Inhalt: Stephanie Grabhorn ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie und Ernährungsmedizinerin, neben ihrer Tätigkeit als Ärztliche Direktorin einer Klinik hält sie Vorträge und veröffentlicht hier ihr erstes Buch. Co-Autor Nico Stanitzok ist gelernter Koch, Food-Blogger und Autor mehrerer Bücher. Das Thema ihres ersten gemeinsamen Buches ist das Zusammenspiel von gesunder, vitalstoffreicher Ernährung und seelischer Gesundheit. Der einführende Teil erklärt diese Zusammenhänge, welche Lebensmittel, Vitamine und Nährstoffe wichtig sind und dass Kochen gegen depressive Verstimmungen helfen kann. Der Rezeptteil setzt diese Grundlagen um und bietet Vorschläge für Frühstück, Mittag- und Abendessen, für Mahlzeiten und Snacks zwischendurch und süße Speisen. Systematik: Vet Umfang: 159 Seiten, Illustrationen Standort: Vet Grab ISBN: 978-3-7459-1248-7
Der Energiekompass warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können : mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben Lübbe Life, Köln ([2022])
Standort: Ve Marq
Inhalt: Ratgeber über die Ursachen von Erschöpfung, die der kompetente und erfolgreiche Arzt und Autor im stetig ansteigenden Lebenstempo sieht. Mit seinem Recharge-Programm bietet er Hilfe an, um wieder gesünder und mit mehr Lebensenergie zu leben. Systematik: Ve Umfang: 319 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Ve Marq ISBN: 978-3-404-06007-8
Erschöpft warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können : mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben Lübbe Life, Köln (2021)
Standort: Ve Marq
Inhalt: Ratgeber über die Ursachen von Erschöpfung, die der kompetente und erfolgreiche Arzt und Autor im stetig ansteigenden Lebenstempo sieht. Mit seinem Recharge-Programm bietet er Hilfe an, um wieder gesünder und mit mehr Lebensenergie zu leben. Systematik: Ve Umfang: 319 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Ve Marq ISBN: 978-3-431-07021-7
Inhalt: Der als "Ernährungs-Doc" bekannte Arzt und Autor Riedl stellt hier eine Ernährungstherapie für Long-Covid-Erkrankte sowie dem häufig damit einhergehendem Chronischen Erschöpfungssyndrom vor. Bei diesem noch neuen Krankheitsbild gibt es laut medizinischer Forschung zahlreiche, teils diffuse Symptome, häufig begleitet von Entzündungsherden im Körper. Durch eine verbesserte Nährstoffversorgung lassen sich, so der Ernährungsmediziner, das Immunsystem der Erkrankten wieder aufbauen. Eingangs werden Symptome, Forschungsstand und Auswirkungen des Krankheitsbildes gut verständlich beschrieben. Die empfohlene Ernährungstherapie baut auf diese Erkenntnisse auf und bezieht neben gesunden Nährstoffen auch Bewegung und Gewicht als Faktoren ein. Im Hauptteil finden sich farbig bebilderte Rezepte, gegliedert nach Frühstück, kleinen Mahlzeiten, Hauptspeisen sowie besonderen Energie-Lieferanten. Systematik: Vcl Umfang: 165 Seiten, Illustrationen Standort: Vcl Ried ISBN: 978-3-96584-350-9
Inhalt: Erschöpft, gestresst, niedergeschlagen? - Oft liegen die Ursachen in unseren Energiesystemen: Denn nur wenn vegetatives Nervensystem, Hormonhaushalt, Stoffwechsel und mentale Einstellung im Gleichgewicht sind, sind wir gesund. Dr. med. Alexander Rondeck hat ein völlig neues Konzept entwickelt, das Ungleichgewichte messbar und damit gezielt medizinisch therapierbar macht. In diesem Buch beschreibt er erstmals seine bahnbrechende Methode: die Energieformel. Er zeigt auf, wie man Energiemangel erkennt und misst, und wie jeder seine Lebenskraft dauerhaft zurückgewinnen und Energiemangel präventiv vorbeugen kann. Systematik: Vc Umfang: 192 Seiten, Illustrationen Standort: Vc Rond ISBN: 978-3-96859-004-2
Inhalt: Der Chefarzt einer psychosomatischen Klinik am Ammersee und sein leitender Psychologe stellen das Burn-On-Syndrom (fortgesetzte und verschleppte Erschöpfungsdepression), seine Symptome, Ursachen, Auswirkungen, körperlichen und psychischen Begleiterscheinungen und mögliche Behandlungen vor. Systematik: Vet Umfang: 295 Seiten Standort: Vet Wild ISBN: 978-3-426-27848-2
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