Inhalt: Want to make healthy living a habit - something you do without even thinking? Tom's Daily Goals can show you how. It's easier than you think. 'Tom can do no wrong.' The Irish Independent World Number 1 diver, Tom Daley, has trained for major sporting events, had health problems, and come back from personal trauma and bad performances. Now, after years of trial and error, Tom knows that the only thing that truly works when it comes to maintaining your health, wellbeing and energy is consistency: the small choices we make throughout the day, every day. These 7 simple and manageable daily goals: morning stretches, meditation on your commute, smart food prep, anti-inflammatory eating, journaling, digital detoxing, and a bedtime ritual, have made Tom feel the best he's ever felt, and they'll do the same for you. You'll feel the difference from the very first day. Standort: Overdrive Onleihbibliothek ISBN: 978-0-00-828138-0
Inhalt: Häkelanleitungen, die die Goldmedaille verdienen! Die Fotos vom strickenden und häkelnden Turmspring-Olympioniken und Goldmedaillen-Gewinner Tom Daley auf der Tribüne bei den Olympischen Spielen in Tokio kennt wohl jede_r Häkelbegeisterte! In diesem Buch hat der Gründer des Labels "Made with Love" und LGBTIQ+-Ikone 15 exklusive Anleitungen für Sweater, Bucket Hat, Tote Bag, Kissen und mehr aufgeschrieben. Die Anleitungen sind für die gesamte Familie und das Zuhause - gehäkelt werden hier ausgefallene Kleidungsstücke und farbenfrohe Deko und Accessoires. Systematik: Xen 3 Umfang: 188 Seiten Standort: Xen 3 Häkeln Dale ISBN: 978-3-7459-1856-4
Inhalt: Strickanleitungen, die die Goldmedaille verdienen! Die Fotos vom strickenden Turmspring-Olympioniken und Goldmedaillen-Gewinner Tom Daley beim Stricken auf der Tribüne bei den Olympischen Spielen in Tokio kennt wohl jede_r Strickbegeisterte! In diesem Buch hat der Gründer des Stricklabels "Made with Love" und LGBTIQ+-Ikone 15 exklusive Anleitungen für Pullover, Balaklava, Stulpen, Ponchos und mehr aufgeschrieben. Die Anleitungen sind für die gesamte Familie - für Erwachsene, Kinder und sogar den Hund können hier ausgefallene Kleidungsstücke gestrickt werden. Umfang: 220 Seiten Standort: Xen 3 Stricken Dale ISBN: 978-3-7459-1493-1
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