Inhalt: Ich bin das Instrument. Singen ist Lebensfreude pur! Millionen Menschen singen - solo oder in einem der 100.000 Chöre. Die Grundlagen der Stimmbildung kommen meist zu kurz, das stimmliche Potenzial kann sich nicht entfalten. Entdecken Sie Ihren Körper und ihre Stimme - mit dem Erfolgskonzept der Spiraldynamik® (1 Million verkaufter Bücher). Gesangsfreudige und Chorleitende finden hier didaktische Hilfsmittel und wirkungsvolle Übungen. - Anschaulich und verständlich: Das Trio aus Medizin, Gesangspädagogik und Stimmpsychologie kombiniert anatomisches Know-how mit konkreten Lernschritten. - Lustvoll und mutig: Bildhafte praktische Anleitungen machen Mut und animieren zum "Einfach singen". - PLUS: Alle Übungen auch online als Video verfügbar! Standort: Overdrive Onleihbibliothek ISBN: 978-3-432-10304-4
Inhalt: Gesunde Füße - ein Leben lang Leiden Sie unter Hallux valgus, Spreizfuß und Co.? Erkennen Sie, was stabile und schmerzfrei Füße ausmacht. Statt langweiliger Fußgymnastik erwarten Sie die hochwirksamen Übungen der Spiraldynamik®. Spiraldynamik® - das Erfolgskonzept Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Dieses leicht erlernbare Konzept basiert auf Erkenntnissen aus Medizin, Physiotherapie, Sportwissenschaften und Yoga. Durch einfache Übungen erlernen Sie die anatomisch richtige Bewegung. Die Gelenke werden so nicht abgenutzt, sind richtig belastet und schmerzfrei. Standort: Overdrive Onleihbibliothek ISBN: 978-3-432-10746-2
Inhalt: Best-of-Übungssammlung der Spiraldynamikmethode mit DVD und präzisen Beschreibungen der Übungen für alle Körperbereiche. Systematik: Vel 7 Umfang: 272 Seiten : Illustrationen + DVD Standort: Vel 7 Lars ISBN: 978-3-8304-8244-4
Inhalt: Kompakte und leicht umsetzbare Sammlung von Übungen und praktischen Anleitungen zur Stimmbildung ohne Alterseinschränkung für Chorleiter und (angehende) Sänger. Eignet sich auch für Zuhause zum Üben. Systematik: Sbp 1 Umfang: 96 Seiten, Illustrationen Standort: Sbp 1 Lars ISBN: 978-3-432-10302-0
Inhalt: "Medical Yoga" - das Spiralprinzip des Körpers in Verbindung zum Yoga in der anatomisch richtigen Ausführung gezeigt anhand von 20 wichtigen Yoga-Übungen mit 80 Variationen. Für Yoga-Profis und Neueinsteiger. Systematik: Vck Umfang: 164 Seiten : Illustrationen Standort: Vck Lars ISBN: 978-3-8304-3851-9
Inhalt: Band 2 über das gesundheitsfördernde, präventive und therapeutische Bewegungskonzept "Medical Yoga", das eine Verbindung der Spiraldynamik und des Yoga ist. 18 Asanas werden anatomisch korrekt erläutert und erklärt. Mit Übersicht zu einzelnen Beschwerden und Vorsichtshinweisen. Systematik: Vck Umfang: 180 Seiten : Illustrationen Standort: Vck Lars ISBN: 978-3-432-10090-6
Inhalt: Nach Grundlagen zu Training, Ausrüstung, Laufanalyse und Übungen für Kraft und Beweglichkeit geht es im Hauptteil um Lauftechnik nach dem Konzept der Spiraldynamik. Dazu gibt es viele Trainingspläne und eine aufwendige Übungsbox mit 100 Übungen. Kapitel zur Ernährung, Anleitungen, wie beim Laufen "Runner's Flow" zu erreichen ist und 12 goldene Regeln für verletzungsfreies Laufen runden den Band ab. Anspruchsvoller, dabei gut verständlicher Text, großzügiges, übersichtliches Layout mit vielen, oft doppelseitigen Fotos, Zeichnungen und Diagrammen. Systematik: Ybm Umfang: 343 Seiten, Illustrationen, Diagramme Standort: Ybm Lars Laufen ISBN: 978-3-432-10584-0
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