Inhalt: Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz. Systematik: Vck Umfang: 168 Seiten, Illustrationen Standort: Vck Ahre ISBN: 978-3-8000-7699-4
Inhalt: Dieser Ratgeber gibt Strategien an die Hand für Arbeitnehmer, Arbeitgeber und fürs Privatleben. Systematik: Hk Umfang: 284 Seiten Standort: Hk Albe Berufsalltag ISBN: 978-3-446-25662-0
Inhalt: Leo Tüftelfuchs mag nichts lieber als supertolle Erfindungen. Außer seinen Freunden natürlich. Doch als die mit ihm von einem richtig hohen Stein in den See springen, eine unheimliche dunkle Höhle erforschen und beim wilden Wildschwein Wotan Mausball spielen wollen, hat der kleine Fuchs einfach viel zu große Angst. Was könnte Leo da nur helfen? Vielleicht eine ... Mutmaschine? Und schon tüftelt Leo los! Systematik: Bilderbuch Umfang: circa 24 Seiten, Illustrationen Standort: L Bilderbuch ISBN: 978-3-401-71526-1
Inhalt: Die Therapeuten, selbst in der Hilfe für traumatisierte Flüchtlinge engagiert, stellen zum einen den Verlauf und die Folgen der Traumatisierungen dar und zeigen zum andern Helfern und Therapeuten, wie sie professionell und empathisch auf ihre Klientel eingehen können. Systematik: Mcl 3 Umfang: 223 S. Standort: Mcl 3 Baer ISBN: 978-3-579-08641-5
Inhalt: Die unkonventionelle Storm war schon immer das Vorbild ihrer jüngeren Schwester Anna. Als sie bei einem tragischen Autounfall ums Leben kommt, ist Anna am Boden zerstört. Doch dann findet sie eine Liste ihrer Schwester - eine Liste all der Dinge, die man in einem perfekten Sommer unbedingt tun muss. Dinge wie "Im Regen küssen", "Ins Dive-in-Kino gehen" (was auch immer das sein mag!) oder einfach: "Mutig leben". Im Andenken an ihre Schwester und um ihre eigene Traurigkeit zu überwinden, macht Anna sich daran, die Aufgaben der Liste zu erfüllen. Ihr stets zur Seite: der Nachbarsjunge Cameron, der irgendwie immer schon da war. Der Storms engster Freund war. Und der vielleicht der Schlüssel zu einem neuen Glück sein könnte. Wenn es da nicht ein schlimmes Geheimnis gäbe.
Aus dem Amerikanischen übersetzt Systematik: ab 14 Umfang: 336 Seiten Standort: ab 14 Bate Liebe ISBN: 978-3-453-27149-4
Heilende Märchen Geschichten, die Kinder stark machen ; Märchen gegen Kinderängste und -sorgen, damit das Selbstbewusstsein wächst Südwest, München (2015)
Standort: Eltern & Kind Psychologie Baue
Inhalt: Zusammenstellung thematisch aufgeschlüsselter Märchen zum therapeutischen Einsatz. Neben professionell in der Arbeit mit Kindern Tätigen können auch Eltern diese eindrücklichen Märchen als Brücken zum Kind sehr gut nutzen. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 208 S. : zahlr. Ill. Standort: Eltern & Kind Psychologie Baue ISBN: 978-3-517-09255-3
Inhalt: Ein unerschütterliches Selbstvertrauen ist für Frauen auch heute noch keine Selbstverständlichkeit. Drei Säulen zeigen dir, wie du mutig dein Wunschleben kreieren kannst: 1. Klarheit: Erlebe, wer du wirklich bist und was du dir, unabhängig vom Umfeld, wirklich wünschst. Die weltbekannte Selbstcoachingmethode "The Work" nach Byron Katie hilft dir, limitierende Glaubenssätze aufzulösen und selbstbewusst deinen Platz im Leben einzunehmen. 2. Energie: Kurze Power-Übungen steigern dein Energieniveau und beeinflussen somit dein Auftreten, Charisma und deine Präsenz positiv. 3. Challenges: Mit spannenden Challenges bringst du das Gelernte in den Alltag und trainierst so den Mut, deine eigene Wahrheit zu leben. So wirst du UNSTOPPABLE. Systematik: Mcl 3 Umfang: 206 Seiten Standort: Mcl 3 Bies ISBN: 978-3-8338-9068-0
Inhalt: Der kleine Siebenschläfer hat seine Schnuffeldecke gepackt, denn er will heute draußen übernachten. Die Frage seiner Mama, ob er denn keine Angst im Dunkeln habe, verneint er empört. Aber dann, allein in seinem Zelt, wird dem kleinen Siebenschläfer doch etwas mulmig. Zum Glück kommen seine Freunde, die Haselmaus, der kleine Wolf und der Hase vorbei und leisten ihm Gesellschaft. Dass sie sich auch ein bisschen im Dunkeln fürchten, das würden sie niemals zugeben, aber alle haben einen Tipp für den kleinen Siebenschläfer, wie man seine Angst ganz schnell vertreiben kann. Der Mut der Tiere wird belohnt: Als die Wolken sich verziehen, breitet sich ein herrlicher Sternenhimmel über ihnen aus und die Freunde entdecken: Die Dunkelheit kann wunderschön sein! Systematik: Bilderbuch Umfang: circa 24 Seiten, Illustrationen Standort: G Bilderbuch ISBN: 978-3-522-45928-0
Inhalt: "Krisen gehören nun mal zum Leben." Wirklich? Was wäre, wenn wir die natürlichen Lebensübergänge wieder als solche sehen könnten - als normal, als Chance, Altes loszulassen und sich weiterzuentwickeln? Geburt, Pubertät, Berufseinstieg, Familiengründung usw., all das sind potenzielle Auslöser für Krisen in unserer sich immer schneller drehenden Welt. Oft klammert man sich an vermeintlich Sicheres, wehrt sich gegen unausweichliche Veränderungen - und verpasst den Entschluss, mutig selbst den nächsten Schritt zu tun. Auch die im Leben jedes Menschen natürlichen Übergangsphasen werden häufig nicht als solche erkannt und stattdessen als negative Krisen erlebt, meist in Verbindung mit seelischen und körperlichen Beschwerden. Bestsellerautor Ruediger Dahlke zeigt, wie wir ungelöste Konflikte, die letztlich hinter allen Krisen stecken, erkennen und diese bewusst in Chancen verwandeln. Ein Schlüsselelement bilden Rituale, die uns die Möglichkeit geben, Lebensübergänge zu betonen, zu begleiten und zu erleichtern. Wir haben so viele Routinen im Alltag, die geradezu darauf warten, in Rituale verwandelt zu werden, um uns zu unserem und zum Besten aller zu wandeln. Umfang: 277 Seiten Standort: Mc Dahl ISBN: 978-3-95803-556-0
Inhalt: Seit Mira im Rollstuhl sitzt, hat sie jegliche Freude verloren. Und dass ihre Eltern auch noch ein Haus direkt neben einem Pferdehof kaufen, bringt das Fass zum Überlaufen: Weder mag Mira Pferde noch wird sie hier jemals neue Freunde finden, denn ihre alten sind natürlich in der Heimat geblieben. Doch dann galoppiert Marwani in ihr Leben. Die Schimmelstute ist wild, temperamentvoll, selbstbewusst und ungezähmt - genau wie Mira sich früher auch gefühlt hat, bevor sie den Unfall hatte. Mit der Zeit stellt Mira fest, dass sie und Marwani mehr gemeinsam haben, als sie denkt. Außerdem hat es ihr Dan, der etwas schüchterne aber talentierte Stalljunge, ebenfalls angetan. Und wer weiß, vielleicht gibt es ja doch Wunder ... Systematik: ab 12 Umfang: 286 Seiten Standort: ab 12 Damm Pferde ISBN: 978-3-522-50621-2
Inhalt: Wie gern wäre das Warzenschwein ein Held. Nur leider ist es viel zu ängstlich. Trotzdem zögert es keine Sekunde, als der Biber eines Nachts seine Hilfe braucht. Auf dem Weg durch den dunklen Wald erschrickt das Warzenschwein immer wieder vor unheimlichen Schatten. Zum Glück sind es nur harmlose Tiere, die es auf seinem Weg begleiten wollen. Schließlich kommt das Warzenschwein mit großem Gefolge beim Biber an. Der hatte einen Albtraum und freut sich über den nächtlichen Überraschungsbesuch. Systematik: Bilderbuch Umfang: circa 24 Seiten, Illustrationen Standort: W Bilderbuch ISBN: 978-3-7891-1341-3
Das gestresste Herz mit Naturheilkunde für ein längeres Leben : neueste Forschung zu Lebensstil und Herzgesundheit Audiobuch Verlag, Freiburg im Breisgau ([2019])
Standort: Vel 2 Sach-CD
Inhalt: Der Professor der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen informiert, gestützt auf neueste Forschungen, wie Naturheilkunde bei Herzerkrankungen im Zusammenspiel mit Psychosomatik ein längeres Leben ermöglicht. Mit 8-Wochen-Programm zur Änderung des Lebensstils. Systematik: Vel 2 Umfang: 1 mp3-CD : 332 Minuten Standort: Vel 2 Sach-CD ISBN: 978-3-95862-563-1
Inhalt: Klar und detailliert schildert die Autorin häufigste Konflikte zwischen Schwiegermüttern und Schwiegertöchtern und vermittelt grundlegende Anregungen zur Konfliktlösung. Systematik: Mcl 2 Umfang: 190 S. Standort: Mcl 2 Döri ISBN: 978-3-902991-09-6
Gemeinsam aus dem Mamsterrad Leben & erziehen wie du es schafft, stressige Momente im Alltag mit mehr Leichtigkeit zu meistern Junior Medien GmbH & Co. KG, Hamburg (2021)
Standort: Eltern & Kind Familienalltag Dohm
Inhalt: Wie schafft man es, stressige Herausforderungen im Alltag mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit zu meistern? Dieser Frage gehen Erziehungsberaterin Imke Dohmen und Redakteurin Judith Möhlenhof, die Macherinnen des Podcasts "Gemeinsam aus dem Mamsterrad", auf den Grund. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 188 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Eltern & Kind Familienalltag Dohm ISBN: 978-3-9822992-0-4
Inhalt: Es war einmal ein kleiner Spatz, der sich immer und über alles Sorgen machte. Doch eines Tages entdeckt der ängstliche kleine Spatz ein großes Geheimnis... Systematik: Bilderbuch Umfang: [26] S. : überwiegend Ill. Standort: A Bilderbuch ISBN: 978-3-7655-5560-2
Inhalt: Die Kuh Olga redet wie ein Wasserfall und eines Tages übertreibt sie maßlos: Sie erzählt ihren Freundinnen, dass sie vor überhaupt nichts Angst hat - nicht vor dem Wald, nicht vor der Dunkelheit und noch nicht einmal vor Blitzen! Als ihre Freundinnen ihr das nicht glauben wollen, muss Olga es ihnen beweisen und in den tiefen, dunklen Wald hineingehen. Doch der Wald ist nachts ganz schön gruselig, und plötzlich kann sie auch die anderen Kühe nicht mehr finden. Sie fürchtet sich vor Bären und all den seltsamen Geräuschen. Als sie in der Dunkelheit dann auch noch etwas kitzelt, läuft sie panisch los und landet vor den Füßen ihrer Freundinnen in einem Teich. Jetzt fühlt sie sich gar nicht mehr mutig, doch die anderen feiern sie als Heldin. Und so kommt es, dass Olga trotz ihrer Angst zur Waldführerin wird. Systematik: Bilderbuch Umfang: circa 32 Seiten, Illustrationen Standort: O Bilderbuch ISBN: 978-3-95728-333-7
Inhalt: Oh, wie ist Jakob wütend! Denn Mama hat seine Lieblingstasse kaputtgemacht. Und sie gibt ihm bloß eine andere Tasse. Er will aber nur seine Lieblingstasse. Jetzt ist die kaputt, große Scherben liegen da auf dem Boden. Mama versteht nichts. Jakob rennt weg. Er muss den Bauklotzturm umtreten, sich aufs Bett werden, aufs Kissen boxen - und weinen. Blöde Mama! ... Und warum kommt sie nicht zu ihm? Ob er mal nachschauen soll? Will Mama ihn denn gar nicht trösten? - Klar, dass Jakob am Ende doch auf Mamas Schoß sitzt, Mama ihn fest umarmt und seine Tränen trocknet. Und vielleicht lässt sich seine Lieblingstasse ja sogar kleben. Systematik: Pappbilderbuch Umfang: circa 12 Seiten, Illustrationen Standort: J Pappbilderbuch ISBN: 978-3-551-16767-5
Inhalt: Was ist Angst? Wie fühlt sie sich an? Können sich Ängste auch auf andere übertragen? Und können sie wieder verschwinden? Anschaulich und anhand vieler konkreter Beispiele werden die wichtigsten Fragen rund um dieses Thema geklärt. Zu jeder Zeit wird dabei klar: Es ist absolut okay, Angst zu haben! - Ein wunderbarer Ratgeber mit hilfreichen Tipps zum Gesprächseinstieg für Jung und Alt. Systematik: Der Mensch Familie/Gefühle, , rot Umfang: circa 24 Seiten, Illustrationen Standort: Der Mensch Familie / Gefühle ISBN: 978-3-7432-1130-8
Inhalt: Was ist eigentlich Stress? Woran merke ich, dass ich Stress habe? Gibt es auch guten Stress? Und was können wir tun, damit der Stress uns nicht schadet? Die Grundschüler*innen Kalle, Hanna und Jo sind dem Stressmonster dicht auf den Fersen und verraten einfache Tricks, wie man schädlichem Stress vorbeugen kann. Systematik: Der Mensch Entspannt und gesund, , rot Umfang: 44 Seiten, Illustrationen Standort: Der Mensch Entspannt & gesund ISBN: 978-3-7432-1227-5
Inhalt: Dieser Sammelband enthält die erfolgreichen Bilderbücher Ich geh doch nicht mit Jedem mit!, Ich geh doch nicht verloren! und Kim kann stark sein - einfühlsam erzählt von Dagmar Geisler und Elisabeth Zöller. Die drei Geschichten geben Kindern und Eltern wertvolle Tipps zum richtigen Verhalten in schwierigen Situationen und setzen sich mit den wichtigen Themen Verlorengehen, Umgang mit Fremden sowie Mut und Selbstbewusstsein auseinander. "Ich kenn dich nicht, ich geh nicht mit!" Lu weiß genau, dass sie nur mit jemandem mitgehen darf, mit dem sie verabredet ist, und gegenüber Unbekannten vorsichtig sein soll. Und wenn Lu sich verlaufen hat und auf die Hilfe fremder Menschen angewiesen ist, weiß sie ebenfalls, was zu tun ist. Kim dagegen lernt, auf sich selbst zu vertrauen und sich selbst gegen andere Kinder zu behaupten. Systematik: Bilderbuch Umfang: 96 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: S Bilderbuch ISBN: 978-3-7855-8496-5
Inhalt: Die zweite Schuld, das ist "die Verdrängung und Verleugnung der ersten nach 1945"; und die erste, das ist "die Schuld der Deutschen unter Hitler"; die deutsche Geschichte nach dem Ende des 3. Reiches ist die Geschichte einer fortwährenden Verleugnung, auch die des Friedens mit den Tätern, nicht nur in Justiz und Militär, Wirtschaft und Verwaltung, vielmehr und viel schlimmer: in jedermanns Bewusstsein. Die politische Kultur der Bundesrepublik wird bestimmt, geprägt von dieser Verdrängung, der grossen Was-nicht-sein-kann-auch-nicht-sein-darf- Bewegung der Grossvätergeneration, die Hitler ermöglichte, und der Vätergeneration, die - von der Gnade später Geburt betroffen - vermied, was die schuldlos beladenen Enkel doch fordern durften: Aufklärung, Eingeständnis, Bekenntnis über und zum Beteiligtsein. Giordano, selbst ein Opfer, hat ein notwendiges Buch geschrieben, ein brandaktuelles. Pflichtlektüre. (1) Systematik: Emp 8 Umfang: 367 S. Standort: Emp 8 Gio ISBN: 978-3-89136-145-0
Inhalt: Weitere Tipps aus der "Eltern-Trickkiste" für das tägliche Miteinander mit Kindern bis zum Ende der Grundschulzeit. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 192 S. : Ill. Standort: Eltern & Kind Familienalltag Glas ISBN: 978-3-8338-2819-5
Inhalt: Es waren immer Tiger und ihre Mutter gegen die Welt. Dann, an einem Tag wie jedem anderen, stirbt Tigers Mutter. Jetzt ist Tiger allein ... Und muss lernen, sich mit der Dunkelheit anzufreunden. Systematik: ab 14 Umfang: 463 Seiten Standort: ab 14 Glas ISBN: 978-3-7373-7265-7
Familien-Chaos im Griff Profitipps von Kindergarten-Erzieherinnen für einen stressfreien Alltag ; der Ratgeber für Eltern von 2-6 jährigen Kindern Humboldt, Hannover (2013)
Standort: Eltern & Kind Familienalltag Gräß
Inhalt: Beispielhafte Alltagsgeschichte für kleine Kinder, die Mut macht, die eigene Angst vor Dunkelheit beim Einschlafen mit ganz eigenen, kreativen Ideen zu besiegen. Obwohl Jakob schon fast drei Jahre alt ist, wird ihm abends beim Einschlafen, wenn es dunkel ist, mulmig. Ob seine große Schwester Conni wohl helfen kann, die Dunkelangst zu vertreiben? Auch der dunkle Keller wirkt ganz schön gruselig. Und wie steht es beim Spielen mit seinen Freunden in der Höhle aus Kissen und Decken? Jakob sammelt Ideen, wie er auch mit der Dunkelheit beim Einschlafen gut zurechtkommen kann. Systematik: Pappbilderbuch Umfang: 20 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: J Pappbilderbuch ISBN: 978-3-551-16880-1
Inhalt: Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen. Ein Buch zur Selbsthilfe - mit vielfach erprobten Übungen, die den Alltag wieder aufhellen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 190 Seiten Standort: Mcl 3 Hans ISBN: 978-3-8338-9066-6
Inhalt: Kinderängste können ganz schön groß sein. Zum Glück werden sie kleiner, wenn man drüber redet. In dieser Bilderbuchgeschichte überbieten sich Kinder in der Beschreibung ihrer schlimmsten Ängste, während sie die der anderen verlachen. Und immer setzt ein kleiner Angeber noch eins drauf! Die witzigen Reime schaukeln sich immer weiter in das Thema hinein, bis schließlich auch der angeblich so furchtlose Franz "seine" Angst kennenlernt. Und auch das Gegenmittel ... Systematik: Bilderbuch Umfang: circa 24 Seiten, Illustrationen Standort: A Bilderbuch ISBN: 978-3-95470-203-9
Inhalt: Wenn Lisa wütend ist, dann wird ihr Schatten riesengroß, dann könnte sie einen Knoten in jeden Baum machen, dann würde sie am liebsten alle auf den Mond schießen. Lisa stampft, trommelt und knurrt. Und dann schreit sie so lange, bis es ihre ganze Wut zerreißt. - Mit Humor und Einfühlungsvermögen zeigen Janisch und Olten, wie Kinder aus dem Labyrinth dieses Gefühls wieder herausfinden. Systematik: Bilderbuch Umfang: 26 S. : überwiegend Ill. Standort: W Bilderbuch ISBN: 978-3-407-82064-8
Inhalt: Nach Kriegsende ist Anna in England geblieben. Verheiratet mit einem bekannten Autor führt sie ein zufriedenes Leben. Da wird sie nach Berlin gerufen. Ihre Mutter liegt nach einem Selbstmordversuch im Koma. Die Begegnung mit ihr führt Anna noch einmal zurück in die Jahre ihrer Kindheit. Systematik: ab 12 Umfang: 241 Seiten Standort: ab 12 Kerr ISBN: 978-3-473-58005-7
Inhalt: Einen Regenbogen atmen, Sorgen mit den Armen wegkreisen oder Glitter in einem Glas beobachten - mit diesen abwechslungsreichen Übungen kommen Kinder zur Ruhe. Mehr als 25 kindgerechte Übungen. Spielerischer Zugang mit vielen Fotos und klaren Anleitungen. Gegen (Schul-)Stress und für mehr Selbstbewusstsein. Systematik: Der Mensch Entspannt und gesund, , rot Umfang: 72 Seiten, Illustrationen Standort: Der Mensch Entspannt & gesund ISBN: 978-3-8310-3826-8
Inhalt: Der kleine Hase Henri ist ein richtiger Angsthase. Das findet auch seine Freundin Luna und stapft wütend davon, als er sich wieder mal weigert, seine Höhle zu verlassen. Mit schlechtem Gewissen und um sie zu suchen, überwindet er schließlich seine Angst. Draußen trifft er viele andere Tiere, taucht im Fluss, reitet auf einem Hirsch durch den Wald und tappst allein in eine dunkle Bärenhöhle. Zu guter Letzt fasst er sich sogar ein Herz und rettet Luna vor dem großen bösen Wolf. Ganz schön mutig, Henri! Systematik: Bilderbuch Umfang: circa 32 Seiten, Illustrationen Standort: H Bilderbuch ISBN: 978-3-7891-1054-2
Inhalt: Einen Burnout braucht wirklich keiner. Deswegen zeigt euch Lisa Sophie, wie ihr mit Leistungsdruck, Zukunftsangst und Anforderungen der Eltern, in der Schule oder im Studium umgehen könnt. Mit alltagstauglichen Tipps zu Selfcare, Zeitmanagement und mentaler Gesundheit. Systematik: 4 you Umfang: 191 Seiten, Illustrationen Standort: 4 you 4 you ISBN: 978-3-7335-0575-2
Inhalt: Ratgeber für Eltern zum Einsatz von Märchen der Brüder Grimm, um gemeinsam mit ihren Kindern Ängste und Alltagsprobleme zu bewältigen. Systematik: Eltern & Kind Umfang: 224 S. : zahlr. Ill. Standort: Eltern & Kind Psychologie Medl ISBN: 978-3-8174-9431-6
Inhalt: Annett Möller litt vor der Kamera jahrelang unbemerkt von ihrem Umfeld unter Angst und Panik. In diesem Ratgeber beschreibt sie, wie sie sich davon befreite. Außerdem stellt sie einen 10-Punkte-Plan zur Selbsthilfe vor, mit dem man Ängste annehmen und dadurch positiv umwandeln kann. Systematik: Mcl 3 Umfang: 314 Seiten Standort: Mcl 3 Möll ISBN: 978-3-8419-0778-3
Darro Drache und die Sache mit dem Mut - tiptoi tiptoi Bildergeschichten über den Umgang mit Gefühlen Ravensburger, Ravensburg (2024)
Standort: Der Mensch Familie / Gefühle
Inhalt: Darro Drache und seine Freunde möchten das Geheimnis der Mut-Lichter ergründen. Diese kleinen, leuchtenden Wesen erscheinen, wenn jemand mutig war. Auf ihrer Suche entdecken die Freunde, dass mutig zu sein für jeden Drachen und jedes Einhorn etwas anderes bedeuten kann. Manchmal muss man sich und seine Ängste überwinden. - Eine interaktive Bildergeschichte über den Umgang mit Gefühlen.
Nur mit original tiptoi® Stift spielbar Systematik: Der Mensch Familie/Gefühle, , rot Umfang: circa 16 Seiten, Illustrationen Standort: Der Mensch Familie / Gefühle ISBN: 978-3-473-49292-3
Darro Drache und die Sache mit dem Mut - tiptoi tiptoi Bildergeschichten über den Umgang mit Gefühlen Ravensburger, Ravensburg (2024)
Standort: Der Mensch Familie / Gefühle
Inhalt: Darro Drache und seine Freunde möchten das Geheimnis der Mut-Lichter ergründen. Diese kleinen, leuchtenden Wesen erscheinen, wenn jemand mutig war. Auf ihrer Suche entdecken die Freunde, dass mutig zu sein für jeden Drachen und jedes Einhorn etwas anderes bedeuten kann. Manchmal muss man sich und seine Ängste überwinden. - Eine interaktive Bildergeschichte über den Umgang mit Gefühlen.
Nur mit original tiptoi® Stift spielbar Systematik: Der Mensch Familie/Gefühle, , rot Umfang: circa 16 Seiten, Illustrationen Standort: Der Mensch Familie / Gefühle ISBN: 978-3-473-49292-3
Inhalt: Umfassende Informationen zu Symptomen, Ursachen, Diagnose und Therapie sowie Strategien der Selbsthilfe bei Agoraphobie und Panikattacken, Phobien und Generalisierter Angsstörung. Systematik: Mcl 3 Umfang: 223 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl 3 Nikl ISBN: 978-3-86851-160-4
Inhalt: Nolting setzt sich mit wichtigen Aggressionsproblemen im Privaten und im gesellschaftlichen Leben sowie mit schweren Formen von Gewalt auseinander und diskutiert dann Möglichkeiten zur Aggressionsreduktion, sowohl in persönlichen Bereichen als auch bei Konflikten zwischen Gruppen. Systematik: Mbk 4 Umfang: 332 S. Standort: Mbk 4 Nolt ISBN: 978-3-498-04625-5
Der Tag, der mein Leben veränderte von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden - 15 Begegnungen, die Mut machen Heyne, München (2022)
Standort: Mcl 3 Prös
Inhalt: Bewegende Portraits von 15 Menschen, darunter Prominente wie Udo Lindenberg, Konstantin Wecker und Hans-Dietrich Genscher. Alle sind Überlebenskünstler, sie erlebten Krisen und standen wieder auf. Ein Beweis für die seelische Widerstandskraft des Menschen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 256 Seiten Standort: Mcl 3 Prös ISBN: 978-3-453-21827-7
Inhalt: Sebastian Purbs-Pardigol ist Organisationsberater und Trainer für Persönlichkeitsentwicklung. Anhand zahlreicher Studien werden Erkenntnisse aus der Forschung hergeleitet und viele hilfreiche Tipps zur persönlichen Potenzialentfaltung, Karriereentwicklung und Lebensführung gegeben. Systematik: Mbk 6 Umfang: 248 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Mbk 6 Purp ISBN: 978-3-593-51471-0
Inhalt: Paula ist auf ihre erste Pyjama-Party eingeladen. Sie freut sich darauf, hat aber auch ein leicht mulmiges Gefühl, weil sie die anderen Mädchen gar nicht so gut kennt. Systematik: ab 6 Umfang: 43 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: ab 6 Reid Erstes Lesealter ISBN: 978-3-7855-8420-0
Inhalt: 100 verschiedene Menschen geben jeweils einen kindgerechten Tipp, der hilft, mit der Angst umzugehen. Wie fühlt sich eine Astronautin während des Countdowns? Was denkt ein Feuerwehrmann, wenn er ein Feuer löscht? Was macht ein Angstforscher, wenn er ins Wanken gerät? Was rät ein Kindertherapeut bei Panik? Hat Checker Tobi manchmal Albträume? Und wie trauen sich "DEINE FREUNDE" vor tausenden Menschen auf eine Bühne zu treten? Kennst du das Gefühl, mit einem Problem ganz allein zu sein? Dieses Buch ist wie eine Umarmung von 100 guten Freundinnen und Freunden! Systematik: Der Mensch Familie/Gefühle, , rot Umfang: 219 Seiten, Illustrationen Standort: Der Mensch Familie / Gefühle ISBN: 978-3-7512-0365-4
Inhalt: Der Bestsellerautor und Wissenschaftsredakteur zeigt anhand aktueller Forschungsergebnisse aus Medizin, Neurobiologie, Psychologie und Philosophie sowie beeindruckender Vorbilder, wie man angesichts der zunehmenden Zukunftsverneinung zu einer Kraft gebenden inneren Haltung der Zuversicht finden kann. Systematik: Mcl Umfang: 255 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl Schna ISBN: 978-3-89667-513-2
Inhalt: Manchmal verändert ein einziger Moment dein ganzes Leben. In Renas Fall: die Sekunde, in der ein Motorradfahrer die Kontrolle über seine Maschine verloren und sie angefahren hat. Koma, unzählige OP's, Schmerzen, Gedächtnislücken. Doch Rena ist hart im Nehmen, war sie schon immer! Mit allem wird sie fertig, nur nicht damit, dass ihr die Liebe vor die Füße fällt - buchstäblich, vom Balkon der Wohnung über ihr. Denn dieser Junge, der ein grün gesprenkeltes und ein hellblaues Auge hat, stellt alles in Frage, woran Rena je geglaubt hat. Systematik: ab 14 Umfang: 351 Seiten Standort: ab 14 Schod Liebe ISBN: 978-3-7373-5743-2
Inhalt: Louis Schützenhöfer provoziert: Harmonie, so seine These, ist gar nicht so erstrebenswert, wie wir das immer glauben. Denn sie bedeutet Stillstand, Langeweile und das Ende inneren Wachstums. Neue Einsichten und notwendige Entscheidungen erfordern Mut zur Auseinandersetzung mit Konflikten und Dissonanzen. Nur so kommt man im Leben weiter. In klarer, einfacher Sprache zeigt Louis Schützenhöfer die vielen Fallen auf, in die wir in unserem Harmoniestreben immer wieder tappen: Wer nur tut, was andere tun, wird nie aus der Masse hervorstechen. Wer nur glaubt, was andere glauben, wird vielen Vorurteilen zum Opfer fallen. Wer seine Talente nicht an Widerständen erprobt, wird nie zum Könner werden. Mit vielen praktischen Ratschlägen, wie man den Harmoniefallen im täglichen Leben entgehen kann, ist dieses Buch ein hilfreicher Wegweiser zu mehr Erfolg und Lebensglück. Systematik: Mcl Umfang: 207 S. Standort: Mcl Schüt ISBN: 978-3-7015-0586-9
Inhalt: Feuerdrache Kokosnuss und Fressdrache Oskar möchten ganz allein im Dschungel im Zelt übernachten. Tagelang liegen sie ihren Eltern damit in den Ohren! Als die den Übernachtungsausflug endlich erlauben, stellt sich bei den Freunden ein flaues Gefühl ein. Tatsächlich wird die Nacht im Dschungel ziemlich unheimlich! Ein Glück, dass mal Kokosnuss mutiger ist als Oskar und dann ist es umgekehrt. Systematik: Bilderbuch Umfang: 22 S. : überwiegend Ill. Standort: K Bilderbuch ISBN: 978-3-570-15642-1
Inhalt: Steigender Leistungsdruck, Überforderung und Stress kennen auch schon Kinder im Grundschulalter. Wie sie damit entspannter umgehen können, zeigt die Sozialpädagogin Karina Sillmann hier mit 50 konkreten Ideen. "Veranstalte deine eigene Tea Time", "Adoptiere eine Pflanze" oder "Überlege dir ein Pause-Ritual" sind nur einige leicht umsetzbare Beispiele, die Kinder befähigen, Gelassenheit in ihren Alltag zu integrieren. Systematik: Der Mensch Entspannt und gesund, , rot Umfang: 110 Seiten, Illustrationen Standort: Der Mensch Entspannt & gesund ISBN: 978-3-522-30617-1
Inhalt: Kleiner Paul ist der mutigste Hase der Welt. Als er hört, dass sich nachts im Wald ein gefährliches Tier mit spitzen Zähnen und messerscharfen Krallen herumtreibt, will Kleiner Paul es unbedingt finden. Aber statt des Großen Pelzigen trifft der kleine Hase nur einen sehr ängstlichen Bären, der sich allein im Wald fürchtet. Ob er dem Kleinen Paul trotzdem bei der Suche helfen kann? Systematik: Bilderbuch Umfang: circa 24 Seiten, Illustrationen Standort: K Bilderbuch ISBN: 978-3-7655-5447-6
Das Stress-weg-Buch Das Geheimnis der Resilienz : Was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstellen können Heyne, München (2022)
Standort: Mcl Stru
Inhalt: Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie. Systematik: Mcl Umfang: 238 Seiten, durchg. 2c Standort: Mcl Stru ISBN: 978-3-453-21810-9
Inhalt: Mobbing im Kindergarten: Seit Johannes in seine Gruppe gekommen ist, geht Tommi nicht mehr gern in den Kindergarten. Trottel hat er Tommi schon genannt, ihm ein Bein gestellt und ihn ausgelacht. Und die anderen Kinder? Die haben mitgelacht. Mama weiß nichts davon. Auch Nina, die Erzieherin, nicht. Denn wenn Johannes mitbekommt, dass Tommi petzt, dann wird alles noch viel schlimmer... Systematik: Bilderbuch Umfang: 26 S. : überwiegend Ill. Standort: D Bilderbuch ISBN: 978-3-8157-9259-9
Inhalt: Abwechslungsreiche Ideen, um Kindern zu mehr Ruhe und Selbstbewusstsein zu verhelfen, die Konzentrationsfähigkeit zu fördern sowie Stress abzubauen. Von Kreativprojekten über Anregungen zum Tagebuch schreiben bis hin zu Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Mit zarten Farben und hübschen Mustern themengerecht und ansprechend illustriert. Systematik: Der Mensch Entspannt und gesund, , rot Umfang: 47 Seiten, Illustrationen Standort: Der Mensch Entspannt & gesund ISBN: 978-3-8310-4435-1
Inhalt: Auweia! Normalerweise bleibt das Flurlicht nachts immer an. Aber ausgerechnet heute, als Max ganz dringend Pipi muss, ist das Licht aus! Es ist stockfinster im Flur. Und der Lichtschalter ist so weit weg. Max hat Angst. Aber zum Glück weiß er sich zu helfen! Und Papa hat auch eine tolle Idee: Er schenkt Max eine kleine Taschenlampe. Die hat Max ab jetzt immer dabei - und braucht nie mehr Angst zu haben. - Ein fröhliches Bilderbuch gegen Ängste zum gemeinsamen Anschauen und Vorlesen. Systematik: Bilderbuch Umfang: circa 24 Seiten Standort: M Bilderbuch ISBN: 978-3-551-51972-6
Inhalt: Vier Enten haben ihren kleinen Teich satt. Es ist Zeit für ein Abenteuer! Sie gehen zum See. Erik ist beunruhigt. Er hat gehört, dass es dort ein schreckliches Ungeheuer gibt, das im Wasser lauert. Laut seinen Freunden, hat er wirklich nichtszu befürchten. Dieses Monster ist nur eine Geschichte ... Ob sie Recht haben? Systematik: Bilderbuch Umfang: 44 Seiten, Illustrationen Standort: M Bilderbuch ISBN: 978-3-907114-29-2
Inhalt: Die 18 Töchter und Söhne von Holocaust-Überlebenden geben darüber Auskunft, wie die schrecklichen Erlebnisse ihrer Eltern ihr Leben prägten und wie sie sich mit der eigenen Familiengeschichte auseinandersetzten. Systematik: Emp 61 Umfang: 221 Seiten, Illustrationen Standort: Emp 61 Holocaust Treu ISBN: 978-3-579-08670-5
Inhalt: Emma liebt ihre Gute-Nacht-Geschichten, besonders die über Bo, den Bären, der Angst vor der Dunkelheit hat. Als Bo plötzlich zum Leben erwacht, will Emma ihm helfen, seine Angst zu überwinden und ihm die Schönheit der Nacht zeigen. Mit einer Laterne in der einen Hand und Bos Pfote in der anderen betritt Emma eine finstere Höhle und plötzlich leuchtet über ihnen ein magisch funkelnder Sternenhimmel auf. Hier, wo Licht und Finsternis aufeinandertreffen, fühlen sich Emma Bo sicher und geborgen, und Bo erkennt, dass das Dunkel gar nicht so gefährlich ist, sondern wunderschön sein kann. Systematik: Bilderbuch Umfang: circa 32 Seiten, Illustrationen Standort: F Bilderbuch ISBN: 978-3-570-17699-3
Inhalt: Nachts im Kinderzimmer kann es ganz schön unheimlich sein. Selbst wenn man so mutig ist wie Jule. Sitzt da wirklich ein Drache vor dem Fenster? Zum Glück weiß Jule, was sie tun kann, wenn sie Angst bekommt. Diese Geschichte erzählt von der Angst im Dunkeln und wie man sie überwinden kann. Systematik: Bilderbuch Umfang: circa 24 Seiten, Illustrationen Standort: J Bilderbuch ISBN: 978-3-551-08825-3
Inhalt: Eine bezaubernde Geschichte über Mut, Freundschaft und Vertrauen. - Ganz allein will der kleine Bär heute vom Haus seines Großvaters nach Hause gehen. Furchtlos macht er sich auf den Weg durch den dunklen Wald. "Knirsch, knirsch, knirsch", ertönt es da plötzlich. Vor dem Bären sitzt ein kleines Häschen und hat Angst vor der Dunkelheit. "Du kannst mit mir kommen", sagt der Bär. "Ich habe ein Licht und und fürchte mich nicht." "Knirsch, knirsch, knirsch", macht es neben ihnen ... Wem sie wohl noch begegnen? Systematik: Bilderbuch Umfang: circa 24 Seiten, Illustrationen Standort: I Bilderbuch ISBN: 978-3-219-11801-8
Inhalt: Sasha ist gestorben, aber sie hat ihre beste Freundin nicht im Stich gelassen. Fast jeden Tag erhält Rocki eine Botschaft. Sie soll Sashas leiblichem Bruder Elijah erzählen, wer seine Schwester gewesen ist. Dafür hat Sasha einen Bootsauflug organisiert, einen DVD-Marathon mit ihren Lieblingsfilmen, ein Rollenspiel und einen Konzertbesuch. Nur eines hat sie nicht vorhergesehen: dass Rocki sich in Elijah verliebt. Systematik: ab 14 Umfang: 302 Seiten Standort: ab 14 Youn Liebe ISBN: 978-3-95967-308-2
Inhalt: Kim traut sich nicht weiter. Sie hat schreckliche Angst. Wie so oft versperren die große Grit und der fiese Fritz ihr den Weg. Sie drohen ihr, sie wollen sie schubsen. Kim guckt zu Boden, rührt sich nicht, lässt geschehen. Die beiden erscheinen Kim viel größer und stärker als sie. Außerdem sind die auch noch zu zweit. Also macht Kim sich immer kleiner und kleiner. Am liebsten würde sie sich verkriechen. Sie kann doch sowieso nichts machen - oder vielleicht doch? Systematik: Bilderbuch Umfang: 22 S. : überwiegend Ill. Standort: K Bilderbuch ISBN: 978-3-7855-5496-8
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