Stadtbibliothek Neumarkt, Mediensuche

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Ergebnis Ihrer Suche sind 8 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Feld, Michael	Dr. Felds große Schlafschule endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen GU, München (2018) Standort: Vel 9 Feld Schlagworte: Ratgeber, Schlaf, Schlafstörung Details hier Inhalt: Wer hier in die Schule geht, lernt das Schlafen von allen Seiten kennen und erhält viele praktische Tipps und nützliche Hinweise zu Schlaf, innere Uhr, Ernährung, Sport, Rituale, Funktionen des Schlafs für den Menschen, (Alb-)Träume, Atmung und Schnarchen, Schlafumgebung u.a.m. Systematik: Vel 9 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 9 Feld ISBN: 978-3-8338-6141-3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Holl, Maria	Besser schlafen tief und erholsam ; achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen Lüchow, Bielefeld (2014) Standort: Vel 9 Holl Schlagworte: Ratgeber, Schlaf, Schlafstörung, Übung Details hier Inhalt: Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus westlichen wie östlichen Quellen speist. Mit Übungen auf beigefügter CD. Systematik: Vel 9 Umfang: 117 S. : Ill. + CD Standort: Vel 9 Holl ISBN: 978-3-89901-892-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lemoine, Patrick	Gut schlafen, besser leben das komplette Programm gegen Schlaflosigkeit frechverlag, Stuttgart (2019) Standort: Vel 9 Lemo Schlagworte: Schlaf, Schlafforschung, Schlafstörung Details hier Inhalt: Schlafstörungen sind eine der großen bedrohlichen Volkskrankheiten unserer Zeit. 80 % der deutschen Arbeitnehmer leiden unter schlechtem Schlaf. Schlechter Schlaf schafft langfristig gesundheitliche Probleme: Die Menschen werden krankheitsanfällig, depressiv, dick und unkonzentriert. Guter Schlaf ist ebenso wichtig wie gesunde Ernährung, wie Sport, wie der Verzicht aufs Rauchen. Welcher Schlaftyp sind Sie? Lerche oder Eule, Kurz- oder Langschläfer? Für jeden Typ gibt es passende Lösungen, damit der Schlaf erholsam wird. Leiden Sie unter Schlaflosigkeit oder Schlafsucht, Schnarchen oder Schlafapnoen, ruhelosen Beinen, Albträumen oder ständiger Müdigkeit? Dieser Titel erklärt unterhaltsam, wie Schlaf funktioniert, hilft, den eigenen Schlaftyp zu erkennen und Gründe für Schlafstörungen herauszufinden. Mit Hilfe einfacher, praktikabler Lösungen ohne Medikamente zeigen der renommierte Psychiater und Dokor der Neurowissenschaften und sein Expertenteam, wie guter und erholsamer Schlaf gelingt. Viele amüsante Illustrationen und ein lockeres, farbenfrohes Layout helfen beim Vermitteln des wissenschaftlichen Inhaltes. Einige Seiten Schlaftagebuch unterstützen Sie dabei, den eigenen Schlaf zu analysieren. Systematik: Vel 9 Umfang: 175 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 9 Lemo ISBN: 978-3-7724-4919-2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pantley, Elizabeth	Ab ins Bett! das liebevolle Schlafbuch für müde Eltern und aufgeweckte Kinder von 2 - 6 Jahren Trias, Stuttgart (2014) Standort: Eltern & Kind Baby & Kleinkind Pant Schlagworte: Baby & Kleinkind, Kleinkind, Schlaf, Schlafstörung Details hier Inhalt: Ratgeber für Eltern, wie sie mit Schlafproblemen ihrer Kinder umgehen können. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 191 Seiten : Illustrationen Standort: Eltern & Kind Baby & Kleinkind Pant ISBN: 978-3-8304-6954-4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 18.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Das Schlaf-gut-Buch besser schlafen, optimal regenerieren, hellwach durch den Tag Heyne, München (2018) Standort: Vel 9 Strun Schlagworte: Ratgeber, Schlaf, Schlafstörung Details hier Inhalt: Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen! Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafstörungen dort nach, wo sie entstehen - in den kleinsten Molekülen unseres Körpers. Mit praxiserprobten Sleep-well-Tipps, die für guten Schlaf sorgen. Dauerhaft. Systematik: Vel 9 Umfang: 223 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 9 Strun ISBN: 978-3-453-20283-2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weidemann-Böcker, Petra	So lernen Kinder schlafen die sechs besten Ein- und Durchschlaf-Programme für Ihr Kind ObersteBrink, Ratingen (2016) Standort: Eltern & Kind Baby & Kleinkind Weid Schlagworte: Baby & Kleinkind, Kind, Ratgeber, Schlafstörung Details hier Inhalt: Früher u.d.T.: Weidemann-Böker, Petra: Das neue Ein- und Durchschlafbuch Systematik: Eltern & Kind Umfang: 277 S. : Ill. Standort: Eltern & Kind Baby & Kleinkind Weid ISBN: 978-3-934333-59-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wittenburg, Christiane; Wechdorn, S	Hahn in Not! Eine Bauernhofgeschichte Esslinger, Stuttgart (2019) Standort: H Bilderbuch Schlagworte: Geräusch, Hahn, Schlafstörung Details hier Inhalt: Es ist schon wieder passiert! Hahn Schiller hat verschlafen, kein Kikeriki weckt die Bauernhofbewohner. Damit gerät alles in Unordnung und die Tiere schimpfen auf Schiller. Aber der arme Hahn kann gar nichts dafür: Jede Nacht wird er von einem geheimnisvollen Klopfen am Schlafen gehindert. Nachdem auch die besten Einschlaftipps nichts helfen, beschließen die Tiere, der Sache auf den Grund zu gehen. Der nächtliche Klopfer muss gefunden werden ... Systematik: Bilderbuch Umfang: circa 24 Seiten, Illustrationen Standort: H Bilderbuch ISBN: 978-3-480-23276-5 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 11.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zulley, Jürgen; Knab, Barbara	Die kleine Schlafschule Wege zum guten Schlaf Mabuse-Verlag, Frankfurt am Main (2016) Standort: Vel 9 Zull Schlagworte: Ratgeber, Schlaf, Schlafstörung Details hier Systematik: Vel 9 Umfang: 158 S. Standort: Vel 9 Zull ISBN: 978-3-86321-284-1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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