fantasievolle Übungen, die Kindern Ruhe schenken DK, München (2019) Standort: Der Mensch Entspannt & gesund Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannt & gesund, Entspannungsübung, Gefühl, Konzentration, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Einen Regenbogen atmen, Sorgen mit den Armen wegkreisen oder Glitter in einem Glas beobachten - mit diesen abwechslungsreichen Übungen kommen Kinder zur Ruhe. Mehr als 25 kindgerechte Übungen. Spielerischer Zugang mit vielen Fotos und klaren Anleitungen. Gegen (Schul-)Stress und für mehr Selbstbewusstsein. Systematik: Der Mensch Entspannt und gesund, , rot Umfang: 72 Seiten, Illustrationen Standort: Der Mensch Entspannt & gesund ISBN: 978-3-8310-3826-8 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Laurent, Lisa Sophie	Halt die Klappe, Kopf! Ein Selfcare-Buch für Tage, an denen Schokokuchen nicht reicht FISCHER, Frankfurt am Main (2019) Standort: 4 you 4 you Schlagworte: 4 you, Leistungsdruck, Selfcare, Stress, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Einen Burnout braucht wirklich keiner. Deswegen zeigt euch Lisa Sophie, wie ihr mit Leistungsdruck, Zukunftsangst und Anforderungen der Eltern, in der Schule oder im Studium umgehen könnt. Mit alltagstauglichen Tipps zu Selfcare, Zeitmanagement und mentaler Gesundheit. Systematik: 4 you Umfang: 191 Seiten, Illustrationen Standort: 4 you 4 you ISBN: 978-3-7335-0575-2 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lekutat, Carsten	Einfach abnehmen mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlfühlgewicht Knaur MensSana, München (Dezember 202) Standort: Vcl Leku Schlagworte: Entzündung, Ernährung, Gewicht, Hormon, Stoffwechsel, Stress Details hier Inhalt: Allgemeinmediziner und Fernseharzt Lekutat stellt in seinem 4-Wochen-Programm Bio-Hacks für einen neuen gesunden Lebensstil vor, die zum Wohlfühlgewicht führen. Systematik: Vcl Umfang: 204 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vcl Leku ISBN: 978-3-426-65928-1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leve, Jonas; Ronnefeldt, Manuel	Von Null auf Omm Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit mvg Verlag, München (2019) Standort: Vck Leve Schlagworte: Achtsamkeit, Gelassenheit, Ratgeber, Stress Details hier Inhalt: Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert. Systematik: Vck Umfang: 192 Seiten, Illustrationen Standort: Vck Leve ISBN: 978-3-7474-0001-2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lienhard, Lars; Schmid-Fetzer, Ulla	Neuronale Heilung mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren - gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme riva, München ([2020]) Standort: Vet Lien Schlagworte: Gesundheitsstörung, Nerv, Nervenstimulation, Neurologie, Stress, Vagus Details hier Inhalt: Die Experten für neurozentriertes Training zeigen, wie durch die mit Übungen und Trainingsprogrammen gezielte Beeinflussung des Vagusnerves und eines Hirnareals, die gemeinsam die An- und Entspannung des Nervensystems regulieren, gesundheitliche Beschwerden abgebaut werden können. Systematik: Vet Umfang: 318 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vet Lien ISBN: 978-3-7423-1134-4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 17.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mettnitzer, Arnold; Spona, Ingrid	Die Glücksstrategie das Beste gegen Stress & Burnout, Müdigkeit & Antriebslosigkeit, Konzentrationsschwäche, Angst & Schlaflosigkeit Kneipp-Verl., Wien (2016) Standort: Vc Mett Schlagworte: Angst, Burn-out-Syndrom, Gesundheit, Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, Ratgeber, Stress Details hier Systematik: Vc Umfang: 128 Seiten : Illustrationen Standort: Vc Mett ISBN: 978-3-7088-0677-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Purps-Pardigol, Sebastian	Leben mit Hirn wie Sie Ihre Potenziale entfalten, egal was um Sie herum geschieht Campus Verlag, Frankfurt (2021) Standort: Mbk 6 Purp Schlagworte: Erfolg, Gehirnforschung, Glück, Hirnforschung, Persönlichkeitsentwicklung, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Sebastian Purbs-Pardigol ist Organisationsberater und Trainer für Persönlichkeitsentwicklung. Anhand zahlreicher Studien werden Erkenntnisse aus der Forschung hergeleitet und viele hilfreiche Tipps zur persönlichen Potenzialentfaltung, Karriereentwicklung und Lebensführung gegeben. Systematik: Mbk 6 Umfang: 248 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Mbk 6 Purp ISBN: 978-3-593-51471-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reinwarth, Alexandra	Das Leben ist zu kurz für später stell dir vor, du hast nur noch ein Jahr - ein Selbstversuch, der dein Leben verbessern wird mvg Verlag, München (2018) Standort: Mcl Rein Schlagworte: Angst, Lebensharmonie, Lebenshilfe, Selbsthilfe, Stress Details hier Inhalt: Die Autorin beschäftigt sich hier mit den Themen Lebenssinn und Selbstverwirklichung. Anhand eigener Erfahrungen plädiert sie dafür, möglichst viele Lebensträume in die Tat umzusetzen. Hilfreich sei dabei die Vorstellung, nicht mehr viel Lebenszeit vor sich zu haben. Systematik: Mcl Umfang: 231 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl Rein ISBN: 978-3-86882-916-7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Remes, Olivia; Schmalen, Elisabeth	Mood Hacks dtv (Band 35169) 50 Sofortstrategien gegen Stress, Angst, Liebeskummer und andere mentale Notlagen dtv, München (2022) Standort: Mcl Reme Schlagworte: Angst, Lebensführung, Partnerschaft, Psychologie, Stress Details hier Inhalt: In kurzen Kapiteln gibt die Wissenschaftlerin der Universität Cambridge gut verständliche Lebenshilfetipps zu den Themen Unentschlossenheit, Antriebslosigkeit, persönliche Krisen, Einsamkeit, Liebeskummer, Stress, Überforderung, Enttäuschung, Ängste, Selbstdisziplin. Systematik: Mcl Umfang: 189 Seiten Standort: Mcl Reme ISBN: 978-3-423-35169-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rondeck, Alexander	Die Energieformel neue Wege der Medizin bei Erschöpfung und Stress Herbig, Stuttgart (2021) Standort: Vc Rond Schlagworte: Erschöpfung, Gesundheit, Stress Details hier Inhalt: Erschöpft, gestresst, niedergeschlagen? - Oft liegen die Ursachen in unseren Energiesystemen: Denn nur wenn vegetatives Nervensystem, Hormonhaushalt, Stoffwechsel und mentale Einstellung im Gleichgewicht sind, sind wir gesund. Dr. med. Alexander Rondeck hat ein völlig neues Konzept entwickelt, das Ungleichgewichte messbar und damit gezielt medizinisch therapierbar macht. In diesem Buch beschreibt er erstmals seine bahnbrechende Methode: die Energieformel. Er zeigt auf, wie man Energiemangel erkennt und misst, und wie jeder seine Lebenskraft dauerhaft zurückgewinnen und Energiemangel präventiv vorbeugen kann. Systematik: Vc Umfang: 192 Seiten, Illustrationen Standort: Vc Rond ISBN: 978-3-96859-004-2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Saval, Ingeborg	Starke Kinder gezielt und fantasievoll: Methoden für selbstbewusste und ausgeglichene Kinder Trias, Stuttgart (2014) Standort: Eltern & Kind Psychologie Sava Schlagworte: Angst, Kind, Konzentration, Mobbing, Psychologie, Resilienz, Stress, Trauer, Wut Details hier Inhalt: Der Elternratgeber bietet Übungen zur Resilienz-Stärkung von jüngeren Kindern in krisenanfälligen Situationen, von Schulstress bis Langeweile. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. Standort: Eltern & Kind Psychologie Sava ISBN: 978-3-8304-6951-3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sillmann, Karina; Schulz, Tine	Tschüss, Stress! 50 geniale Ideen zum Runterkommen und Entspannen Gabriel, Stuttgart (2022) Standort: Der Mensch Entspannt & gesund Schlagworte: Entspannt & gesund, Entspannung, Kind, Kindersachbuch, Stressbewältigung, Übungssammlung Details hier Inhalt: Steigender Leistungsdruck, Überforderung und Stress kennen auch schon Kinder im Grundschulalter. Wie sie damit entspannter umgehen können, zeigt die Sozialpädagogin Karina Sillmann hier mit 50 konkreten Ideen. "Veranstalte deine eigene Tea Time", "Adoptiere eine Pflanze" oder "Überlege dir ein Pause-Ritual" sind nur einige leicht umsetzbare Beispiele, die Kinder befähigen, Gelassenheit in ihren Alltag zu integrieren. Systematik: Der Mensch Entspannt und gesund, , rot Umfang: 110 Seiten, Illustrationen Standort: Der Mensch Entspannt & gesund ISBN: 978-3-522-30617-1 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Smith, Julie; Riesselmann, Kirsten	Aufstehen oder liegen bleiben? Rowohlt Polaris Tools für deine mentale Gesundheit Rowohlt Polaris, Hamburg (November 202) Standort: Mcl 3 Smit Schlagworte: Angst, Depression, Psychologie, Stress Details hier Inhalt: Auf erprobten Techniken und Erfahrungen einer Psychologin basierender Ratgeber, der Leser mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen motiviert, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, Ängsten und Stress umzugehen, um zu einem sinnerfüllten Lebensstil mit befriedigenden Beziehungen zu finden. Systematik: Mcl 3 Umfang: 362 Seiten Standort: Mcl 3 Smit ISBN: 978-3-499-00708-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steffens, Thorsten	Dann bleib ich eben sitzen! K.L.A.R. Verlag an der Ruhr, Mülheim an der Ruhr (2019) Standort: ab 12 Klar Schlagworte: Down-Syndrom, Leicht lesbar, Leicht zu lesen, Schulalltag, Schule, Schulstress, Schwester Details hier Inhalt: "Wenn du dieses Schuljahr wieder sitzenbleibst, kannst du zu Papa ziehen!" "Super", denkt sich Tim - denn dann muss er gar nicht erst versuchen, sich in der neuen Klasse einzufügen. In ein paar Monaten ist er ja eh wieder weg ... Der unüberlegte Satz von Tims Mutter sorgt dafür, dass Tim sich so schlecht wie möglich benimmt. Nur um seine Schwester Kati, die das Down-Syndrom hat, kümmert er sich nach wie vor. Für die Schule hingegen tut Tim überhaupt nichts mehr. Doch das gestaltet sich bald schwieriger als gedacht: Eigentlich sind seine Mitschüler ganz nett und sich auf Dauer dumm zu stellen, ist auch ganz schön anstrengend ... Systematik: ab 12 Umfang: 119 Seiten Standort: ab 12 Klar ISBN: 978-3-8346-4060-4 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Das Stress-weg-Buch Das Geheimnis der Resilienz : Was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstellen können Heyne, München (2022) Standort: Mcl Stru Schlagworte: Ratgeber, Resilienz, Stress, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie. Systematik: Mcl Umfang: 238 Seiten, durchg. 2c Standort: Mcl Stru ISBN: 978-3-453-21810-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tangerine, Amy; English, Tracey; Si	Pause für den Kopf DK, München (2022) Standort: Der Mensch Entspannt & gesund Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannt & gesund, Entspannung, Kindersachbuch, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Abwechslungsreiche Ideen, um Kindern zu mehr Ruhe und Selbstbewusstsein zu verhelfen, die Konzentrationsfähigkeit zu fördern sowie Stress abzubauen. Von Kreativprojekten über Anregungen zum Tagebuch schreiben bis hin zu Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Mit zarten Farben und hübschen Mustern themengerecht und ansprechend illustriert. Systematik: Der Mensch Entspannt und gesund, , rot Umfang: 47 Seiten, Illustrationen Standort: Der Mensch Entspannt & gesund ISBN: 978-3-8310-4435-1 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wimmer, Johannes	Medizin - endlich verständlich GU, München (2020) Standort: Vc Wimm Schlagworte: Arzneimittel, Ernährung, Gesundheit, Medikament, Medizin, Stress Details hier Inhalt: Drei für die Gesundheit wichtige Themenbereiche "Medikamente", "Ernährung" und "Stress" werden ausführlich und gut verständlich aufbereitet. Systematik: Vc Umfang: 144 Seiten, Illustrationen Standort: Vc Wimm ISBN: 978-3-8338-7724-7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...