Stadtbibliothek Neumarkt, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
	Die 50 besten Übungsleiter-Ideen zum Seniorensport Limpert, Wiebelsheim ([2019]) Standort: Ybl 50 60+ Schlagworte: 60+, Senioren, Seniorenarbeit, Seniorengymnastik Details hier Inhalt: Umfangreiche, gut bebilderte Sammlung für Übungsleiter mit 50 breit gefächerten Übungsideen zum Seniorensport mit Fokus auf Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Motorik, Sturzprophylaxe, Gehirntraining, Spiel und Spaß. Systematik: Ybl Umfang: 127 Seiten, Illustrationen Standort: Ybl 50 60+ ISBN: 978-3-7853-1952-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Schwangerschaftsrückbildungs- & Beckenbodengymnastik ZYX (2016) Standort: Sach-DVD Eltern & Kind Eltern werden Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Beckenbodentraining, Eltern werden, Rückbildung Details hier Inhalt: Mit diesem Fitnessprogramm sprechen wir ganz gezielt Ihre Muskelkräftigung des Beckenbodens an. Spezielle Kräftigungs- und Halteübungen zur Rückbildung und Bauchmuskelkräftigung werden Ihnen in nur kurzer Zeit den Alltag erleichtern. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 1 DVD : 45 Minuten Standort: Sach-DVD Eltern & Kind Eltern werden	DVD	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 16.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adami, Mimi Rodriguez	Aquafitness trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit Dorling Kindersley, Starnberg (2003) Standort: Ybt Adam Wassersport Schlagworte: Anleitung, Wassergymnastik, Wassersport Details hier Systematik: Ybt Umfang: 160 S. : überwiegend Ill. Standort: Ybt Adam Wassersport ISBN: 978-3-8310-0433-1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Agoston, Marta	Aktiv für gesunde Knochen 80 Übungen zur Osteoporose-Vorsorge mit Beckenbodentraining Limpert, Bad Homburg (2014) Standort: Vel 7 Agos Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Beckenbodentraining, Osteoporose, Vorsorge Details hier Systematik: Vel 7 Umfang: 96 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD Standort: Vel 7 Agos ISBN: 978-3-7853-1894-2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baur, Christof; Thurner, Bernd	10-Minuten-Training straffer Bauch und starker Rücken [CD zum Buch] Weltbild, Augsburg (2004) Standort: CD 17931 THEKE Schlagworte: Anleitung, Fitness, Rückengymnastik Details hier Systematik: Ybl Umfang: CD 17931 Standort: CD 17931 THEKE ISBN: 978-3-8289-1991-4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beyschlag, Renate	Altengymnastik und kleine Spiele Anleitung für Übungsleiter in Heimen, Begegnungsstätten und Verbänden Urban & Fischer, München (2006) Standort: Vf 1 Beys Seniorenarbeit Schlagworte: Alter, Anleitung, Gymnastik, Seniorenarbeit, Seniorengymnastik Details hier Systematik: Vf 1 Umfang: XII, 156 S. : zahlr. Ill. Standort: Vf 1 Beys Seniorenarbeit ISBN: 978-3-437-27720-7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bischops, Klaus; Gerards, Heinz-Wil	Skigymnastik warm up Meyer & Meyer, Aachen (2006) Standort: Ybs Bisch Wintersport Schlagworte: Anleitung, Skigymnastik, Wintersport Details hier Systematik: Ybs, , Ybl Umfang: 110 S. : überwiegend Ill. Standort: Ybs Bisch Wintersport ISBN: 978-3-89899-146-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bisges, Günther	Feldenkrais starker Rücken, ganz entspannt Kösel, München (2003/2017) Standort: Vel 7 Sach-CD Schlagworte: Rücken, Rückengymnastik, Rückenschule, Wirbelsäule Details hier Inhalt: Feldenkrais-Übungen entlasten die Wirbelsäule und verbessern die Beweglichkeit des Rückens. So können Schmerzen und Haltungsprobleme gelindert werden. Diese CD enthält Übungen für den unteren Rücken, u.a. die bekannte Feldenkrais-Übung "Die Beckenuhr". 2 Übungsreihen à 30 Minuten laden dazu ein, hindernde Bewegungsmuster wahrzunehmen, Alternativen kennen zu lernen und so eine ganz neue Geschmeidigkeit zu genießen. Systematik: Vel 7 Umfang: 1 CD : 64 Minuten Standort: Vel 7 Sach-CD ISBN: 978-3-466-45867-7 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dargatz, Thorsten; Röwekamp, Andrea	Aqua-Fitness gelenkschonende Wassergymnastik für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft Copress, Grünwald (2021) Standort: Ybt Darg Wassersport Schlagworte: Wassergymnastik, Wassersport Details hier Inhalt: Aqua Fitness für Einsteiger und Fortgeschrittene mit zahlreichen Übungen für verschiedene Nivaustufen. Systematik: Ybt Umfang: 119 Seiten, Illustrationen, Diagramme, farbig Standort: Ybt Darg Wassersport ISBN: 978-3-7679-1276-2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Geisler, Stephan; Remmert, Stefan	Gesunder Rücken Ein Buch der Edition Michael Fischer Akuthilfe und präventive Übungen für zu Hause EMF, Igling (2019) Standort: Vel 7 Geis Schlagworte: Rücken, Rückengymnastik Details hier Inhalt: Ansprechend illustrierter Ratgeber für Menschen mit Rückenbeschwerden, im Akutfall und zur Prävention, mit gut verständlichen Informationen zur Anatomie und Physiologie der Wirbelsäule, typischen Beschwerdebildern und großformatigen Übungsfotos zur Behandlung. Systematik: Vel 7 Umfang: 160 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 7 Geis ISBN: 978-3-96093-328-1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 05.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gießing, Jürgen; Krausen, Scott	Einfach fit! effektives Muskeltraining für zu Hause Limpert Verlag, Wiebelsheim ([2020]) Standort: Ybl Fitness Gieß Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Muskeltraining Details hier Inhalt: Vorgestellt werden effektive klassische Übungen zum Muskelaufbau für den ganzen Körper, die sich ganz einfach zu Hause durchführen lassen. Mit genauer Beschreibung: Schwierigkeitsgrad, zu trainierender Muskel, Ablauf, Hilfsmittel und Fehlerquelle; aussagekräftiges Begleitfoto. Systematik: Ybl Umfang: 102 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Ybl Fitness Gieß ISBN: 978-3-7853-1971-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grein-de Lima, Christine	Yoga auf dem Stuhl für Senioren so macht Yoga auch im Alter Spaß Singliesel, Karlsruhe (2022) Standort: Vck Grei Schlagworte: Altengymnastik, Seniorenarbeit, Seniorengymnastik, Sitzen, Yoga Details hier Inhalt: Ein Buch für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen im mittleren oder höheren Alter. Systematik: Vck Umfang: 135 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vck Grei ISBN: 978-3-948106-10-2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hirschi, Gertrud; Kündig, Barbara	Rücken-Yoga Trias, Stuttgart (2014) Standort: Vel 7 Hirs Schlagworte: Anleitung, Rückengymnastik, Yoga Details hier Systematik: Vel 7 Umfang: 170 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD Standort: Vel 7 Hirs ISBN: 978-3-8304-6911-7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kraft, Anna	Fit durch die Schwangerschaft Workouts für jedes Trimester und die Rückbildung Knaur Balance, München (2019) Standort: Eltern & Kind Eltern werden Kraf Schlagworte: Anleitung, Eltern werden, Rückbildung, Schwangerschaft, Schwangerschaftsgymnastik Details hier Inhalt: Auf das jeweilige Trimester abgestimmtes Work-out für Anfängerinnen und geübte Sportlerinnen, um sich gezielt auf die Schwangerschaft und Geburt vorzubereiten. Mit Übungen für die Rückbildung. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 160 Seiten, Illustrationen Standort: Eltern & Kind Eltern werden Kraf ISBN: 978-3-426-67574-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kunert, Christian	Koordination und Gleichgewicht Gesundheitssport 92 bewährte Übungen für eine bessere Körperbeherrschung Limpert, Wiebelsheim (2014) Standort: Ybl Kune Fitness Schlagworte: Fitness, Gleichgewicht, Gymnastik, Koordination Details hier Systematik: Ybl Umfang: 134 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl Kune Fitness ISBN: 978-3-7853-1899-7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liesner, Franziska	Der kleine Beckenboden-Coach die besten Übungen für eine starke Mitte TRIAS, Stuttgart (2022) Standort: Veq Lies Schlagworte: Beckenboden, Beckenbodenfunktionsstörung, Beckenbodengymnastik, Beckenbodentraining Details hier Inhalt: Medizinischer Ratgeber und gezieltes Beckenboden-Training mit 40 Übungen, Tipps und einem 12-Wochen-Trainingsplan. Systematik: Veq Umfang: 139 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Veq Lies ISBN: 978-3-432-11430-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 22.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liesner, Franziska	Mein Beckenbodenbuch mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken Trias, Stuttgart (2018) Standort: Veq Lies Schlagworte: Anleitung, Beckenboden, Beckenbodengymnastik, Beckenbodentraining, Frau Details hier Inhalt: Medizinischer Ratgeber und Anleitung zur Beckenbodengymnastik für Frauen in jeder Lebensphase, zusammengestellt von einer Physiotherapeutin und Pilatestrainerin. Systematik: Veq Umfang: 142 Seiten, Illustrationen Standort: Veq Lies ISBN: 978-3-432-10575-8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 23.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lindner, Heidi; Lindner, Michael; R	Rollator-Fit Wo Sport Spaß macht Bewegungsideen für mehr Mobilität Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2022) Standort: Vf 1 Lind Seniorenarbeit Schlagworte: Rollator, Seniorenarbeit, Seniorengymnastik, Sturzprophylaxe Details hier Inhalt: Anleitung zur korrekten Handhabung des Rollators als Gehhilfe und Übungssammlung für Ältere/Sturzgefährdete, die den Rollator als Trainingsgerät für mehr Sicherheit und Mobilität nutzen möchten. Umfassender Titel für die Hand von Übungsleiterinnen, Sportlehrerinnen und Physiotherapeutinnen. Systematik:* Vf 1 Umfang: 261 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vf 1 Lind Seniorenarbeit ISBN: 978-3-8403-7844-7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Louvard, Annick	Gymnastik für Senioren 330 Übungen für Ihr Wohlbefinden Heel, Königswinter (2008) Standort: Ybl Louv 60+ Schlagworte: 60+, Alter, Gymnastik, Senioren, Sport Details hier Inhalt: Aus dem Franz. übers. Systematik: Ybl Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl Louv 60+ ISBN: 978-3-89880-565-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lucke, Sarah	Beckenboden-Yoga entspannt Erdung, Kraft und erfüllte Sexualität Windpferd, Oberstdorf (2015) Standort: Veq Luck Schlagworte: Beckenboden, Beckenbodengymnastik, Beckenbodentraining, Yoga Details hier Systematik: Veq Umfang: 72 Seiten : Illlustrationen + CD Standort: Veq Luck ISBN: 978-3-86410-109-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Nein, verliehen bis 22.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pfitzner, Tina	Sitzgymnastik für Senioren Limpert Verlag, Wiebelsheim (2019) Standort: Vf 1 Pfit Seniorenarbeit Schlagworte: Gymnastik, Seniorenarbeit Details hier Systematik: Vf 1 Umfang: 106 Seiten, Illustrationen Standort: Vf 1 Pfit Seniorenarbeit ISBN: 978-3-7853-1965-9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Regelin, Petra	Fit bis ins hohe Alter eine Kurskonzeption zur Erhaltung von Selbstständigkeit und Verhütung von Stürzen im Alter ; Kursmanual Meyer & Meyer, Aachen (2008) Standort: Ybl Fit 60+ Schlagworte: 60+, Alter, Anleitung, Gymnastik Details hier Systematik: Ybl Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl Fit 60+ ISBN: 978-3-89899-319-7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rodriguez Adami, Mimi	Fit im Wasser 120 Übungen, die Sie rundum in Form bringen Dorling Kindersley, München (2008) Standort: Ybt Rodr Wassersport Schlagworte: Anleitung, Sport, Wassergymnastik, Wassersport Details hier Systematik: Ybt Umfang: 160 S. : überwiegend Ill. Standort: Ybt Rodr Wassersport ISBN: 978-3-8310-1236-7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Röwekamp, Andrea	Theraband & Pezziball Copress-Sport modernes Training für einen starken Rücken Copress, München (2014) Standort: Ybl Röwe Fitness Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Pezziball, Thera-Band Details hier Systematik: Ybl Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl Röwe Fitness ISBN: 978-3-7679-1185-7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schaller, Hans-Jürgen; Wernz, Panja	Koordinationstraining für Senioren besser orientieren ; schneller reagieren ; sicherer stehen und gehen Meyer & Meyer, Aachen (2008) Standort: Ybl Schal 60+ Schlagworte: 60+, Anleitung, Bewegung, Koordination, Seniorengymnastik Details hier Inhalt: Bewegungs- und Sportprogramme für das fortgeschrittene Lebensalter tragen häufig der Notwendigkeit einer Förderung der Bewegungskoordination nicht hinreichend Rechnung. Das vorliegende Buch zeigt nach einer theoretischen Einführung, wie durch geeignete Übungen und Methoden die koordinativen Fähigkeiten älterer Menschen erhalten und verbessert werden können. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Diagnostik koordinativer Fähigkeiten. Systematik: Ybl Umfang: 168 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Ybl Schal 60+ ISBN: 978-3-89899-397-5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schuhmayer, Renate	Bürogymnastik für jeden Tag [CD zum Buch] Fit in 5 Minuten Compact-Verl., München (2008) Standort: CD 17932 THEKE Schlagworte: Anleitung, Büro, Gymnastik Details hier Systematik: Ybl Umfang: 1 CD 17932 Standort: CD 17932 THEKE ISBN: 978-3-8174-6629-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thömmes, Frank	Funktionelles Mattentraining Copress : Sport die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden und Ihre Balance Copress, München (2015) Standort: Ybl Thöm Fitness Schlagworte: Beckenboden, Core-Training, Faszientraining, Fitness, Gleichgewicht, Gymnastik Details hier Systematik: Ybl Umfang: 158 S. : überw. Ill. Standort: Ybl Thöm Fitness ISBN: 978-3-7679-1168-0 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thomschke, Ronald	Rückentraining funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken Steffen Verlag, Berlin (2020) Standort: Vel 7 Thom Schlagworte: Funktionelle Gymnastik, Rücken, Rückenschule Details hier Inhalt: Übungsbuch für alle, die ihren Rücken stärken, ihre Körperhaltung verbessern und Rückenproblemen vorbeugen wollen. Mit gut erklärten Übungen in Wort und Bild, die die Tiefenmuskulatur stabilisieren und Bauch-, Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur kräftigen; dazu verschiedene Work-outs. Systematik: Vel 7 Umfang: 127 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Vel 7 Thom ISBN: 978-3-95799-100-3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winkler, Jörn	Standfest und stabil in Balance bleiben : Muskelkraft und Bewegungssicherheit trainieren : den Alltag sicher meistern : Stürze verhindern Meyer & Meyer, Aachen (2020) Standort: Vf 1 Wink Seniorenarbeit Schlagworte: Anleitung, Seniorenarbeit, Seniorengymnastik, Sturzprophylaxe Details hier Systematik: Vf 1 Umfang: 184 Seiten, Illustrationen Standort: Vf 1 Wink Seniorenarbeit ISBN: 978-3-8403-7667-2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winkler, Nina	Bauch, Beine, Po das Trainingsprogramm ; in 4 Wochen zur Traumfigur blv, München (2014) Standort: Ybl Bauch Fitness Schlagworte: Fitness, Gymnastik Details hier Systematik: Ybl Umfang: 127 S. : überw. Ill. Standort: Ybl Bauch Fitness ISBN: 978-3-8354-1251-4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbibliothek Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...