Die Nieren ... Es war einmal das Leben - 4 Episoden auf 1 DVD (Band 4) eine wunderbare Reise in den Körper des Menschen - lustig, lehrreich, spannend Komplett-Media GmbH, Grünwald
Standort: Kinder-Sach-DVD 0342 [E]
Inhalt: Für diese "Geschichte des Atmens" hat der Journalist und Taucher 10 Jahre recherchiert, Atemtechniken an sich selbst ausprobiert, viele Interviews geführt, vergessenes Wissen reaktiviert und neue Erkenntnisse gewonnen. Systematik: Vel 3 Umfang: 332 Seiten Standort: Vel 3 Nest ISBN: 978-3-492-05851-3
Inhalt: Mithilfe dieser CD erlernen Sie in kurzer Zeit einfache Atempraktiken für mehr Wohlsein und Gesundheit. Die Übungen basieren auf aktuellen Forschungen des Westens, wie der Buteyko-Methode, sowie auf Erkenntnissen über die Auswirkungen des langsamen Atmens auf Herzgesundheit, Stress-Resilienz und Immunsystem. Man weiß heute, dass eine gezielte Beruhigung der Atmung die Durchblutung und Versorgung mit Sauerstoff verbessert und zahlreiche heilsame Wirkungen beispielsweise auf Gehirn und Nervensystem, Herz und Kreislauf, Muskeln, Verdauung und Schlafqualität hat. Langsames und sanftes Atmen hat nachweislich positive Wirkungen bei Schlafstörungen, Erschöpfung, Burnout, Depressionen, Bluthochdruck, Asthma, Kurzatmigkeit, Panikattacken, chronisch verstopfter Nase, Unruhe, Konzentrationsproblemen, Verdauungsstörungen und anderen chronischen Problemen. Systematik: Vel 3 Umfang: 1 CD : ca. 62 Minuten Standort: Vel 3 Sach-CD ISBN: 978-3-86616-491-8
Die Buteyko-Atmung die erstaunliche Wirkung der Atem-Reduktion: Soforthilfe bei Asthma, Sinusitis und COPD, Linderung für Migräne, Bluthochdruck, Panikattacken und andere Beschwerden TRIAS, Stuttgart (2022)
Standort: Vck Smol
Inhalt: Die auf das gesunde Maß reduzierte Atmung ist Ziel der Buteyko Atmung, die die durch Stress bedingte dauerhafte Hyperventilation als Ursache für viele Krankheiten ausmacht, v.a. für Asthma und andere Atemwegserkrankungen. Die Atemübungen helfen, wieder in einen gesunden Atemrhythmus zu kommen. Systematik: Vck Umfang: 208 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vck Smol ISBN: 978-3-432-11616-7
Inhalt: Das Jahrtausende alte Wissen über die heilende Kraft des Atems praxisnah und komprimiert dargestellt: Hier in vier Kapiteln (Körper, Seele, Geist und Schnelle Hilfe in akuten Situationen) mit Übungen für die praktische Anwendung. Wer mehr wissen will wird auf den Anhang verwiesen. Die auf eine kurze Einführung in das bewusste Atmen und seine Wirkungen, seine Traditionen und Schulen und einer Vorbereitung auf die Praxis folgenden Atemübungen (auf je einer Doppelseite) enthalten jeweils die konkrete illustrierte Übungsabfolge und dazu eine Spalte mit Erläuterungen zu Indikation, Wirkungsweise, Körperhaltung, Anwendung und ihrer Dauer. Ob Rückenschmerzen, Stressabbau oder psychische Belastungen und Allergien - die Autorin, die sich seit 1999 mit dem Thema beschäftigt, bietet ein breites Spektrum an Möglichkeiten zum praktischen Einsatz. Systematik: Vel 3 Umfang: 144 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 3 West ISBN: 978-3-8310-3890-9
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