Stadtbibliothek Neumarkt, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 39 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
	Urlaub im Kloster zu Gast in den 50 schönsten Klöstern in Deutschland, Österreich und der Schweiz Travel House Media, München (2018) Standort: Cek Urla Schlagworte: Deutschland, Entspannung, Kloster, Urlaub Details hier Inhalt: Vorgestellt werden 50 Klöster in Deutschland, Österreich und der Schweiz mit ausgesuchten Angeboten für Gäste; reich illustriert. Systematik: Cek Umfang: 176 Seiten Standort: Cek Urla ISBN: 978-3-8342-2594-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ahrens, Angelika	Belastbar und fit Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle Ueberreuter, Wien (2018) Standort: Vck Ahre Schlagworte: Entspannung, Stress, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz. Systematik: Vck Umfang: 168 Seiten, Illustrationen Standort: Vck Ahre ISBN: 978-3-8000-7699-4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 25.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Angaangaq; Babel, Angela	Schamanische Weisheit für ein glückliches Leben 21 kleine Zeremonien für den Alltag Gräfe und Unzer, München (2016) Standort: Vck Anga Schlagworte: Alltag, Entspannung, Schamane, Schamanismus Details hier Inhalt: Schamanische Weisheit für ein glückliches Leben. Angaangaq, der bekannte Schamane aus Grönland, versteht es, uraltes Wissen für jeden nachvollziehbar in kleine Alltagszeremonien zu übersetzen. Ihm geht es darum, das Leben in all seinen Aspekten zu würdigen und zu feiern, so wie es seine Ahnen seit Jahrtausenden praktiziert und an ihn weitergegeben haben. Wer die beschriebenen Zeremonien in seinen Alltag integriert, der wird auf Dauer bewusster und lebendiger werden; er stärkt seine Anbindung an die Urkräfte des Lebens und der Natur, aber ebenso die Liebe zu sich selbst und anderen. Kraftvolle und gleichzeitig sehr persönliche Geschichten und Anekdoten von Angaangaq, seiner Familie und seinem grönländischen Volk leiten jede Zeremonie ein und zeigen die Dimension auf, die selbst die kleinste Zeremonie gewinnen kann, indem sie dem Leben mehr Sinn und Tiefe verleiht. Sei es der bewusst und liebevoll gestaltete Tagesbeginn oder -abschluss, ein Räucherritual zum Dank oder ein kurzes Gebet. Systematik: Vck Umfang: 108 Seiten : Illustrationen Standort: Vck Anga ISBN: 978-3-8338-2721-1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Astner, Lucy; Helm, Alexandra	Schlaf ein, kleiner Schmollmops Ein Mitmach-Buch Esslinger, Stuttgart (2023) Standort: S Bilderbuch Schlagworte: Bilderbuch, Einschlafen, Entspannung, Hund Details hier Inhalt: Der kleine Schmollmops hat den ganzen Tag getobt. Aber schlafen gehen kommt für ihn überhaupt nicht in Frage! Wie soll er zur Ruhe finden, wenn er sich nicht hundemüde, sondern mopswach fühlt? Zum Glück zeigen ihm seine Freunde, wie man am Abend ganz spielerisch den Weg ins Traumland findet. Mit dem Lamm zählt der Schmollmops Schäfchen, mit der Ente atmet er behutsam ein und aus, das Ferkel turnt ihm eine kinderleichte Relax-Übung vor und die Bienen summen ein Gutenachtlied für ihn. Das Allerschönste ist natürlich, mit Mama und Papa zu kuscheln. Fragt sich nur, wer als Erstes einschläft ... Systematik: Bilderbuch Umfang: 32 Seiten, Illustrationen Standort: S Bilderbuch ISBN: 978-3-480-23812-5 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 29.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Jan; Bongertz, Christiane S	Entspannt schaffst du alles! mit neuen Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg Piper, München ([2018]) Standort: Vck Beck Schlagworte: Entspannung, Erfolg, Hypnose, Meditation Details hier Systematik: Vck Umfang: 283 Seiten, Illustrationen Standort: Vck Beck ISBN: 978-3-492-06105-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 18.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bestle-Körfer, Regina	Das Krippenkinderentspannungsbuch Herder, Freiburg (2014) Standort: Nd 1 Best Schlagworte: Entspannung, Kinderkrippe, Pädagogik Details hier Systematik: Nd 1 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill., Notenbeisp. Standort: Nd 1 Best ISBN: 978-3-451-32869-5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 02.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bläsius, Jutta	Drei Minuten Bewegung Bewegungsgeschichten und Spiele für zwischendurch in Kita und Schule Don Bosco, München (2008) Standort: Nd 1 Bläs Für Erzieher Schlagworte: Entspannung, Für Erzieher, Kindertagesstätte, Kita, Schule, Spiel Details hier Systematik: Nd 1 Umfang: 108 S. : zahlr. Ill. Standort: Nd 1 Bläs Für Erzieher ISBN: 978-3-7698-1641-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Chopra, Mallika; Vaughan, Brenna; C	Atme dich glücklich Einfache Übungen, die dir helfen, entspannter zu werden, dir weniger Sorgen zu machen und dein Selbstvertrauen zu stärken riva, München (2022) Standort: Der Mensch Entspannt & gesund Schlagworte: Achtsamkeit, Atemtechnik, Entspannt & gesund, Entspannung, Kindersachbuch, Meditation, Yoga, Übungssammlung Details hier Inhalt: Ein Buch für Kinder ab 8 Jahren, das Atmung, Meditation und Yoga verbindet. Mit 30 abwechslungsreichen und modern illustrierten Übungen gegen Stress, Nervosität, Schlafprobleme, Konzentrationsstörungen und Abgeschlagenheit. Systematik: Der Mensch Entspannt und gesund, , grün Umfang: 128 Seiten, Illustrationen Standort: Der Mensch Entspannt & gesund ISBN: 978-3-7423-2043-8 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Rüdiger	Jetzt einfach atmen! ZS, München (2019) Standort: Vck Dahl Schlagworte: Atemtherapie, Entspannung, Ratgeber Details hier Inhalt: Verschiedene Atemtechniken, -übungen und -meditationen zeigen den Weg zum richtigen Atmen. Auf der beiliegenden Audio-CD befinden sich zwei geführte Atemmeditationen mit Musikbegleitung zur sofortigen Anwendung. Systematik: Vck Umfang: 128 Seiten, Illustrationen Standort: Vck Dahl ISBN: 978-3-89883-868-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Rüdiger	Jetzt einfach meditieren! ZS, München (2018) Standort: Vck Dahl Schlagworte: Entspannung, Meditation Details hier Inhalt: Hier werden 14 Meditationsarten kurz vorgestellt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Eine kleine Geschichte des Meditierens und ein Test, mit dem man seinen Meditationstyp bestimmen kann, ergänzen den Ratgeber. Systematik: Vck Umfang: 128 Seiten Standort: Vck Dahl ISBN: 978-3-89883-740-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 04.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Erkert, Andrea	Kinderleichte Ruheerlebnisse mit Ruhespielen, Fantasiereisen, Mandalas und Streichelmassagen entspannen und innere Stille finden Ökotopia, Münster (2009) Standort: Nd 1 Erke Schlagworte: Entspannung, Kind Details hier Inhalt: Sammlung mit verschiedenen Angeboten zur Entspannung bei Kindern: Spiele, Fantasiereisen, Mandalas, Streichelmassagen usw. Systematik: Nd 1 Umfang: 109 S. : zahlr. Ill. Standort: Nd 1 Erke ISBN: 978-3-86702-082-4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Power durch Pause Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten Gräfe und Unzer, München (2016) Standort: Vck Frob Schlagworte: Entspannung, Gesundheit Details hier Inhalt: Der Ratgeber des bekannten Autors gibt eine Fülle von Infos und Anregungen zu notwendiger, regelmäßiger Regeneration im (Berufs-)Alltagsstress, um fit und gesund zu bleiben. Mit vielen praktischen Vorschlägen zu Ernährung, Bewegung, Entspannung und einem allgemein gesundheitsorientierten Lebensstil. Systematik: Vck Umfang: 158 Seiten, Illustrationen Standort: Vck Frob ISBN: 978-3-8338-5436-1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 03.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heinemann, Helen	Warum Stress glücklich macht oder: Wieso wir aufhören sollten zu entspannen Adeo, Asslar (2015) Standort: Mcl Hein Schlagworte: Entspannung, Psychologie, Stress Details hier Inhalt: Die Autorin deckt einen Selbstbetrug auf: Mit Beispielen aus dem beruflichen wie privaten Alltag belegt sie, wie wenig Stress mit äußeren Bedingungen zu tun hat, dass vielmehr Betroffene ihre Werte und Identität von Leistung abhängig machen und die Sinnhaftigkeit ihres Tuns nicht mehr erkennen. Systematik: Mcl Umfang: 219 S. Standort: Mcl Hein ISBN: 978-3-86334-042-1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 11.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern 10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen Standort: Vel 7 Höfl Schlagworte: Anleitung, Entspannung, Kiefer, Nacken, Schulter Details hier Inhalt: Kiefer-Nackenmuskeln als sensible Stressmuskeln können bei Belastungen die Ursache für Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerz, Zähneknirschen oder Beschwerden an der Wirbelsäule sein. Vom Zusammenspiel zwischen Nerven und Muskeln ausgehend, versprechen die 10 Übungsprogramme Abhilfe. Systematik: Vel 7 Umfang: 119 Seiten : zahlreiche Illustrationen Standort: Vel 7 Höfl ISBN: 978-3-432-11472-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Huppertz, Nikola; Ammerksen, Mareik	Der schönste Tag zum Nichtstun Annette Betz, Berlin (2022) Standort: S Bilderbuch Schlagworte: Bilderbuch, Entspannung Details hier Inhalt: Ein besonderes Bilderbuch ab 4 Jahren, mit dem sich Klein und Groß eine gemeinsame Pause schenken können Roberta weiß genau, was sie heute machen will: gar nichts! Außer ein bisschen Vor-sich-hin-Träumen vielleicht. Doch das ist gar nicht so einfach, wenn ihre Familie zwischen Fußballtraining, Rasenmähen und Spielerunden jede Menge Vorschläge dafür hat, wie Roberta einen wirklich schönen Tag verbringen könnte. Zum Glück lässt sich Roberta nicht von ihrem Plan abbringen und hat eine herrliche Zeit beim Herumliegen. Wird sie ihre Familie auch noch davon überzeugen einfach mal nichts zu tun? Atmosphärisch und humorvoll erzählt, mit Bildern zum Losträumen! Systematik: Bilderbuch Umfang: 32 Seiten, Illustrationen Standort: S Bilderbuch ISBN: 978-3-219-11917-6 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalbheim, Eva	So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies Wiley, Weinheim (2016) Standort: Vck Kalb Schlagworte: Entspannung, Progressive Relaxation Details hier Inhalt: Kompaktes, leserfreundliches Arbeitsbuch mit anlassbezogenen Übungen für Einsteiger (auch Kinder) und Fortgeschrittene. Auf der Audio-CD die wichtigsten Übungen aus dem Buch. Systematik: Vck Umfang: 128 Seiten, Illustrationen Standort: Vck Kalb ISBN: 978-3-527-71131-4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Königsbauer-Kolb, Katharina	Zentangle für jede Gelegenheit meditatives Zeichnen für mehr Gelassenheit, Entspannung und Inspiration Gräfe und Unzer, München (2016) Standort: Rf Köni Zeichnen Schlagworte: Entspannung, Meditation, Zeichnen, Zentangle Details hier Systematik: Rf Umfang: 128 Seiten : Illustrationen Standort: Rf Köni Zeichnen ISBN: 978-3-8338-5213-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lahm, Philipp	*Gesund kann jeder! Südwest, München (2022) Standort: Vc Lahm Schlagworte: Bewegung, Entspannung, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Mental Health Details hier Inhalt: Der Profi-Fußball beruht auf der Gesundheit seiner Spieler; sie erleichtert jedem den Alltag. Mit Bezug auf die eigenen Erfahrungen, stellt der Autor sein umfassendes Gesundheits- und Fitness-Konzept vor: Bewegung, Ernährung (Rezepte), Übungen (mental, Körper-Fitness), Schlaf. Systematik: Vc Umfang: 256 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vc Lahm ISBN:** 978-3-517-10104-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 18.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Limmer, Stefan	Schamanische Seelenreisen Kraft und Heilung in sich selbst finden Gräfe und Unzer, München (2017) Standort: Vck Limm Schlagworte: Entspannung, Heilung, Schamane Details hier Systematik: Vck Umfang: 160 Seiten : Illustrationen + CD Standort: Vck Limm ISBN: 978-3-8338-3649-7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Monien, Seraphine	Progressive Muskelentspannung am Meer progressive Muskelentspannung nach Jacobson Sera Benia Verlag GmbH, Hamburg ([2019]) Standort: Vck Sach-CD Schlagworte: Entspannung, Jacobsen Details hier Inhalt: Erleben Sie mit dem Album "Progressive Muskelentspannung am Meer" eine nie dagewesene Entspannungsübung für Körper und Seele. Diese Entspannungs-CD kombiniert für Sie die klassische Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit einer erfrischenden und belebenden Fantasiereise: Meer, Wellen, Strand und Urlaubsfeeling treffen auf körperliche Entspannung und Regeneration. Die Kombination aus Progressiver Muskelentspannung und Fantasiereise ist Ihr effektives Mittel gegen körperliche Erschöpfung und emotionale Erschöpfung. Genießen Sie diese hochwirksame und außergewöhnliche Entspannungsübung, wann immer Sie wollen. Systematik: Vck Umfang: 1 CD : 45 Min. Standort: Vck Sach-CD ISBN: 978-3-946265-36-8 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Entspannung für Kinder Ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen Trias, Stuttgart (2017) Standort: Eltern & Kind Gesundheit Ohm Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Gesundheit, Kind, Progressive Relaxation, Yoga Details hier Systematik: Eltern & Kind Umfang: 149 Seiten : Illustrationen + CD 24052 Standort: Eltern & Kind Gesundheit Ohm ISBN: 978-3-432-10248-1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Stressfrei durch Progressive Relaxation mehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson TRIAS, Stuttgart ([2017]) Standort: Vck Ohm Schlagworte: Entspannung, Progressive Relaxation Details hier Inhalt: Entspannt und gelassen durch den Alltag. Anspannung führt zu Entspannung - klingt widersprüchlich, ist aber höchst wirksam. Die Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist ein bewährter Klassiker. Auf gezieltes kurzes Anspannen von Muskelgruppen folgt eine längere Entspannungsphase. Der Effekt ist ein wohltuender Entspannungsmoment, langfristig wird die seelische Widerstandskraft gegen Stress gefördert. Systematik: Vck Umfang: 101 Seiten, Illustrationen Standort: Vck Ohm ISBN: 978-3-432-10441-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Piroddi, Chiara; Fusi, Federica; Os	Mein erstes Buch der Achtsamkeit White Star Kids, Mailand (2022) Standort: Der Mensch Entspannt & gesund Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannt & gesund, Entspannung, Entspannungsübung, Kindersachbuch Details hier Inhalt: Das Hier und Jetzt wahrnehmen und die eigenen Gefühle anerkennen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem liebevoll gestalteten Buch unterstützen Kinder dabei, von morgens bis abends selbstbewusst durchs Leben zu gehen. Systematik: Der Mensch Entspannt und gesund, , rot Umfang: 39 Seiten, Illustrationen Standort: Der Mensch Entspannt & gesund ISBN: 978-88-6312-564-1 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Puttich, Marie-Luisa	Mit Achtsamkeit die Welt entdecken Kita-to-Go Leolis Reise zu Ruhe und innere Stärke dtv, München (2023) Standort: Der Mensch Entspannt & gesund Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannt & gesund, Entspannung, Kindersachbuch, Resilienz, Übungssammlung Details hier Inhalt: Leoli ist ein ruhiger Zeitgenosse, doch manchmal ist selbst er nervös, unruhig oder einfach schlecht gelaunt. Zum Glück kennen seine Freunde ein paar Tricks, die ihm dabei helfen, wieder zur Ruhe zu kommen. Mit Leoli lernen auch schon kleine Kinder ganz einfache Übungen, um ihre Ängste in den Griff zu bekommen und auch in aufregenden Momenten Ruhe zu finden. Das Übungsbuch für mehr Ruhe und innere Stärke. Systematik: Der Mensch Entspannt und gesund, , rot Umfang: 111 Seiten, Illustrationen Standort: Der Mensch Entspannt & gesund ISBN: 978-3-423-76442-1 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reimann, Michael	Heilmusik zur Entspannung und Regeneration Loslassen und dem Leben vertrauen Schirner Verlag, Darmstadt ([2020]) Standort: Vck Sach-CD Schlagworte: Entspannung Details hier Inhalt: Durch Urvertrauen zu Ruhe und neuer Kraft Die außergewöhnlich wohltuenden Melodien des namhaften spirituellen Komponisten Michael Reimann wirken nachhaltig auf seelischer und körperlicher Ebene. Sie unterstützen uns, loszulassen und zurückzufinden: in die Ruhe und die Geborgenheit, zu uns selbst und dem wahren Sein. Wir dürfen die Selbstliebe wieder spüren und uns daran erinnern, dass wir dem Leben tiefes Vertrauen entgegenbringen können. Diese Gewissheit schenkt uns frische Kraft für den Alltag! Systematik: Vck Umfang: 1 CD : ca. 72 Minuten Standort: Vck Sach-CD ISBN: 978-3-8434-8412-1 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 11.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sabbag, Britta; Lange, Igor	Panther, Panther, sei entspannter Carlsen, Hamburg (2024) Standort: P Bilderbuch Schlagworte: Achtsamkeit, Bilderbuch, Entspannung Details hier Inhalt: Endlich entspannt loslassen! "Im Dschungel da lebte ein Panther, der alles andere als entspannt war. An Schlaf war nicht zu denken - nichts konnte ihm Ruhe schenken." Tja, wer kennt es nicht? Es gibt so Tage, so Abende, so Momente, da fühlt man eine extreme Anspannung und Unruhe in sich drin, die einfach nicht weggehen will. Genauso geht es dem Panther. Er ist eigentlich schon ziemlich müde, aber er kommt einfach nicht zu Ruhe. Da hilft es leider auch nicht, dass alle anderen Tiere im Regenwald ihm gute Tipps geben: Einen Gang zurückschrauben, Tieryoga, bis Hundert zählen, eine Runde schwimmen gehen - alles Mist! Nichts will helfen. Die entscheidende Idee hat ausgerechnet das Faultier: "Langsamkeit bringt mich am schnellsten zum Ziel! Ruhe find ich in mir, wenn ich es will. Deswegen rat ich dir eine Sache: Versuch es mal so, wie ich es mache. Dein eigenes Tempo findest nur du heraus. Nicht so behäbig wie ich, nicht so schnell wie die Maus." Und da kann der Panther endlich loslassen! Er spürt in sich rein, hört auf seinen Körper, übt sich in Achtsamkeit, ganz ohne weitere Ratschläge von außen. Und so klappt es dann auch. In seinem ganz eigenen Tempo kann Panther runterfahren und schließlich einschlafen. Toll! Systematik: Bilderbuch Umfang: 32 Seiten, Illustrationen Standort: P Bilderbuch ISBN: 978-3-551-52284-9 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Salbert, Ursula	Ganzheitliche Entspannungstechniken für Kinder Bewegungs- und Ruheübungen, Geschichten und Wahrnehmungsspiele aus dem Yoga, dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung Ökotopia, Münster (2016) Standort: Eltern & Kind Gesundheit Salb Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Gesundheit, Kind, Yoga Details hier Inhalt: Arbeitsbuch mit Entspannungstechniken für Kinder aus dem Hatha-Yoga, Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 142 Seiten, Illustrationen Standort: Eltern & Kind Gesundheit Salb ISBN: 978-3-936286-90-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sander, Michael	Yin Yoga GU-Multimedia der sanfte Übungsstil für innere Ruhe Gräfe und Unzer, München (2014) Standort: Vck Sand Schlagworte: Entspannung, Yoga Details hier Systematik: Vck Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. + CD Standort: Vck Sand ISBN: 978-3-8338-3571-1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmitz, Hanna; Vigh, Inka	Der Elefant ist ganz entspannt Naturkind Übungen, die Kinder beruhigen Loewe, Bindlach (2022) Standort: Der Mensch Entspannt & gesund Schlagworte: Entspannt & gesund, Entspannung, Entspannungsübung, Kindersachbuch Details hier Inhalt: Wenn im Alltag ständig Neues erlebt, erkundet und entdeckt werden muss, ist es gar nicht so leicht, zu sich zu finden. Die einfachen und kleinen Bewegungsübungen in diesem Buch helfen Kindern (und Erwachsenen) dabei, sich zu beruhigen und sich auf sich selbst zu besinnen und regen zugleich verschiedene Partien des Körpers an. Fröhliche Tierfreunde sorgen für zusätzlichen Spaß bei den Übungen. Systematik: Der Mensch Entspannt und gesund, , rot Umfang: circa 32 Seiten, Illustrationen Standort: Der Mensch Entspannt & gesund ISBN: 978-3-7432-1306-7 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 15.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Selby, Sharon; Hurley, Anna; Schird	Kleine Übungen für große Gefühle Wie du dich beruhigen kannst, wenn du wütend, aufgeregt, ängstlich oder traurig bist Yes, München (2023) Standort: Der Mensch Entspannt & gesund Schlagworte: Achtsamkeit, Emotionales Verhalten, Entspannt & gesund, Entspannung, Gefühl, Kindersachbuch, Übungssammlung Details hier Inhalt: Wenn kleine Kinder wütend, aufgeregt, ängstlich oder traurig sind, werden sie von ihren Gefühlen oft regelrecht überrollt. Damit umzugehen ist alles andere als einfach! Dieses Buch zeigt Kindern von 4 bis 7 Jahren, wie sie mithilfe von Achtsamkeit und altersgerechten Übungen große Gefühle meistern und schneller wieder zur Ruhe kommen können. Systematik: Der Mensch Entspannt und gesund, , rot Umfang: 47 Seiten, Illustrationen Standort: Der Mensch Entspannt & gesund ISBN: 978-3-96905-211-2 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 25.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seyffert, Sabine	Mit dem Sandmann zu den Sternen Entspannungsgeschichten zur guten Nacht Ed. Bücherbär, Würzburg (2002) Standort: ab 6 Seyf Zum Vorlesen Schlagworte: Entspannung, Erzählung, Kind, Ratgeber, Zum Vorlesen Details hier Inhalt: Stress und Hektik bestimmen heute oft den Alltag schon der Kleinsten. Immer schwerer fällt es Kindern deshalb, zur Ruhe zu kommen. Einschlaf- und Durchschlafschwierigkeiten sind nicht selten die Folge - und am nächsten Tag quälen sich die Kinder müde aus dem Bett, leiden an Konzentrationsschwäche. Die Entspannungspädagogin Sabine Seyffert nimmt Kinder mit auf eine abendliche Reise ins Land der Träume und der Phantasie. Die Geschichten helfen Kindern abzuschalten, erholsamen Schlaf zu finden und Kraft zu schöpfen für den nächsten anstrengenden Tag. Systematik: ab 6 Umfang: 101 S. : zahlr. Ill. Standort: ab 6 Seyf Zum Vorlesen ISBN: 978-3-401-08201-1 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seyffert, Sabine; Spengler, Frieder	Heute Regen, morgen Sonne Entspannungsgeschichten für Kinder Arena, Würzburg (2010) Standort: ab 6 Seyf Zum Vorlesen Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübung, Phantasiereise, Vorlesegeschichten, Zum Vorlesen Details hier Inhalt: Eben noch ein strahlendes Lachen und gleich darauf ein Wutausbruch - wie Sonnenschein und Regenschauer liegen starke gegensätzliche Gefühle oft ganz dicht beieinander. Immer mehr Kinder und Eltern haben jedoch zunehmend Schwierigkeiten, gerade die negativen Gefühle zu bewältigen - Leistungsdruck, Reizüberflutung und der Mangel an Zeit und Ruhe lassen ihnen keinen Raum dazu. Diesen Raum schafft die Entspannungspädagogin Sabine Seyffert mit ihren Vorlesegeschichten - Geschichten, die stark machen für den Alltag! Systematik: ab 6 Umfang: 110 S. : überwiegend Ill. Standort: ab 6 Seyf Zum Vorlesen ISBN: 978-3-401-50190-1 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seyffert, Sabine; Spengler, Frieder	Meine Insel der Stille Entspannungsgeschichten für Zappelkinder Arena, Würzburg (2012) Standort: ab 6 Seyf Zum Vorlesen Schlagworte: Entspannung, Zum Vorlesen Details hier Inhalt: Nicht wenige Kinder sind heute übermäßig unruhig, haben Schwierigkeiten, stillzusitzen und sich zu konzentrieren. Die Entspannungspädagogin Sabine Seyffert lädt "Zappelkinder" dazu ein, sich ganz bewusst zu entspannen. Ihre Geschichten nehmen die Kinder mit auf die Reise ins Land der Fantasie und der schöpferischen Kräfte. So finden sie zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit, Mut und Kreativität. Systematik: ab 6 Umfang: 107 S. : zahlr. Ill. Standort: ab 6 Seyf Zum Vorlesen ISBN: 978-3-401-50411-7 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sillmann, Karina; Schulz, Tine	Tschüss, Stress! 50 geniale Ideen zum Runterkommen und Entspannen Gabriel, Stuttgart (2022) Standort: Der Mensch Entspannt & gesund Schlagworte: Entspannt & gesund, Entspannung, Kind, Kindersachbuch, Stressbewältigung, Übungssammlung Details hier Inhalt: Steigender Leistungsdruck, Überforderung und Stress kennen auch schon Kinder im Grundschulalter. Wie sie damit entspannter umgehen können, zeigt die Sozialpädagogin Karina Sillmann hier mit 50 konkreten Ideen. "Veranstalte deine eigene Tea Time", "Adoptiere eine Pflanze" oder "Überlege dir ein Pause-Ritual" sind nur einige leicht umsetzbare Beispiele, die Kinder befähigen, Gelassenheit in ihren Alltag zu integrieren. Systematik: Der Mensch Entspannt und gesund, , rot Umfang: 110 Seiten, Illustrationen Standort: Der Mensch Entspannt & gesund ISBN: 978-3-522-30617-1 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tangerine, Amy; English, Tracey; Si	Pause für den Kopf DK, München (2022) Standort: Der Mensch Entspannt & gesund Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannt & gesund, Entspannung, Kindersachbuch, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Abwechslungsreiche Ideen, um Kindern zu mehr Ruhe und Selbstbewusstsein zu verhelfen, die Konzentrationsfähigkeit zu fördern sowie Stress abzubauen. Von Kreativprojekten über Anregungen zum Tagebuch schreiben bis hin zu Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Mit zarten Farben und hübschen Mustern themengerecht und ansprechend illustriert. Systematik: Der Mensch Entspannt und gesund, , rot Umfang: 47 Seiten, Illustrationen Standort: Der Mensch Entspannt & gesund ISBN: 978-3-8310-4435-1 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tsang, Samuel	Achtsamkeits-Origami falte Papier und entfalte deine Sinne Fischer, Frankfurt am Main (2017) Standort: Mcl Tsan Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Origami Details hier Inhalt: Einen Moment der Ruhe finden und dem Stress entkommen mit Achtsamkeits-Origami. Origami ist Yoga für den Geist. Es verhilft nachweislich zu tiefer Entspannung, fördert die Konzentration, die Koordination von Hand und Auge und schult das Gedächtnis. Und das alles mit ganz einfachen Mitteln: Sie brauchen nur ein Blatt Papier und ein wenig Geschick und können sofort die Ergebnisse bewundern. Systematik: Mcl Umfang: 120 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl Tsan ISBN: 978-3-596-29868-6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weber, Nina	Mama macht mal Pause 10-Minuten-Wellness im Alltagsstress Kösel, München (2014) Standort: Eltern & Kind Familienalltag Webe Schlagworte: Entspannung, Familienalltag, Mutter, Ratgeber Details hier Inhalt: 120 10-Minuten-Ideen, wie gestresste Mütter ihre körperliche und mentale Fitness zurückgewinnen, zur Ruhe kommen und wieder Kraft tanken können. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 175 S. Standort: Eltern & Kind Familienalltag Webe ISBN: 978-3-466-31015-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Willey, Kira; Batts, Anni; Jüngert,	Entspannt wie ein Panda 30 Achtsamkeitsübungen für Kinder Zuckersüß Verlag, Berlin (2021) Standort: Der Mensch Entspannt & gesund Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannt & gesund, Entspannung, Kindersachbuch, Übungssammlung Details hier Inhalt: 30 kindgerechten Meditations-Übungen für mehr Achtsamkeit, Ausgeglichenheit und Ruhe. Systematik: Der Mensch Entspannt und gesund, , rot Umfang: 87 Seiten, Illustrationen Standort: Der Mensch Entspannt & gesund ISBN: 978-3-949315-01-5 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Willey, Kira; Betts, Anni; Jüngert,	Achtsam wie ein Bär 30 achtsame Momente für Kinder ; Tiefe Entspannung und verbesserte Konzentration; Überall und jederzeit Zuckersüß Verlag, Berlin (2021) Standort: Der Mensch Entspannt & gesund Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannt & gesund, Entspannung, Kind, Kindersachbuch, Übungssammlung Details hier Inhalt: Die 30 praxis-erprobten Meditationsübungen helfen Kindern, sich zu entspannen, zu fokussieren und Stress abzubauen! Alle Übungen werden mit einem kurzen Vorlese-Text begleitet und können ohne Hilfsmittel ausgeführt werden. Sie orientieren sich am Tagesablauf und schenken Kindern kleine Ruheinseln im oftmals hektischen Alltag. Systematik: Der Mensch Entspannt und gesund, , rot Umfang: 96 Seiten, Illustrationen Standort: Der Mensch Entspannt & gesund ISBN: 978-3-949315-10-7 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 29.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...