Wer bin ich? Geo kompakt (Band 50) neue Erkenntnisse aus der Lebenslaufforschung ; was uns prägt ; wie wir uns verändern können ; weshalb wir auch unsere Schattenseiten akzeptieren sollten Gruner + Jahr, Hamburg (2017)
Standort: Mcl Wer
Inhalt: Wer einen lieben Menschen verloren hat, ist in Aufruhr - zu sortieren, was alles im Inneren geschieht, fällt da schwer. Halt und Sicherheit in diesem unwegsamen Gelände geben die 77 Stichworte und Impulse, die der Trauerbegleiter Thomas Achenbach in diesem Buch zusammengestellt hat: Von A wie Aushalten bis W wie Weinen erläutert er alle Reaktionen, die ein Verlust auslösen kann. Nicht alleine die Betroffenen selbst finden hier einen guten Überblick, sondern auch alle, die sich in ihrer eigenen Unsicherheit fragen, wie sie hilfreich zur Seite stehen könnten. Kurze, wohltuende Rituale, wirksame Übungen sowie Impulse, die zum Nachdenken einladen, unterstützen zudem dabei, im Alltag Trittsteine zu etablieren, die die schwere Zeit der Trauer Schritt für Schritt wieder leichter machen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 168 Seiten Standort: Mcl 3 Ache ISBN: 978-3-8436-1462-7
Inhalt: Die Autorin ist überzeugt: Wenn es uns gelingt, mit geschickten Fragen die Kontrolle über unser Denken, unsere Emotionen und unser Verhalten zu übernehmen, führt dies zu klügeren Entscheidungen. In einem Übungsteil kann gelernt werden, die richtigen Fragen zu stellen. Systematik: Mbk 6 Umfang: 218 Seiten Standort: Mbk 6 Adam ISBN: 978-3-423-26154-8
Inhalt: Der Titel des Coaches und ehemaligen Journalisten beschreibt anhand zahlreicher Situationen und Fallbeispiele, wie man sich gegenüber anderen angemessen abgrenzen und sich so selbst treu bleiben kann. Mit einem ausführlichen Selbsttest, Praxistipps und Übungen. Systematik: Mcl Umfang: 192 Seiten Standort: Mcl Albe ISBN: 978-3-8338-7114-6
Dear Dolly - die besten Antworten auf die wichtigsten Fragen im Leben alle Highlights aus der berühmten Sunday-Times-Kolumne Atlantik, Hamburg (2023)
Standort: Mcl Alde
Inhalt: Dolly Alderton gibt in ihrer berühmten Kolumne Dear Dolly als sogenannte Agony Aunt - als Kummerkastentante - kluge, feinsinnige und warmherzige Ratschläge zu Problemen aus allen Bereichen des Lebens: Dating, Freundschaft, Beziehung, Familie, Sex, Trennung und Spiritualität. Sie hat für ihre Leser:innen ein offenes Ohr, behandelt die Fragen mit Wertschätzung, Einfühlungsvermögen und einer gesunden Portion Humor. Dolly findet für uns alle genau die richtigen Antworten auf die wichtigsten Fragen. Und das Schönste: Sie gibt uns das Gefühl, niemals allein zu sein. Systematik: Mcl Umfang: 254 Seiten Standort: Mcl Alde ISBN: 978-3-455-01634-5
Inhalt: Willkommen im Beziehungskosmos! Wir tauchen ein in die Schema-Arbeit: Journalistin Sabine Meyer und Psychotherapeutin Felizitas Ambauen nehmen die Leser*innen an die Hand und führen sie auf leicht verständliche und nahbare Art an psychologische Kernfragen heran. So wie man es aus ihrem erfolgreichen Podcast Beziehungskosmos" kennt. Es geht um Prägungen aus der Kindheit und daraus entstehende Beziehungsmuster. Um unflexible Glaubenssätze, die unsere Weltsicht beengen und um starre Schemata, die wenig Entwicklungsspielraum lassen. Es geht um Emotionen und Bedürfnisse und darum, wie wir eine immer tiefere Verbundenheit zu uns selbst und unserem inneren Kind erlangen können. Dieses Buch hilft, sich selbst und Beziehungen im Allgemeinen besser zu verstehen.Dies ist ein psychologisches Fachbuch sowie ein persönliches Arbeitsbuch mit vielen konkreten Übungen und Reflexionsfragen. Schritt für Schritt führt dieses Buch zu mehr Selbsterkenntnis und in Richtung Schema-Integration.PS: Das Buch funktioniert mit und ohne Podcast! Systematik: Mcl Umfang: 283 Seiten Standort: Mcl Amba ISBN: 978-3-907238-23-3
Inhalt: Andersen-Reuster zeigt, wie eine gesunde Eltern-Kind-Bindung gelingen kann, auch dann, wenn die äußeren Umstände nicht perfekt sind und die Mutter und/oder der Vater an die eigenen Grenzen kommen. Mit zahlreichen Beispielen und Achtsamkeitsübungen. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 154 S. : Ill. Standort: Eltern & Kind Psychologie Ande ISBN: 978-3-7945-3099-1
Liebe, lebenslänglich wie Eltern ihre Töchter und Söhne sehen - und umgekehrt ; 14 Beziehungsporträts Kein & Aber, Zürich [u.a.] (2013)
Standort: Mcl 2 Arx
Inhalt: Die Geschichten von 14 Vätern, Müttern und ihren Töchtern oder Söhnen erzählen von guten und schlechten, immer aber tief emotionalen, nie gleichgültigen Eltern-Kind-Beziehungen. Systematik: Mcl 2 Umfang: 224 S. Standort: Mcl 2 Arx ISBN: 978-3-0369-5678-7
Inhalt: Erfolgscoach Sabine Asgodom berichtet über ihr Leben, ihre Bedürfnisse und Umbrüche. Sie möchte Frauen helfen, nach vielen Jahren des Zurücksteckens endlich ein selbstbestimmtes Leben führen zu können. Systematik: Mcl Umfang: 205 Seiten Standort: Mcl Asgo ISBN: 978-3-423-26275-0
Inhalt: Der Psychotherapeut Sacha Bachin stellte während seiner therapeutischen Arbeit fest, dass er oft mit einfachen Methoden viel Veränderung bewirken kann. In diesem Ratgeber präsentiert er 100 verschiedene Werkzeuge, die zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Alltag führen können. Systematik: Vet Umfang: 277 Seiten, Illustrationen, Diagramme, schwarz-weiß Standort: Vet Bach ISBN: 978-1-955655-34-7
Inhalt: Der Ukrainekrieg ist allgegenwärtiges Gesprächsthema und belastet auch schon die Jüngsten. Der Pädagoge vermittelt Erwachsenen Einblicke in kindliche Gefühle und Verhaltensweisen und vermittelt Ansätze, wie sie mit den Kindern ins Gespräch kommen können. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 136 Seiten Standort: Eltern & Kind Psychologie Baer ISBN: 978-3-608-98683-9
Inhalt: Die Therapeuten leiten anhand vieler, tiefgründiger Erfahrungsberichte dazu an, die Folgen von weitergegebenen Kriegstraumata zu verstehen und aufzuarbeiten. Nachdem man Verständnis für Eltern und Großeltern entwickelt hat, beginnt man, sich mit eigenen, oft diffusen Gefühlen auseinanderzusetzen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 189 S. Standort: Mcl 3 Baer ISBN: 978-3-407-85740-8
Seelenprügel was Kindern in Kitas wirklich passiert und was wir dagegen tun können Penguin Verlag, München (2022)
Standort: Eltern & Kind Betreuung Ball
Inhalt: Viel zu viele Kinder sind in ihrem Betreuungsalltag psychischer Gewalt durch Erwachsene ausgesetzt, weiß die Pädagogin und Psychologin Dr. Anke Elisabeth Ballmann. Kinder erleben aggressives und respektloses Verhalten von Personen, denen sie vertrauen können sollten, wie schmerzhafte, unsichtbare Schläge. Die Autorin weist anhand zahlreicher Beispiele aus ihrer langjährigen beruflichen Praxis auf Missstände in Kitas hin. Sie erläutert die späteren Konsequenzen und fordert zum Umdenken auf. Ohne anzuklagen möchte sie aufklären und bricht deshalb das Schweigen rund um den Alltag in Erziehungseinrichtungen. Dabei setzt sie Impulse für neue Wege in Bildungspolitik und Erziehungswesen. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 288 Seiten Standort: Eltern & Kind Betreuung Ball ISBN: 978-3-328-10894-8
Inhalt: Die Freude, Freund:innen wiederzusehen, die Angst, einen geliebten Menschen zu verlieren, die Wut, wenn uns jemand ungerecht behandelt - unsere Empfindungen scheinen automatisch in uns aufzutauchen, sich in unserem Gesicht und in unserem Verhalten auszudrücken und unabhängig von unserem Willen einfach zu «geschehen». Dieses Verständnis von Emotionen gibt es bereits seit Platon. Was aber, wenn es falsch ist? Die renommierte Psychologin und Neurowissenschaftlerin Lisa Feldman Barrett zeigt auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, dass unsere Vorstellungen von Emotionen auf dramatische Weise veraltet sind - und dass wir den Preis dafür zahlen. Feldman Barrett weiß: Emotionen sind nicht universell in unseren Gehirnen und Körpern vorprogrammiert; vielmehr sind sie psychologische Erfahrungen, die jeder von uns auf der Grundlage seiner einzigartigen persönlichen Geschichte, Physiologie und Umwelt konstruiert. Diese neue Sichtweise hat zentrale Folgen: Denn wir haben größeren Einfluss auf die Entstehung, Art und Intensität unserer Gefühle, als wir denken. Systematik: Mbk 4 Umfang: 671 Seiten, 40 Illustrationen Standort: Mbk 4 Barr ISBN: 978-3-499-01105-4
Emotionale Gewalt was uns wirklich weh tut: Kränkung, Demütigung, Liebesentzug und wie wir uns dagegen schützen Rowohlt Berlin, Berlin (2018)
Standort: Mbk 4 Bart
Inhalt: Der Autor beschreibt das Problem der emotionalen Gewalt mit einer Vielzahl von Beispielen aus dem Arbeits- und Familienleben, aus dem Paarbeziehungs-, Erziehungs- und Schulalltag sowie aus Sport und Medizin und zeigt, wie man sich gegen Angriffe auf die Seele wehren kann. Systematik: Mbk 4 Umfang: 302 Seiten Standort: Mbk 4 Bart ISBN: 978-3-7371-0028-1
Inhalt: Bartens zeigt, wie vielseitig Empathie ist und was eine emotionale Mit-Reaktion auf besonders schöne oder besonders traurige Situationen anderer und ein Einstehen für andere Erstaunliches bei den Mitmenschen bewirken kann. Darüber hinaus stärken empathische Menschen auch ihre eigene Gesundheit Systematik: Mcl Umfang: 314 S. Standort: Mcl Bart ISBN: 978-3-426-27651-8
Heilende Märchen Geschichten, die Kinder stark machen ; Märchen gegen Kinderängste und -sorgen, damit das Selbstbewusstsein wächst Südwest, München (2015)
Standort: Eltern & Kind Psychologie Baue
Inhalt: Zusammenstellung thematisch aufgeschlüsselter Märchen zum therapeutischen Einsatz. Neben professionell in der Arbeit mit Kindern Tätigen können auch Eltern diese eindrücklichen Märchen als Brücken zum Kind sehr gut nutzen. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 208 S. : zahlr. Ill. Standort: Eltern & Kind Psychologie Baue ISBN: 978-3-517-09255-3
Inhalt: Auf der Grundlage neuester Forschungsergebnisse verdeutlichen die Autoren, dass nicht positives Denken, sondern Disziplin der Schlüssel zum Erfolg ist. Systematik: Mcl Umfang: 350 S. Standort: Mcl Baum ISBN: 978-3-442-17393-8
12 Gesetze der Dummheit Denkfehler, die vernünftige Entscheidungen in der Politik und bei uns allen verhindern Econ, Berlin (2023)
Standort: Mbk 6 Beck
Inhalt: Der Neurowissenschaftler Henning Beck beschreibt zwölf kognitive Denkphänomene, die uns falsch handeln lassen oder sogar ausbremsen. Doch aus negativen Erfahrungen kann eine gestaltende Kraft erwachsen, indem wir uns weiterentwickeln: wieder scheitern - besser scheitern. Systematik: Mbk 6 Umfang: 252 Seiten Standort: Mbk 6 Beck ISBN: 978-3-430-21102-4
Inhalt: Die beiden Sportpsychologen referieren wesentliche Erkenntnisse über psychologische Prozesse im Sport und zeigen ihre Anwendung in der psychologischen Praxis im Wettkampf- und Leistungssport. Systematik: Ybk Umfang: 186 Seiten : Illustrationen Standort: Ybk Beck Trainingslehre ISBN: 978-3-941964-19-8
Inhalt: Rundum gesund zu sein, heißt ganzheitlich gesund sein, und dazu tragen Seele, Nerven und Immunsystem gemeinsam bei. Gefühle und Überzeugungen wirken auf unser Immunsystem, und umgekehrt beeinflusst das Immunsystem Gedanken und Verhalten. Ob Seele, Nerven oder Abwehrkräfte: Wenn nur eines aus dem Gleichgewicht gerät, hat das Folgen für die beiden anderen. Doch wir können viel tun, um dieses Netzwerk gezielt zu stabilisieren. Christina Berndt zeigt, welche Strategien unsere Selbstheilungskräfte und Resilienz steigern und wie wir so unsere Gesundheit ganzheitlich fördern können. Systematik: Vc Umfang: 256 Seiten Standort: Vc Bern ISBN: 978-3-423-26371-9
Inhalt: Mit Ruhe und Gelassenheit neue Wege beschreiten, verpasste Chancen abhaken, diesen Traum haben viele Menschen, aber nur wenige wagen den Schritt aus der täglichen Routine in ein befriedigendes Dasein. Für diese Entscheidung gibt die Wissenschaftsjournalistin Starthilfe. Systematik: Mcl Umfang: 253 S. Standort: Mcl Bern ISBN: 978-3-423-26112-8
Inhalt: Mit Ruhe und Gelassenheit neue Wege beschreiten, verpasste Chancen abhaken, diesen Traum haben viele Menschen, aber nur wenige wagen den Schritt aus der täglichen Routine in ein befriedigendes Dasein. Für diese Entscheidung gibt die Wissenschaftsjournalistin Starthilfe. Systematik: Mcl Umfang: 252 Seiten Standort: Mcl Bern ISBN: 978-3-423-34929-1
Inhalt: Ein unerschütterliches Selbstvertrauen ist für Frauen auch heute noch keine Selbstverständlichkeit. Drei Säulen zeigen dir, wie du mutig dein Wunschleben kreieren kannst: 1. Klarheit: Erlebe, wer du wirklich bist und was du dir, unabhängig vom Umfeld, wirklich wünschst. Die weltbekannte Selbstcoachingmethode "The Work" nach Byron Katie hilft dir, limitierende Glaubenssätze aufzulösen und selbstbewusst deinen Platz im Leben einzunehmen. 2. Energie: Kurze Power-Übungen steigern dein Energieniveau und beeinflussen somit dein Auftreten, Charisma und deine Präsenz positiv. 3. Challenges: Mit spannenden Challenges bringst du das Gelernte in den Alltag und trainierst so den Mut, deine eigene Wahrheit zu leben. So wirst du UNSTOPPABLE. Systematik: Mcl 3 Umfang: 206 Seiten Standort: Mcl 3 Bies ISBN: 978-3-8338-9068-0
Inhalt: Der bekannte Persönlichkeits- und Mentaltrainer sieht die Achtsamkeit mit sich selbst, mit anderen Menschen und der Umwelt als Grundlage für ein erfülltes Leben. Wer dem Leben dienlich sein möchte, wird sich dafür entscheiden, sorgsam und nachhaltig mit unserem Planeten umzugehen. Systematik: Mcl Umfang: 219 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl Bisch ISBN: 978-3-424-20234-2
Inhalt: Die Autorinnen, beide in ihren 50ern, blicken humorvoll auf ihre nicht mehr perfekten Gesichter, Körper, Chancen und Möglichkeiten. Die Jugend ist verflossen, diverse Hilfsmittel sind vonnöten und doch wird das Leben so lange spannend und staunenswert bleiben, wie der Optimismus die Richtung weist. Systematik: Mbl 22 Umfang: 207 S. Standort: Mbl 22 Bitt ISBN: 978-3-426-78763-2
Inhalt: Meist reagieren wir auf unsere Mitmenschen, ohne uns im Klaren zu sein, was sich im Austausch gerade abspielt. Missverständnisse und Grenzüberschreitungen gehören unweigerlich zu dieser unreflektierten Kommunikationsform, die uns häufig enttäuscht und verwirrt zurücklässt. Das Buch hilft dabei, die Beziehungsdynamik zwischen Partnern, Kindern und Eltern, Familienangehörigen, Freund:innen oder Kolleg:innen im Augenblick der Begegnung besser zu verstehen. Wenn wir die eigenen Reaktionen bewusst verändern, führt dies auch beim Gegenüber zu veränderten Gefühlen und Interaktionen. Zentral ist dabei, die eigenen Grenzen und die Grenzen des anderen wahrnehmen und achten zu lernen. Wie das geht, erzählen die vielen präzisen, gut nachvollziehbaren Beispiele. Begegnungen können wir genießen, wenn wir den eigenen Raum und den Raum des anderen achtsam spüren. Systematik: Mcl Umfang: 156 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl Blas ISBN: 978-3-608-86083-2
Mit dem ersten Eindruck begeistern wie wir andere in 5 Minuten für uns gewinnen, entspannt und authentisch in Beruf und Privatleben ; ich coache mich selbst! Humboldt, Hannover (2014)
Standort: Mcl Blum
Inhalt: Nach ihrem erfolgreichen Buch "Die vergessene Generation" über die durch die Spätfolgen der Nazi-Zeit und des 2. Weltkriegs geprägte Kriegskinder-Generaton zeigt die Journalistin mit Verweis auf 18 Biografien, dass auch deren Kinder vom Trauma ihrer Eltern gezeichnet sind. Systematik: Mcl 3 Umfang: 304 S. Standort: Mcl 3 Bode ISBN: 978-3-608-94550-8
Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga achtsames Ausatmen für Postjugendliche mit aufgehendem Mittelfinger im Morgenrot Goldmann, München (März 2021)
Standort: Mbl 22 Bode
Inhalt: Wer sich in diesem Text nie ertappt fühlt, lebt nicht heute, nicht hier. Mit einem Feuerwerk an Wortwitz schaut die Komikerin und Autorin des Bestsellers "Älterwerden ist voll sexy, man stöhnt mehr" auf den ganz normalen Alltag und das liest sich zum Schreien komisch. Systematik: Mbl 22 Umfang: 221 Seiten, Illustrationen, teilweise farbig Standort: Mbl 22 Bode ISBN: 978-3-442-31625-0
Sorgen sind wie Nudeln, man macht sich immer zu viele noch mehr Lesekonfetti für problemgebeutelte Postjugendliche Goldmann, München (2022)
Standort: Mbl 22 Bode
Inhalt: Die Komikerin Sabine Bode nimmt mit Geschichten wie "Change Management: Altern wie im Bilderbuch" oder "Nestfluchtpanik" die Alltagssorgen der Generation Ü50 auf die Schippe. Systematik: Mbl 22 Umfang: 190 Seiten, Illustrationen, Diagramme, schwarz-weiß Standort: Mbl 22 Bode ISBN: 978-3-442-31675-5
So feinfühlig und so stark wie Eltern sensible und hochsensible Kinder in Schule und Kindergarten unterstützen können Beltz, Weinheim (2022)
Standort: Eltern & Kind Psychologie Borg
Inhalt: Elterncoachin Borghoff - selbst hochsensibel und Mutter zweier Söhne - möchte mit ihrer Handreichung Eltern bei der Begleitung ihres (hoch-)sensiblen Kindes in KiTa und Schule unterstützen. Mit zahlreichen Reflexionsübungen. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 269 Seiten Standort: Eltern & Kind Psychologie Borg ISBN: 978-3-407-84750-8
Inhalt: Die gebürtige Londonerin erzählt in kurzen Kapiteln, wie in ihrer Wahlheimat Schweden "Lagom", die landestypische Lebensart des "richtigen Maßes" in allen Lebensbereichen verwirklicht wird und gibt Tipps zum Nacheifern. Systematik: Mcl Umfang: 280 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl Bran ISBN: 978-3-95961-224-1
Inhalt: Wie in ihrem Bestseller "Das weibliche Gehirn" verfolgt die Autorin die Auswirkungen und Folgen des jeweiligen Hormonstatus' auf die Denk- und Verhaltensweisen über alle Lebensphasen beim männlichen Geschlecht. Systematik: Mbm Umfang: 319 S. : graph. Darst. Standort: Mbm Briz ISBN: 978-3-455-50148-3
Inhalt: Hanne H. Brorson beschreibt kundig und unterhaltsam, welche Grübelviren es gibt und vor allem: mit welchen Gedanken-Vitaminen man sie austricksen kann. Eine kleine Hausapotheke für das psychologische Immunsystem. Systematik: Mcl 3 Umfang: 89 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl 3 Bror ISBN: 978-3-579-01470-8
Inhalt: Die Journalistin, die vor 10 Jahren ihre Eltern verlor und im Prozess der Bewältigung ihrer Trauer beschloss, Trauerrednerin zu werden, erzählt von eigenen Erfahrungen mit Sterben, Tod und Trauer, von Trauergesprächen mit Hinterbliebenen und wie sie versucht, ihre Reden tröstlich zu gestalten. Systematik: Vam Umfang: 243 Seiten Standort: Vam Brow ISBN: 978-3-257-07176-4
Inhalt: Trauer hat ein schlechtes Image. Zu Unrecht! Trauer ist ein Prozess, durch den wir lernen, mit unseren Verlusten zu leben. Susann Brückner und Caroline Kraft zeigen, wie unterschiedlich wir trauern, und entlarven weitverbreitete Irrtümer darüber, was passiert, wenn ein geliebter Mensch stirbt. Denn Trauer ist nicht das, wofür sie gehalten wird. Sie kennt keine Regeln, aber sie ist gestaltbar. Sie tut weh, aber sie ist wertvoll. Höchste Zeit, dass wir anfangen, Geschichten über das Trauern zu erzählen: krasse und zärtliche, schöne und wütende, ?ese, berührende und überraschende. Wir können den gesellschaftlichen Umgang mit Trauer nur verändern, indem wir darüber reden: endlich. Systematik: Mcl 3 Umfang: 237 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl 3 Brüc ISBN: 978-3-442-31633-5
Inhalt: Dieselben Herausgeber publizierten 1985 ein "Handbuch in Schlüsselbegriffen" gleichen Titels bei Urban & Schwarzenberg, München. Der Vergleich mit dieser Rowohlt-Enzyklopädie zeigt indes, dass sich die Beiträger nicht nur auf ihren alten Lorbeeren ausgeruht haben und nicht einmal die Stichworte identisch sind (Musikkritik kommt in der 1993er Version gar nicht mehr vor, andererseits gab es z.B. den Artikel "Komposition" früher nicht). Überhaupt hat sich eine neue Durchsystematisierung ergeben, ist der Bezug zur Musizierpraxis, zum Musikhören in allen Lebenslagen und Freizeitsituationen stärker herausgestellt. Wer sich damals das durable Schlüsselbegriffsbuch nicht leisten konnte, sollte das Versäumte jetzt unbedingt nachholen. (1 A,S) Systematik: Sbk 4 Umfang: 703 S. : graph. Darst. Standort: Sbk 4 Musi ISBN: 978-3-499-55526-8
Inhalt: Wie ist die Stimmung? Nicht so gut. Von Zuversicht kann keine Rede sein. Wir fühlen uns bedroht, wollen das Erreichte sichern. Wer weiß, was die Zukunft bringt? Für Heinz Bude sind Stimmungen die Gefühle der Gesellschaft. Er analysiert, wie sie entstehen, wie sie beeinflusst werden können, aber auch, wie sie kippen können. Stimmungen entscheiden darüber, wie wir die Welt wahrnehmen, deshalb ist es Politikern so wichtig, die Stimmung der Wähler zu kennen. Heinz Bude zeigt, warum Stimmungen in der Politik oft mehr entscheiden als Argumente. Stimmungen sind vage, flüchtig und unberechenbar. Aber wer verstehen will, wie unsere Demokratie funktioniert, muss von ihrer Macht über die Menschen wissen. Systematik: Gc Umfang: 140 Seiten Standort: Gc Bude ISBN: 978-3-7425-0040-3
Inhalt: Bewährter "für dummies"-Ratgeber, der eine umfassende Unterstützung dabei bietet, das eigene Selbstvertrauen aufzubauen und zu stärken. Systematik: Mcl Umfang: 270 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Mcl Burt ISBN: 978-3-527-72076-7
Inhalt: Der Neurologe und Psychiater stellt dar, wie die kontinuierliche Informationsflut das Gehirn überfordert und darum Aufmerksamkeit und Kreativität nachlassen, die Fehleranfälligkeit steigt. Sein erprobtes Konzept zur besseren Steuerung der Konzentration kann dem entgegenwirken. Systematik: Mbk 6 Umfang: 286 Seiten Standort: Mbk 6 Busch ISBN: 978-3-426-27865-9
Inhalt: Die Krise ist Alltag, Gewissheiten gehen verloren, Mutlosigkeit macht sich breit. Was tun, um wieder Sicherheit und Zuversicht zu gewinnen? Das beantwortet der renommierte Psychiater und Neurowissenschaftler Volker Busch in seinem neuen Buch: Er erklärt die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und welche Strategien der Selbstfürsorge funktionieren. Das reicht vom souveränen Umgang mit belastenden Neuigkeiten bis zur Rolle von Humor und Heiterkeit für eine gelungene Lebensführung. Wissenschaftlich fundiert und empathisch zeigt Busch, wie wir unsere psychischen Batterien aufladen - und wieder festen Boden unter den Füßen gewinnen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 347 Seiten Standort: Mcl 3 Busch ISBN: 978-3-426-27916-8
Inhalt: Die Autorin erzählt von ihrer eigenen Kindheit und Jugend als Introvertierte in der Schule, zu Hause und in der Freizeit, weckt Verständnis für stille Kinder und Teenager und macht deutlich, dass Introvertiertheit auch eine Stärke sein kann und durchaus Vorteile hat. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 299 Seiten, Illustrationen Standort: Eltern & Kind Psychologie Cain ISBN: 978-3-442-15928-4
Der Schlüssel zu Ihrer Energie in 22 Lektionen zu emotionaler Befreiung : Schluss mit negativen Gefühlen und Antriebslosigkeit Goldmann, München (2023)
Standort: Mbk 4 Cale
Inhalt: Manchmal scheint sich das Leben gegen uns zu verschwören. Kaum haben wir uns aufgerappelt, wirft uns ein neues Problem wieder fast aus der Bahn. Aber was wäre, wenn diese Situationen auf unsere Ängste und Schuldgefühle zurückzuführen sind und unsere gesundheitlichen Probleme tatsächlich Ausdruck schmerzhafter Emotionen wären? In Gesprächen mit Heilern und Schamaninnen sammelte Natacha Calestrémé Ratschläge für ein positives Leben, fand aber nie Zugang zu den spirituellen Praktiken. Nach persönlichen Schicksalsschlägen entdeckte sie die Techniken dieser etwas ungewöhnlichen Therapeuten wieder und probierte sie aus. Das Ergebnis sind 22 Energieprotokolle, die Ihr Leben verändern werden. Befreien auch Sie sich von Ihren schmerzhaften Emotionen. Verbinden Sie sich wieder mit Ihrer inneren Kraft. Entdecken Sie die Schlüssel zu Ihrer Energie! Systematik: Mbk 4 Umfang: 297 Seiten Standort: Mbk 4 Cale ISBN: 978-3-442-22363-3
Inhalt: Mental Load bezeichnet all die Dinge, die Frauen für ihre Kinder und Ehepartner im Kopf haben: Termine, Finanzen, Haushalt, Schule, Kindergarten. Dies stellt häufig eine große Belastung dar. Die Psychologin und Elternbloggerin zeigt Lösungen und Auswege auf, z.B. Arbeitsteilung, Freiräume schaffen. Systematik: Mbm Umfang: 222 Seiten, Illustrationen Standort: Mbm Camm ISBN: 978-3-407-86632-5
Inhalt: Typische Szenarien zwischen Eltern und Teenagern werden beleuchtet und Strategien aufgezeigt, die die jeweilige Situation entschärfen und so das Verhältnis zwischen Eltern und Kindern verbessern sollen. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 220 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Eltern & Kind Teenager Care ISBN: 978-3-8310-4161-9
Das eigene Familiensystem verstehen ein Leitfaden zur Entschlüsselung von Mustern und Dynamiken für ein selbstbestimmtes Leben Goldmann, München (2024)
Standort: Mcl 2 Carn
Inhalt: Ganz gleich, wie die Beziehung zur eigenen Familie heute aussieht, die Familiendynamik hat einen enormen Einfluss darauf, wie wir uns fühlen, wie wir uns der Welt gegenüber präsentieren und wie wir mit anderen umgehen. Von Mythen, Geschichten und Geheimnissen in der Familie über unausgesprochene Regeln, Rollen und Muster: Wenn uns die Dynamiken und familiären Rollen nicht bewusst sind, bleiben wir meist an sie gebunden und werden eventuell durch sie belastet. Wenn wir die Dynamiken jedoch an die Oberfläche bringen, können wir dieses Wissen nutzen, um uns zu verändern, zu wachsen und ein erfülltes Leben zu führen. Dieser leicht verständliche Leitfaden verhilft anhand von Beispielen aus der Therapeutenpraxis, aufschlussreichen Übungen und Reflexionsfragen dazu, sowohl sich selbst als auch die eigene Herkunftsfamilie besser verstehen zu können. Dieses Buch bietet darüber hinaus kraftvolle Wege, die Wunden der eigenen Vergangenheit zu heilen und gleichzeitig die eigenen Stärken zu wertschätzen. Systematik: Mcl 2 Umfang: 238 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl 2 Carn ISBN: 978-3-442-17989-3
Inhalt: Franca Cerutti klärt dich über die drei verbreitetsten psychischen Erkrankungen Angststörungen, Depression, und Sucht auf. Du erfährst alles darüber, was da in deinem Körper eigentlich genau passiert, wenn sich ein psychisches Leiden einstellt. Zudem gibt dir die Autorin dank praktischen Checklisten, Fragebögen, anregenden Fallgeschichten aus ihrer Praxis und konkreten Ratschlägen Hilfestellung. Was kannst du tun, wenn dich eine Panikattacke überkommt? Wie kannst du deinen Liebsten bei ihren Problemen beistehen und was hilft dir, wenn sich eine Depression bemerkbar macht? Zu all dem und viel mehr nimmt Franca Cerutti kein Blatt vor den Mund und ist nicht nur kompetent, sondern auch einfach herrlich sympathisch. Systematik: Vet Umfang: 303 Seiten, Illustrationen Standort: Vet Ceru ISBN: 978-3-426-67626-4
Inhalt: Der Neurowissenschaftler geht den Strategien des menschlichen Gehirns auf den Grund: Warum wird Fremdes mit Misstrauen betrachtet? Warum werden wichtige Entscheidungen oft nicht methodisch, sondern impulsiv getroffen? Jedes Gehirn folgt seiner individuellen, nicht immer sinnvollen Logik. Systematik: Mbk 2 Umfang: 252 S. : Ill. Standort: Mbk 2 Chan ISBN: 978-3-499-63135-1
Inhalt: Die amerikanischen Psychotherapeutinnen kombinieren Erklärungsansätze aus humanistischen und psychoanalytischen Therapieverfahren, um die Bedürfnisse des "inneren Kindes" zu erklären, das in jedem Menschen steckt. Anhand vieler Beispiele, Übungen und methodischer Tips leiten sie den Leser dazu an, zu erkennen, wieweit sein Ego als destruktive Schutzinstanz eine Abtrennung von eigenen Gefühlen bewirkt, welche falschen Glaubensmuster sein Leben beherrschen, vor allem aber, wie der Dialog zwischen dem inneren Kind und dem liebevollen Erwachsenen in sich selbst entwickelt werden kann. Systematik: Mcl Umfang: 249 S. Standort: Mcl Chop ISBN: 978-3-7626-0536-2
Tanzen ist die beste Medizin warum Bewegung uns gesünder, klüger und glücklicher macht Rowohlt Polaris Verlag, Reinbek bei Hamburg (2018)
Standort: Sc Chris
Inhalt: Durchzogen von zahlreichen Anekdoten bringen die beiden renommierten Neurowissenschaftler gut verständlich und amüsant erstaunliche Forschungsergebnisse ans Licht, die rhythmische Bewegung in Körper und Seele bewirken. Mit umfassenden Literaturangaben. Systematik: Sc Umfang: 319 Seiten, Illustrationen Standort: Sc Chris ISBN: 978-3-499-63353-9
Die 1 % Methode Goldmann (Band 17858) minimale Veränderung, maximale Wirkung : mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen Goldmann, München (Mai 2020)
Standort: Mcl Clea
Inhalt: James Clears Ansatz: Werde dir deiner Gewohnheiten bewusst und verändere bzw. optimiere einzelne davon. Die Summe aller kleinen Veränderungen wirkt sich dann positiv auf dein Leben aus. Systematik: Mcl Umfang: 365 Seiten, Illustrationen, Diagramme Standort: Mcl Clea ISBN: 978-3-442-17858-2
Inhalt: Den Schauspieler begleiteten zeitlebens Ängste, Selbstzweifel und Depressionen. Aus seinem Umgang damit entwickelte er das Geistestraining "Freigeist", das einen Prozess der friedlichen Akzeptanz von Angst anstrebt. Er erzählt von entscheidenden Etappen seines Lebens und gibt hilfreiche Tipps. Systematik: Mcl 3 Umfang: 222 Seiten Standort: Mcl 3 Cort ISBN: 978-3-8312-0607-0
Inhalt: Die Fachärztin für Neurologie und Psychotherapie stellt hier 17 wirkungsvolle Übungen ihrer Body2Brain-Methode vor. Diese helfen die Nerven zu behalten, sich zu regenerieren und aus Frust wieder Lust zu machen. Die witzigen Illustrationen mit "Gute-Laune-Schafen" zeigen anschaulich, wie es geht. Systematik: Mcl Umfang: 42 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl Croo ISBN: 978-3-466-34742-1
Nie gut genug die fatalen Folgen des Perfektionismus - und wie wir uns vom Selbstoptimierungsdruck befreien können Rowohlt Polaris, Hamburg (Oktober 2023)
Standort: Mcl Curr
Inhalt: Der Titel des britischen Sozialpsychologen beschreibt den Perfektionismus in seinen verschiedenen Erscheinungsformen, stellt sowohl die Auswirkungen als auch mögliche Ursachen dar und gibt abschließend Tipps für dessen Überwindung auf individueller und kollektiver Ebene. Systematik: Mcl Umfang: 319 Seiten Standort: Mcl Curr ISBN: 978-3-499-00436-0
Inhalt: Der spirituelle Erfolgsautor lädt ein zur Reise zu den dunklen, verdrängten und unerwünschten Anteilen unserer Persönlichkeit mit dem Ziel, die Schattenaspekte in uns anzunehmen und in die Gesamtpersönlichkeit zu integrieren. Mit vielen Übungen, geführten Meditationen und einem Schattentagebuch. Systematik: Mcl Umfang: 312 S. + 1 Begleit-CD Standort: Mcl Dahl ISBN: 978-3-442-33881-8
Gefühle besser verstehen wie sie entstehen ; was sie uns sagen ; wie sie uns stärken ; mit 31 Übungen bei belastenden Gefühlen Trias, Stuttgart (2011)
Standort: Mbk 4 Dehn
Inhalt: Die ausgebildete Coachin für Meditation und Transformation nimmt einen mit auf eine innere Reise zum eigenen Selbstwert. Systematik: Mcl Umfang: 159 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Mcl Desa ISBN: 978-3-426-67617-2
Inhalt: - diese Sprüche hören viele Menschen und müssen in der Mitte ihres Lebens insgeheim zugeben, dass es stimmt: Gerade jene Eigenschaften ihrer Eltern, die sie nie übernehmen wollten, entdecken sie nun auch an sich. Es stellt sich die Frage, ob wir dieser Entwicklung ausgeliefert sind oder dazu beitragen können, unser Leben aktiv zu verändern. Systematik: Mcl 2 Umfang: 352 Seiten Standort: Mcl 2 Dirn ISBN: 978-3-99060-133-4
Inhalt: Die Gründerin der "Be the Change"-Stiftung stellt dem aktuellen Wohlstandsbegriff, der sich auf materiellen Reichtum bezieht, fünf Dimensionen echten Wohlstands gegenüber: Zeitwohlstand, Beziehungswohlstand, Kreativitätswohlstand, spirituellen Wohlstand und ökologischen Wohlstand. Systematik: Gcm Umfang: 265 Seiten, Diagramme, schwarz-weiß Standort: Gcm Ditt ISBN: 978-3-424-63214-9
Inhalt: Der Autor beschreibt 52 Wege zum Glück, die anders, ungewöhnlich, unkonventionell, quer gedacht und dennoch zielführend sind. Systematik: Mbk 6 Umfang: 379 Seiten, Illustrationen Standort: Mbk 6 Dobe ISBN: 978-3-492-05873-5
Inhalt: In 52 Kapiteln zeigt der Schweizer Autor auf unterhaltsame Weise, wie man Fallstricke auf dem Weg vom Denken zum Handeln umgehen und aus Fehlern, die andere machen, lernen kann. Systematik: Mbk 6 Umfang: IX, 235 S. : zahlr. Ill. Standort: Mbk 6 Dobe ISBN: 978-3-446-43205-5
Inhalt: 6-Wochen-Übungsprogramm eines Essener Klinikleiters und seiner Mitarbeiterin, das Menschen mit Angststörungen helfen soll, sie mit Hilfe einer wissenschaftsbasierten Naturheilkunde und Mind-Body-Verfahren zu überwinden, mehr Resilienz zu entwickeln und zu einer Balance der Gefühle zurückzukehren. Systematik: Mcl 3 Umfang: 197 Seiten, Illustrationen, Diagramme, farbig Standort: Mcl 3 Dobo ISBN: 978-3-96584-285-4
Inhalt: Angela Doe musste sich die Einsicht hart erkämpfen, mit all ihren Schwachstellen okay zu sein. Ihren Körper zu mögen, obwohl er nicht perfekt ist. Lieber keinen Freund zu haben als einen Drecksack. Neue Ziele ins Auge zu fassen, wenn die alten sich als unrealistisch erweisen. Sich selbst zu lieben! Systematik: Mcl Umfang: 266 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl Doe ISBN: 978-3-86493-156-7
Inhalt: Der Autor plädiert dafür, Gefühle und Signale des Körpers wahrzunehmen, frühzeitig darauf zu reagieren und sich bei Bedarf therapeutische Hilfe zu holen. Systematik: Mbk 4 Umfang: 230 Seiten Standort: Mbk 4 Dogs ISBN: 978-3-550-08195-8
Inhalt: Ratgeber zum Thema Klimaangst, der aber auch alle anderen Gefühle mit der Klimakrise fundiert darstellt. Gespickt mit Zitaten berühmter Klimaaktivisten und persönlichen Erfahrungen der Autorinnen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 266 Seiten Standort: Mcl 3 Dohm ISBN: 978-3-426-28615-9
Inhalt: Der niederländische Professor für Psychologiegeschichte trägt zusammen, was die Forschung heute übers Träumen weiß. Mit feinem Humor durchstreift er die Wissenschaftsgeschichte, erzählt von Experimenten und Theorien und präsentiert aktuelle Forschungsergebnisse und interessante Überraschungen. Systematik: Mbq Umfang: 313 S. : Ill. Standort: Mbq Draa ISBN: 978-3-86971-101-0
Inhalt: Das Programm des Psychologen und ehemaligen Leistungssportlers beinhaltet Strategien zur Umwandlung von negativem in positiven Stress, zur Vermeidung von Auslösern und zur richtigen Balance im Leben. Systematik: Mcl Umfang: 240 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Mcl Drac ISBN: 978-3-8338-7962-3
Inhalt: Das Buch des bekannten Priesters und Psychotherapeuten (BA 2/84; 2/85; 2/87) wurde vorab im "Spiegel" (44/89) und in der "ZEIT" (45/89) gross herausgestellt und findet sich trotz Preis und Umfang bereits in den Bestsellerlisten. Der Autor durchleuchtet die psychischen Strukturen des katholischen Klerikers und seine Ideale in den konkreten Ausformungen. Die Untersuchung gerät zur entlarvenden Offenlegung der Bedingungen und des Elends der psychischen Wirklichkeit des Klerikers und der Strukturen kirchlicher Machtausübung. Drewermanns Schwäche: die allzu einlinig-psychoanalytische Kausalität seiner Erklärungsmuster. Nicht immer einfach zu lesen, aber wegen der grossen Aktualität und der zu erwartenden Nachfrage unverzichtbar schon für Bibliotheken ab mittlerer Grösse. Systematik: Kbm, , Kel 1 Umfang: 900 S. Standort: Kbm Dre ISBN: 978-3-530-16902-7
Inhalt: Der Schauspieler Sky du Mont reflektiert über das Älterwerden - ein humorvolles und unterhaltsames Buch für Gleichaltrige und Fans. Systematik: Mbl 22 Umfang: 159 Seiten Standort: Mbl 22 Du Mo ISBN: 978-3-451-60155-2
Sei stark wie ein Löwe! rororo (Band 00272) wie Eltern ihre Kinder gegen Mobbing wappnen Rowohlt Taschenbuch Verlag, Hamburg (2020)
Standort: Eltern & Kind Psychologie Dudd
Inhalt: Der Anti-Mobbing-Trainer D. Duddeck setzt sich beruflich und in diesem Ratgeber dafür ein, Mobbingopfer stark zu machen und ihnen ihre "gelernte Hilflosigkeit" abzutrainieren. Dabei werden Eltern und Pädagogen Lösungen vorgeschlagen, um das Thema Mobbing gesamtgesellschaftlich anzugehen. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 234 Seiten Standort: Eltern & Kind Psychologie Dudd ISBN: 978-3-499-00272-4
Inhalt: Im Sinne der Mind-Body-Medizin lenkt die Kinderärztin den Fokus auf stressfördernde Denkmuster und Gewohnheiten und deren Abbau mit Hilfe der "Beneficial Thinking"-Methode. Es gilt, über Selbstreflexion und Selbsterziehung aus der Negativspirale herauszufinden, Gelassenheit zu trainieren. Systematik: Mcl 2 Umfang: 271 Seiten Standort: Mcl 2 Easw ISBN: 978-3-466-31151-4
Kinder und Trauma was Kinder brauchen, die einen Unfall, einen Todesfall, eine Katastrophe, Trennung, Missbrauch oder Mobbing erlebt haben ; mit 2 Tabellen Vandenhoeck & Ruprecht, Göttingen (2005)
Standort: Eltern & Kind Psychologie Ecka
Inhalt: Plädoyer für die kleinen Alltagslügen, die Freundschaften stabilisieren, Konflikte vermeiden, Vorteile verschaffen, das Lebensglück verstärken und ein unersetzbarer Teil unser zwischenmenschlichen Kommunikation sind, obwohl wir das Prinzip der Wahrhaftigkeit hochhalten. Systematik: Mcl Umfang: 304 S. Standort: Mcl Ehrh ISBN: 978-3-426-65517-7
Inhalt: Die lebendig geschriebenen Reportagen der mehrfach ausgezeichneten Journalistin und Autorin porträtieren Menschen, die sich in einem oft schwierigen Alltag ihr Glück erkämpfen. Systematik: Emp 83 Umfang: 255 Seiten, Illustrationen Standort: Emp 83 Eich ISBN: 978-3-453-28089-2
Scheiß auf die Glücksfee! Ich mach das jetzt selbst wie du dir mit dem Gesetz der Anziehung alles manifestierst, was du dir wünschst mvg Verlag, München (2021)
Standort: Mcl Enge
Inhalt: Glückstrainerin und Podcasterin Claudia Engel erklärt in diesem Ratgeber locker und humorvoll, wie man mit der Methode des Manifestierens die Gedanken so verändert, dass sie das anziehen, was man sich wünscht. So kann man sich alles im Leben erschaffen - vom freien Parkplatz bis zum Traummann. Systematik: Mcl Umfang: 256 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Mcl Enge ISBN: 978-3-7474-0340-2
Inhalt: Eine psychologische Studie über Autonomie als bedeutender Faktor der Lebensqualität in Familie, Schule, Partnerschaft, Gesellschaft. Systematik: Mcl Umfang: 151 S. Standort: Mcl Ern ISBN: 978-3-530-18933-9
Inhalt: In kurzen Sequenzen beschreibt Eva Karl Faltermeier die Schönheit (bayerisch-)femininer Ausnahmezustände. Und diese Geschichten sind schwer unterhaltsam. Denn wenn es knirscht im Gebälk des Lebens, dann liegen Tragik und Komik oft nah beieinander. Und die Brücke zwischen diesen beiden ist: der Grant. Und weil es ja nicht sein kann, dass grantige Männer trotzdem noch als gemütlich gelten, während grantigen Frauen "Haare auf den Zähnen" nachgesagt werden, hat die Autorin dem weiblichen Grant mit diesem Buch ein Denkmal gesetzt. So charmant wie in diesem Buch, da seien Sie versichert, wurde der weibliche Grant noch nie beleuchtet! Systematik: Mbm Umfang: 192 Seiten, Illustrationen Standort: Mbm Falt ISBN: 978-3-95587-784-2
Inhalt: Die bekannte Schauspielerin (Jahrgang 1975) beschreibt mit Selbstironie die Veränderungen ihres Körpers jenseits der 40. Dabei vermittelt sie die Botschaft, dass nicht Perfektion, sondern der liebevolle Blick in den Spiegel das Leben schön macht. Systematik: Mbl 22 Umfang: 200 Seiten, Illustrationen Standort: Mbl 22 Fied ISBN: 978-3-426-79048-9
Warum das Huhn vier Beine hat das Geheimnis der kindlichen Bildsprache stmv, Toeche-Mittler Verlag, Darmstadt (2011)
Standort: Eltern & Kind Psychologie Phil
Inhalt: "Was für ein fabelhaftes Buch! Der Text informiert trotz seines vergleichsweise geringen Umfangs ausgezeichnet; man merkt, dass der Autor hier seine lebenslange Erfahrung zusammenfasst. Und das in dieser Konzentriertheit trotzdem so gut lesbar und nachvollziehbar hinzukriegen - großes Kompliment. Ein hilfreiches Buch für die, die in diesem Bereich arbeiten. Aber nicht nur! Es ist auch für nicht aktive Pädagogen (wie mich), wenn sie auch nur ein bisschen Interesse an Kunst und an Kindern haben, geradezu spannend zu lesen und anzugucken. Und vergnüglich. Ich würde es sogar ohne weiteres Kunstinteressierten empfehlen - diese Bilder anzuschauen ist ebenso aufregend wie der Gang durch eine Ausstellung. Damit meine ich alle Bilder, nicht nur die letzten aus dem Archiv Kinderkunst." Systematik: Eltern & Kind Umfang: 164 Seiten, Illustrationen Standort: Eltern & Kind Psychologie Phil ISBN: 978-3-87820-139-7
Fische, die auf Bäume klettern Knaur (Band 79052) Glück, Liebe, Erfolg - ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben Knaur, München ([August 2020)
Standort: Mcl Fitz
Inhalt: Aus dem Gedanken heraus, was Fitzek seinen Kindern mit auf den Weg geben würde, wenn er nicht mehr lange zu leben hätte, ist dieses Buch entstanden. Fitzek geht den Fragen nach, welche Lebensziele wichtig sind, wie wir mit Mitmenschen umgehen sollten, was man aus Niederlagen lernen kann ... Systematik: Mcl Umfang: 319 Seiten Standort: Mcl Fitz ISBN: 978-3-426-79052-6
Unser Autopilot wie wir Wünsche verwirklichen können : von der Motivationspsychologie lernen Deutsche Verlags-Anstalt, Stuttgart (2012)
Standort: Mcl Förs
Inhalt: Die Motivation der alltäglichen Zielerreichung läuft durch unbewusste Prozesse ab, die hier erklärt werden. Welche Mechanismen dabei eine Rolle spielen, wird anhand eines neuen Forschungsfelds der Psychologie erläutert: der Selbstregulation. Systematik: Mcl Umfang: 329 Seiten Standort: Mcl Förs ISBN: 978-3-421-04425-9
Inhalt: Wie man wieder zum eigenen Ich und Glück findet: Gegenmittel und Handwerkszeug gegen zahlreiche Authentizitätskiller der heutigen Zeit. Ein Ratgeber mit vielen Beispielen, Übungen und Checklisten. Systematik: Mcl Umfang: 253 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl Fran ISBN: 978-3-432-11239-8
Inhalt: Der österreichische Psychologe und Begründer der Logotherapie überlebte als Häftling die Konzentrationslager Auschwitz und Dachau. Diese Zusammenfassung seiner beiden Texte "Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager" und "Synchronisation in Birkenwald" verblüfft durch ihre ruhige Distanz. Systematik: Mao 1 Umfang: 191 Seiten Standort: Mao 1 Fran ISBN: 978-3-466-36859-4
Inhalt: Gute Gefühle machen uns stärker, gesünder, kreativer - wenn sie im richtigen Verhältnis zu negativen Emotionen stehen. Dreimal mehr positive Emotionen als negative: Das ist die wissenschaftlich erwiesene Formel, die Sie immun macht gegen Krisen und Rückschläge. Systematik: Mcl Umfang: 297 S. : graph. Darst. Standort: Mcl Fred ISBN: 978-3-593-39081-9
Über Psychoanalyse Gesammelte Werke (Band VIII) fünf Vorlesungen, gehalten zur zwanzigjährigen Gründungsfeier der Clark Universität in Worcester, Mass., September 1909 Fischer, Frankfurt am Main (1969)
Standort: Mb Fre
Inhalt: Mental Load ist die mentale Last, an alle Angelegenheiten denken zu müssen, die Care-Arbeit und Familienorganisation betreffen. Besonders Frauen leiden unter diesem Dauerstress. Die Autorin beschreibt, wie Mental Load entsteht und welche Lösungsansätze es für eine gerechtere Aufgabenverteilung gibt. Systematik: Mcl 2 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl 2 Fröh ISBN: 978-3-466-31146-0
Inhalt: Ab Mitte vierzig beginnt sie für Frauen, die Achterbahn der Lebenskoordinaten. Sie begegnen ihrer Sterblichkeit und sie stellen sich wichtige Fragen: Soll alles so weiter gehen? Im Job? In der Beziehung? In der Familie? Mit dem Geknitter im Gesicht und einem Stoffwechsel, der gerade die Work-Life-Balance entdeckt hat? Mit Eltern, die zunehmend hilfebedürftig werden? Wie präsentiert man einem neuen Mann den nicht mehr ganz so neuen Körper? Wo kann man sich eigentlich über dieses lausige Menopausen-Eventmanagement beschweren? Oder ist das hier bloß eine Art von Abenteuerurlaub? Wenn ja, dann sind Susanne Fröhlich und Constanze Kleis die perfekten Reisebegleiterinnen. Für dieses Buch haben sie weder Selbstversuche, noch Liebes-Langzeittests oder die Internet-Beziehungsanbahnung gescheut, um Sie mit den besten Sicherheitsvorkehrungen für Ihren Trip durch diese schrechklich-schönen Jahre vertraut zu machen. Das alles ist wirklich kein Spaß und gerade deshalb gibt es eine Menge zu lachen. Systematik: Mbl 22 Umfang: 204 S. : Ill. Standort: Mbl 22 Fröh ISBN: 978-3-8338-3415-8
Inhalt: »Mit über 40 geschieden oder getrennt und wieder auf Partnersuche? Das kann doch nicht so schwer sein, habe ich mir gedacht. Na, herzlichen Glückwunsch! Was ich voller Optimismus, Neugier und auch ein wenig Naivität begann, entpuppt sich schnell als ein Dauerbesuch im Kuriositätenkabinett!« Es gab Zeiten, da konnte man sich bei der Partnersuche darauf verlassen, dass Cliquen, Zufall, Romantik, Sympathie oder Schicksal einem den Richtigen in die Arme trieben. Heute haben Programmierer, Psychologen, Dating-Portale, Single-Event-Manager und Flirt-Ratgeber die Rolle Amors übernommen. Die Suche nach der Liebe ist eine Vollzeitbeschäftigung geworden. Susanne Fröhlich wagt den Selbstversuch und begibt sich auf die Expedition durch einen unbekannten Kontinent voller skurriler Begegnungen, phantastischer Erlebnisse und überraschender Erkenntnisse. Systematik: Mcl 1 Umfang: 267 S. : Ill. Standort: Mcl 1 Fröh ISBN: 978-3-8105-0669-6
Inhalt: Der Lockdown ist verkündet, deshalb beschließen Susanne und Constanze, sich per E-Mail zu unterhalten. 65 Tage lang gehen die Nachrichten hin und her und erzählen von einem Land im Ausnahmezustand, aber auch von kleinen alltäglichen Ereignissen und bemerkenswerten Menschen. Systematik: Mcl Umfang: 254 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Mcl Fröh ISBN: 978-3-426-21493-0
Depression und Angst bei Klein- und Vorschulkindern ein Ratgeber für Eltern und Erzieher Hogrefe, Göttingen [u.a.] (2015)
Standort: Eltern & Kind Psychologie Fuhr
Inhalt: Im zweiten Buch der Entertainerin Senna Gammour geht es um den Weg zum privaten und beruflichen Erfolg. Offen und direkt beschreibt sie ihren eigenen Karriereweg, der auf Selbstliebe, selbstbewusstem Auftreten und einem konsequenten Einstehen für die eigene Meinung basiert. Systematik: Mcl Umfang: 203 Seiten Standort: Mcl Gamm ISBN: 978-3-548-06224-2
Inhalt: Erfahrungen und Überlegungen einer erfahrenen Beraterin zum Umgang mit Umbruch- und Veränderungssituationen in der Lebensmitte zwischen 30 und 50. Behandelt werden Leitbilder, Glaubenssätze, Klischees und Denkmuster sowie Anleitungen und Überlegungen zu einem Neuanfang. Systematik: Mbl 22 Umfang: 253 Seiten Standort: Mbl 22 Gard ISBN: 978-3-499-63204-4
Inhalt: Reporter Dennis Gastmann reist von Marbella nach Monaco, von Cannes nach Sylt, von London nach Katar, um die Menschen kennenzulernen, die sich fast die Hälfte des weltweiten Vermögens teilen. So entsteht das ungeschönte, aber charmante Porträt einer Parallelwelt, in der Geld keine Rolle mehr spielt. Systematik: Gcm Umfang: 301 S. Standort: Gcm Gastm ISBN: 978-3-87134-773-3
Inhalt: Die Autorin bietet ein Raster, wie man als einzelner mit der Zukunft umgehen kann. Sie behandelt die einzelnen Themen aus der Sicht der Psychologie und Philosophie, zieht aber auch andere wissenschaftliche Erkenntnisse heran. Strukturiert und auf Lösungen bedacht. Systematik: Ga Umfang: 221 Seiten Standort: Ga Gaub ISBN: 978-3-423-28372-4
Inhalt: Die Autorin zeigt, wie man lernen kann, mit Kritik im beruflichen und im privaten Umfeld gelassener umzugehen, und wie man es schafft, die Kritik, die man am anderen hat, so zu verpacken, dass dieser sie annehmen kann. Mit Beispielen, Übungen, prägnant erläuterten Begriffen, Empfehlungen und Tipps. Systematik: Mcl Umfang: 124 S. Standort: Mcl Gerb ISBN: 978-3-406-68477-7
Inhalt: "Männer haben zwei Möglichkeiten, uns unglücklich zu machen: entweder durch ihre An- oder durch ihre Abwesenheit". Diese tiefgründige Erkenntnis belegen die Autorinnen mit einer erstaunlichen Ansammlung von Liebes-, Lebens- und Beziehungswissen ... Systematik: Mcl 1 Umfang: 191 S. : Ill. Standort: Mcl 1 Gerb ISBN: 978-3-517-08821-1
Inhalt: Auf Grundlage der Psychologie des Risikos und mithilfe von Beispielen (u.a. Geldanlage, Krebsfrüherkennung) entwickelt der Autor eine Strategie der Risikokompetenz, der Fähigkeit zur schnellen und intelligenten Einschätzung von Situationen, in denen nicht alle Risiken bekannt sind. Systematik: Mbp Umfang: 396 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mbp Gige ISBN: 978-3-570-10103-2
Die Revolution der Selbstlosen beeindruckende Dokumentation über die menschliche Natur und den Ursprung der Hilfsbereitschaft mindjazz pictures (2016)
Standort: Mbk Sach-DVD 7108
Inhalt: Selbstbezogenheit, Materialismus und Geldgier: Ist das wirklich das Wesen der Menschen? Forschungsergebnisse widerlegen die These von einem universellen Egoismus. "Homo homini lupus est - der Mensch ist dem Menschen ein Wolf , schrieb der englische Philosoph Thomas Hobbes. Die Geschichte der Menschheit scheint diese Aussage zu bestätigen. Doch immer mehr Wissenschaftler stellen diese pessimistische Sichtweise der menschlichen Natur in Frage. Psychologen, Neurowissenschaftler und Primatenforscher haben herausgefunden, dass Mitgefühl, Altruismus, Hilfsbereitschaft und die Fähigkeit zur Kooperation durchaus grundlegende, angeborene Wesenszüge des Menschen sind. Manche Ökonomen setzen jetzt große Hoffnungen in die Wandlungsfähigkeit unserer Gesellschaft. Die Filmemacher Sylvie Gilman und Thierry de Lestrade haben Wissenschaftler bei ihren Forschungsarbeiten begleitet: Ausgangspunkt sind entwicklungspsychologische Studien, die bereits im Babyalter ansetzen.
FSK: ab 6 Jahren Systematik: Mbk Umfang: 1 DVD : 91 Min. Altersfreigabe: ab 6 Jahren Standort: Mbk Sach-DVD 7108
Inhalt: Florence Given ist eine junge Künstlerin und Autorin, die vor allem aus Social Media kennt. Ihre bunten Illustrationen und ihre starke feministische Haltung haben ihr bereits internationale Bekanntheit verschafft. Systematik: Mbm Umfang: 277 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Mbm Give ISBN: 978-3-462-00167-9
Was ist bloß mit Mama los? wenn Eltern in seelische Krisen geraten ; mit Kindern über Angst, Depression, Stress und Trauma sprechen Kösel, München (2014)
Standort: Eltern & Kind Psychologie Glist
Inhalt: Wenn Eltern seelisch erkranken, hat das Auswirkungen auf die Kinder. In kindgerechter Sprache erklärt die Familientherapeutin, wie psychische Krankheiten (Depressionen, Angststörungen, Süchte, PTBS) entstehen, wie sie sich auswirken und dass es Behandlungsmöglichkeiten gibt. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 64 S. : zahlr. Ill. Standort: Eltern & Kind Psychologie Glist ISBN: 978-3-466-31020-3
Inhalt: Ratgeber für Eltern, wie sie Kindern Trost spenden und im Umgang mit Schmerz und Trauer zur Seite stehen können. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 128 Seiten : Illustrationen Standort: Eltern & Kind Psychologie Göbe ISBN: 978-3-407-72740-4
Inhalt: Bist du bereit für eine lebensverändernde Reise? Dann begib dich auf eine inspirierende Entdeckungstour, um dein inneres Glück aufzuspüren und deinen wahren Wert zu erkennen. Vanessa Göcking zeigt dir, wie du dich von limitierenden Glaubenssätzen und Verhaltensmustern löst. Du erfährst, wie du die Kraft des positiven Denkens für dich nutzen, innere Blockaden überwinden und ein Leben nach deinen Wünschen gestalten kannst. Sowohl persönliche Erlebnisse als auch Erfahrungen aus ihren Coachings teilt Vanessa Göcking und gibt dir wirkungsvolle Übungen an die Hand, die dich deinen Träumen näher bringen. Mit viel Know-how und Humor hilft sie dir dabei, die transformative Kraft der Positiven Psychologie für dich zu nutzen und ein Leben voller Selbstliebe und Selbstbewusstsein zu führen. Systematik: Mcl Umfang: 205 Seiten Standort: Mcl Göck ISBN: 978-3-7474-0556-7
Inhalt: Unterhaltsam und wunderbar entspannt wird gezeigt, wie und wo sich die Liebe finden lässt. Was es braucht, um sie am Leben zu halten und welche Gedanken sich berühmte Literaten zum Thema Liebe gemacht haben, machen obendrein das kleine feine Büchlein zu einem qualitätvollen Lesevergnügen. Systematik: Mcl 1, , Mbm Umfang: 197 S. Standort: Mcl 1 Gört ISBN: 978-3-7844-3210-6
Inhalt: Außerordentliche Lebensgeschichte eines 1975 geborenen farbigen Mitglieds der US-Streitkräfte, das arm, erniedrigt, in der Schule gequält, rassistisch beleidigt und perspektivlos im Bundesstaat Indiana aufwuchs und sich im Verlauf seines Lebens durch mentale Stärke zu einem völlig neuen Menschen entwickelte. Das 1. Mal bekam er sein Leben in den Griff, als er der Air Force beitrat. Danach wurde er fett, faul und unmotiviert. Doch dann trainierte er äußerst hart, nahm rapide ab, absolvierte die Army Ranger School als Jahrgangsbester und bestand später als einziger Mensch drei Elitetrainings. Ferner stellte er bei Ultra-Marathons und Triathlons sportliche Rekorde auf und nahm an mehr als 60 dieser Wettbewerbe teil. Außerdem war er mit 4030 Klimmzügen in 17 Stunden Guiness-Weltrekordhalter. Obwohl er mit einem Loch im Herzen geboren wurde, gab er nie auf. Mittlerweile trainiert er nicht mehr für Events, sondern für das Leben.belk Systematik: Mcl Umfang: 368 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl Gogg ISBN: 978-3-7423-2460-3
Die Gesellschaft der Überlebenden deutsche Kriegsheimkehrer und ihre Gewalterfahrungen im Zweiten Weltkrieg RM-Buch-Medien-Vertrieb, [Rheda-Wiedenbrück] (2010)
Standort: Emp 8 Golt
Inhalt: Anhand psychiatrischer Krankenakten von Kriegsheimkehrern analysiert die Autorin, die dafür den Preis des Verbandes der Historiker/-innen erhielt, die psychischen Folgen des Kriegs und schreibt damit zugleich eine Geschichte der Psychiatrie in Deutschland, die diese Folgen lange verdrängt hat. Systematik: Emp 8, , Mbq, , Vet 1 Umfang: 591 S. Standort: Emp 8 Golt
Inhalt: Die amerikanische Psychotherapeutin gibt einen tiefgründigen Einblick in das Therapiegeschehen, indem sie die Beziehung zwischen Patient und Therapeut auslotet und dabei dessen Gegenreaktionen auf die Offenbarungen des Patienten kritisch einbezieht. Fulminanter Blick hinter die Kulissen. Systematik: Mc Umfang: 526 Seiten Standort: Mc Gott ISBN: 978-3-446-26604-9
Inhalt: Stephanie Grabhorn ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie und Ernährungsmedizinerin, neben ihrer Tätigkeit als Ärztliche Direktorin einer Klinik hält sie Vorträge und veröffentlicht hier ihr erstes Buch. Co-Autor Nico Stanitzok ist gelernter Koch, Food-Blogger und Autor mehrerer Bücher. Das Thema ihres ersten gemeinsamen Buches ist das Zusammenspiel von gesunder, vitalstoffreicher Ernährung und seelischer Gesundheit. Der einführende Teil erklärt diese Zusammenhänge, welche Lebensmittel, Vitamine und Nährstoffe wichtig sind und dass Kochen gegen depressive Verstimmungen helfen kann. Der Rezeptteil setzt diese Grundlagen um und bietet Vorschläge für Frühstück, Mittag- und Abendessen, für Mahlzeiten und Snacks zwischendurch und süße Speisen. Systematik: Vet Umfang: 159 Seiten, Illustrationen Standort: Vet Grab ISBN: 978-3-7459-1248-7
Inhalt: Hilfe! Gefühle! Jeder hat sie, keiner will sie: die so genannten schwierigen Gefühle wie Angst, Wut oder Trauer. Dadurch, dass wir sie nicht wollen, werden sie oft im Untergrund besonders mächtig und können uns im schlimmsten Fall das ganze Leben versauen. Der Ursprung für immer wiederkehrende Probleme sind häufig nicht gefühlte Emotionen, denen wir hartnäckig ausweichen. Der hocheffektive Erste-Hilfe-Kasten für Zuhause hält 44 schnell anwendbare Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen bereit. Die Emotionsexpertin und Psychologische Psychotherapeutin Vanessa Graf hilft dabei, Emotionen zu verstehen, zu regulieren und die dahinterstehenden Bedürfnisse wahrzunehmen. Soforthilfe für mehr Stärke und Leichtigkeit! Umfang: 190 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl 3 Graf ISBN: 978-3-8338-9008-6
Inhalt: In 31 Fallvignetten hat der Londoner Psychoanalytiker Geschichten aus seiner Praxis zusammengetragen - Geschichten darüber, wie Menschen sich verlieren und wie sie sich wiederfinden. Systematik: Mbq Umfang: 235 S. Standort: Mbq Gros ISBN: 978-3-10-028715-1
Inhalt: Mönche wie Anselm Grün haben viel Erfahrung mit dem Zusammenleben auf engstem Raum und wissen, wie man miteinander auszukommen lernt, sich Freiräume schaffen oder gemeinsame Rituale entwickeln kann, die die Verbindung zueinander stärken. Systematik: Mcl 3 Standort: Mcl 3 Grün ISBN: 978-3-451-38869-9
"Gestatten, ich bin ein Arschloch." ein netter Narzisst und Psychiater erklärt, wie Sie Narzissten entlarven und ihnen Paroli bieten Eden Books, Hamburg (2020)
Standort: Mbq Hage
Inhalt: Pablo Hagemeyer, Psychiater und Psychotherapeut, ist selbst von der Persönlichkeitsstörung betroffen. Für ihn ist klar: Es steckt viel mehr Narzissmus in uns allen, als wir zugeben. Und es ist Zeit, sich dem Thema auf menschliche Weise zu nähern. Systematik: Mbq Umfang: 256 Seiten, Illustrationen Standort: Mbq Hage ISBN: 978-3-95910-246-9
Verachtung der nette Narzissmus-Doc erklärt, wie bösartiger Narzissmus entsteht und wir dagegen vorgehen können Eden Books, Hamburg (2023)
Standort: Mbq Hage
Inhalt: Wann wird eine Person mit narzisstischen Charaktereigenschaften gefährlich? Pablo Hagemeyers Buch ist ein Streifzug durch das Leben im Spiegel des bösartigen Narzissmus: Er benennt die Keimzellen der Verachtung in der Kindheit, die Entwicklung in erwachsenen Beziehungen und die Folgen für unsere Nachkommen. Gekonnt verknüpft der Experte anschauliche Beispiele mit fachkundigen Erklärungen und gibt hilfreiche Tipps, wie man mit bösartigen Narzisst*innen umgehen kann. Systematik: Mbq Umfang: 250 Seiten Standort: Mbq Hage ISBN: 978-3-95910-400-5
Inhalt: Der erfolgreiche britische Autor ruft seine Leser angesichts des zunehmenden Stress und der auch negativen Folgen des Fortschritts auf zu einer achtsamen, minimalistischen Lebensweise, die nicht nach Perfektion strebt sondern nach Selbstakzeptanz und innerem Frieden. Mit vielen praktischen Tipps. Systematik: Mcl Umfang: 318 Seiten Standort: Mcl Haig ISBN: 978-3-423-26228-6
Inhalt: Man kann über die unterschiedlichsten Dinge trauern: vom Verlust eines geliebten Menschen bis zum Verlust des Arbeitsplatzes, von einer Trennung bis zu einem Umzug und all den anderen Höhen und Tiefen des Lebens. Mit diesem Buch helfen Eleanor Haley und Litsa Williams dabei, die komplexe, aber universelle Erfahrung der Trauer zu verstehen und zu überwinden. Anhand von zahlreichen To-do-Listen (und Not-To-do-Listen) für den Ernstfall, Bucket-Listen, interaktiven Listen und mehr, erfahren Sie: - 5 wenig bekannte Wahrheiten über Trauer - 4 Gründe, warum Schuldgefühle noch viel komplizierter sind, als Sie denken - 9 Tipps, um zu kommunizieren, was Sie brauchen (und was nicht) - 7 häufige Verdrängungsmechanismen und vieles mehr. Es gibt nicht nur einen einzigen Weg, Trauer zu erfahren. Und dieses einzigartige Buch wird Ihnen helfen, mit der Trauer umzugehen, ganz gleich wie sie sich für Sie anfühlt. Systematik: Mcl 3 Umfang: 382 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl 3 Hale ISBN: 978-3-442-17976-3
Inhalt: Die Themen Vertrauen und Wertschätzung haben Konjunktur. Schrieb E. Wlodarek vor Kurzem über die "Kraft der Wertschätzung", widmet sich der renommierte Psychiater Haller in einer fundierten, überzeugenden Abhandlung dem "Wunder der Wertschätzung". Dabei beschäftigt er sich eingehend mit Wesen und Bedeutsamkeit von Wertschätzung als ein wesentliches emotionales Bedürfnis des Menschen und einen hohen humanen Wert. Er zeigt ihre positiven Wirkungen für Kreativität, Motivation und Beziehungsfähigkeit auf und beschreibt ihre Funktion in Erziehung, Partnerschaft und Berufsleben mit Anregungen, Wertschätzung im Umgang miteinander zu praktizieren. Systematik: Mcl Umfang: 208 Seiten Standort: Mcl Hall ISBN: 978-3-8338-6744-6
Inhalt: Gerichtspsychiater und Bestsellerautor Reinhard Haller reflektiert über die Fähigkeit zu hassen als psychische Grundausstattung des Menschen. Er versucht ein besseres Verständnis für die destruktivste aller Regungen zu präsentieren. Systematik: Mbk 4 Umfang: 238 Seiten Standort: Mbk 4 Hall ISBN: 978-3-8338-8022-3
Inhalt: Es gibt gute Gewohnheiten, die uns still und treu begleiten, uns helfen, durch ihren Automatismus Energie zu sparen für anspruchsvollere Aufgaben. Hier geht es jedoch um die unguten, die uns bremsen und letztlich schädigen, oftmals Gesundheit, Ernährung, Konsum und Mobilität betreffen. Wie man diese micro-habits, negative Gewohnheiten, ausschalten und in positive transformieren kann, erklärt der Verhaltenstherapeut Hammer verständlich und anschaulich mittels eines Programms. Es umfasst fünf Schritte: Gewohnheiten aufspüren /Intentionen festlegen /Hindernisse überwinden /neue Routinen entwickeln /Rückfälle managen. Ziel ist, Gewohnheiten zu etablieren, die den persönlichen Werten und Visionen entsprechen und zu einem erfüllten Leben beitragen. Fundiertes Programm zur Selbsterkenntnis und Selbstoptimierung. Systematik: Mcl Umfang: 223 Seiten Standort: Mcl Hamm ISBN: 978-3-7474-0107-1
Da es förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein die Wunderelixiere für Glück, Gesundheit und Wohlbefinden Scorpio, München (2017)
Standort: Mcl Hand
Inhalt: Innere Einstellung und achtsamer Lebensstil sind die Basis für ein grundsätzlich gutes Lebensgefühl. Dieses Buch möchte zeigen, wie ein solches Lebensgefühl mit einfachen Mitteln und ohne umwälzende Veränderungen in der Lebensweise erreicht werden kann. Systematik: Mcl Umfang: 251 Seiten Standort: Mcl Hand ISBN: 978-3-95803-114-2
Inhalt: Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen. Ein Buch zur Selbsthilfe - mit vielfach erprobten Übungen, die den Alltag wieder aufhellen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 190 Seiten Standort: Mcl 3 Hans ISBN: 978-3-8338-9066-6
Deep Ocean das geniale Persönlichkeitsmodell : wie du dich selbst und andere endlich in der Tiefe verstehst und annimmst GU, München (2023)
Standort: Mcl Hart
Inhalt: Wenn du viel zu oft verständnislos vor deinen Mitmenschen stehst - und dich fragst "Was ist bloß falsch mit ihm!?" Wenn du dich viel zu oft fragst, "Was ist bloß falsch mit mir!?" ... dann wird dich dieses Buch glücklich machen! Alexander Hartmann und Vanessa Buchner entschlüsseln mit dem wissenschaftlich belegten Deep O.C.E.A.N. Modell die Geheimnisse deiner einzigartigen Persönlichkeit. Das power couple der deutschen Lifecoaching-Szene lädt dich mit diesem Buch ein, dein wahres Selbst zu erkennen und dein bestes Ich zu werden. Für erfüllende Beziehungen, mehr Erfolg im Beruf und ganz einfach mehr Glück und Zufriedenheit in deinem Leben. Systematik: Mcl Umfang: 302 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl Hart ISBN: 978-3-8338-8879-3
Inhalt: Als Zauberkünstler ist Thorsten Havener ein Experte dafür, Geheimnisse zu bewahren. Warum gelingt das aber den meisten Menschen nur selten? Havener erklärt, was Geheimnisse mit uns machen, wie sie teils belastend, teils anregend sind. Systematik: Mbk Umfang: 219 Seiten Standort: Mbk Have ISBN: 978-3-499-63240-2
Inhalt: Als Zauberkünstler ist Thorsten Havener ein Experte dafür, Geheimnisse zu bewahren. Warum gelingt das aber den meisten Menschen nur selten? Havener erklärt, was Geheimnisse mit uns machen, wie sie teils belastend, teils anregend sind. Systematik: Mbk Umfang: 3 CDs : ca. 3 h 41 min Standort: Mbk Sach-CD ISBN: 978-3-8445-3221-0
Inhalt: Ich glaube, daß es in uns eine Kraft gibt, die uns liebevoll zu vollkommener Gesundheit, vollkommenen Partnerschaften, vollkommenen Karrieren und Wohlstand in jeder Hinsicht führen kann. Um diese Dinge zu erlangen, müssen wir zunächst einmal daran glauben, daß sie möglich sind. Als nächstes müssen wir bereit sein, uns von jenen Lebensmustern zu lösen, die von uns nicht gewünschte Umstände erzeugen. Dies erreichen wir, indem wir uns nach innen wenden und die Kraft anzapfen, die bereits weiß, was das Beste für uns ist. Wenn wir bereit sind, unser Leben dieser Kraft in uns anzuvertrauen, die uns liebt und erhält, können wir Liebe und Wohlstand erzeugen. Systematik: Mcl Umfang: 251 S. Standort: Mcl Hay ISBN: 978-3-548-74098-0
Inhalt: Die Autorin deckt einen Selbstbetrug auf: Mit Beispielen aus dem beruflichen wie privaten Alltag belegt sie, wie wenig Stress mit äußeren Bedingungen zu tun hat, dass vielmehr Betroffene ihre Werte und Identität von Leistung abhängig machen und die Sinnhaftigkeit ihres Tuns nicht mehr erkennen. Systematik: Mcl Umfang: 219 S. Standort: Mcl Hein ISBN: 978-3-86334-042-1
Inhalt: Das Buch bietet interessierten Laien einen umfassenden und leicht verständlichen Einblick in die breite Themenwelt der Psychologie. Systematik: Mak Umfang: 271 Seiten, Illustrationen Standort: Mak Hens ISBN: 978-3-8062-3985-0
Inhalt: Der Autor betreibt einen viel gelesenen deutschsprachigen Blog zum Thema "Minimalismus". Hier stellt er 52 praxiserprobte Ideen für einen nachhaltigen und minimalistischen Lebensstil in Alltag und Freizeit vor. Systematik: Mcl Umfang: 240 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl Herr ISBN: 978-3-8338-7359-1
Inhalt: Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen für Frauen, die ihr Leben verändern und mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in den Alltag bringen wollen. "Ab heute trag ich Rot" steht dabei im übertragenen Sinne für eine neue innere Haltung und mentale Kraft für den Aufbruch in ein neues Leben. Systematik: Mcl Umfang: 126 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl Herw ISBN: 978-3-432-11004-2
Inhalt: Die Autorin, selbst Betroffene, beschreibt, welche Ängste, Probleme, Gedanken und Überlebenswünsche Eltern, die ihr Kind verloren haben, bewegen und gibt Hilfen, einen Weg für einen Neuanfang zu finden Systematik: Mcl 3 Umfang: 159 S. Standort: Mcl 3 Hohn ISBN: 978-3-579-06820-6
Inhalt: Die große Liebe, die uns dauerhaft auf Wolke sieben schweben lässt, und der auch unsere Reibungspunkte nichts anhaben können - oft halten wir an dieser Vorstellung fest, obwohl wir früher oder später feststellen, dass sie dem Alltag nicht standhält. Der Diplom-Psychologe und Paartherapeut Oskar Holzberg schlägt vor, dass wir uns endlich von den unerfüllbaren Illusionen unserer romantischen Liebesideale befreien. Und uns stattdessen auf den Weg der »kleinen Liebe« begeben, auf dem Beziehungen nachhaltiger und dauerhaft befriedigender werden können. Dafür entwirft er eine Landkarte der Liebe, die fünf Bereiche abdeckt: Bindung, Kommunikation, Emotionen und Sexualität, die Beziehung zu uns selbst sowie Verletzlichkeit. In diesen Bereichen können wir unsere Liebesbeziehungen ausbalancieren und so die Liebe wachsen und dauerhaft werden lassen. Dabei ist es zentral, dass wir uns verletzlich voreinander zeigen. Nur wenn wir das Risiko eingehen, uns für einander zu öffnen, auszusprechen und zu teilen, was wir denken, fühlen und erleben, hat unsere Liebe eine Chance. Systematik: Mcl 1 Umfang: 319 Seiten Standort: Mcl 1 Holz ISBN: 978-3-424-63243-9
Inhalt: Die Autorin zeigt in diesem Ratgeber durch eine besondere Form der Arbeit mit dem inneren Kind neue Wege zu Frieden und Leichtigkeit im Leben. Fantasiereisen und viele Übungen helfen dabei, neue emotionale Erfahrungen zu machen und Verletzungen und Kränkungen aus der Vergangenheit loszulassen. Systematik: Mbk 4 Umfang: 192 Seiten Standort: Mbk 4 Hühn ISBN: 978-3-8338-7116-0
Lieblosigkeit macht krank was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden Herder, Freiburg ([2021])
Standort: Mcl Hüth
Inhalt: Der Neurobiologe erläutert, dass jeder Heilungsprozess, auch wenn er von moderner Medizin unterstützt wird, immer ein Selbstheilungsprozess des Körpers ist. Durch liebloses Verhalten kann er aber unterdrückt werden. Systematik: Mcl Umfang: 172 Seiten Standort: Mcl Hüth ISBN: 978-3-451-60099-9
Inhalt: Hüther plädiert für ein radikales Umdenken: Von einer Gesellschaft der Ressourcennutzung und Besitzstandswahrung zu einer Gesellschaft der Potenzialentfaltung. Dabei erläutert er, wie wir unsere Verhaltensmuster nachhaltig ändern und die eigene Gestaltungskraft und Lebendigkeit wiederfinden können. Systematik: Mbk Umfang: 188 S. Standort: Mbk Hüth ISBN: 978-3-10-032405-4
Lieblosigkeit macht krank was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden Steinbach sprechende Bücher, Frankfurt am Main (2021)
Standort: Mcl Sach-CD
Inhalt: Die Fortschritte der Medizin sind beeindruckend - und dennoch leiden viele von uns an "Leib und Seele". Wie kann das sein? Gerald Hüther, Gehirnforscher, Vorstand der Akademie für Potentialentfaltung und Bestsellerautor geht der Frage nach, weshalb uns das beste und teuerste Gesundheitssystem der Welt nicht gesünder macht: Weil jeder Heilungsprozess, auch wenn er von der modernsten Medizin unterstützt wird, letztlich immer ein Selbstheilungsprozess des Körpers ist. Anhand der Funktionsweise des Gehirns macht der Autor auf bemerkenswert einfache und überzeugende Weise verständlich, wie sehr unsere Selbstheilungsfähigkeit durch liebloses Verhalten sich selbst und anderen gegenüber unterdrückt wird. Weil sich Lieblosigkeit in unserer, von ökonomischen Zwängen beherrschten, globalisierten und digitalisierten Welt zunehmend ausbreitet, werden immer mehr Menschen nicht nur seelisch sondern auch körperlich krank. Gerald Hüther schlägt einen ebenso wirksamen wie leicht begehbaren Weg vor, den jede und jeder Einzelne ab sofort beschreiten kann, um aus dieser Verirrung herauszufinden. Systematik: Mcl Umfang: 1 mp3-CD : 253 Minuten Standort: Mcl Sach-CD ISBN: 978-3-86974-545-9
Inhalt: Wenn Kinder aus Angst etwas nicht machen möchten, verzweifelt sind oder starke Gefühle wie Wut entwickeln, sind viele Eltern unsicher, wie sie ihrem Kind am besten helfen können. Hinzu kommt, dass Erwachsene oft selbst keinen guten Umgang mit eigenen Ängsten gelernt haben und sich als Mütter und Väter nun sorgen, negative Gefühle und Verhaltensmuster auf ihre Kinder zu übertragen. In ihrem neuen Ratgeber erklärt Inke Hummel, wodurch kindliche Ängste ausgelöst werden und welche Formen sie annehmen können. Von Trennungsangst und Angst vor Fremden über Angst vor Höhe oder Hunden bis hin zur Angst vor Bewertungen und Konflikten - die Autorin zeigt, wie Eltern und Kinder über Ängste ins Gespräch kommen und sie gemeinsam bewältigen können. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 216 Seiten Standort: Eltern & Kind Psychologie Humm ISBN: 978-3-8426-1732-2
Inhalt: "Mama, das traue ich mich nicht!" - "Kannst du für mich fragen, Papa?" - Viele Eltern kennen solche Sätze und fragen sich, ob es in Ordnung ist, dass ihr Kind oft ängstlich ist, alleine spielt oder im Unterricht keinen Ton herausbringt. Wie viel Schüchternheit ist normal? Wann muss ich mir Sorgen kannst, damit es selbstständig wird, und in welchen Momenten du mit Gelassenheit reagieren solltest. Dazu gibt es viele Tipps für die verschiedenen Entwicklungsphasen und typischen Alltagssituationen: von ersten Spielplatzbesuchen über Trennungsängste oder Einschulung bis hin zum Umgang mit Verwandten, Fremden und Gleichaltrigen. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 216 Seiten Standort: Eltern & Kind Psychologie Humm ISBN: 978-3-8426-1647-9
Inhalt: Lasse fürchtet sich: Allein in den dunklen Kellergehen? Ohne Papa zum Supermarkt laufen? Eigentlich will Lasse das gerne schaffen, aber die blöde Angst kommt einfach immer dazwischen und hat dazu noch viele andere Gefühle im Schlepptau: Traurigkeit, Wut, Anspannung. In "Ups, ich habe Angst" erfahren Eltern und Kind, welche Gedanken und Emotionen Lasse in beängstigenden Momenten erlebt, wie es ihm hinterher geht und wie er einen Weg aus seiner Angst findet. Neben der Vorlesegeschichte bietet das Buch viele Impulse, um über Gefühle zu sprechen, Mut zu machen, Ängste zu bewältigen und die Eltern-Kind- Bindung zu stärken. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 80 Seiten Standort: Eltern & Kind Psychologie Humm ISBN: 978-3-8426-1738-4
Inhalt: Wenn Eltern sich trennen und ihre Kinder dabei nicht gut begleitet wurden, hinterlässt das bei vielen Menschen Spuren. Meist ist es erwachsenen Trennungskindern gar nicht bewusst, dass manche ihrer belastenden Denk- und Verhaltensmuster mit der elterlichen Trennung in der Kindheit zusammenhängen - etwa ein geringer Selbstwert, Harmoniesucht, Aggressivität oder das Gefühl, für alles verantwortlich zu sein, und die Sorge, in Beziehungen zu versagen. Angefüllt mit persönlichen Geschichten und neuesten Erkenntnissen aus Entwicklungspsychologie und Familienforschung zeigt dieses berührende Buch Wege auf, um Belastungen des inneren Trennungskinds zu verarbeiten. Übungen zur Selbst- und Beziehungsarbeit machen Mut, das Leben neu und selbstbewusst auszurichten und emotional unabhängig zu werden. Denn eine wertschätzende und erfüllende Beziehung zu sich selbst und zu anderen ist möglich! Systematik: Mcl 2 Umfang: 271 Seiten Standort: Mcl 2 Humm ISBN: 978-3-407-86705-6
Inhalt: "Freunde machen Kinder reicher" erklärt die Autorin und zeigt Eltern, wie sie etwas dafür tun können, dass ihre Kinder es mit dem Freundefinden leichter haben. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 127 S. : Ill. Standort: Eltern & Kind Psychologie Imla ISBN: 978-3-407-72716-9
So viel Freude, so viel Wut gefühlsstarke Kinder verstehen und begleiten : mit Einschätzungsbogen für Eltern und Kinder Kösel, München ([2018])
Standort: Eltern & Kind Psychologie Imla
Inhalt: Was sind gefühlsstarke Kinder? Laut Journalistin, Buchautorin und Rednerin Nora Imlau (vgl. zuletzt "Mein kompetentes Baby, ID-A 45/16) verbergen sich dahinter Kinder, die einen extrem starken Willen, heftige Gefühlsausbrüche haben und sehr sensibel sind. Der vorliegende Titel ist der erste deutschsprachige, der diese Kinder in den Blick nimmt. In ihrem umfangreichen Ratgeber bietet die Autorin zu Familienthemen Kriterien, wie man diese Kinder erkennen bzw. verstehen kann. Darüber hinaus werden Ratschläge für Herausforderungen im Familienalltag gegeben, die helfen diesen möglichst stressfrei zu gestalten und sich in Kita und Schule einzuleben. Mit Literaturverzeichnis und Register, sparsam illustriert, gut lesbar geschrieben. Der Titel richtet sich an Eltern, auch Pädagoginnen/Pädagogen, die sich intensiver mit dem Thema auseinandersetzen wollen. Die Autorin hat laut Internetauftritt, Facebookseite und Blog eine große Fangemeinde. Mit Vorträgen zu Erziehungsthemen tourt sie durch Deutschland. Deswegen ist Nachfrage zu erwarten. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 317 Seiten, Illustrationen Standort: Eltern & Kind Psychologie Imla ISBN: 978-3-466-31095-1
Inhalt: »Nur wenn du dich genug mit deiner Psyche beschäftigst, kannst du glücklich sein!«, so eine weit verbreitete Annahme. Das stimmt nicht, widerspricht die renommierte Schematherapeutin Gitta Jacob. Es ist gut und wichtig, dass Menschen ihre Verhaltensmuster, Verletzungen und schwierigen Gefühle verstehen. Auf Dauer kann die Selbstbeschau jedoch daran hindern, Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen. In ihrem neuen Buch benennt Jacob die Grenzen der Psychotherapie und die Gefahren, die das permanente Kreisen um das innere Kind erzeugen können. Anschaulich mit vielen konkreten Challenges zeigt die Psychologin, was es wirklich braucht, um Entscheidungen, Stimmungsschwankungen und Probleme souverän zu meistern. Systematik: Mcl Umfang: 208 Seiten Standort: Mcl Jaco ISBN: 978-3-407-86795-7
Inhalt: Schlüssel dazu, wie man als Paar der Generation 60plus glücklich alt werden kann, welche Fallstricke es gibt und welche Anstrengungen nötig sind, um dem Partner gerecht zu werden. Fallbeispiele zeigen, dass eine älter werdende Beziehung besonders durch Geduld, Aufmerksamkeit und Liebe gedeiht. Systematik: Mcl 1 Umfang: 191 S. Standort: Mcl 1 Jaeg ISBN: 978-3-451-61190-2
Inhalt: Der Sterbeforscher beschreibt typische Ängste vor dem Sterben ("German Angst"); ferner den Sterbeprozess als eine Transformation des Geistes in ein körperloses Sein, Phasen der Trauerbegleitung, Elemente der Angst lösenden Nahtoderfahrungen und endet mit Angst verwandelnden Meditationen. Systematik: Md Umfang: 222 Seiten Standort: Md Jako ISBN: 978-3-453-70287-5
Inhalt: Freundlichkeit gegenüber anderen beruht auf Achtsamkeit gegenüber sich selbst. Diesen Ansatz reflektieren die Autoren in großen Zusammenhängen und entwickeln Übungen, die der Stärkung von Körper- und Selbstwahrnehmung bei Kindern dienen. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 159 Seiten Standort: Eltern & Kind Psychologie Juul ISBN: 978-3-407-85942-6
Inhalt: 50 - und definitiv zu alt für faule Kompromisse. Die Frage ist: Was war bis hierher? Und: Was habe ich noch vor? - Margot Käßmann legt ein Buch vor, das so lebendig ist wie jede wahre Geschichte und das hilft, den eigenen Standort klarer zu sehen. In zehn Kapiteln geht die Autorin den Themen nach, die sich mitten im Leben stellen: Jugendlichkeit und Alter, Familie, Freundschaft und Alleinsein, Schönheit und Scheitern, Krankheit und Glück, Grenzen und Kraftquellen, Routine und Veränderung. Systematik: Mcl Umfang: 159 S. Standort: Mcl Käßm ISBN: 978-3-451-30201-5
Inhalt: Innerhalb der letzten Jahre hat sich in Deutschland ein regelrechter Wanderboom entwickelt! Denn Wandern ist mehr als nur »den einen Fuß vor den anderen zu setzen« - es ermöglicht nicht nur Psychohygiene und Selbstreflexion, sondern fördert auch unsere mentale Stärke für den Alltag. Doch wodurch genau werden diese Effekte beim Menschen ausgelöst? Andreas Paul Kaiser geht der Frage auf den Grund. Dabei lässt er den Leser an den Erkenntnissen und Erfahrungen seines »Wanderlebens« teilhaben, schenkt Denkern verschiedener Epochen Gehör und erläutert die positiven Auswirkungen des Wanderns auf Körper, Geist und Seele. Systematik: Ybr Umfang: 191 Seiten, Illustrationen Standort: Ybr Kais ISBN: 978-3-613-50916-0
Inhalt: Die Lifestyle-Journalistin erzählt von ihrer Angststörung und den Panikattacken, unter denen sie seit ihrer Jugend litt und die sie vor 8 Jahren durch eine innere Wandlung zur Eigenverantwortung überwandt. Geholfen haben ihr eine Gesprächstherapie, Homöopathie und vor allem Kundalini-Yoga. Systematik: Mcl 3 Umfang: 239 Seiten Standort: Mcl 3 Kalo ISBN: 978-3-596-70030-1
Inhalt: Die Beziehung zur Mutter ist für jeden Menschen so prägend, dass wir ihr kaum entkommen können. Wir wenden uns von unserer Mutter ab, wir sehnen uns nach ihr, wir brauchen sie wie niemanden sonst im Leben, wir wollen ihr etwas beweisen, wir wollen so sein wie sie und doch nie so werden wie sie, wir wünschen uns ihre Liebe und Anerkennung, ihre Aufmerksamkeit und Zärtlichkeit und manchmal auch, dass sie uns einfach in Ruhe lässt. Laura Karasek und ihre Mutter, Armgard Karasek, sprechen in diesem Buch mit Blick aus zwei unterschiedlichen Generationen über das Leben als Frau, als Mutter, als Tochter, als Liebhaberin, als Freundin, als Anwältin, als Journalistin, als Teenager, als Witwe. Berührend offen, mitunter schonungslos, aber immer liebevoll stellen sich die beiden Frauen in einem unterhaltsamen und intimen Dialog jenen Fragen, die uns alle bewegen. Systematik: Mcl 2 Umfang: 297 Seiten Standort: Mcl 2 Kara ISBN: 978-3-426-28629-6
Ich weiß nicht, was ich wollen soll warum wir uns so schwer entscheiden können und wo das Glück zu finden ist Fischer, Frankfurt am Main (2012)
Standort: Mbk 2 Kast
Inhalt: Unter Berücksichtigung verschiedenster empirischer Studien geht der Bestseller-Autor der Frage nach, warum trotz Wohlstandsgesellschaft und persönlicher Freiheit die Zufriedenheit gesunken ist und weshalb uns die Überflussgesellschaft die Qual der Wahl so erschwert. Systematik: Mbk 2, , Mcl Umfang: 284 S. : Ill., zahlr. graph. Darst. Standort: Mbk 2 Kast ISBN: 978-3-10-038303-7
Wie der Bauch dem Kopf beim Denken hilft Fischer (Band 17451) die Kraft der Intuition Fischer-Taschenbuch, Frankfurt am Main (2009)
Standort: Mbk 2 Kast
Inhalt: Der Autor belegt mit Berichten aus Forschungslabors, mit Fallgeschichten und mit anschaulichen Beispielen, dass jeder Gedanke, jede Wahrnehmung und jede Erinnerung von Gefühlen, Intuition, Unbewusstem und "kreativen Kräften" beeinflusst ist. Systematik: Mbk 2 Umfang: 216 Seiten, Illustrationen Standort: Mbk 2 Kast ISBN: 978-3-596-17451-5
Inhalt: Sich selbst zu lieben sollte eigentlich ganz einfach sein - doch stattdessen konzentrieren wir uns meistens nur auf das, was mit uns und unserem Leben nicht stimmt. "Ich bin nicht gut genug", "Ich bin falsch, so wie ich bin" - solche tief in uns verankerten negativen Glaubenssätze lassen uns leiden, machen uns klein, verhindern unsere Selbstentfaltung und unser persönliches Glück. Jeffrey Kastenmüller eröffnet einen ebenso ungewöhnlichen wie wirksamen Weg, damit wir uns endlich aus vollem Herzen so annehmen können, wie wir sind. Im Zentrum steht die radikal ehrliche Begegnung mit unseren Selbstzweifeln und Selbstverurteilungen. Wenn wir lernen, vermeintliche Schattenseiten als Teil unseres Wesens zu umarmen, anstatt sie ständig verdrängen oder "überschreiben" zu wollen, verwandeln sie sich zu unschätzbar wichtigen Helfern, die uns zu echter Selbstliebe führen. Aufrüttelnd, motivierend und am Beispiel seiner eigenen Lebenserfahrungen zeigt Jeffrey Kastenmüller, wie wir diesen inneren Wandlungsprozess in Gang bringen, der unsere Selbstwahrnehmung und damit unser ganzes Leben grundlegend zum Positiven verändert. Systematik: Mcl Umfang: 256 Seiten Standort: Mcl Kast ISBN: 978-3-7787-9311-4
Inhalt: In geführten Meditationen öffnen sich Wege durch Wälder und Lichtungen, Wiesen und Täler, ein Bach murmelt an deiner Seite. Es ist die richtige Atmosphäre, um Vergangenes hinter dir zu lassen und nach vorne zu blicken. Der neue Bestseller von Social-Media-Star Biyon Kattilathu! Systematik: Mcl Umfang: 192 Seiten, Illustrationen, teilweise farbig Standort: Mcl Katt ISBN: 978-3-8338-8606-5
Inhalt: Den Schlüssel zum Erfolg liefert nicht allein die Kompetenz - wer in der Arbeitswelt und im Privatleben bestehen will, für den ist Selbstvertrauen unabdingbar. Gerade Frauen kämpfen jedoch häufig mit Selbstzweifeln. Woran liegt das? Und lässt sich Selbstbewusstsein aneignen oder bestimmen unsere Gene darüber, wie selbstsicher wir sind? In ihrem Bestseller, der in Deutschland längst als Geheimtipp gehandelt wird, zeigen die renommierten Journalistinnen Claire Shipman und Katty Kay anhand von Forschungsergebnissen, wie jede Frau ihr Selbstgefühl stärken kann. Gemeinsam mit führenden Neurowissenschaftlern und Psychologen weltweit haben sie innovative Ansätze entwickelt, wie wir selbstsicherer werden können, indem wir etwa Risiken eingehen und aktiv handeln. Wie wir unsere Denkstrukturen langfristig verändern. In Gesprächen mit Frauen aus Politik, Sport und Kunst kommen Kay und Shipman dem Geheimnis auf die Spur, wie Frau ihre Ziele erreichen und ein selbstbestimmtes Leben führen kann. Systematik: Mcl Umfang: 320 Seiten Standort: Mcl Kay ISBN: 978-3-442-71609-8
Der Tag, an dem ich beschloss, meinen Mann zu dressieren oder: Ein Ehemann ist ein Rohstoff, kein Fertigprodukt! Diana (Band 35558) Diana-Verl., München (2011)
Standort: Mcl 1 Kess
Inhalt: Verflixt! Heutzutage lässt sich doch alles auf Vordermann bringen: alte Sessel, lahme Computer, ein hängender Busen. Warum dann nur der eigene Kerl nicht? Den musst Du leider nehmen, wie er ist. Weder lässt er sich frisch beziehen noch in einer flotteren Version downloaden. Und schon gar nicht gibt s ein Ganzkörpertransplantat, das ihn aussehen lässt wie George Clooney. Ich bin zehn Jahre verheiratet. Sogar mit ein und demselben! Machen wir uns nichts vor. Ich will ehrlich sein: Es ist hart! Systematik: Mcl 1 Umfang: 335 S. : zahlr. Ill. Standort: Mcl 1 Kess ISBN: 978-3-453-35558-3
Der Sinn des Gebens Fischer ; 17860 warum Selbstlosigkeit in der Evolution siegt und wir mit Egoismus nicht weiterkommen Fischer-Taschenbuch-Verl., Frankfurt am Main (2011)
Standort: Mbk 4 Klein
Inhalt: Der Mensch ist kein gieriger Egoist, sondern ein altruistisches Wesen. Diese These belegt der bekannte Sachbuchautor (u.a. "Die Glücksformel") anhand vieler Belege aus Alltagshandeln und den einschlägigen Wissenschaften. Systematik: Mbk 4 Umfang: 334 S. Standort: Mbk 4 Klein ISBN: 978-3-596-17860-5
Träume eine Reise in unsere innere Wirklichkeit ; [alles, was wir heute über Träume issen und was sie tatsächlich über uns erzählen] Fischer, Frankfurt am Main (2014)
Standort: Mbq Klein
Inhalt: Der bekannte, preisgekrönte Wissenschaftsautor nähert sich dem Phänomen Traum aus dem neuen Blickwinkel der Hirnforschung, die sie mit riesigen Scannern lesen kann. Er zeigt, wie Träume heute gesehen werden und dass man sie trainieren kann, um neue Seiten unseres Daseins zu entdecken. Systematik: Mbq Umfang: 282 S. Standort: Mbq Klein ISBN: 978-3-10-039615-0
Zeit Fischer ; 16955 der Stoff aus dem das Leben ist ; eine Gebrauchsanleitung Fischer-Taschenbuch-Verl., Frankfurt am Main (2013)
Standort: Mbk 2 Klein
Inhalt: Der "Glücksformel"-Autor Klein nähert sich anhand von hirnpsychologischen Befunden unserem Zeiterleben an und entdeckt die jenseits vom Diktat der Stunden und Minuten wirksame und individuell zu beeinflussende "innere Zeit". Systematik: Mbk 2 Umfang: 320 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mbk 2 Klein ISBN: 978-3-596-16955-9
Inhalt: "Die Aufkündigung einer Liebe ist kein kurzer Prozess, sie ist ein Drama in vielen Akten"... Ergänzt von informativen Zusammenfassungen erzählen Frauen und Männer, wie sie das prekäre erste Trennungsjahr und den Aufbruch in ein neues Leben bewältigten. Systematik: Mcl 1, , Mbm Umfang: 255 S. Standort: Mcl 1 Klei Beziehungsprobleme ISBN: 978-3-86153-628-4
Inhalt: Selbstmitgefühl zu entwickeln bedeutet achtsam mit sich umzugehen sich mit Wohlwollen zu begegnen, auch wenn wir Fehler gemacht haben. Dies zu erreichen und dem inneren Kritiker entgegenzuwirken, ist Inhalt dieses Buches. Systematik: Mcl Umfang: 219 S. Standort: Mcl Knuf ISBN: 978-3-466-34622-6
Das Recht des Kindes, unglücklich zu sein Ängste, Frust & Co. zulassen und verstehen Herder, Freiburg ([2023])
Standort: Eltern & Kind Psychologie Koch
Inhalt: Unglücklich zu sein, genießt einen schlechten Ruf. Es wird häufig mit Schwäche gleichgesetzt und dem Unvermögen, sein Schicksal selbst in die Hand zu nehmen. "Don't worry, be happy" lautet der Imperativ unserer Gesellschaft. Und Eltern sollen Kinder haben, die möglichst immer glücklich sind. Damit wird ein Ziel vorgegeben, an dem jede Erziehung scheitern muss. In seinem neuen Buch geht der bekannte Autor Claus Koch auf das Glücksdiktat in unserer Gesellschaft ein und wie es sich auf das Erleben und Denken unserer Kinder auswirkt. Er nennt zehn Gründe für das Recht eines Kindes, unglücklich zu sein, denen er zahlreiche Beispiele hinzufügt, die Kinder, Jugendliche und Eltern selbst zu Wort kommen lassen. Anschließend gibt er fundierten Rat, wie Eltern unglücklichen Kindern am besten beistehen und ihnen helfen können. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 208 Seiten Standort: Eltern & Kind Psychologie Koch ISBN: 978-3-451-60121-7
Inhalt: Die Ärztin und frühere Schauspielerin Dr. med. Marianne Koch (Jahrgang 1931), gerade 90 Jahre alt geworden, beschreibt die verschiedenen Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Dabei beleuchtet sie Ernährung und Bewegung, lebenslanges Lernen, den Umgang mit Einsamkeit u.v.m. Systematik: Vc Umfang: 157 Seiten Standort: Vc Koch ISBN: 978-3-423-28298-7
Die dunkle Seite des Gehirns wie wir unser Unterbewusstes überlisten und negative Gedankenschleifen ausschalten Ullstein extra, Berlin ([2022])
Standort: Mbk 6 Köls
Inhalt: Der Psychologe, Soziologe und Hirnforscher Kölsch informiert über die Macht des Unterbewusstseins in all seinen Ausprägungen und Auswirkungen und zeigt Mittel und Wege, diesen Gedankenschleifen und "Gefühlsfehlern" (auch mittels Vernunft) zu begegnen. Systematik: Mbk 6 Umfang: 373 Seiten, Illustrationen, Diagramme, schwarz-weiß Standort: Mbk 6 Köls ISBN: 978-3-86493-196-3
Inhalt: Die Autorin, Wohnungsberaterin, gibt wertvolle Tipps, wie man es schafft, sein Zuhause aufzuräumen und von unnötigem Ballast zu befreien. Systematik: Xe Umfang: 205 S. Standort: Xe Köpp ISBN: 978-3-426-78636-9
Tatort Schule was tun bei Mobbing, Erpressung, Körperverletzung, Beleidigung oder sexuellen Angriffen? ; so kann Ihr Kind mit Gefahr und Gewalt in der Schule umgehen Humboldt, Hannover (2012)
Standort: Eltern & Kind Psychologie Kohn
Inhalt: Jede Familie hat ihre hellen und ihre dunklen Seiten - und mit diesen müssen wir irgendwie leben. Wir sind geprägt von den Erfahrungen unserer Eltern und Großeltern und oft ziehen sich Konflikte, Verletzungen und Geheimnisse wie ein roter Faden durch mehrere Generationen. Die Auseinandersetzung mit der familiären Vergangenheit ist lohnenswert, denn je mehr wir über unsere Familie wissen, desto eher können wir uns aus den alten Fallstricken befreien und ein selbstbestimmtes und glückliches Leben führen. Systematik: Mcl 2 Umfang: 299 S. Standort: Mcl 2 Konr ISBN: 978-3-492-05526-0
Inhalt: Ein unterhaltsamer Text zwischen lebensklugem Beziehungsratgeber und lebendiger Liebesphilosophie: Die erfahrene Paar- und Familien-Therapeutin widmet sich "Liebesdenkfehlern", den Mythen und Projektionen, die Liebe überfordern und zu Beziehungsschieflagen führen. Systematik: Mcl 1 Umfang: 349 S. Standort: Mcl 1 Konr ISBN: 978-3-492-05676-2
Inhalt: Der Neurobiologe beschreibt in seinem Sachbuch zum autobiografischen Gedächtnis, wie unser Erinnerungsvermögen unser Leben prägt. Er erklärt, was in unseren Gehirnen passiert, wenn wir etwas abspeichern, und warum wir fürs Erinnern auch vergessen müssen. Systematik: Mbk 6 Umfang: 376 Seiten : Illustrationen Standort: Mbk 6 Kort ISBN: 978-3-421-04435-8
Inhalt: Das Lebens-Krisenbewältigungsprogramm der Nürnberger Frauenärztin, die dem Krebs-Tod 2-mal entronnen ist und deren Schicksal von Hera Lind im Tatsachen-Roman "Himmel und Hölle" dokumentiert wurde. Systematik: Mcl, , Vel 8 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. Standort: Mcl Kuche ISBN: 978-3-8338-2581-1
Inhalt: In einer Welt, die immer hektischer wird, ist es nicht selbstverständlich, noch ausgiebig über sich selbst nachzudenken. Wir reagieren nur auf die Dinge, die unseren Alltag bestimmen, und Erkenntnisse bleiben aus. Uns scheint der Raum zu fehlen, einen großen Schritt zurück machen zu können. Und genau diesen Raum möchte dir »Das große Buch der Selbstreflexion« geben. Die 100 Techniken aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie laden dich ein, für Entschleunigung zu sorgen und wieder in Kontakt mit dir selbst zu treten. Aber auch anderen Menschen wirst du besser begegnen können. Denn du kannst deine Bedürfnisse besser kommunizieren, deine Grenzen klarer ziehen und mehr von dir offenbaren, wenn du mehr über dich weißt. In diesem Sammelwerk der Selbstbetrachtung findest du die besten Reflexionen aus dem deutschen Achtsamkeits-Bestseller »Ein guter Plan« und die effektivsten Übungen aus der psychotherapeutischen Praxis gebündelt an einem Ort. Ein Arbeits- und Reflexionsbuch, das dir in Zeiten von Unsicherheit und Chaos ganz pragmatisch den Weg zu Erkenntnis und Klarheit offenbart. Systematik: Mcl Umfang: 200 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl Kuhl ISBN: 978-3-947087-45-7
Inhalt: Die Zürcher Psychotherapeutin entwickelt ihr Konzept von Lebenskunst für die Generation 50 plus, das Älterwerden als Wachstums- und Selbstformungsprozess begreift: in der Beziehungsgestaltung, im Generationendialog, im Berufsleben und danach, bis hin zu den "letzten Übergängen". Systematik: Mbl 22 Umfang: 327 S. Standort: Mbl 22 Kumm ISBN: 978-3-407-85737-8
Inhalt: In einer Auszeit, die sich der als Rapper Curse bekannte Autor nehmen musste, lernte er die positive Wirkung von Meditation, Achtsamkeit, Körperbewusstsein und digitaler Enthaltsamkeit kennen. Hier stellt er die Essenz seiner Erfahrungen vor, die er als OOOO+X-Methode weitergeben möchte. Systematik: Mcl Umfang: 223 Seiten Standort: Mcl Kurt ISBN: 978-3-499-63366-9
50 Sätze, die das Leben leichter machen rororo (Band 00836) ein Kompass für mehr innere Souveränität Rowohlt Taschenbuch Verlag, Hamburg (April 2022)
Standort: Mcl Kusc
Inhalt: Kommunikationsratgeber mit 50 Tipps für mehr Klarheit, Wertschätzung und Souveränität in privaten und beruflichen Alltagssituationen sowie für eine bessere Selbstführung und Persönlichkeitsentwicklung. Systematik: Mcl Umfang: 312 Seiten Standort: Mcl Kusc ISBN: 978-3-499-00836-8
Inhalt: Aktueller und ansprechend gestalteter Ratgeber zu den neun Typen des Enneagramm-Modells mit den jeweiligen Eigenschaften, Entwicklungs- und Beziehungsmöglichkeiten. Systematik: Mck Umfang: 192 Seiten, Illustrationen, Diagramme Standort: Mck Labu ISBN: 978-3-8338-6256-4
Inhalt: Die "taz"-Journalistin unterzieht verschiedene Arten der Freundschaft einem Reality-Check, entlarvt Freundschaftsmythen und erklärt, warum der Freundeskreis heute oft die bessere Familie ist. Systematik: Mcl Umfang: 190 S. Standort: Mcl Lang ISBN: 978-3-7645-0503-5
Gehirn gut, alles gut! wie du Krankheiten vorbeugst, deine Psyche stärkst und dein koginitives Potenzial entfaltest Anaconda, München (2023)
Standort: Vbl Lang
Inhalt: In 24 Streifzügen durch Wissenschaft und Philosophie erkunden Bestsellerautor und Glücksforscher Florian Langenscheidt und André Schulz die wichtigsten Themen, die uns auf dem Weg ins Alter begleiten, und fördern manch Überraschendes zutage. Inspirierende Erkenntnisse für die 2. Lebenshälfte. Systematik: Mbl 22 Umfang: 399 Seiten, Illustrationen, Diagramm Standort: Mbl 22 Lang ISBN: 978-3-453-20733-2
Du darfst heilen wie deine Erziehung dich geprägt hat, du innere Verletzungen hinter dir lässt und du ganz auf dich vertrauen kannst Goldegg, Berlin (2024)
Standort: Mcl 3 Laue
Inhalt: Vielleicht hat es doch geschadet : Wie die Vergangenheit das Hier und Jetzt beeinflusst Sich für etwas entschuldigen, für das man nicht verantwortlich ist, oder nicht Nein sagen können: Manche nennen diese Verhaltensmuster "people pleasing", andere sprechen vom "inneren Kind" oder von den Folgen eines Traumas. Von klein auf werden uns Überzeugungen und Erwartungen auferlegt, die uns bis ins Erwachsenenalter begleiten und unser Verhalten bestimmen. Sophie Lauenroth macht Schluss mit dem transgenerationalen Trauma! Die renommierte Psychologin klärt auf, wie uns die Sprüche aus unserer Kindheit prägen, und zeigt Wege, die inneren Verletzungen zu überwinden. Systematik: Mcl 3 Umfang: 260 Seiten Standort: Mcl 3 Laue ISBN: 978-3-99060-393-2
Inhalt: Provokant stellen 2 Fachleute in Sachen Beziehung Thesen über Liebe und Treue auf, die konventionelle Ansichten in Frage stellen. Berührende Fallbeispiele und die häufige Aufforderung, über den eigenen Horizont hinauszublicken, machen aus dem Buch eine inspirierende Lektüre. Systematik: Mcl 1, , Mbm Umfang: 328 S. Standort: Mcl 1 Lend ISBN: 978-3-86612-304-5
Inhalt: Wenn die wichtigsten Aufgaben im Leben erledigt sind - Kinder großziehen, Haus abbezahlen -, beginnt bei vielen Menschen die Alterspubertät. Wehmütig blicken sie zurück und wollen mit aller Kraft einen Teil der verflossenen Jugend einfangen, noch einmal verrückt und planlos sein. Systematik: Romane Umfang: 142 Seiten Standort: Romane Leo ISBN: 978-3-86493-061-4
Inhalt: Von seinem tagtäglichen Trubel gestresst beschließt der TV-Koch und Moderator (Jahrgang 1962), für sich Inseln der Stille zu schaffen, um zu meditieren und sein Leben zu entschleunigen. Hier erzählt er, was ihm diese Erfahrung gebracht hat und wie lange die Gelassenheit im Alltag nachhält. Systematik: Mcl Umfang: 202 Seiten Standort: Mcl Lich ISBN: 978-3-426-87905-4
Inhalt: Bestsellerautor Veit Lindau schreibt mit diesem Buch die Fortsetzung seines Erfolgstitel "Genesis": Beziehungen werden nun auf eine neue, eine höhere Ebene gehoben. Und das nicht nur im Privaten, sondern auch im Job. Wir kennen Ausbeutung, Konkurrenz und Kooperation in allen Bereichen unseres Lebens. Sie haben beeindruckenden Fortschritt, aber auch immenses Leid erschaffen. Doch die Zukunft zwischenmenschlicher Beziehungen und der Menschheit heißt Co-Creation. Dieses Buch enthält nicht nur eine stark ermutigende Vision, sondern auch eine konkrete Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie wir Freundschaften, Familien, Teams und Unternehmen durch den Prozess der Co-Creation in wahrhaftige Räume der Potenzialentfaltung verwandeln können. Es richtet sich an alle, die ein lebendigeres Level in Beziehung zu sich selbst, ihren Mitmenschen, in der Arbeit und zur Natur erfahren wollen und bereit sind, sich dafür neugierig und selbstverantwortlich auf den Weg zu machen. Unsere Zeit ist nicht das Ende der Menschheit, sondern erst der Beginn. Systematik: Mcl Umfang: 285 Seiten Standort: Mcl Lind ISBN: 978-3-8338-9156-4
Inhalt: Dieses Buch handelt von Selbstliebe und davon, wie du dich selbst von ganzem Herzen, beständig, aufrichtig, treu und kompromisslos lieben lernen kannst. Es zeigt auf, wie deine Selbstliebe die wesentlichen Bereiche deines Lebens ? Berufung, Beruf, Beziehungen, Finanzen ? positiv und von innen heraus verwandelt. Systematik: Mcl Umfang: 286 S. : Ill. + CD Standort: Mcl Lind ISBN: 978-3-424-63073-2
Lass zu, was dich groß macht wie Sie sich von inneren Saboteuren befreien und Erfolg und Lebensfreude gewinnen Goldegg Verlag, Berlin
Standort: Mcl Lind
Inhalt: Negative Gedanken schüren Selbstzweifel, Unsicherheit, Lustlosigkeit - nur zu oft sabotieren wir uns selbst. Und dieser innere Saboteur macht uns und anderen das Leben unnötig schwer. Neueste biologische und neurowissenschaftliche Studien weisen den Zusammenhang nach, den negative Glaubenssätze auf Wohlbefinden und Produktivität haben. Selbstkritische Überzeugungen aus der Vergangenheit können eine unangenehme Kraft in unserem Leben entwickeln: Sie belasten und beschränken uns, limitieren unser Denken und Handeln und können uns in herausfordernden Situationen und Konflikten impulsiv reagieren lassen. Das lähmt und macht nicht nur uns, sondern auch anderen im Zusammenleben mit uns das Leben schwer. Systematik: Mcl Umfang: 170 Seiten Standort: Mcl Lind ISBN: 978-3-99060-131-0
Irre! wir behandeln die Falschen ; unser Problem sind die Normalen ; eine heitere Seelenkunde Gütersloher Verl.-Haus, Gütersloh (2011)
Standort: Vet Lütz
Inhalt: "Um die Normalen zu verstehen, muss man erst die Verrückten studiert haben." Gemäß dieser These wirbt der Autor für einen anderen Umgang mit Menschen, die an Erkrankungen der Psyche leiden und stellt auf humorvolle Weise Psychiatrie und Psychotherapie verständlich dar. Systematik: Vet Umfang: 189 S. Standort: Vet Lütz ISBN: 978-3-579-06879-4
Inhalt: Normale Irre wie Trump und Bohlen, deren Medieneinfluss das eigentliche Problem der Gesellschaft sei, werden dem diagnostizierten Wahnsinn unterhaltsam gegenübergestellt und dabei die wichtigsten psychischen Störungen, Therapien und Behandlungen kritisch bewertet und mit Fallbeispielen erläutert. Systematik: Vet Umfang: 1 mp3-CD : ca. 7 Stunden, 30 Minuten Standort: Vet Sach-CD ISBN: 978-3-8398-1892-3
Inhalt: Otto Kernberg ist einer der bekanntesten Psychotherapeuten der Welt. Erstmals zieht er hier die Bilanz seines Therapeutenlebens und erklärt allgemein verständlich und angereichert mit spannenden Patientengeschichten, was psychische Krankheiten sind und wie man sie behandelt. Dabei kommt er auch auf Grundsätzliches zu sprechen, auf Gott und das ewige Leben, aber auch auf die eigene Biografie: seine abenteuerliche Flucht vor den Nazis aus Wien und seine fabelhafte Karriere in den USA. Systematik: Mbq Umfang: 192 Seiten Standort: Mbq Lütz ISBN: 978-3-328-11105-4
Inhalt: Der Psychiater, Psychotherapeut und katholische Theologe betrachtet die Geschichte der Philosophie als eine Geschichte des Glücks. Locker und allgemein verständlich zeigt er Handlungsmöglichkeiten auf, die bei konsequenter Umsetzung nach seiner Erfahrung tatsächlich unvermeidlich glücklich machen. Systematik: Mcl Umfang: 191 S. Standort: Mcl Lütz ISBN: 978-3-579-07099-5
Inhalt: Die fiktiven Lebenswelten des 4-jährigen Stadtkindes Emma und der jugendlichen Brüder Finn und Julian, die auf dem Land aufwachsen, lassen deutlich werden: Kinder benötigen heutzutage die bewusste Unterstützung der Eltern, um genügend prägende Erfahrungen in der analogen Welt sammeln zu können. Systematik: Gcp Umfang: 224 Seiten Standort: Gcp Maas ISBN: 978-3-96905-071-2
Wie ich mit Kindern über Krieg und andere Katastrophen spreche der Ratgeber für Erziehende, Lehrpersonen und Pädagogen BrainBook Verlag, Kiedrich (2022)
Standort: Eltern & Kind Psychologie Maas
Inhalt: Es ist nicht immer einfach, mit Kindern über die Geschehnisse in der Welt zu sprechen - vor allem, wenn es um Themen wie Krieg oder Katastrophen geht. Doch sind genau bei diesen Themen sachliche und aufklärende Gespräche zwischen Erwachsenen und Kindern unentbehrlich. Welche Schwierigkeiten genau bei solchen Gesprächen auf Erziehungsberechtigte, Eltern und Lehrende zukommen und was es zu beachten gilt, erläutern SPIEGEL Bestseller-Autor Rüdiger Maas und Dr. Eliane Perret in ihrem Ratgeber. In diesem Werk werden neben fundiertem Hintergrundwissen zur kindlichen Verarbeitung von Kriegen und Krisen auch hilfreiche Tipps und Methoden an die Hand gegeben, wie Erwachsene diese doch sehr schwierigen und belastenden Themen sachlich und altersentsprechend für Kinder aufbereiten können. Unterstützt durch viele Praxisbeispiele liefert das Buch Eltern, Lehr- und Betreuungspersonen gleichermaßen Antworten auf die Frage, wie sie Kinder bei der Verarbeitung von Katastrophen und Konflikten aktiv und positiv unterstützen können. Maas und Perret gehen darauf ein, wie stark Medien auf Kinder wirken und wie wichtig deshalb ein verantwortungsvoller Umgang mit ihnen ist. Dieser hilfreiche Ratgeber beschäftigt sich ebenfalls mit den Ängsten und Bedürfnissen von Grundschulkindern und Jugendlichen, die mit den Themen Krieg und Krisen konfrontiert sind. Darüber hinaus wird auch konkret auf die besonderen Bedürfnisse von jenen Kindern eingegangen, die direkt vom Krieg betroffen sind. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 94 Seiten Standort: Eltern & Kind Psychologie Maas ISBN: 978-3-96890-115-2
Inhalt: Der Psychoanalytiker konstatiert in der gegenwärtigen Gesellschaft einen zunehmenden Mangel an Idealen und Uneigennützigkeit. Stattdessen seien die Menschen habgierig geworden, um ihre inneren Defizite zu kaschieren, und geraten so immer tiefer in die Schuldenfalle. Systematik: Mbq Umfang: 236 S. Standort: Mbq Maaz ISBN: 978-3-423-34821-8
Inhalt: Der Psychologe Michael Macht beschreibt anhand von wissenschaftlichen Experimenten und Studien unter anderem, wie unsere Gefühle das Essverhalten steuern, wie Hunger entsteht und warum Menschen in problematische Essmuster verfallen und wie man diese wieder verlassen kann. Systematik: Xeo Umfang: 219 Seiten Standort: Xeo Mach ISBN: 978-3-426-27842-0
Inhalt: Die Psychologin und erfolgreiche Bloggerin Silja Mahlow hat in diesem Ratgeber das Beste aus Coaching, Achtsamkeit und Yoga zusammengestellt. 32 einfach durchzuführende Reflexionsübungen verbinden außerdem Theorie und Praxis für mehr Leichtigkeit und ein glücklicheres Leben. Systematik: Mcl Umfang: 173 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Mcl Mahl ISBN: 978-3-96860-011-6
Wenn Liebe toxisch wird wie du Warnsignale erkennst, dich aus einer toxischen Beziehung befreist und wieder zu dir findest Goldegg, Berlin ([2023])
Standort: Mcl 1 Beziehungsprobleme Marq
Inhalt: Es beginnt mit unauffälligen kleinen Bemerkungen. Es werden verbale Abwertungen un Schlimmeres. Das zerstörerische Gift schlecht sich langsam in eine Beziehung. Große Gefühle und innigste Vertrautheit wechseln sich mit Zurückstoßen und emotionaler Kälte ab. Frauen, die nie damit gerechnet haben, geraten in eine innere Abhängigkeit, weil sie anfangs nicht erkennen, dass ihre Beziehung toxisch ist, Fehler bei sich suchen und an der großen Liebe festhalten wollen. Bis sie es wagen, sich selbst zuliebe zu sagen: Es ist genug! Du tust mir nicht mehr weh! Systematik: Mcl 1 Umfang: 352 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl 1 Beziehungsprobleme Marq ISBN: 978-3-99060-325-3
Inhalt: Das Nachfolgebuch zu "Ich krieg dich!": In der bekannten Mischung aus Agentenstory und Elementen der Verhaltens- und Wahrnehmungspsychologie werden die Basics der Menschenkenntnis transparent. Systematik: Mbo Umfang: 235 Seiten Standort: Mbo Mart ISBN: 978-3-424-20072-0
Inhalt: Ein Ex-Agent der Nachrichtendienste illustriert anhand einer V-Mann-Fallgeschichte aus der Organisierten Kriminalität Methoden, Techniken und Taktiken von Kontaktaufnahme, Vertrauensaufbau und Beziehungsmanagement. Systematik: Mcl Umfang: 255 S. Standort: Mcl Mart ISBN: 978-3-453-60356-1
Inhalt: Die Expertin für Körpersprache und Selbstmarketing stellt Prominente aus Politik, Unterhaltung, Mode, Wirtschaft etc. vor und erläutert, worauf deren Wirkung beruht. Dabei macht sie deutlich, was man von den "Meistern der Selbstinszenierung" lernen kann. Systematik: Mbp Umfang: 239 S. : Ill. Standort: Mbp Mats ISBN: 978-3-423-26113-5
Inhalt: Zutiefst erschöpft und müde, beklommen und überwältigt von den immer neuen Nachrichten während der Pandemie, sehnte Katherine May sich danach, die aus den Fugen geratene Welt um sich herum neu zu sortieren. Gibt es auch eine andere Art, zu leben? Sinnerfüllter, stärker verbunden mit der Welt zu unseren Füßen? Eine Lebensweise, die uns ein stärkeres Gefühl der Verortung schenkt und uns zugleich ausgeruhter und gelassener macht, auch wenn die Welt um uns herum sich immer stärker zu verändern droht? Mit der Sehnsucht, einen neuen Weg einzuschlagen, erkundet May die heilende Kraft der Natur und erweckt ihre Fähigkeit, zu staunen, wieder zum Leben. Ihre Suche führt sie von heiligen Quellen in wilde Moore, vom wogenden Meer zum Beobachten des nächtlichen Sternenhimmels. Aufmerksam und achtsam findet sie Nahrung für ihre Seele und lernt endlich wieder, der Welt um sie herum mit Staunen zu begegnen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 221 Seiten Standort: Mcl 3 May ISBN: 978-3-458-64392-0
Inhalt: Unerreichbare Schönheitsideale, Dinge, die ein Mädchen einfach nicht tut oder die weibliche Lust: Wer sich als Frau an althergebrachte Gepflogenheiten hält, muss oft zurückstecken. Die österreichische Influencerin, Bloggerin und Unternehmerin Hannah Maylou spricht Frauendiskriminierung offen an und stellt kritische Fragen: Wer hat eigentlich festgelegt, dass die perfekte Frau dünn, blond und mädchenhaft sein muss? Und warum ist die Menstruation etwas, über das nur hinter vorgehaltener Hand geflüstert werden darf? In ihrem feministischen Buch zeigt sie Wege auf, verinnerlichte Glaubensätze zu überwinden und ohne Angst zu sich selbst zu stehen. Systematik: Mbm Umfang: 256 Seiten, Illustrationen Standort: Mbm Mayl ISBN: 978-3-99060-345-1
Inhalt: Ratgeber für Eltern zum Einsatz von Märchen der Brüder Grimm, um gemeinsam mit ihren Kindern Ängste und Alltagsprobleme zu bewältigen. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 224 S. : zahlr. Ill. Standort: Eltern & Kind Psychologie Medl ISBN: 978-3-8174-9431-6
So schützen Sie ihr Kind! Polizeitrainer vermittelt Verhaltensrichtlinien zur Gewaltabwehr Meltzer, Potsdam (2016)
Standort: Eltern & Kind Psychologie Melt
Inhalt: Polizeibeamter Meltzer stellt anhand von Übungen und Checklisten ein einfaches Maßnahmenpaket aus Eigensicherungsmaßnahmen, Erziehungstipps und Verhaltensregeln zur Gefahrenabwehr von Straftaten gegenüber Kindern und Jugendlichen vor. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 92 Seiten : zahlr. Ill. Standort: Eltern & Kind Psychologie Melt ISBN: 978-3-00-052979-5
Inhalt: Die Autorin beschreibt, wie durch vier Weisheitssysteme der Menschheit, westliche Astrologie, chinesisches I Ging, jüdische Kabbala und fernöstliche Chakrenlehre, die zu "Human Design" verschmolzen werden, anhand der individuellen Geburtsdaten eine Selbstoptimierung vollzogen werden kann. Systematik: Md Umfang: 267 Seiten Standort: Md Mest ISBN: 978-3-95803-463-1
Inhalt: So finden unsere strapazierten Seelen ihr Gleichgewicht Seit einer gefühlten Ewigkeit wechseln sich die Krisen ab, und unsere Sorgen nehmen ständig zu. Dazu kommen die ganz individuellen Belastungen in Familie und Beruf. Das reicht, um selbst die Resilientesten unter Stress zu setzen. Höchste Zeit, unsere Seelen selbst zu fragen, was wir tun können, um gesund zu bleiben und unser Leben so zu gestalten, dass wir es wieder lieben. Die Psychologinnen Tanja Michael und Corinna Hartmann wissen: Wir alle verfügen über immense Selbstheilungskräfte. In diesem Buch greifen sie die neuesten Erkenntnisse aus der Forschung auf und übersetzen sie in alltagstauglichen Rat. So zeigen sie, wie wir gute Gewohnheiten entwickeln und wieder ins seelische Gleichgewicht gelangen können. Systematik: Mcl Umfang: 300 Seiten Standort: Mcl Mich ISBN: 978-3-423-26350-4
Inhalt: In seinem neuen Buch konfrontiert Bernhard Moestl den Leser mit spannenden Fragen: Worin bin ich richtig gut? Was sind meine Stärken? Was meine versteckten Talente? Vielen von uns gelingt es nicht auf Anhieb, solche Fragen zur eigenen Persönlichkeit zu beantworten. Zu ungewohnt ist es, sich im positiven Sinn zu hinterfragen. Doch wer sich und die eigenen Vorzüge kennt, kann seinen Standpunkt kraftvoll vertreten, der lässt sich nicht beeinflussen, der setzt sich durch. Schon die Shaolin-Mönche wussten um diesen Zusammenhang. Sie erkannten, dass alle Kraft von innen kommt - aus uns selbst. Diese asiatische Weisheit macht Bernhard Moestl für uns nutzbar, er zeigt, wie wir auch in der täglichen Hektik Zugang erhalten zu der Energie in uns. Damit wir mit gesundem Selbstwertgefühl im Alltag bestehen. Systematik: Mcl Umfang: 217 S. : Ill. Standort: Mcl Moest ISBN: 978-3-426-65531-3
Inhalt: An 80 typischen Verhaltensweisen erklärt die Hundeliebhaberin und Verhaltensforscherin knapp und gut verständlich die Beweggründe des Hundes und gibt Tipps, wie Menschen damit umgehen können. Für ein besseres Verständnis und eine bessere Beziehung. Systematik: Uh 61 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Uh 61 Hunde Moll ISBN: 978-3-8310-4185-5
Inhalt: Jeder kennt sie. Diese unerwünschte Stimme im Hinterkopf, die sich immer dann einmischt, wenn man sie am wenigsten braucht. Auch Hayley Morris hört diese Stimme im Kopf und hat sich lange gefragt, wer es eigentlich ist, der ihr da so nervig dazwischenfunkt. Inzwischen ist ihr klar: Es ist ihr Gehirn, das wie ein unkündbarer Mitbewohner in ihrem Kopf haust und ihr keinen Frieden gönnt. In Hirn gegen Hayley zeigt Hayley Morris auf ihre unnachahmlich charmante Art, dass es normal ist, sich zu viele Gedanken zu machen, dass man nicht seltsam ist, nur weil man eine belanglose Peinlichkeit noch Wochen später im Kopf wälzt, und dass es okay ist, manchmal vor lauter aufdringlichen Gedanken wie gelähmt zu sein, auch wenn man sich dabei oft merkwürdig fühlt. Systematik: Mcl Umfang: 302 Seiten Standort: Mcl Morr ISBN: 978-3-453-60674-6
Inhalt: In jedem Menschen steckt das Potenzial, erfolgreich und glücklich zu sein. Wer bereit ist, an sich selbst zu arbeiten, seine Fähigkeiten zu entwickeln und Hindernisse zu überwinden, wird aus diesem Potenzial schöpfen können. Auf dem Weg zu diesem Erfolg sind oft mächtige, aber verschüttete Glaubenssätze im Weg. Du kannst es nicht! Du bist zu schlecht! Du hast es nicht verdient! Der zentrale Glaubenssatz von Alexander Müller lautet dagegen: It s in you! Wenn du es träumen kannst, kannst du es erreichen!
In einer einzigartigen Mischung aus praktischen Ratschlägen und seinen inspirierenden eigenen Geschichten führt er seine Leser auf eine Reise der Selbstentdeckung, in der er die Schlüsselprinzipien benennt, die zu persönlichem und beruflichem Erfolg führen - und am Ende zu einer besseren Gesellschaft. Systematik: Mcl Umfang: 224 Seiten Standort: Mcl Müll ISBN: 978-3-95972-736-5
Inhalt: Die langjährige SPIEGEL-Journalistin Bettina Musall ist Teil der Generation Babyboomer, von der viele schon mit Mitte fünfzig und oft halbfreiwillig in den (Vor-)Ruhestand gehen. Wie sie und ihre Altersgenossen den Übergang aus dem geregelten, verlässlich bezahlten und gesellschaftlich angesehenen Berufsalltag ins Rentnerdasein erleben, welche Ängste, aber auch welche Hoffnungen sie dabei begleiten, davon erzählt dieses Buch. Es berichtet von Menschen, die diese Lebensphase als Neuanfang sehen und auf der Suche sind - nach Aufgaben, womöglich finanzieller Aufbesserung, persönlicher Entwicklung, sich selbst, nach Lebensfreude und jenem Glück, das sinnstiftendes Dasein gibt. Systematik: Mbl 22 Umfang: 303 Seiten Standort: Mbl 22 Musa ISBN: 978-3-570-10476-7
Inhalt: Auf Grundlage von psychologischen Forschungen und Techniken von Polizei und Geheimdiensten arbeitet der Autor 5 Prinzipien heraus, mit denen man Lügner entlarven und die eigene Wahrnehmung derart schulen kann, dass man eine erstaunlich hohe Trefferquote für die Aufdeckung der Täuschungen erzielt. Systematik: Mbo, , Mcm Umfang: 223 S. : Ill. Standort: Mbo Nash ISBN: 978-3-453-16992-0
Überzeugt! Goldmann (Band 17769) wie Sie Kompetenz zeigen und Menschen für sich gewinnen Goldmann, München (Juni 2019)
Standort: Hk Arbeitstechniken Nash
Inhalt: Nasher erklärt, wie man es schafft, von seinen Mitmenschen als kompetent wahrgenommen zu werden. Mit vielen Fallbeispielen und Anekdoten, auch mit Verhaltenstipps für den Alltag. Systematik: Hk Umfang: 316 Seiten Standort: Hk Arbeitstechniken Nash ISBN: 978-3-442-17769-1
Inhalt: Eine Selbstoffenbarung mit hohem Unterhaltungswert: Nach seinem Bestseller "Generation beziehungsunfähig" sucht der Autor (Jahrgang 1975) nach Erklärungen, warum für ihn - wie für viele seiner Generation - unerfüllte Sehnsucht und ständige Suche zum Lifestyle geworden sind. Und findet Lösungen ... Systematik: Mcl 1 Umfang: 303 Seiten Standort: Mcl 1 Nast ISBN: 978-3-8419-0739-4
Inhalt: Unser perfektes Beinaheleben Wieso fühlen wir uns so verloren in unseren vollgepackten, durchorganisierten Leben? Warum empfinden wir die endlosen Wahlmöglichkeiten nicht als Freiheit, sondern immer öfter als Belastung? Viele Menschen merken, dass etwas fehlt, wissen aber nicht, was sie vermissen. Michael Nast geht es nicht anders - er erkennt, dass er sich oft mit Dingen beschäftigt, die vermeintlich zu einem erfüllten Leben gehören, aber eigentlich nicht das Richtige für ihn sind. In seinen Texten hinterfragt er unsere modernen Lebensgewohnheiten und Denkmuster kritisch und regt dazu an, die eigenen Prioritäten zu überdenken. Indem er Gefühle in Worte fasst, die wir alle kennen, hilft er uns dabei, uns mit den eigenen Bedürfnissen und Wünschen auseinanderzusetzen. Denn wenn wir uns von äußeren Erwartungen lösen, können wir ein erfüllteres Leben führen. Systematik: Mcl Umfang: 283 Seiten Standort: Mcl Nast ISBN: 978-3-492-06530-6
Inhalt: Täter und Taten werden sachlich untersucht. Viele Aspekte zur Bewertung psychisch kranker und gesunder Täter (Alkohol, Affekt, Lebenslauf, persönliches Erleben) vom Einzeltäter bis zum Terroristen sind verständlich und nachvollziehbar beschrieben. Systematik: Fao Umfang: 317 Seiten Standort: Fao Nedo ISBN: 978-3-442-31442-3
Inhalt: Wer im Freundes- und Familienkreis, in Beruf und Freizeit (z.B. im Verein) mit Verschwörungsgläubigen konfrontiert ist, wird diese nur selten von ihrem verschrobenen Weltbild abbringen. Es ist aber möglich, eine völlige Abkapselung zu verhindern, Zweifel zu wecken und so ein Umdenken zu initiieren. Systematik: Gck Umfang: 174 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Gck Nocu ISBN: 978-3-86995-114-0
Inhalt: Es gibt womöglich keine einfachen Lösungen für die großen Herausforderungen, vor die wir im Laufe des Lebens gestellt werden. Michelle Obama ist jedoch überzeugt, dass wir mit einigen praktischen Hilfsmitteln auch durch die größten Veränderungen im Leben sicher navigieren können. In »Das Licht in uns« geht sie mit ihren Leserinnen und Lesern ins Gespräch und adressiert jene Fragen, mit denen die meisten von uns regelmäßig zu kämpfen haben: Wie gelingen stabile und aufrichtige Beziehungen? Wie können wir auch in Konflikten Kraft und Gemeinsamkeiten finden? Welche Werkzeuge stehen uns zur Verfügung, um Selbstzweifel und Hilflosigkeit auszudrücken? Was können wir tun, wenn auf einmal alles zu viel wird? Systematik: Mcl Umfang: 383 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl Obam ISBN: 978-3-442-31713-4
Inhalt: Nesibe Özdemir bietet anhand vieler Patientenbeispiele zum einen einen Einblick in die Arbeit einer Psychotherapeutin. Zum anderen zeigt sie auf, welchen negativen Einfluss Glaubenssätze aus unserer Kindheit auf unser Leben haben können und wie man sich davon lösen kann. Systematik: Mcl Umfang: 248 Seiten Standort: Mcl Özde ISBN: 978-3-407-86756-8
Inhalt: Tijen Onaran ist erfolgreiche Unternehmerin und eine der prominentesten Stimmen der deutschen Wirtschaft. Als Kind türkischer Eltern hatte sie es oft nicht einfach und motiviert und ermutigt durch ihre Erfolgsgeschichte alle, sich selbst treu zu bleiben und ihr Leben selbstbestimmt zu leben. Systematik: Mcl Umfang: 218 Seiten Standort: Mcl Onar ISBN: 978-3-442-31727-1
Inhalt: Die Autorin nimmt einen Herzinfarkt, den sie mit 50 Jahren erleidet, zum Anlass, innezuhalten und sich über ihre Einstellung zum Altern Gedanken zu machen. Zwar kämpft sie wie viele andere mit allerhand Strategien gegen den körperlichen Verfall an, doch ist das noch respektabel oder schon peinlich? Systematik: Mbl 22 Umfang: 248 Seiten Standort: Mbl 22 Ortg ISBN: 978-3-462-04995-4
Inhalt: Tipps für Eltern mit Kindern im Alter von 0 bis 8 Jahren, was man bei Trennungsangst tun kann. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 128 Seiten : Illustrationen Standort: Eltern & Kind Psychologie Pant ISBN: 978-3-432-10045-6
Inhalt: Psychologie überraschend einfach! Visueller kann Wissen nicht sein: SIMPLY Psychologie ist die perfekte Einführung in die Grundlagen der Psychologie für alle, die wenig Zeit haben, aber hungrig nach Wissen sind! Mittels origineller Grafiken und kurzer Texterläuterungen werden psychologische Inhalte auf das Wesentliche reduziert und selbst komplexe Themen wie kognitiver Behaviorismus oder Entwicklungspsychologie greifbar und leicht verständlich visualisiert. Systematik: Mak Umfang: 160 Seiten, Illustrationen Standort: Mak Park ISBN: 978-3-8310-4604-1
Inhalt: Das Buch bietet einen Einblick in die psychologische Forschung am Beispiel der Aufgabe der Nase und den Funktionen von Gerüchen. Systematik: Mbk 2 Umfang: 267 Seiten Standort: Mbk 2 Paus ISBN: 978-3-492-05992-3
Blöd im Kopf? Neustart fürs Gehirn - damit Konsumgesellschaft, digitaler Alltag & Fast Food uns nicht kaputtmachen Südwest, München (2020)
Standort: Mcl Perl
Inhalt: Den Geist mäßigen, auf die Gesundheit achten und ganz bei uns bleiben. Das sind die Bedingungen, um ein erfülltes, sinnhaftes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Doch die Konsumgesellschaft von heute, digitale Dauerberieselung und Fast Food stehen uns dabei im Weg. Die beiden Amerikaner, Vater David und Sohn Austin Perlmutter sind Mediziner und legen hier ein 10-Tage-Neustart-Programm vor, um der 24/7-Gesellschaft zu entkommen. Es geht dabei um eine Art Generalüberholung des mentalen Betriebssystems. Zunächst gibt es ausführliche Erläuterungen über die Funktionsweise des Gehirns und die Auswirkungen von chronischen Entzündungen und Stress auf die seelische Gesundheit. Das Neustart-Programm macht etwa ein Drittel des Ratgebers aus. Digital-Detox, Nahrungsmittel-Check, Schlafhygiene, Bewegung und Sport, Meditation und eine Fülle von Neustart-Rezepten für eine neue, gesunde Ernährung. Systematik: Mcl Umfang: 348 Seiten, Diagramme Standort: Mcl Perl ISBN: 978-3-517-09959-0
Own your Age Stark und selbstbestimmt in der zweiten Lebenshälfte : die Psychologie der Lebensübergänge nutzen Beltz, Weinheim (2024)
Standort: Mbl 22 Perr
Inhalt: Der Übergang in die zweite Lebenshälfte ist geprägt von Herausforderungen, aber auch voller Chancen. Wir alle wünschen uns, dass die Zeit des Älterwerdens selbstbestimmt, spannend und beglückend wird - Prof. Dr. Pasqualina Perrig-Chiello erforscht als Lebensspannenpsychologin seit Jahrzehnten, wovon dies abhängt. Sie zeigt, welche Möglichkeiten und Stärken in Herausforderungen und Veränderungen wie Sinnkrise, Auszug der Kinder oder persönlicher und partnerschaftlicher Neuorientierung liegen. Denn all das stellt unsere Identität infrage und wir müssen uns neu erfinden. Dabei helfen uns Charakterstärken wie Eigensinn, Neugier, Veränderungslust, aber auch Selbsterkenntnis, Bildung oder soziales Engagement. Die Autorin ermutigt zu individuellen Entscheidungen gegen jede Form von Altersdiskriminierung und macht deutlich: Wir bestimmen, wie wir älter werden, wenn wir wissen, worauf es ankommt. Systematik: Mbl 22 Umfang: 285 Seiten Standort: Mbl 22 Perr ISBN: 978-3-407-86800-8
Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Liebsten würden es lesen (und ein paar von den anderen auch) wie wir gute Beziehungen führen - mit anderen und mit uns selbst Ullstein, Berlin ([2023])
Standort: Mcl 1 Perr
Inhalt: Die Psychotherapeutin zeigt, wie wir lieben, wie wir streiten, wie wir uns verändern können und wie wir Zufriedenheit erlangen und leitet dazu an, alte Sichtweisen, Anpassungsstrategien und Reaktionsmuster zu überprüfen. Mit Anregungen zu neuen nützlichen Gewohnheiten. Systematik: Mcl 1 Umfang: 240 Seiten Standort: Mcl 1 Perr ISBN: 978-3-550-20259-9
Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen Ullstein Taschenbuch (Band 06459) (und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast) Ullstein, Berlin (Oktober 2021)
Standort: Mcl 2 Perr
Inhalt: Die britische Autorin ist Psychotherapeutin. In ihrem Buch beschreibt sie, welchen Einfluss der Erziehungsstil unserer Eltern auf die Erziehung unserer eigenen Kinder hat, wie wir die unguten Verhaltensmuster unserer Eltern zu tilgen lernen, um diese Fehler bei unseren Kindern nicht zu wiederholen. Systematik: Mcl 2 Umfang: 318 Seiten Standort: Mcl 2 Perr ISBN: 978-3-548-06459-8
Inhalt: Dies ist ein einzigartiger und gänzlich neuartiger Ansatz zur Heilung des Inneren Kindes. Die bekannte Mentaltrainerin und Bestsellerautorin Melanie Pignitter schafft nicht nur die psychologische Basis, um Wunden aus der Kindheit zu verstehen. Sie zeigt auch wirksame Übungen und Tools für die Heilungsarbeit. Und sie geht noch einen bedeutenden Schritt darüber hinaus, indem sie eine ganz besondere Verbindung zum Leser aufbaut. So spricht sie das innere Kind direkt emotional an. Reparenting - also heilsames Nachbeeltern - kann geschehen. Die so sehr vermisste elterliche Liebe kann direkt beim Lesen erfahren werden. Ein tiefgreifend veränderndes Buch! Systematik: Mcl 3 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl 3 Pign ISBN: 978-3-8338-9195-3
Wenn ein Satz dein Leben verändert die kraftvollsten Affirmationen für dein positives Selbst GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, München (2023)
Standort: Mcl Pign
Inhalt: Worte können großen Schmerz, aber auch unendliche Freude auslösen. Wohl jeder Mensch erlebt das schon als Kind. Besonders negative Sätze, die wir über uns hören, brennen sich ebenso ins Bewusstsein ein wie besonders positive. Erfreulicherweise können wir zu jeder Zeit alte negative Glaubenssätze überschreiben und neue etablieren. Das Werkzeug dafür nennt sich Affirmationen. Sie können durch die Macht der Worte unser ganzes Leben verändern.
Melanie Pignitter, eine der erfolgreichsten Bloggerinnen Österreichs, räumt mit gängigen Mythen über Affirmationen auf. Sievermittelt Schritt für Schritt, wie die bestärkenden Sätze wirken und wie genau man mit ihnen arbeitet, um dauerhaft glücklicher, gesünder und erfolgreicher zu werden. Systematik: Mcl Umfang: 189 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl Pign ISBN: 978-3-8338-9005-5
Inhalt: Wir werden immer älter. Doch wie können wir unsere gewonnene Lebenszeit oder die unserer Angehörigen so glücklich und gut wie möglich gestalten? Mit Humor, Güte und Menschlichkeit, aber auch mit unbeirrbarer Aufrichtigkeit teilt die renommierte Geriatrikerin Dr. Lucy Pollock in diesem Buch ihre medizinischen wie menschlichen Erfahrungen. Zudem hat sie eine Hoffnung machende Botschaft, denn sie sagt: Es gibt für alles eine Lösung, man muss nur darüber reden. Die Bedeutung des offenen Gesprächs untermauert sie mit berührenden Fallbeispielen und macht so den Lesern Mut, auch heikle Themen anzusprechen. Systematik: Mbl 22 Umfang: 345 Seiten Standort: Mbl 22 Poll ISBN: 978-3-8321-8150-5
Inhalt: Die Autorin beschreibt ihre persönlichen Erfahrungen und Herangehensweisen, um die ureigenen Bedürfnisse und Fähigkeiten zu entdecken. Auf diese Weise hat sie gelernt, entspannter und wertschätzender mit sich selbst umzugehen und sich Zeit für wirklich wichtige Dinge zu nehmen. Systematik: Mcl Umfang: 303 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl Prec ISBN: 978-3-96096-054-6
Der Trauma-Notfallkoffer praktische Übungen zur Selbsthilfe. Für mehr Stabilität und innere Ruhe im Alltag TRIAS, Stuttgart (2023)
Standort: Mcl 3 Prech
Inhalt: Die Autorin ist Diplom-Psychologin und arbeitet mit traumatherapeutischem Schwerpunkt. Ihr Leitfaden wendet sich an Menschen, die sich stark durch ein Trauma belastet fühlen. Ihnen sollen Werkzeuge an die Hand gegeben werden, die sie in ihrem Verarbeitungsprozess unterstützen sollen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 132 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Mcl 3 Prech ISBN: 978-3-432-11725-6
Inhalt: Unterhaltsame und sachkundige Suche nach dem Wesen des moralischen Verhaltens beim Menschen, kombiniert aus Erkenntnissen der Philosophie, Psychologie und Verhaltensforschung. Systematik: Lco, , Gcm Umfang: 543 S. Standort: Lco Prech ISBN: 978-3-442-31218-4
Inhalt: Demontage boomender "Anthropologen-Phantasien", die geschlechtstypisches Verhalten moderner Menschen direkt vom Steinzeitahn ableitet. Doch "Menschen sind eine viel interessantere Spezies, als die evolutionären Psychologen es uns glauben machen wollen" ... Systematik: Mbm Umfang: 397 S. Standort: Mbm Prech ISBN: 978-3-442-31184-2
Inhalt: Exzessive Smartphone-Nutzung ist ein weit verbreitetes Problem. Das 4 Wochen-Programm der amerikanischen Wissenschaftsjournalistin Catherine Price trägt zu einem gesünderen Umgang mit dem Smartphone und sich selbst bei. Systematik: Mcl Umfang: 208 Seiten Standort: Mcl Pric ISBN: 978-3-499-63356-0
Der Tag, der mein Leben veränderte von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden - 15 Begegnungen, die Mut machen Heyne, München (2022)
Standort: Mcl 3 Prös
Inhalt: Bewegende Portraits von 15 Menschen, darunter Prominente wie Udo Lindenberg, Konstantin Wecker und Hans-Dietrich Genscher. Alle sind Überlebenskünstler, sie erlebten Krisen und standen wieder auf. Ein Beweis für die seelische Widerstandskraft des Menschen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 256 Seiten Standort: Mcl 3 Prös ISBN: 978-3-453-21827-7
Inhalt: Soziale Medien sind heute überall präsent. Doch wie wirkt sich Social Media auf unsere Psyche aus und wie schützt man sich im Internet vor Fake News oder Cybermobbing? Diese und weitere Fragen werden hier beantwortet. Zusätzlich erklärt die Autorin bekannte Anglizismen der Szene. Systematik: Mbp Umfang: 224 Seiten Altersfreigabe: ab 12 Jahren Standort: Mbp Prop ISBN: 978-3-551-32143-5
Inhalt: Einführung in die Grundlagen des Neurolinguistischen Programmierens und seine grundlegenden Praktiken. Systematik: Mbs Umfang: 273 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Mbs Read ISBN: 978-3-527-71589-3
Inhalt: Dieser humorvolle Ratgeber soll uns dabei helfen, die Dinge nicht so ernst zu nehmen und nur noch das zu tun, was man wirklich möchte. Für mehr Freiheit und Eigenbestimmung. Systematik: Mcl Umfang: 185 S. Standort: Mcl Rein ISBN: 978-3-86882-666-1
Inhalt: In kurzen Kapiteln gibt die Wissenschaftlerin der Universität Cambridge gut verständliche Lebenshilfetipps zu den Themen Unentschlossenheit, Antriebslosigkeit, persönliche Krisen, Einsamkeit, Liebeskummer, Stress, Überforderung, Enttäuschung, Ängste, Selbstdisziplin. Systematik: Mcl Umfang: 189 Seiten Standort: Mcl Reme ISBN: 978-3-423-35169-0
Inhalt: Mit brutalen Trainingseinheiten und einem unbeugsamen Siegeswillen pusht sich der Eishockey-Profi Andreas Renz zum Erfolg. Er schafft es bis zum Kapitän der deutschen Nationalmannschaft und Rekordnationalspieler, gilt als »unkaputtbar«. Seit seiner Kindheit wird er von der Angst angetrieben, nicht gut genug zu sein. Doch hinter der harten Schale versteckt Renz eine innere Leere, die er auch außerhalb des Spielfelds mit Kicks zu füllen versucht. Wie sehr er auf der Flucht vor sich selbst ist, wird ihm erst durch einen folgenschweren Trainingsunfall klar. Seiner beruflichen Perspektiven beraubt und in einem Beziehungschaos gefangen, muss er nun genauer hinschauen. In einem schmerzhaften Prozess löst er sich von seinen alten Überzeugungen und kann seine emotionalen Verwundungen heilen. Andreas Renz erzählt vom Loslassen und der Kraft der Gefühle. Seine Geschichte zeigt, wie die Liebe zu sich selbst das Leben radikal ins Positive verändern kann. Er ist überzeugt: »Wenn ich, einer der ehemals härtesten Typen des Profi-Eishockeys, der 'Eisen-Renz', einen Zugang zu seinen Gefühlen und in die Selbstliebe finden konnte, dann schafft das jeder.« Systematik: Mcl Umfang: 271 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl Renz ISBN: 978-3-424-63245-3
Inhalt: Der Kinderarzt erklärt die kindliche Entwicklung aus evolutionsbiologischer Sicht und ermöglicht so ein tieferes Verständnis für scheinbar "unartige" Verhaltensweisen von Kindern und eine entspanntere Haltung im Erziehungsgeschehen. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 511 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Eltern & Kind Psychologie Renz ISBN: 978-3-466-31184-2
Oje, ich wachse! von den 10 "Sprüngen" in der mentalen Entwicklung Ihres Kindes während der ersten 20 Monate und wie Sie damit umgehen können Mosaik, München (2019)
Standort: Eltern & Kind Baby & Kleinkind Rijt
Inhalt: Die bekannten Psychologen haben anhand ihrer langjährigen Beobachtungen 10 Entwicklungssprünge definiert, die das Baby während der ersten 20 Monate in seiner mentalen Entwicklung durchläuft. Mithilfe konkreter Vorschläge können Eltern ihr Kind unterstützen. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 588 Seiten, Illustrationen Standort: Eltern & Kind Baby & Kleinkind Rijt ISBN: 978-3-442-39333-6
Inhalt: Vom Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit Fast alles, was wir zu zweit machen, können wir auch allein: die Welt bereisen, aufwendig kochen, frische Blumen kaufen. Warum fühlt es sich dann oft komisch an? Leben wir etwa nur für andere? Oder macht es unsere Erlebnisse wertvoller, wenn wir sie mit jemandem teilen können? Marie Luise Ritter nimmt ihre Leser:innen mit an verlassene Strände und in belebte Straßen, erzählt von fernen Orten und einsamen Abenden in ihrer Wohnung. Und vom Glück, ganz bei sich selbst zu Hause zu sein. Dieses Buch ist ein Ausbruch aus gesellschaftlichen Rastern, ein großes »Ja« zu Mut und Eigenständigkeit. Systematik: Mcl Umfang: 239 Seiten Standort: Mcl Ritt ISBN: 978-3-492-06467-5
Inhalt: In dem autobiografischen Sachbuch kommt die Autorin ihren eigenen Wendepunkten im Leben auf die Spur. Im Dialog mit Experten aus Philosophie, Psychologie, Neurowissenschaft und Biografiearbeit inspiriert sie das Publikum, eigene einzigartige Momente zu erkennen und wertzuschätzen. Systematik: Mcl Umfang: 253 S. Standort: Mcl Röhr ISBN: 978-3-424-63113-5
Vom Umgang mit schwierigen und gewaltbereiten Klienten BALANCE Beruf Strategien für mehr Sicherheit und Souveränität BALANCE buch + medien Verlag, Köln (2017)
Standort: Hk Rösc Berufsalltag
Inhalt: Der Ratgeber wendet sich an Berufstätige vor allem in der öffentlichen Verwaltung, die täglich Situationen im Umgang mit manchmal schwierigen Mitmenschen (auch Kollegen) meistern müssen. Systematik: Hk Umfang: 166 Seiten, Illustrationen Standort: Hk Rösc Berufsalltag ISBN: 978-3-86739-158-0
Kinder denken einfach anders! 20 wegweisende Erkenntnisse der psychologischen Forschung, die das Familienleben leichter machen Kösel, München (2022)
Standort: Eltern & Kind Psychologie Rose
Inhalt: Insgesamt 20 allgemeinverständlich beschriebene, wegweisende Studien und Experimente der psychologischen Forschung zeigen wie ganz anders Kinder in unterschiedlichen Altersphasen denken und welche Empfehlungen für die Familienerziehung sich daraus ablesen lassen. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 254 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Eltern & Kind Psychologie Rose ISBN: 978-3-466-31171-2
Kinder stark machen was dem Selbstwert gut tut : leicht umsetzbare Methoden, die das Selbstwertgefühl deines Kindes stärken Remote Verlag, Oakland Park, US (2021)
Standort: Eltern & Kind Psychologie Rose
Inhalt: Das Mädchen Linn lebt in der Stadt Solaris, die in Lichterland liegt. Jeder Bewohner trägt ein Licht in sich, das je nach Gefühl seine Farbe ändert. In letzter Zeit streiten sich ihre Eltern oft und die Noten in der Schule werden immer schlechter. Linn geht immer seltener raus zum Spielen und verbringt viel Zeit alleine in ihrem Zimmer. Ihr inneres Licht ist fast nur noch grau. Linn bemerkt, dass auch die Welt anders aussieht. Sie kann all die schönen Farben nicht mehr sehen. Als sei es den ganzen Tag bewölkt und dunkel. Zum Glück gibt es Frau Stern, ihre Klassenlehrerin. Gemeinsam mit ihr, ihren Eltern, Herrn Feuerschlucker und ihrer Freundin Paula gelingt es Linn, den grauen Umhang immer mehr abzulegen. - Mithilfe dieses Buches soll es von einer Depression betroffenen Kindern leichter gemacht werden, ihre aktuelle Situation zu verstehen. Es wird ihnen vermittelt, dass sie nicht alleine sind und wie sie ihre Depression überwinden können. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 77 Seiten, Illustrationen Standort: Eltern & Kind Psychologie Rzan ISBN: 978-3-456-86095-4
Inhalt: Zeit als Ort quälender Langeweile und Sorge, als Taktgeber in der Produktion, in Mythen und Religionen und in der Kosmologie: unter philosophischem, poetischem, sozialkritischem und naturwissenschaftlichem Blickwinkel. Systematik: Mbk 2 Umfang: 270 S. Standort: Mbk 2 Safr ISBN: 978-3-446-23653-0
Inhalt: Der Unternehmensberater setzt sich auf authentische Weise und unter Einbeziehung interessanter Gesprächspartner, spiritueller Weisheiten, offener Fragen usw. mit unserer Unachtsamkeit gegenüber unserem Leben auseinander. Er fragt: Warum schätzen wir es so wenig, so lange es nicht bedroht ist? Systematik: Mcl Umfang: 255 S. Standort: Mcl Salch ISBN: 978-3-902404-96-1
Inhalt: Wegweiser zu einem bewussten, erfüllten Leben, der entwicklungspsychologische Konzepte mit Selbsterkenntnis verknüpft. Analog dem Rhythmus der Jahreszeiten wird das Leben auf einen 24-Stunden-Tag projiziert, um achtsam zu entscheiden, wie man seine Zeit zu persönlichem Wachstum nutzen will. Systematik: Mcl Umfang: 376 Seiten, Illustrationen Standort: Mbl Salc ISBN: 978-3-7110-0164-1
Inhalt: Ratgeber der Heilpraktikerin zum Thema "Emotionales Essen", d.h. Essen ohne Hunger. Die komplexen, meist psychischen Gründe für Übergewicht und Esszwang erörtert sie anhand von vielen Praxisbeispielen und gibt Impulse zum Überdenken des eigenen Essverhaltens. Systematik: Xeo 1 Umfang: 232 S. Standort: Xeo 1 Sanch Diät ISBN: 978-3-86826-144-8
Das kann doch weg! Heyne (Band 70404) das befreiende Gefühl, mit weniger zu leben : 55 Tipps für einen minimalistischen Lebensstil Wilhelm Heyne Verlag, München (01/2021)
Standort: Mcl Sasa
Inhalt: Nachdem er feststellt, dass materieller Besitz ihn mehr belastet als befriedigt, ändert Fumio Sasaki (Jahrgang 1979) sein Leben radikal. Je mehr Besitztümer er abschafft, desto freier fühlt er sich. Nun hat er mehr Zeit, mehr Geld und empfindet Dankbarkeit für jedes einzelne Ding. Systematik: Mcl Umfang: 255 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Mcl Sasa ISBN: 978-3-453-70404-6
Starke Kinder gezielt und fantasievoll: Methoden für selbstbewusste und ausgeglichene Kinder Trias, Stuttgart (2014)
Standort: Eltern & Kind Psychologie Sava
Inhalt: Der Elternratgeber bietet Übungen zur Resilienz-Stärkung von jüngeren Kindern in krisenanfälligen Situationen, von Schulstress bis Langeweile. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. Standort: Eltern & Kind Psychologie Sava ISBN: 978-3-8304-6951-3
Inhalt: Karl weiß, dass es ihm an Eigenliebe und -wertschätzung mangelt, aber ob daran eine "Akademie für Selbstbewusstsein" etwas ändern kann? Seinem Freund Marc zuliebe wagt er den Schritt dort hin und erlebt ganz erstaunliche Veränderungen in seinem Leben - bis hin zu der Bekanntschaft mit Anna ... Systematik: Mcl Umfang: 251 Seiten Standort: Mcl Schäf ISBN: 978-3-423-26293-4
Inhalt: Der Fisch springt nicht an den Haken ... ... und das Reh läuft nicht vor die Flinte. Genauso will auch die Chance gejagt sein. Glückskinder wissen das. Statt darauf zu warten, dass ihnen alles Gute einfach in den Schoß fällt, setzen sie ihre Chancenintelligenz ein: die Fähigkeit, Chancen zu erkennen und zu nutzen - und zwar die richtigen! Scherer macht in seinem Spiegel-Bestseller klar, was man über Chancen wissen muss, um selbst zum Glückskind zu werden. Systematik: Mcl Umfang: 237 S. Standort: Mcl Scher ISBN: 978-3-593-39349-0
Inhalt: Die Heilpraktikerin und Psychotherapeutin will Frauen um die 60, die vor einen Umbruch stehen oder schon mittendrin sind, Anregungen für ein gehaltvolles Leben geben. Systematik: Mbl 22 Umfang: 174 Seiten Standort: Mbl 22 Schmid ISBN: 978-3-8338-5691-4
Inhalt: Der in vielen Medien auftretende Diplompsychologe stellt seine "Psychohacks" vor, leicht verständliche und einfach umsetzbare Tipps und Tricks für den Alltag, die ein psychisches Muster durchbrechen und eine Veränderung einleiten: Sie sind humorvoll, kurzweilig und voller kniffliger Pointen. Systematik: Mcl Umfang: 255 Seiten Standort: Mcl Schmi ISBN: 978-3-8419-0839-1
Inhalt: Der Bestsellerautor und Wissenschaftsredakteur zeigt anhand aktueller Forschungsergebnisse aus Medizin, Neurobiologie, Psychologie und Philosophie sowie beeindruckender Vorbilder, wie man angesichts der zunehmenden Zukunftsverneinung zu einer Kraft gebenden inneren Haltung der Zuversicht finden kann. Systematik: Mcl Umfang: 255 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl Schna ISBN: 978-3-89667-513-2
Inhalt: Eine starke, erfahrene Frau beleuchtet mit Esprit, Neugierde und Begeisterung das starke Geschlecht, seine eklatanten Nachteile und die liebenswerten weil brauchbaren Vorzüge. Systematik: Mbm Umfang: 287 S. : Ill. Standort: Mbm Schön ISBN: 978-3-426-27424-8
Inhalt: Der Mannheimer Psychologe erklärt die Ergebnisse der wissenschaftlichen Traumforschung. Systematik: Mbq Umfang: 389 S. Standort: Mbq Schre ISBN: 978-3-642-34111-3
Inhalt: Darf man eigentlich glücklich sein, während die Welt in den Nachrichten jeden Tag untergeht? Und wenn ja, wie gelingt das eigene Glück trotz andauerndem Weltschmerz? Tagesschau-Sprecher Constantin Schreiber sucht Antworten auf diese Fragen und teilt eigenen Erfahrungen sowie Glücks-Strategien. Systematik: Mcl Umfang: 158 Seiten Standort: Mcl Schre ISBN: 978-3-455-01610-9
Inhalt: "Was für ein Buch! Es rührt an unsere geheimsten Ängste. Dabei tröstet es uns, klug und zärtlich zugleich - wie ein Freund, der unsere Not erkennt." Gabriele von Arnim Zu keiner Zeit haben so viele Menschen allein gelebt, und nie war elementarer zu spüren, wie brutal das selbstbestimmte Leben in Einsamkeit umschlagen kann. Aber kann man überhaupt glücklich sein allein? Und warum wird in einer Gesellschaft von Individualisten das Alleinleben als schambehaftetes Scheitern wahrgenommen? Im Rückgriff auf eigene Erfahrungen, philosophische und soziologische Ideen ergründet Daniel Schreiber das Spannungsverhältnis zwischen dem Wunsch nach Rückzug und Freiheit und dem nach Nähe, Liebe und Gemeinschaft. Dabei leuchtet er aus, welche Rolle Freundschaften in diesem Lebensmodell spielen: Können sie eine Antwort auf den Sinnverlust in einer krisenhaften Welt sein? Ein zutiefst erhellendes Buch über die Frage, wie wir leben wollen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 159 Seiten Standort: Mcl 3 Schre ISBN: 978-3-446-26792-3
Inhalt: Ratgeber und Duschbäder fordern uns auf, positiv zu sein. Wir sollen Scheitern als Chance begreifen und ständig unser Selbst entfalten. Doch der Terror des Positiven nervt, belastet jeden von uns und schwächt den Zusammenhalt: Wir betrachten Glück als Prestige und verstehen politische Probleme als persönliches Versagen. Das zeigt nicht nur die psychologische Forschung, sondern auch die Geschichte. Dagegen hilft nur Rebellion: Schimpfen ist Ausdruck gelebter Freiheit, ohne Schmerz gibt es keine Kunst, und Wut ist der Motor des Fortschritts. Denn die Welt wurde nicht von den Glücklichen verändert, sondern von den Unzufriedenen. Systematik: Mcl Umfang: 205 Seiten Standort: Mcl Schre ISBN: 978-3-492-06284-8
Inhalt: Die Gesellschaft zeigt das Bild einer Frau, die alles schafft: Working Mum, Entertainerin, sexy Vamp. Ansprüche, die Sina Schröder (@ feelslike_sina) hinter sich gelassen hat. Die Vierfach-Mama beschreibt die ungeschönte Wahrheit: Von Momenten des Scheiterns und des Zweifelns, von ungeduldigen, ungerechten oder überforderten Zeiten, aber auch davon, woher diese toxischen Ansprüche kommen und wie sich Frauen dabei immer mehr verlieren. In Fallbeispielen aus ihrer Praxis als Seelsorgerin, aber auch aus eigener Erfahrung, zeigt sie, dass neue Wege möglich sind. Wie unerlässlich es ist, sich selbst Raum und Anerkennung zu schenken, und dass ein mutiges "Selbst sein" oft der bessere Maßstab gegenüber aufopfernder Selbstlosigkeit ist. Und, schlussendlich, warum es wichtig ist, eine ganz normale Mama zu sein, mit all ihren Ecken und Kanten. Systematik: Mbm Umfang: 255 Seiten Standort: Mbm Schrö ISBN: 978-3-7459-1854-0
Inhalt: Der Kinder- und Jugendpsychiater trägt Erscheinungsformen, Ursachen und Interventionsmöglichkeiten für die bei Kindern und Jugendlichen zunehmende Erschöpfungsdepression zusammen. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 269 S. Standort: Eltern & Kind Psychologie Schul ISBN: 978-3-629-13065-5
Inhalt: Luis und 19 andere Jugendliche waren Patienten in einer Jugendpsychiatrie und gewähren uns durch ihre Berichte einen Einblick in ihre Seele. Der Jugendpsychiater Prof. Schulte-Markwort geht in kurzen Briefen auf jeden Einzelnen ein. Außerdem erklärt er in diesem Buch die verschiedenen psychischen Erkrankungen im Jugendalter und beantwortet Fragen rund um das Thema Therapie. Zusammen mit den Portraits von jugendlichen Patienten, aufgenommen im Rahmen eines Fotoprojekts auf der Station, ist ein intensives, wertvolles, außergewöhnliches Buch entstanden. Denn: Je eher Jugendliche Hilfe bekommen, desto besser. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 143 Seiten, Illustrationen Standort: Eltern & Kind Psychologie Seel ISBN: 978-3-551-25230-2
Inhalt: Wie kann es uns gelingen, dass wir unser Leben befriedigend gestalten und eigene Möglichkeiten ausschöpfen? Im Modell des "Inneren Teams" versucht der Autor die unterschiedlichen Pole in ein ideales Verhältnis zu setzen. Wir werden dazu angeregt, unser Leben aus mehreren Blickwinkeln zu betrachten. Systematik: Mcl Umfang: 224 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Mcl Schul ISBN: 978-3-442-17982-4
Inhalt: Der freie Journalist legt eine Abhandlung über die Geschlechterrollen vor. Er will im versöhnen statt spalten, plädiert gar für eine Freundschaftsanfrage und einen Annäherungsversuch von Mann und Frau. Im Umgang der Geschlechter fordert er Offenheit und Respekt. Systematik: Mbm Umfang: 254 Seiten Standort: Mbm Schum ISBN: 978-3-8479-0671-1
Kinderzeichnungen Kinder sind Kinder (Band 35) wie sie entstehen, was sie bedeuten Reinhardt, München [u.a.] (2015)
Standort: Eltern & Kind Psychologie Schus
Inhalt: Der Diplompsychologe Schuste widmet sich in 11 Kapiteln zu je ca. 20 Seiten und anhand zahlreicher Schwarz-Weiß-Abbildungen der Erforschung von Ursprung und Bedeutung der Malerei von Kindern. Dabei behauptet und belegt er an Fallbeispielen, dass Kinderzeichnungen nicht nur von kindlichen Gedanken und Gefühlen berichten (hier analysiert Schuster Bilder von kranken und misshandelten Kindern), sondern dass auch die kulturelle Umgebung des Kindes die Individualität der Zeichnungen prägt. Als Belegmaterial nutzt der Autor hierfür u.a. Zeichnungen von japanischen und islamischen Kindern. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 176 Seiten, Illustrationen Standort: Eltern & Kind Psychologie Schus ISBN: 978-3-497-02533-6
Inhalt: Die NLP-Trainer erklären anhand alltagsnaher Fälle, wie Psychospiele in der Partnerschaft, in der Familie oder unter Arbeitskollegen funktionieren und wie sie durchschaut werden können. Gegen Manipulation durch Hilflosigkeit, Eheszenen oder Provokationen gilt es, eine "Exitstrategie" zu entwickeln. Systematik: Mcl Umfang: 235 S. Standort: Mcl Schwa ISBN: 978-3-423-26115-9
Inhalt: Der größte Bodybuilder der Welt. Der bestbezahlte Schauspieler Hollywoods. Gouverneur der fünftgrößten Volkswirtschaft weltweit. Wie ist diese unglaubliche Serie an Erfolgen möglich? Wie konnte sich Arnold Schwarzenegger immer wieder neu erfinden und richtungsweisende Veränderungen in allen Bereichen schaffen, in denen er tätig wurde? In diesem Buch enthüllt Schwarzenegger seine sieben Erfolgsregeln. Entlang einschneidender persönlicher Erlebnisse zeigt er, wie er durch eine klare Vision, harte Arbeit, Zuversicht und Demut seine Träume verwirklichte. Seine Hauptbotschaft: Sei nützlich. So machst du die Welt zu einem besseren Ort und dich selbst zu einem glücklichen Menschen. BE USEFUL nimmt den Leser mit auf eine inspirierende Reise durch ein fesselndes Leben, es zeigt anhand persönlicher Geschichten des Schauspielers, Bodybuilders und Politikers, wie die hier beschriebenen Werkzeuge in die Praxis umgesetzt werden können - egal, welche Träume man verfolgt. Systematik: Mcl Umfang: 285 Seiten Standort: Mcl Schwa ISBN: 978-3-431-07055-2
Inhalt: Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" und geben Strategien an die Hand die "Affenbande" zu bändigen und innere Ruhe zu finden. Systematik: Mcl Umfang: 198 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Mcl Schwe ISBN: 978-3-7474-0183-5
Inhalt: Die SPIEGEL-Bestsellerautorin und Nummer-1-Podcasterin Laura Malina Seiler erzählt eine inspirierende und ermutigende Geschichte über die große Kraft, die wir in uns finden, darüber, wie wir wahrhaftig leben können. In Almas Leben fühlt sich gerade nichts richtig an. Es ist, als würde sie sich mit ihren Problemen im Kreis drehen, obwohl sie sich nichts mehr wünscht, als endlich einfach glücklich zu sein. Aber was sie auch unternimmt, alles scheint wie blockiert - bis ihr eines Tages ein Paket gebracht wird. Darin: ein an sie adressierter Brief und ein Notizbuch. Es ist der Beginn einer inspirierenden Begegnung mit einer ihr zugleich fremden und doch so vertrauten Person, mit einer besonderen älteren Dame - und der Auftakt zu einer Reise zu sich selbst. Systematik: Mcl Umfang: 186 Seiten, 2. Aufl. 2021. 192 S. 175 mm Standort: Mcl Seil ISBN: 978-3-499-00579-4
Inhalt: Rolf Sellin, selbst hochsensibel und als Berater in diesem Bereich tätig, beschäftigt sich in seinem dritten Buch mit dem Thema hochsensible Kinder Systematik: Eltern & Kind Umfang: 206 S. Standort: Eltern & Kind Psychologie Sell ISBN: 978-3-466-31046-3
Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen geniale Strategien für mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag Gräfe und Unzer, München ([2020])
Standort: Mcl Senf
Inhalt: Ralf Senftleben, selbstständiger Blogger, Autor und Gründer der Website www.zeitzuleben.de, bietet in seinem Ratgeber ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Umgang mit schwierigen Situationen und zur Erhöhung der eigenen Resilienz. Inklusive Selbsttest. Systematik: Mcl Umfang: 240 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Mcl Senf ISBN: 978-3-8338-7501-4
Inhalt: In der Generation der 1942 geboren Mutter der Autorin hatte der Mann noch das Sagen, waren Mütter Hausfrauen. Was aber, wenn der - oftmals wesentlich ältere - Ehemann dement wird, die traditionell unselbstständige Ehefrau eine ungewohnte Rolle übernehmen muss? Die Mutter der Autorin hat es geschafft ... Systematik: Mbm Umfang: 237 Seiten Standort: Mbm Seul ISBN: 978-3-404-61027-3
Inhalt: Mitten in einem dicht besetzten Gerichtssaal brach er zusammen. Er war einer der hervorragendsten Anwälte des Landes. Für die sündhaft teuren italienischen Anzüge, die seinen massigen Körper zierten, war er genauso bekannt wie für seine bemerkenswerte Reihe von Siegen vor Gericht. Und jetzt dieser Zusammenbruch. Der große Julian Mantle war jäh zu einem hilflosen Wesen zusammengesackt, zitterte, bebte, wand sich wie ein kleines Kind am Boden. Nach der schweren Herz-Attacke trennt sich der Star-Anwalt Julian Mantle von seinem hart erarbeiteten Luxus-Leben. Statt nach einer Kur wieder in sein altes Leben zurückzukehren, macht er sich auf die Reise in den Himalaya, um sich in einem Kloster den Grundfragen des Lebens zu stellen. Eine Gruppe von Mönchen lehrt ihn dort das Geheimnis des Glücks: durch Selbstdisziplin den Geist zu kultivieren, seine Träume in die Tat umzusetzen und jeden Tag die Fülle des Lebens auszukosten. Systematik: Mcl Umfang: 224 Seiten Standort: Mcl Shar ISBN: 978-3-426-87840-8
Inhalt: Auf erprobten Techniken und Erfahrungen einer Psychologin basierender Ratgeber, der Leser mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen motiviert, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, Ängsten und Stress umzugehen, um zu einem sinnerfüllten Lebensstil mit befriedigenden Beziehungen zu finden. Systematik: Mcl 3 Umfang: 362 Seiten Standort: Mcl 3 Smit ISBN: 978-3-499-00708-8
Inhalt: Hilfreicher Ratgeber zum Thema, wie eine Beziehung gelingen kann, welche Fallstricke es zu vermeiden gilt und warum es gar nicht schwer ist, jahrzehntelang miteinander harmonisch auszukommen. Inklusive Selbstbefragungstests, Fallbeispiele und Übungen. Systematik: Mcl 1 Umfang: 236 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl 1 Sohn ISBN: 978-3-548-37714-8
Inhalt: Eine Journalistin erzählt Geschichten von Menschen, die ohne Abschied und ohne Erklärung den Kontakt zu nahestehenden Personen abbrechen, und von denen, die verlassen wurden. In Gesprächen mit Fachleuten beleuchtet sie die Hintergründe solchen Verhaltens. Systematik: Mcl 3 Umfang: 196 S. Standort: Mcl 3 Soli ISBN: 978-3-608-94562-1
Inhalt: Was die Spuren auf unserer Seele über uns verraten
Wir alle tragen Narben auf und in uns. Sie sind die Spuren unserer Verletzungen und gleichzeitig der Beweis dafür, dass es Heilung gibt. In unseren Narben liegt unsere Kraft - davon ist Bianca Sparacino überzeugt. In ihren mitfühlenden Texten befasst sie sich mit den erschütternden Erfahrungen von Verlust und Schmerz, und zeigt mit ihren ermutigenden Gedanken Wege zu Selbstliebe und Neubeginn auf. Ein hoffnungsvolles und tröstendes Buch, eine inspirierende Begleitung in Zeiten von Krisen oder Trauer. Systematik: Mcl 3 Umfang: 155 Seiten Standort: Mcl 3 Spar ISBN: 978-3-492-07234-2
Inhalt: Specht geht auf die Eigenschaften ein, die unsere Persönlichkeit ausmachen, beschreibt, wie unsere Persönlichkeit entsteht und wie sie sich über die gesamte Lebensspanne entwickelt, und zeigt, dass wir auch selbst Einfluss auf unsere Persönlichkeit nehmen können. Mit einigen Persönlichkeitstests. Systematik: Mbn Umfang: 245 Seiten Standort: Mbn Spech ISBN: 978-3-499-63128-3
Inhalt: Die Psychotherapeutin S. Stahl hat einen neuen Ansatz zur Arbeit mit dem "inneren Kind" gefunden, mit dem hinderliche Prägungen aus der Kindheit gelöst werden können. So kann auch noch der erwachsene Mensch bisher nicht vorhandenes Urvertrauen entwickeln und seine Bindungsangst überwinden. Systematik: Mcl Umfang: 286 Seiten Standort: Mcl Stahl ISBN: 978-3-424-63107-4
Inhalt: Die Psychotherapeutin S. Stahl hat einen neuen Ansatz zur Arbeit mit dem "inneren Kind" gefunden, mit dem hinderliche Prägungen aus der Kindheit gelöst werden können. So kann auch noch der erwachsene Mensch bisher nicht vorhandenes Urvertrauen entwickeln und seine Bindungsangst überwinden. Systematik: Mcl Umfang: 287 S. Standort: Mcl Stahl ISBN: 978-3-424-63107-4
Inhalt: Die Psychotherapeutin erläutert, wie ein schwaches Selbstwertgefühl die seelische Gesundheit und das soziale Miteinander beeinträchtigen kann und gibt Handlungsempfehlungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls. Systematik: Mcl Umfang: 240 S. Standort: Mcl Stahl ISBN: 978-3-8319-0443-3
Inhalt: Die Psychotherapeutin beleuchtet Ursachen und Hintergründe für ein schwaches Selbstwertgefühl, stellt dar, wie dieses die seelische Gesundheit und das soziale Miteinander beeinträchtigen kann und gibt Handlungsempfehlungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls. Systematik: Mcl Umfang: 303 Seiten Standort: Mcl Stahl ISBN: 978-3-424-63200-2
Inhalt: Seit ihrem Super-Bestseller "Das Kind in dir muss Heimat finden", ist Stefanie Stahl die "bekannteste Psychologin Deutschlands". Ihr Anliegen ist es, psychische Zusammenhänge allgemeinverständlich zu erklären und damit Menschen zu helfen, besser mit dem Leben und mit Beziehungen umgehen zu können. An ihrem neuen, ebenfalls bestsellerverdächtigen Buch, hat sie zwei Jahre lang gearbeitet und es ist etwas wirklich Neues dabei herausgekommen: Ein umfassender Einblick, wie der Mensch psychisch konstruiert ist. Es dreht sich im Prinzip alles um vier Grundbedürfnisse: Bindung und Zugehörigkeit, Autonomie und Kontrolle, Selbstwert und Vermeidung von Unlustgefühlen. Im 1. Teil erklärt Stahl, wie wir dabei funktionieren und was die Psychologie darüber weiß. Teil 2 bringt Fallgeschichten aus der Praxis der Psychologin und in Teil 3 werden die wichtigsten Lösungsansätze der Psychotherapie aufgezeigt. Systematik: Mcl Umfang: 380 Seiten Standort: Mcl Stahl ISBN: 978-3-424-63235-4
Toxische Typen dtv ; 24978 : dtv-premium wenn andere Gift für uns sind und was wir dagegen tun können Dt. Taschenbuch-Verl., München (2013)
Standort: Mcl Stam
Inhalt: In dem Selbstbehauptungsratgeber werden über 10 Typen von Leuten, die ihren Mitmenschen das Leben schwer machen, beschrieben, und Möglichkeiten sich zu wehren aufgeführt.
Aus dem Span. übers. Systematik: Mcl Umfang: 239 S. Standort: Mcl Stam ISBN: 978-3-423-24978-2
Inhalt: Wenn ein Mann wieder mal das letzte Wort haben muss, fehlt Frau oft die Chuzpe, dagegenzuhalten. Die Autorin, durch einen Männerhaushalt argumentativ gestählt, zeigt ihren Leserinnen, wie sie die "Hypnotisiertes-Kaninchen-Perspektive" hinter sich lassen und sich selbstbewusst behaupten können. Systematik: Mbm Umfang: 224 Seiten, 217 Seiten Standort: Mbm Staud ISBN: 978-3-426-78971-1
Stehaufqueen Knaur Taschenbuch (Band 78964) die Herausforderungen des Lebens elegant und majestätisch meistern Knaur, München (2018)
Standort: Mcl 3 Staud
Inhalt: Durch schwere Schicksalsschläge hat Nicole Staudinger ihre Nehmerqualitäten entdeckt, sie lässt sich nicht unterkriegen. Als Trainerin und Autorin gibt sie ihre Erfahrungen an andere Frauen weiter, damit auch sie sich mit Charme und Humor zur Stehaufqueen entwickeln. Systematik: Mcl 3 Umfang: 277 Seiten Standort: Mcl 3 Staud ISBN: 978-3-426-78964-3
Inhalt: Die beliebte Bestsellerautorin Nicole Staudinger zeigt, warum es manchmal nur den richtigen Blickwinkel braucht, um wieder richtig glücklich zu sein. Ein so lustiger wie berührender Wegweiser zu neuen Sichtweisen, unverhofften Glücksmomenten und einem wiederentdeckten Sinn für die schönsten Seiten des Lebens. Systematik: Mcl Umfang: 319 Seiten Standort: Mcl Staud ISBN: 978-3-426-79093-9
Inhalt: Kabarettist, Buchautor, TV-Comedian: Seit Jahrzehnten sorgt Bernd Stelter für breitenwirksame Unterhaltung. Hier macht er sich sympathisch-gelassen Gedanken um das letzte Lebensdrittel. Systematik: Mbl 22 Umfang: 220 Seiten Standort: Mbl 22 Stel ISBN: 978-3-431-05026-4
Inhalt: Eine niederländische Witwe, die mit 41 Jahren ihren Mann verlor, erzählt ihre persönliche Trauergeschichte und von den Erfahrungen anderer Witwen, die sie als Trauercoach auf Facebook betreut. Ferner gibt sie Tipps, wie man sich mit sinnstiftenden Beschäftigungen ein neues Leben aufbaut. Systematik: Mcl 3 Umfang: 157 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Mcl 3 Stom ISBN: 978-3-579-02396-0
Inhalt: Wütende Kinder werden oft als "kleine Tyrannen" bezeichnet, die die Eltern viele Nerven kosten. Laut Autorin entsteht Wut aus Enttäuschung, weil das Kind etwas nicht bekommt, was es haben möchte. Wut wird auch oft als Frust bezeichnet, weil etwas nicht so läuft, wie man es gerne hätte. Auch die Trotzphase, die jedes Kind durchläuft, spielt bei der Wut eine große Rolle. Das kann manchmal nervenaufreibend für die Eltern sein und oftmals steht man dem hilflos gegenüber oder man droht, die Kontrolle zu verlieren. Das Buch behandelt die Entstehung der Wut, aber auch die adäquate Reaktion der Eltern darauf. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 135 S. : Ill. Standort: Eltern & Kind Psychologie Storz ISBN: 978-3-407-72734-3
Inhalt: Wie kann man den Gang verbessern, was bewirkt das Wandern in der Höhe, des Nachts, am Meer oder am frühen Morgen, was ist das Wesen des Pilgerns oder wieso ist ein Spaziergang vor dem Essen zu empfehlen? Diese und noch viele weitere Fragen werden wissenschaftlich fundiert beantwortet. Systematik: Vck Umfang: 316 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Vck Stre ISBN: 978-3-89029-555-8
Inhalt: Angst lähmt, kann aber auch beflügeln. Anhand vieler Fallbeispiele stellt der Therapeut die Gründe für Schulangst dar und zeigt, wie sie sich auflösen lassen. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 159 Seiten Standort: Eltern & Kind Schule Strei ISBN: 978-3-407-86413-0
Inhalt: Wie wichtig es ist, sich seine persönlichen Lebensziele, die »Big Five for Life«, bewusst zu machen und sie mit der Arbeit in Einklang zu bringen, hat Joe von seinem Mentor und besten Freund gelernt. Dessen Tod stürzt Joe in eine tiefe Sinnkrise, er kommt über den Verlust nicht hinweg. Doch dann lernt er den charismatischen Chef eines außergewöhnlichen Unternehmens kennen. Dieser hilft ihm, seinen Lebensmut wiederzufinden und sich energievoll neuen Aufgaben zu stellen. Darüber hinaus macht er ihn mit den Prinzipien seiner Unternehmensführung vertraut, die den Bedürfnissen der Angestellten wie den Anforderungen und Wünschen der Kunden gleichermaßen gerecht werden. Joe findet neue Inspiration und lernt, auf das Leben wieder einen frischen, hoffnungsvollen Blick zu werfen. Systematik: Hk Umfang: 293 Seiten Standort: Hk Berufsalltag Stre ISBN: 978-3-423-34926-0
Inhalt: Der wie ein Workshop aufgebaute Ratgeber verhilft mit informativer Theorie, anregenden Übungen und persönlichen Anekdoten zu mehr Selbstvertrauen und der Fähigkeit, freundlich, aber bestimmt Nein zu sagen. Systematik: Mcl Umfang: 192 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl Süß ISBN: 978-3-86910-680-9
Wenn Kinder nach dem Sterben fragen ein Begleitbuch für Kinder, Eltern und Erzieher Kreuz, Freiburg im Breisgau (2015)
Standort: Eltern & Kind Psychologie Taus
Inhalt: Ratgeber für Eltern, Lehrkräfte und weitere Personen, wie sie Kinder und Jugendliche beim Umgang mit Tod und Sterben sowie beim Trauerprozess begleiten können. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 175 Seiten Standort: Eltern & Kind Psychologie Taus ISBN: 978-3-451-61310-4
Ent-Eltert euch! wie wir die emotionale Abhängigkeit von unseren Eltern überwinden und endlich uns selbst leben GU, München (2023)
Standort: Mcl 2 Teml
Inhalt: Im Umgang mit den eigenen Eltern werden viele von uns gefühlt wieder zu Kindern. Die Eltern-Kind-Beziehung bestimmt immer noch unser Verhalten und unser emotionales Erleben. Eine "Entelterung" wird notwendig, also der Ausstieg aus ungesunden emotionalen Abhängigkeiten. Es geht darum, den Eltern nicht mehr mit den gleichen Anpassungsstrategien zu begegnen, die als Kind nötig waren, um in der Familie einen Platz zu finden. Sandra Teml-Jetter und Martin Wall zeigen in ihrem Buch, wie es gelingt, sich aus familiären Verstrickungen und alten Mustern zu lösen und sich im Hier und Heute zu überlegen, wer man sein und wie man seine Beziehungen gestalten will, die Beziehung zu den Eltern ebenso wie zum Partner und zu den eigenen Kindern. Systematik: Mcl 2 Umfang: 238 Seiten Standort: Mcl 2 Teml ISBN: 978-3-8338-9014-7
Inhalt: Einfühlsame Texte und gut nachvollziehbare Übungen und Reflexionsfragen zeigen den Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge. Systematik: Mcl Umfang: 190 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl Temp ISBN: 978-3-8338-7041-5
Inhalt: Gibt es etwas, das du dir sehnlichst wünschst? Träumst du von einer Veränderung, aber weißt nicht genau, wie du sie herbeiführen kannst? Dan nlerne, das Gesetz der Anziehung für dich zu nutzen und manifestiere dir allein durch deine Gedanken dein Traumleben. Gill Thackray, Achtsamkeitslehrerin, Coachin und Psychologin, zeigt, wie du mit einfachen Manifestations-Techniken ein positives Mindset entwickeln und das in dein Leben ziehen kannst, was du dir erträumst: Von der 3-6-9-Methode über Vollmondrituale bis hin zu Chakra- und Dankbarkeitsübungen. Egal, ob du eine berufliche Veränderung anstrebst, Liebe, Frieden oder Glück finden willst, Manifestieren ist der Schlüssel zu deinen Zielen. Systematik: Md Umfang: 125 Seiten, Illustrationen Standort: Md Thac ISBN: 978-3-7474-0511-6
Inhalt: Nudge ist der kleine "Schubser", eine Mischung aus Hilfestellung und Manipulation, mit dem "Entscheidungsarchitekten" in Firmen, Institutionen und Regierungen das Verhalten der Menschen zu deren individuellen Nutzen und darüber hinaus zur Lösung gesellschaftlicher Probleme beeinflussen können. Systematik: Mbp Umfang: 389 S. : Ill. Standort: Mbp Tahl ISBN: 978-3-430-20081-3
Inhalt: Steht die Liebe unter einem guten Stern? Wird sie von Dauer sein? Gute Vorsätze dafür wie »Wir reden über alles« oder »Wir akzeptieren uns so, wie wir sind« bringen die Liebenden meistens mit. Aber gerade diese führen oft zu Konflikten und Verletzungen. Friederike von Tiedemann stellt 13 typische Leitideen vor. Mit Beispielen und einem Selbsttest für Liebende macht sie deutlich, wie sie als Leitsterne für die Liebe auf Dauer wirken können. Systematik: Mcl 1 Umfang: 197 S. Standort: Mcl 1 Tied ISBN: 978-3-451-61041-7
Finde die Liebe, die dir als Kind gefehlt hat wie wir uns selbst die Sehnsucht nach elterlicher Liebe erfüllen GU, München ([2021])
Standort: Mcl 2 Tomu
Inhalt: Hier wird Hilfe zur Selbsthilfe geboten, wenn im Kindesalter die elterliche Liebe fehlte und die Auswirkungen bis ins Erwachsenenalter spürbar sind. Mit Übungen und Glaubensansätzen soll das innere, verletzte Kind geheilt werden. Systematik: Mcl 2 Umfang: 192 Seiten Standort: Mcl 2 Tomu ISBN: 978-3-8338-7877-0
Inhalt: Ähnlich wie bei dem "inneren Kind", soll uns dieser psychologische Ratgeber ins Reine mit dem "inneren Teenager" bringen. Wir lernen die Sonnen- und Schattenseiten unserer Teenagerzeit zu reflektieren, um ggf. gezielt an negativen Verhaltensweisen zu arbeiten. Systematik: Mcl Umfang: 256 Seiten Standort: Mcl Tomu ISBN: 978-3-8338-7281-5
Durchsetzungsfähigkeit für Frauen Women @ business charmant, souverän und vor allem überzeugend Redline-Verl., München (2011)
Standort: Hk Topf Berufsalltag
Kraft & Natur Rituale für die Seele Ein Buch der Edition Michael Fischer finde deine magischen Kraftquellen im Einklang mit dem Jahreskreis EMF, Igling (2022)
Standort: Md Tschi
Generation ziemlich beste Freunde Warum es heute so schwierig ist, die erwachsenen Kinder Loszulassen Taschenbuch Beltz, Weinheim (2017)
Standort: Mcl 2 Unve
Inhalt: "Die typischen Generationenkonflikte früherer Zeiten spielen kaum noch eine Rolle", Eltern empfinden sich als Freunde ihrer Kinder. Doch ihre Anbiederung und Überfürsorglichkeit hält neue emotionale Fallgruben bereit, unterstützt von neuen Medien, die permanentes Kontakthalten ermöglichen. Systematik: Mcl 2 Umfang: 256 Seiten Standort: Mcl 2 Unve ISBN: 978-3-407-86438-3
Inhalt: Pädagogische Fachkräfte kommen immer wieder an ihre Grenzen, leiden unter ihrer Überforderung und wünschen sich mehr eigene Stabilität und Zufriedenheit. Dieses Buch unterstützt sie dabei, eigene destruktive Verhaltensmuster zu erkennen und aufzuspüren, was sie wirklich glücklich macht - allen Herausforderungen der heutigen Zeit zum Trotz. Systematik: Nd Umfang: 208 Seiten, Illustrationen Standort: Nd Vasi ISBN: 978-3-451-39722-6
Inhalt: Der niederländische Liedermacher (Jahrgang 1945) beschäftigt sich in autobiografischen Schlaglichtern und Anekdoten mit allen möglichen Aspekten des Älterwerdens: den Gebrechen des Alters, den Verlusten, aber auch, was ihn vital hält und ihm in dieser Lebensphase Kraft verleiht. Systematik: Mbl 22 Umfang: 239 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Mbl 22 Veen ISBN: 978-3-426-79050-2
Inhalt: Einführung in das in den USA weit verbreitete Storytelling und Anleitung dazu, die eigene Geschichte kurz und prägnant zu erzählen und dabei Bilanz zu ziehen, die eigene Motivation zu überprüfen, sich mit Hindernissen auseinanderzusetzen und Neues auszuprobieren und mit anderen zu besprechen. Systematik: Mcl Umfang: 267 Seiten Standort: Mcl Voge ISBN: 978-3-426-21480-0
The good life ... und wie es gelingen kann : Erkenntnisse aus der weltweit längsten Studie über ein erfülltes Leben Kösel, München ([2023])
Standort: Mcl Wald
Inhalt: Was ist der Schlüssel zu einem guten Leben? Diese Frage beschäftigt alle Menschen und auch die längste je durchgeführte Glücksstudie weltweit. Die Harvard Study of Adult Development verfolgt das Leben ihrer Teilnehmer_innen seit mehr als 80 Jahren. Das einzigartige und aufschlussreiche Ergebnis dieser Studie findet sich in »The Good Life« wieder. Es handelt von der Macht unserer Sozialkontakte und Beziehungen, ihrem Einfluss auf unsere Gesundheit und Zufriedenheit und wie wir durch sie Geist, Körper und Seele schützen können. Außerdem erklären Robert Waldinger und Marc Schulz, wie es möglich ist, starke Beziehungen - zur Partner_in, zu Freunden oder Kolleg_innen - aufzubauen, zu führen und dadurch erfüllter und zufriedener zu leben. Systematik: Mcl Umfang: 431 Seiten Standort: Mcl Wald ISBN: 978-3-466-34770-4
Inhalt: Allgemein verständlicher Einstieg in die Kernfragen der Psychologie mit Informationen über Einsatzmöglichkeiten von Psychologen, Forschungsmethoden und Psychologie im Alltag. Systematik: Mak Umfang: 160 Seiten, Illustrationen Standort: Mak Week ISBN: 978-3-8310-3712-4
Den Netten beißen die Hunde wie Sie sich Respekt verschaffen, Grenzen setzen und den verdienten Erfolg erlangen Mosaik, München (September 20)
Standort: Mcl Wehr
Inhalt: Kann man "zu nett" sein? Bestsellerautor Martin Wehrle beantwortet diese Frage mit einem klaren Ja. Er zeigt auf, warum man als netter Mensch so oft unterschätzt und ausgenutzt wird - und wie es gelingt, klare Kante zu zeigen und die Weichen auf Erfolg zu stellen. So weist er netten Menschen den Weg zu mehr Selbstbewusstsein, mehr Authentizität und mehr Erfolg. Denn wer Grenzen setzt und für die eigenen Bedürfnisse einsteht, wird nicht nur von anderen ernster genommen, sondern erhöht auch seinen Selbstrespekt. Für alle Netten, die zwar nett bleiben wollen, aber nicht mehr zu jedem: So kommen Sie auf die freundliche Art ans Ziel! Systematik: Mcl Umfang: 317 Seiten Standort: Mcl Wehr ISBN: 978-3-442-39377-0
Inhalt: Der Karrierecoach M. Wehrle bricht eine Lanze für die Stillen im Lande: Ihre besonderen Fähigkeiten können dem Vorankommen nützen, wenn sie ihr Licht nicht unter den Scheffel stellen. Zur rechten Zeit ein klares Wort, das Besonnenheit und ein gutes Urteilsvermögen bezeugt, könne Wunder wirken. Systematik: Mcl Umfang: 432 Seiten Standort: Mcl Wehr ISBN: 978-3-442-39284-1
Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst sagen, was man denkt - bekommen, was einem zusteht. Mit großem Test: Kann ich Grenzen setzen? Mosaik, München (2023)
Standort: Mcl Wehr
Ich denke, also bin ich ... mir im Weg wie deine Gedanken dein Leben verändern und du anfängst, dir eine neue Geschichte zu erzählen mvg Verlag, München (2023)
Standort: Mcl Weid
Inhalt: Immer wieder stehen wir uns mit unserem Denken selbst im Weg, weil der Verstand uns aufgrund alter Erfahrungen eine Geschichte erzählt, die oft gar nicht stimmt. Grübeln und negative Gedankenschleifen sind längst zur Volkskrankheit geworden. Aber wie lösen wir uns von alten Denkmustern und Gewohnheiten? Es ist Zeit, unser Denken zu überdenken. »SPIEGEL«-Bestsellerautorin Andrea Weidlich geht in ihrem neuen Buch der Frage auf den Grund, wie wir unser Gehirn austricksen, uns von alten Denkmustern befreien und anfangen können, uns eine ganz neue Geschichte zu erzählen. Sie erzählt von neun Menschen, die sich auf den Weg in die Berge machen, um herauszufinden, wo sie sich mit ihren eigenen Gedanken selbst sabotieren und wie sie ihre eigene Geschichte verändern können. Tiefsinnig, voller Humor und ebenso spannend erzählt Andrea Weidlich von der Macht unserer Gedanken, von vermeintlich festen Realitäten und davon, wie unser Denken unser Leben für immer verändern kann. Systematik: Mcl Umfang: 336 Seiten Standort: Mcl Weid ISBN: 978-3-7474-0603-8
Wie du Menschen loswirst, die dir nicht guttun, ohne sie umzubringen über die Kunst des Loslassens von toxischen Menschen und Selbstzweifeln mvg Verlag, München ([2021])
Standort: Mcl Weid
Inhalt: Die Autorin gibt Tipps, wie wir Menschen, die uns Kraft rauben, loslassen und uns auf diejenigen konzentrieren können, die unser Leben leichter und bunter machen. Systematik: Mcl Umfang: 301 Seiten Standort: Mcl Weid ISBN: 978-3-7474-0344-0
Inhalt: Die Moderatorin und Influencerin spricht über alles, was andere sich nicht zu sagen trauen. Sie geht mit Tabuthemen offen um und hat nicht den Anspruch, jedem*jeder gefallen zu wollen. Ihre (vor allem weiblichen) Fans inspiriert sie dazu, ihren eigenen Weg zu finden. Systematik: Mcl Umfang: 237 Seiten Standort: Mcl Weig ISBN: 978-3-548-06586-1
Inhalt: Verhaltensweisen im Leben zu ändern, die uns schaden, kann schmerzhaft, beinahe unmöglich sein. Die Autorin benennt die Triggerpunkte, die uns leiden lassen, und zeigt für jedes Problem eine mögliche Lösungsstrategie auf. Mit ihrer Hilfe kann der Berg bezwungen werden, der uns im Weg steht. Systematik: Mcl Umfang: 213 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Mcl Wies ISBN: 978-3-492-07160-4
Inhalt: Das Jahr, das dein Leben verändern wird. Wenn du dich in einer Phase des Umbruchs befindest oder an einem Wendepunkt stehst - denke daran, dass die Person, die du werden willst, bereits in dir steckt. Dieses Buch kann dich auf der Reise zu deinem wahren Ich begleiten. Die 365 Inspirationen und Impulse von Bestsellerautorin Brianna Wiest helfen dir Tag für Tag dabei, Vertrauen in dich selbst zu finden, Illusionen loszulassen, deine Beziehung zum Jetzt zu heilen und deine tiefsten Wünsche zu erkennen. Systematik: Mcl Umfang: 376 Seiten Standort: Mcl Wies ISBN: 978-3-492-07249-6
Inhalt: In ihrem bisher wohl persönlichsten Buch erzählt Brianna Wiest ehrlich und verletzlich von ihrer eigenen Suche - ihren Schwierigkeiten, Kämpfen und Entscheidungen. In 40 Essays schreibt sie über so große Themen wie die Kunst des Loslassens oder die Bedeutung des Unbewussten für unser Leben, und lässt uns an ihrem Weg zu mehr Selbstakzeptanz teilhaben. Dabei zeigt sie warm und sensibel, dass alles eine Frage der Perspektive ist - unserer Perspektive! Dieses Buch ist eine wahre Fundgrube für alle, die sich nach Antworten, Trost und hin und wieder auch ein bisschen Liebe sehnen. Systematik: Mcl Umfang: 128 Seiten Standort: Mcl Wiest ISBN: 978-3-492-07258-8
Inhalt: Schmerzhafte Ereignisse in unserem Leben können uns dauerhaft aus der Bahn werfen. Brianna Wiest zeigt in ihrem neuen Buch, wie wir uns selbst heilen können. Heilung bedeutet, den Schmerz zuzulassen und wirklich hinzusehen. Heilung bedeutet, sich auf eine Reise zu begeben, denn egal ob körperlich oder spirituell, sie verläuft weder linear noch nahtlos. Heilung bedeutet Verletzlichkeit. Heilung bedeutet, weiterzumachen, mit verwundetem, aber offenem Herzen. Heilung gelingt, wenn wir lernen, loszulassen, und den Mut finden, unser vergangenes Leben als das zu sehen, was es war, um unser jetziges Leben als das sehen zu können, was es ist: voller Hoffnung und Potenzial. Dieses Buch ist Balsam für jede Seele auf der Reise ihres eigenen Werdens. Zusammenfassung Systematik: Mcl Umfang: 232 Seiten Standort: Mcl Wiest ISBN: 978-3-492-07161-1
Inhalt: Die 101 Essays von Brianna Wiest behandeln alle Lebensbereiche und fassen die aus ihrer psychologischen und philosophischen Sichtweise besten Tipps zusammen, die dem Lesenden zu einem glücklicheren Leben verhelfen sollen. Systematik: Mcl Umfang: 430 Seiten Standort: Mcl Wiest ISBN: 978-3-492-07159-8
Inhalt: In Psychologie - Shortcuts folgen Sie einer Landkarte, mithilfe derer Sie in große Gedanken eintauchen. Fünfzig kurze Fragen werden mit Shortcuts von Fachleuten des jeweiligen Gebiets beantwortet. Für jedes grundlegende Konzept gibt es einen Pfad, auf dem Sie sich durch die wichtigen Themen bewegen. Begleitet werden die Erklärungen von einprägsamen Grafiken, zu jedem Thema finden Sie für die Schlagworte der Streckenpläne Erläuterungen und ihre Verbindungen zueinander. Psychologie - Shortcuts führt Sie durch eine Welt der intellektuellen Wunder. Systematik: Mak Standort: Mak Wild ISBN: 978-94-6359-681-7
Inhalt: Die erfolgreiche Journalistin und bekannte Bloggerin leidet seit ihrer Jugend an einer Angststörung. Erst als sie beschließt, ein achtsames Leben zu führen und offen mit der Angst umzugehen, kann sie sich befreien. Ein Buch mit Tipps für andere Betroffene. Systematik: Mcl 3 Umfang: 239 Seiten Standort: Mcl 3 Will ISBN: 978-3-492-06161-2
Inhalt: Mit diesem Ratgeber kann man draußen in der Natur die wichtigsten Fragen des Lebens erkunden, z.B. "Wo stehst du?", "Was gibt dir Halt?" oder "Wohin führt dein Weg?". Geschichten und Erfahrungen aus der Arbeit der Therapeutin stehen dabei neben Impulsen und Übungen. Systematik: Mcl Umfang: 191 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl Will ISBN: 978-3-96340-201-2
Inhalt: Der Psychologe analysiert Erkenntnisse über Gefühle aus Jahrtausenden der Menschheitsgeschichte. Es zeigt sich, dass Angst eine sehr hilfreiche, lebensschützende Emotion ist, dass heftige Empfindungen wie Trauer und Wut stark machen und Gelassenheit uns durch Lebensstürme manövrieren kann. Systematik: Mcl 3 Umfang: 264 Seiten, Illustrationen, Diagramme Standort: Mcl 3 Wind ISBN: 978-3-499-00377-6
Inhalt: Der 1955 geborene Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie analysiert, warum es für viele Erwachsene nicht möglich ist, unbelastete Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen, dazu gehören auch die eigenen Kinder. Für Winterhoff liegen die Kernprobleme im Verlust der inneren Ruhe und in der persönlichen Überforderung in unserer Gesellschaft. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 205 S. Standort: Eltern & Kind Psychologie Wint ISBN: 978-3-579-06750-6
Inhalt: Christian Wirrwitz, studierter Philosoph und freiberuflicher Berater, beschreibt in reihenüblicher Gestaltung das Thema Verhandeln und Verhandlungstechniken. Dazu hat er ein eigenes Modell entwickelt, das aus den Aspekten Position, Interessen, Perspektiven und Emotionen besteht. Systematik: Mbo Umfang: 301 Seiten Standort: Mbo Wirr ISBN: 978-3-527-72044-6
Inhalt: Die Psychologin, Bestsellerautorin und Beraterin mit großer Medienpräsenz analysiert Ursachen, Masken, Phasen und Formen der Einsamkeit, seziert Verhaltensweisen, die zu Einsamkeit führen und unterbreitet einen Aktionsplan zur Überwindung von Einsamkeit. Systematik: Mcl 3 Umfang: 239 S. Standort: Mcl 3 Wlod ISBN: 978-3-466-31032-6
Inhalt: Trotz moderner Familienstrukturen erfüllen Frauen nach wie vor viele verschiedene Rollen in ihrem Leben: Ehefrau, Unternehmerin, Mutter, Kollegin, Tochter uvm. Diplom-Psychologin Eva Wlodarek erläutert, wie sie es trotzdem schaffen, eigene Wünsche selbstbewusst und selbstbestimmt zu leben. Systematik: Mcl Umfang: 222 Seiten Standort: Mcl Wlod ISBN: 978-3-423-26291-0
Die Heilkraft der Tiere wie der Kontakt mit tieren uns gesund macht : wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Beispiele btb, München (2020)
Standort: Mc Wohl
Inhalt: Beide Autoren haben langjährige Erfahrungen mit der tiergestützten Therapie. Während Rainer Wohlfahrt sich hauptsächlich für das wissenschaftliche Fundament der Mensch-Tier-Beziehung interessierte, sammelte Bettina Mutschler ihre Erfahrungen in der praktischen Arbeit mit Hunden und Eseln in Therapie und Coaching. Seit 2014 betreiben Sie in der Nähe von Freiburg ein eigenes Seminar- und Therapiezentrum für tiergestützte Therapie. Während es in ihrem Titel "Praxis der hundegestützten Therapie" um rein sachliche Informationen geht, stehen in diesem neuen Titel neben wissenschaftlichen Informationen, die persönlichen, lebendig geschilderten Erfahrungen der beiden Autoren im Mittelpunkt, ergänzt durch viele Beispiele aus der Praxis. Systematik: Mc Umfang: 315 Seiten, Illustrationen Standort: Mc Wohl ISBN: 978-3-442-75842-5
Inhalt: Sich endlich wieder frei bewegen, den eigenen Bewegungsdurst ganz ohne hemmende Bedenken stillen und so zu mehr Selbstliebe und Freude gelangen - gerade für Frauen mit großen Körpern ist das nicht leicht und führt oft zu Scham und einem verminderten Selbstwertgefühl. Das muss - nein, das darf nicht sein, weiß Tanzpädagogin, Selbstliebe-Expertin und Speakerin Sandra Wurster und setzt sich seit Jahren gezielt für ein Umdenken in der Gesellschaft ein: Weg von genormten Körperformen, hin zu mehr Akzeptanz und Freiheit. Darum ist "Bring' dein Herz zum Tanzen" nicht nur ein Ratgeber, wie die heilende Wirkung des Tanzes Einzug in den Alltag finden kann, sondern auch ein ganz persönliches Plädoyer der Autorin für mehr Selbstliebe und Akzeptanz. Systematik: Mcl Umfang: 176 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl Wurs ISBN: 978-3-96860-077-2
Inhalt: Die Autorin (Jahrgang 1976) erzählt ihre eigene Geschichte - vom Einfluss der Mutter-Tochter-Beziehung auf Verhaltensmuster, Partnerwahl und Bindungsverhalten und welche untergründigen familiären "Anpassungscodes" dazu führten, dass sich in ihrem Leben so vieles aus dem Leben der Mutter wiederholt. Systematik: Mcl 2 Umfang: 240 Seiten Standort: Mcl 2 Zept ISBN: 978-3-89667-549-1
Wenn ich mich nicht liebe, wie soll mich jemand anders lieben? so fühlst du dich wieder wertvoll, selbstsicher und glücklich GU, München ([2021])
Standort: Mcl Zurh
Inhalt: Die Autorinnen widmen sich dem Thema "Beziehung" und zeigen jungen Frauen möglichen Lösungsstrategien gegen Ängste und Unsicherheiten und Wege zu mehr Selbstliebe auf. Systematik: Mcl Umfang: 192 Seiten Standort: Mcl Zurh ISBN: 978-3-8338-7852-7
Inhalt: Kurzweilige Geschichten aus dem Beziehungsalltag von Paaren und sich anschließende Tipps des Autors zeigen Auswege aus typischen Beziehungsfallen. Systematik: Mcl 1 Umfang: 221 S. Standort: Mcl 1 Zurh ISBN: 978-3-442-34153-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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